Granātābols (Punica granatum)

Granātābols, Ājurvēdā pazīstams arī kā “Dadima”, ir ar uzturvielām bagāts auglis, kas ir izmantots tūkstošiem gadu, lai radītu vairākas priekšrocības veselībai.^(HR/1)

Dažreiz to sauc par “asins attīrīšanas līdzekli”. Ikdienā ēdot, granātābolu sula var palīdzēt ar gremošanas problēmām, piemēram, caureju. Tas var arī palīdzēt ar sirds problēmām un pārmērīgu holesterīna līmeni, jo tam piemīt antioksidanta īpašības, kas palīdz saglabāt artērijas tīras. Granātābolu sēklas vai sula var palīdzēt vīriešiem uzlabot enerģijas līmeni un seksuālo izturību. Tā var arī palīdzēt ārstēt artrītu, pateicoties tā pretiekaisuma īpašībām. Pateicoties pretmikrobu īpašībām, granātābolu sēklu vai ziedu ekstrakts var būt noderīgs zobu slimību ārstēšanā. Turklāt, lai novērstu saules apdegumus, uz ādas var uzklāt pastu, kas izgatavota no granātābolu sēklu pulvera un ūdens. Populārs mājas līdzeklis galvassāpju mazināšanai ir granātābolu lapu un kokosriekstu eļļas vai ūdens pastas uzklāšana uz pieres un dažas minūtes masāža. Iesnas var izraisīt atdzesētas granātābolu sulas dzeršana.

Granātābols ir pazīstams arī kā :- Punica granatum, Kulekhara, Dadima, Dadama, Anar, Dalimba, Matalam, Dadimba, Madalai, Madalam, Danimma, Rumman, Dadimacchada, Lohitapuspa, Dantabija, Dalim, Dalimgach, Dadam phala, Dalimbe haonu, Madulam Pazham, Dadimbakaya

Granātābolu iegūst no :- Augu

Granātābolu izmantošana un priekšrocības:-

Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem granātābola (Punica granatum) izmantošana un ieguvumi ir minēti tālāk norādītajā veidā.^(HR/2)

• Hroniska obstruktīva plaušu slimība : HOPS gadījumā granātābols var nebