Granatas (Punica granatum)

Granatai, Ajurvedoje taip pat žinomi kaip „Dadima“, yra daug maistinių medžiagų turintis vaisius, kuris tūkstantmečius buvo naudojamas dėl daugybės sveikatos pranašumų.^(HR/1)

Jis kartais vadinamas „kraujo valikliu“. Kasdien valgomos granatų sultys gali padėti nuo virškinimo problemų, tokių kaip viduriavimas. Dėl savo antioksidacinių savybių, kurios padeda išlaikyti arterijas švarias, jis taip pat gali padėti nuo širdies problemų ir perteklinio cholesterolio. Granatų sėklos arba sultys gali padėti vyrams padidinti energijos lygį ir seksualinę ištvermę. Dėl savo priešuždegiminių savybių tai taip pat gali padėti gydyti artritą. Dėl savo antimikrobinių savybių granatų sėklų arba žiedų ekstraktas gali būti naudingas gydant dantų ligas. Be to, norint išvengti saulės nudegimo, odą galima tepti pasta, pagaminta iš granatų sėklų miltelių ir vandens. Populiari namų gynimo priemonė galvos skausmui malšinti – kaktą patepti granatų lapų ir kokosų aliejaus pasta arba vandeniu ir keletą minučių masažuoti. Sloga gali atsirasti išgėrus atvėsintų granatų sulčių.

Granatai taip pat žinomi kaip :- Punica granatum, Kulekhara, Dadima, Dadama, Anar, Dalimba, Matalam, Dadimba, Madalai, Madalam, Danimma, Rumman, Dadimacchada, Lohitapuspa, Dantabija, Dalim, Dalimgach, Dadam phala, Dalimbe haonu, Madulam Pazham, Dadimbakaya

Granatai gaunami iš :- Augalas

Granatų naudojimas ir nauda:-

Remiantis keliais moksliniais tyrimais, granatų (Punica granatum) naudojimas ir nauda yra paminėti toliau^(HR/2)

• Lėtinė obstrukcinė plaučių liga : LOPL atveju granatas gali būti nenaudingas (lėtinė obstrukcinė plaučių liga). Taip yra dėl to, kad pacientams, sergantiems LOPL, granatuose esantys antioksidantai ir polifenoliai nėra absorbuojami ir virškinami.
  Lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL) yra plaučių liga, dėl kurios sunku kvėpuoti. Pagal Ajurvedą (Kapha, Vata ir Pitta) LOPL sukelia visų trijų došų disbalansas. Reguliarus granatų vartojimas padeda sušvelninti LOPL simptomus, nes subalansuoja visas došas ir stiprina plaučius. Patarimai: 1. Paimkite nuo ketvirtadalio iki pusės arbatinio šaukštelio granatų miltelių. 2. Po pietų ir vakarienės nurykite jį užgerdami vandeniu arba medumi, kad padėtumėte valdyti LOPL simptomus.
• Aterosklerozė : Granatai gali padėti išvengti aterosklerozės (užsikimšusių arterijų). Tai neleidžia papildomiems riebalams kauptis ir sustingti arterijų sienelių. Granatai turi daug antioksidantų ir veikia kaip natūralus kraujo skiediklis. Jis padidina gerojo cholesterolio kiekį, tuo pačiu sumažindamas blogojo cholesterolio (MTL) (DTL) kiekį. Tai taip pat sumažina arterijų apnašų susidarymo tikimybę.
  Aterosklerozė yra būklė, kai arterijų viduje kaupiasi apnašos, kurios sukietėja ir susiaurėja. Šis susikaupimas, pasak Ajurvedos, yra Ama (toksiškų likučių organizme dėl netinkamo virškinimo) problema, kuri slopina kraujotaką. Taip yra dėl Amos polinkio laikytis dalykų. Jis užkemša arterijas, todėl arterijų sienelės sustingsta. Dėl savo Deepan (užkandis) ir Pachan (virškinimą skatinančių) savybių granatų sultys arba milteliai gali padėti sumažinti Ama. Patarimai: 1. Paimkite nuo ketvirtadalio iki pusės arbatinio šaukštelio granatų miltelių. 2. Kad sumažintumėte aterosklerozės riziką, po pietų ir vakarienės užgerkite vandeniu arba medumi.
• Vainikinių arterijų liga : Tyrimais įrodyta, kad granatas sumažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Punico rūgštis, kurios gausu granatuose, padeda sumažinti trigliceridų kiekį. Jame taip pat yra antioksidantų, kurie padeda sumažinti blogojo cholesterolio (MTL) kiekį ir didina gerąjį cholesterolį (DTL).
  Pachak Agni disbalansas sukelia aukštą cholesterolio kiekį (virškinimo ugnį). Atliekų perteklius, arba Ama, susidaro, kai sutrinka audinių virškinimas (dėl netinkamo virškinimo organizme lieka toksinių medžiagų). Tai veda prie kenksmingo cholesterolio kaupimosi ir kraujo arterijų užsikimšimo. Dėl savo gebėjimo subalansuoti Agni, granatai padeda reguliuoti perteklinį cholesterolio kiekį. Jis mažina Ama ir neleidžia susidaryti blogajam cholesteroliui. Patarimai: 1. Iš granatų sėklų išspauskite sultis sulčiaspaudėje arba pirkite parduotuvėje jau pagamintas sultis. 2. Išgerkite 1–2 puodelius, geriausia su pusryčiais, kad jūsų širdis būtų geros formos.
• Cukrinis diabetas : Granatuose esantys polifenoliai padeda sumažinti gliukozės kiekį kraujyje. Jis taip pat stimuliuoja beta ląsteles, kurios yra insuliną gaminančios kasos ląstelės. Granatuose yra antioksidantų, tokių kaip galo rūgštys. Jie apsaugo ląsteles nuo pažeidimų, galinčių sukelti su diabetu susijusias širdies ligas.
  Cukrinis diabetas, taip pat žinomas kaip Madhumeha, atsiranda dėl Vata disbalanso ir prasto virškinimo. Sutrikęs virškinimas sukelia Ama (toksinių atliekų, likusių organizme dėl netinkamo virškinimo) kaupimąsi kasos ląstelėse, todėl sutrinka insulino veikla. Granatų Deepan (užkandis) ir Pachan (virškinimo) savybės padeda pašalinti Ama ir kontroliuoti paūmėjusią Vata. Tai padeda valdyti padidėjusį cukraus kiekį kraujyje. Patarimai: 1. Paimkite nuo ketvirtadalio iki pusės arbatinio šaukštelio granatų miltelių. 2. Kad cukraus kiekis kraujyje būtų normalus, po pietų ir vakarienės jį nurykite užgerdami vandeniu.
• Viduriavimas : Granatuose gausu tanino rūgšties, flavonoidų ir alkaloidų. Šios medžiagos slopina žarnyno motoriką. Jie taip pat skatina vandens ir druskų reabsorbciją, užkertant kelią skysčių kaupimuisi. Granatų antibakterinis veikimas neleidžia augti S.aureus ir C. albicans, kurie sukelia viduriavimą.
  Vata apsunkina viduriavimas, Ajurvedoje dar vadinamas Atisar, netinkamas maistas, nešvarus vanduo, teršalai, psichinė įtampa ir Agnimandya (silpna virškinimo ugnis). Dėl šios pablogėjusios Vata į žarnyną iš daugelio kūno audinių patenka skystis ir susijungia su išmatomis, todėl atsiranda laisvi, vandeningi judesiai arba viduriavimas. Granatų milteliuose yra Kashaya (sutraukiančios medžiagos), kuri padeda išvengti viduriavimo, nes sulaiko skysčius storojoje žarnoje ir sumažina tuštinimosi dažnį. Patarimai: 1. Paimkite nuo ketvirtadalio iki pusės arbatinio šaukštelio granatų miltelių. 2. Norėdami kontroliuoti viduriavimą, po valgio išgerkite jį vandeniu.
• Erekcijos disfunkcija : Granatuose yra daug antioksidantų ir fitocheminių medžiagų. Mažina uždegimą ir oksidacinį stresą, tuo pačiu padidindama azoto oksido kiekį kraujyje. Tai pagerina erekcijos funkciją, nes padidina kraujotaką ir atpalaiduoja lygiuosius vyrų lytinių organų raumenis. Erekcijos disfunkcija gali pablogėti dėl hipertenzijos (ED). Granatuose yra daug polifenolių, kurie padeda sumažinti kraujospūdį. Dėl to ED progresavimas gali sulėtėti.
  Erekcijos disfunkcija (ED) yra vyrų seksualinė būklė, kai erekcijos nepavyksta išlaikyti arba ji nėra pakankamai sunki lytiniam aktui. Klaibya yra ajurvedinis šio negalavimo terminas. Erekcijos disfunkciją sukelia Vata došos pažeidimas. Granatai padeda gydyti erekcijos sutrikimus ir pagerinti seksualinę veiklą. Taip yra dėl jo afrodiziakinių (Vajikarana) savybių. Patarimai: 1. Paimkite nuo ketvirtadalio iki pusės arbatinio šaukštelio granatų miltelių. 2. Erekcijos sutrikimams gydyti vartokite su medumi po pietų ir vakarienės.
• Grybelinės makšties infekcijos : Granatai gali padėti gydyti makšties infekcijas. Prie to prisideda jo antivirusinės ir antibakterinės savybės. Jis slopina makšties infekcijas sukeliančius mikroorganizmus, tokius kaip Candida albicans ir Trichomonas vaginalis.
• Medžiagų apykaitos sindromas : Metabolinis sindromas yra terminas, vartojamas apibūdinti sveikatos problemų grupę, kuri apima aukštą kraujospūdį, aukštą cholesterolio kiekį ir nutukimą. Polifenolių buvimas granatuose sumažina metabolinio sindromo riziką.
• Raumenų auginimas : Granatai gali padėti suvaldyti raumenų skausmą po pratimų. Granatuose yra fitocheminių medžiagų, turinčių ergogeninių (našumą gerinančių) savybių. Tai didina jėgą ir gerina fizinį pajėgumą.
• Nutukimas : Granatuose yra antioksidantų, ellaginės ir tanino rūgšties. Jis padeda valdyti nutukimą, ribodamas riebalų pasisavinimą ir mažindamas alkį žarnyne.
  Svorio padidėjimą lemia netinkami mitybos įpročiai ir sėslus gyvenimo būdas, dėl kurio nusilpsta virškinamasis traktas. Tai veda prie Ama kaupimosi padidėjimo, sukeliančio pusiausvyros sutrikimą meda dhatu ir nutukimą. Granatų sultys gali padėti numesti svorio gerindamos medžiagų apykaitą ir sumažindamos Ama kiekį. Tai lemia jo Deepan (užkandis) ir Pachan (virškinimą skatinančios) savybės. Jis sumažina nutukimą subalansuodamas Meda dhatu. 1. Iš granatų sėklų išspauskite sultis sulčiaspaudėje arba pirkite turguje jau paruoštas sultis. 2. Norėdami suvaldyti nutukimą, išgerkite 1-2 puodelius, geriausia su pusryčiais.
• Krūvos : Granatai turi priešuždegiminių savybių ir daug antioksidantų. Tai gali padėti valdyti su hemorojais susijusį dirginimą.
  Ajurvedoje hemorojus vadinamas Arsh, o juos sukelia netinkama mityba ir sėslus gyvenimo būdas. Dėl to nukenčia visos trys došos, ypač Vata. Silpnas virškinimo uždegimas, kurį sukelia uždegusios Vata, sukelia lėtinį vidurių užkietėjimą. Hemorojus atsiranda dėl venų išsiplėtimo tiesiosios žarnos srityje. Reguliariai vartojamos granatų sultys yra naudingos gydant hemorojų. Taip yra todėl, kad jis padeda skatinti Agni (virškinimo ugnį), kuris mažina vidurių užkietėjimą ir mažina hemorojaus uždegimą. Patarimai: 1. Paimkite nuo ketvirtadalio iki pusės arbatinio šaukštelio granatų miltelių. 2. Hemorojui gydyti gerkite po valgio, užsigerdami vandeniu.
• Prostatos vėžys : Granatuose yra polifenolinių antioksidantų, kurie sustabdo vėžio ląstelių augimą ir mirtį. Taip pat sumažėja uždegiminių medžiagų kiekis kraujyje. Tai sumažina uždegimą ir lėtina vėžio progresavimą.
• Reumatoidinis artritas : Granatų priešuždegiminės savybės yra gerai žinomos. Jis sustabdo priešuždegiminių molekulių gamybą. Tai padeda sumažinti sąnarių patinimą ir sustingimą, taip pat sąnarių pažeidimus. Taigi granatas gali padėti sumažinti reumatoidinio artrito pradžią ir progresavimą.
  Ajurvedoje reumatoidinis artritas (RA) vadinamas Aamavata. Amavata yra sutrikimas, kai Vata doša yra pažeista, o nuodinga Ama (lieka organizme dėl netinkamo virškinimo) kaupiasi sąnariuose. Tai sukelia vangus virškinimo uždegimas. Vata gabena šią Amą į įvairias vietas, tačiau, užuot absorbuojama, ji kaupiasi sąnariuose. Reguliariai vartojami granatų milteliai gali padėti sumažinti reumatoidinio artrito simptomus. Jo Deepan (užkandis) ir Pachan (virškinimą skatinančios) savybės mažina Ama ir palengvina reumatoidinio artrito simptomus. Patarimai: 1. Paimkite nuo ketvirtadalio iki pusės arbatinio šaukštelio granatų miltelių. 2. Nurykite jį užgerdami vandeniu po valgio, kad sumažintumėte reumatoidinio artrito simptomus.
• Dantų apnašas : Granatų žiedų ekstraktas pasižymi antimikrobinėmis savybėmis. Jis neleidžia daugintis mikroorganizmams, sukeliantiems dantų apnašas.
• Periodontitas : Granatai gali padėti gydyti periodontitą (dantenų uždegimą). Granatai turi priešuždegiminių, antioksidacinių ir antibakterinių savybių. Pranešama, kad Helicobacter pylori (H. pylori) infekcija yra susijusi su giliomis periodonto kišenėmis. Granatai turi antibakterinių savybių ir padeda išvengti H. pylori infekcijos ir augimo. Granatai gali padėti sulėtinti Herpes viruso plitimą, kuris buvo susijęs su periodontito progresavimu. Jis taip pat mažina skausmą ir uždegimą, nes slopina uždegimą skatinančias molekules.
• Nudegimas saulėje : Granatai turi daug polifenolių, kurie padeda organizmui gaminti kolageną. Kai kurie iš jų taip pat padeda apsaugoti odą nuo UVB ir UVA pažeidimų.
  “Granatuose yra daug polifenolių, kurie padeda organizmui gaminti kolageną. Kai kurie iš jų taip pat padeda apsaugoti odą nuo UVB ir UVA žalos. Saulės nudegimas įvyksta, kai saulės spinduliai sustiprina Pitta ir sumažina Rasa Dhatu odoje. Rasa Dhatu yra maistingas produktas. Skystis, suteikiantis odai spalvą, atspalvį ir spindesį. Dėl savo Ropan (gydomųjų) savybių granatų miltelių ar pastos naudojimas yra naudingas saulėje nudegusią vietą. Dėl to jis ypač veiksmingas mažinant saulės nudegimo simptomus ir atkuriant odos blizgesį. Patarimai: 1. Paimkite nuo 1/2 iki 1 arbatinio šaukštelio maltų granatų sėklų. 2. Sumaišykite su rožių vandeniu, kad susidarytų pasta. 3. Tepkite ant odos vienodu sluoksniu. 4. Palikite 15-20 minučių išdžiūti. 5 Visiškai nuplaukite po tekančiu vandeniu.

Video Tutorial

Atsargumo priemonės, kurių reikia imtis vartojant granatą:-

Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant granatą (Punica granatum), reikia laikytis toliau nurodytų atsargumo priemonių.^(HR/3)

• Specialių atsargumo priemonių reikia imtis vartojant granatą:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant granatą (Punica granatum), reikia imtis specialių atsargumo priemonių.^(HR/4)

  • Žindymas : Granatų sultis saugu gerti maitinant krūtimi. Tačiau yra mažai įrodymų, patvirtinančių kitų granatų formų, tokių kaip granatų ekstraktas, saugumą. Todėl žindymo metu geriausia gerti tik sultis.
  • Vidutinė vaistų sąveika : Įrodyta, kad granatas mažina cholesterolio kiekį. Dėl to, vartojant granatą su vaistais nuo hiperlipidemijos, verta stebėti cholesterolio kiekį kraujyje.
  • Pacientai, sergantys širdies ligomis : Įrodyta, kad granatas mažina kraujospūdį. Todėl, jei vartojate granatą su antihipertenziniais vaistais, turėtumėte stebėti savo kraujospūdį.
  • Nėštumas : Granatų sultis saugu gerti viso nėštumo metu. Tačiau yra mažai įrodymų, patvirtinančių kitų granatų formų, tokių kaip granatų ekstraktas, saugumą. Dėl to nėštumo metu reikia gerti tik sultis.

  Kaip vartoti granatą:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, granatas (Punica granatum) gali būti naudojamas taikant toliau nurodytus metodus.^(HR/5)

  • Granatų vaisių sėklos : Nulupkite granatą ir išimkite sėklas. Geriausia juos valgyti ryte arba dienos viduryje.
  • Granatų sultys : Įdėkite granatų sėklas tiesiai į sulčiaspaudę arba nusipirkite jau paruoštas sultis iš turgaus. Gerkite jas per pusryčius arba po pietų.
  • Granatų milteliai : Paimkite nuo ketvirtadalio iki pusės arbatinio šaukštelio granatų miltelių. Nurykite jį užgerdami vandeniu arba medumi po pietų ir vakarienės.
  • Granatų džiovintų sėklų veido šveitiklis : Paimkite pusę arbatinio šaukštelio granatų sėklų. Įpilkite į jį medaus. Nuo penkių iki septynių minučių švelniai tepkite ant veido ir kaklo. Visiškai nuplaukite vandeniu iš čiaupo.
  • Granatų sėklų pudros veido pakuotė : Paimkite nuo pusės iki vieno arbatinio šaukštelio granatų sėklų miltelių. Įpilkite rožių vandens, kad susidarytų pasta. Tolygiai paskirstykite ant veido ir kaklo. Leiskite išdžiūti nuo penkių iki septynių minučių. Kruopščiai nuplaukite vandeniu iš čiaupo. Naudokite šią procedūrą du ar tris kartus per dieną, kad pašalintumėte riebią ir nuobodu odą.
  • Granatų žievelės plaukų pakuotė : Paimkite vieno ar dviejų granatų žieveles. Įdėkite tiesiai į maišytuvą ir įpilkite varškės. Padarykite pastą ir tolygiai paskirstykite ant plaukų ir galvos odos. Leiskite stovėti tris ar keturias valandas. Kruopščiai nuplaukite vandeniu iš čiaupo. Naudokite šią priemonę vos per savaitę, kad plaukai būtų lygūs, visiškai be pleiskanų.
  • Granatų sėklų aliejus : Paimkite nuo dviejų iki penkių lašų granatų sėklų aliejaus Sumaišykite jį su alyvuogių aliejumi. Prieš naudojimą nuplaukite vietą ir nusausinkite. Taikykite ir masažuokite terapiją sukamaisiais judesiais Palikite dvi ar tris valandas ir nuplaukite vandeniu.

  Kiek reikia gerti granatų:-

  Remiantis kai kuriais moksliniais tyrimais, granatas (Punica granatum) turėtų būti įtrauktas į toliau nurodytus kiekius.^(HR/6)

  • Granatų sėklos : Vienas ar du granatai arba pagal jūsų poreikį.
  • Granatų sultys : Viena ar dvi stiklinės granatų sulčių arba pagal jūsų skonį.
  • Granatų milteliai : Nuo ketvirtadalio iki pusės arbatinio šaukštelio du kartus per dieną arba nuo pusės iki vieno arbatinio šaukštelio arba pagal jūsų poreikį.
  • Granatų kapsulė : Nuo vienos iki dviejų kapsulių du kartus per dieną.
  • Granatų tabletė : Nuo vienos iki dviejų tablečių du kartus per dieną.
  • Granatų aliejus : Nuo dviejų iki penkių lašų arba pagal jūsų poreikį.

  Šalutinis granatų poveikis:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant granatą (Punica granatum), reikia atsižvelgti į toliau pateiktą šalutinį poveikį.^(HR/7)

  • Bėganti nosis
  • Sunku kvėpuoti
  • Niežulys
  • Patinimas

  Dažnai užduodami klausimai, susiję su granatu:-

  Question. Kokios yra cheminės granatų sudedamosios dalys?

  Answer. Antocianinas, flavonoidai, alkaloidai, taninai, triterpenai ir fitosteroliai yra tarp cheminių elementų, esančių granatuose.

  Question. Kiek granatų sulčių reikia išgerti per dieną?

  Answer. Granatų sultis galima išgerti iki 1-2 stiklinių per dieną, geriausia ryte. Jei kosėjate ar peršalote, būkite atsargūs, nes tai gali pabloginti situaciją.

  Question. Kiek laiko galite išlaikyti granatą šviežią?

  Answer. Visą granatų vaisių galima laikyti šaldytuve iki dviejų mėnesių. Sultys ir vaisiai (nulupti) negali būti laikomi šaldytuve ilgiau nei 5 dienas. Taigi, jei norite pratęsti granatų gyvavimo laiką, laikykite ant jo žievelę ir laikykite šaldytuve.

  Question. Kaip naudoti granatų žievelę plaukams?

  Answer. 1 puodelis granatų sėklų ir odelių 2. Sumaišykite 12 puodelių varškės, kol ji taps pasta. 3. Įmasažuokite pastą į plaukus ir galvos odą. 4. Atidėkite 3–4 valandoms. 5. Visiškai nuplaukite po tekančiu vandeniu. 6. Naudokite šią pakuotę kartą per savaitę, kad jūsų plaukai būtų šilkiniai ir be pleiskanų.

  Question. Ar granatuose yra daug šlapimo rūgšties?

  Answer. Granatuose yra daug citrinos ir obuolių rūgšties, kuri padeda žmonėms sumažinti šlapimo rūgšties kiekį. Tai padeda pacientams, sergantiems podagra, pašalinti patinusius ir skaudančius sąnarius, taip pat pacientams, sergantiems inkstų ligomis.

  Question. Ar granatas sukelia viduriavimą?

  Answer. Kita vertus, granatų sultys yra naudingos sergant viduriavimu, dizenterija ir žarnyno kirmėlėmis. Granatų sultys yra naudingos rehidratuojant organizmą ir pakeičiant elektrolitus, prarastus viduriuojant ir dizenterijos metu.

  Question. Ar granatų sėklos yra sveikos?

  Answer. Granatų sėklos iš tikrųjų yra sveikos. Juose gausu antioksidantų ir polifenolių. Granatų sėklos ir ekstraktas gali būti naudingi gydant hipertenziją, diabetą ir vėžį.

  Question. Ar granatas tinka inkstų akmenims?

  Answer. Taip, granatas turi anti-urolito savybių ir gali padėti tvarkyti inkstų akmenis. Jis apsaugo nuo inkstų akmenų susidarymo, nes slopina kalcio oksalato kaupimąsi. Granatai atpalaiduoja šlapimo ir tulžies takų raumenis, todėl inkstų akmenys lengviau pašalinami.

  Taip, granatas padeda išvengti inkstų akmenų susidarymo. Ama kaupimasis, pasak Ajurvedos, yra viena iš pagrindinių inkstų akmenų susidarymo priežasčių. Granatai mažina kristalizaciją arba akmenų susidarymą inkstuose ir šlapimo pūslėse, mažindami Ama kiekį.

  Question. Ar granatų valgymas padeda nuo skrandžio uždegimo?

  Answer. Taip, granatas gali sumažinti skrandžio uždegimą. Jis turi priešuždegiminių savybių, kurios sustabdo uždegimą skatinančių molekulių gamybą.

  Question. Ar granatas padeda numesti svorio?

  Answer. Granatas gali būti naudojamas norint numesti svorio. Taip yra dėl to, kad yra antioksidantų, polifenolių ir flavonoidų.

  Question. Ar granatai tinka jūsų odai?

  Answer. Taip, granatai yra naudingi odai. Granatuose yra elago rūgšties, kuri apsaugo odą nuo UV spindulių sukeltos odos pigmentacijos.

  Question. Kokia yra granatų sulčių vartojimo nėštumo metu nauda?

  Answer. Manoma, kad granatų sultys yra ypač naudingos nėštumo metu, nes jose yra daug mineralų ir vitaminų, kurie yra būtini nėštumo dietos komponentai. Jame yra antioksidantų, tokių kaip vitaminas C ir vitaminas E, kurie gali padėti kovoti su laisvaisiais radikalais ir ląstelių pažeidimu, sumažinti placentos pažeidimus. Granatų sultyse esanti kalio koncentracija padeda nėščioms moterims išvengti kojų mėšlungio. Dėl savo priešuždegiminių savybių šios sultys taip pat garantuoja sveiką kraujotaką, kuri padeda kūdikiui augti.

  Question. Kuo granatas naudingas vyrams?

  Answer. Granatas ypač naudingas vyrams dėl savo antioksidacinių savybių, kurios padeda išvengti prostatos vėžio. Granatuose yra antioksidantų, kurie padeda kovoti su laisvaisiais radikalais ir apsaugo nuo ląstelių pažeidimo. Granatų antioksidacinės savybės taip pat gali padėti padidinti testosterono kiekį, padidinti spermatozoidų judrumą ir gydyti seksualines ligas, tokias kaip erekcijos sutrikimas.

  Dėl savo Vata balansavimo ir afrodiziakinių savybių granatai yra veiksmingi esant specifiniams vyrų seksualiniams sutrikimams, tokiems kaip priešmenstruacinė ejakuliacija ir prostatos padidėjimas dėl savo Tridoshhar (padeda subalansuoti tris došas).

  Question. Ar granatas naudingas menstruacijų metu?

  Answer. Taip, granatų sultys gali būti sveikos tam tikru metų laiku. Menstruacijų metu būdingas išsekimas dėl kraujo netekimo, ypač moterims, sergančioms anemija. Granatų antianeminis ir antioksidacinis poveikis padeda padidinti kraujo skaičių, o tai gali padėti sumažinti nuovargį.

  Granatai natūraliai yra Balya (tonikas). Dėl to jis padeda palaikyti energijos lygį ir sumažinti nuovargį, atsirandantį organizme menstruacijų metu.

  Question. Ar granatų valgymas padeda sumažinti kraujospūdį?

  Answer. Dėl savo antioksidacinių savybių granatų vartojimas gali padėti reguliuoti kraujospūdį. Granatai mažina kraujospūdį, nes padidina azoto oksido prieinamumą kraujyje. Azoto oksidas plečia kraujo arterijas ir mažina kraujospūdį.

  Vata apskritai yra atsakinga už kraujotakos reguliavimą kraujagyslėse. Dėl savo Vata balansuojančių savybių granatas gali padėti sumažinti kraujospūdį, nes palaiko kraujotaką arterijose.

  Question. Ar granatas gali pagerinti atmintį?

  Answer. Taip, granatų antioksidacinė veikla padeda gerinti atmintį. Granatuose yra antioksidantų, kurie apsaugo smegenų ląsteles nuo laisvųjų radikalų daromos žalos. Tai gali padėti su atmintimi susijusioms smegenų funkcijoms. Tai taip pat padeda išvengti psichinių ligų, tokių kaip demencija.

  Question. Ar granatų sultys naudingos kepenims?

  Answer. Taip, dėl savo antioksidacinių savybių granatų sultys yra naudingos kepenims ir gali padėti išvengti tokių ligų kaip suriebėjusios kepenys. Antioksidantai padeda sumažinti laisvųjų radikalų žalą kepenų ląstelėms, o tai padeda išvengti kepenų ligų ir palaikyti kepenų sveikatą.

  Question. Ar granatų sultys naudingos karščiuojant?

  Answer. Granatų vaidmuo mažinant karščiavimą nėra pakankamai pagrįstas moksliniais tyrimais.

  Question. Ar granatų valgymas naktį kenkia?

  Answer. Nors nėra pakankamai mokslinių duomenų, patvirtinančių neigiamas granatų valgymo vėlai vakare pasekmes, tai vaisius, turintis daug skaidulų ir vitamino C, kuris padeda virškinti ir gerina medžiagų apykaitą.

  Granatą saugu valgyti naktį dėl Laghu (lengvo) charakterio, todėl juos lengva virškinti. Kad pagerėtų virškinimas, granatas turėtų būti geriamas bent 2 valandas prieš miegą.

  Question. Ar geriant granatų sultis atsiranda niežulys?

  Answer. Kai kuriems žmonėms granatas gali sukelti alergines reakcijas, niežėjimą ir patinimą.

  Question. Ar granatas yra saugus tepti plaukus?

  Answer. Granatų žievelės ekstraktas arba milteliai yra saugūs naudoti, nepaisant mokslinių duomenų trūkumo. Tepkite ant plaukų, kad pagerintumėte kokybę ir pašalintumėte pleiskanas.

  Taip, plaukams galite naudoti granatų sultis. Ant galvos odos pateptos granatų sultys padeda pamaitinti ir sustiprinti plaukų folikulus. Dėl savo Kashaya (sutraukiamųjų) ir Ropan (gydančių) savybių granatų sėklų pasta padeda gydyti galvos odą.

  Question. Ką granatas daro jūsų veidui?

  Answer. Polifenolių gausu granatuose. Skatina kolageno gamybą ir apsaugo odą nuo UVA ir UVB spindulių pažeidimų.

  Question. Ar granatų sėklų aliejus tinka odai?

  Answer. Taip, granatų sėklų aliejuje gausu polifenolių ir flavonoidų. Jie yra chemoprotekciniai, o tai reiškia, kad jie sumažina odos vėžio riziką.

  Taip, granatų aliejus yra naudingas odai, nes ramina ir drėkina. Tai susiję su Snigdha (riebiosios) ir Ropan (gydomosios) savybėmis.

  SUMMARY

  Jis kartais vadinamas „kraujo valikliu“. Kasdien valgomos granatų sultys gali padėti nuo virškinimo problemų, tokių kaip viduriavimas.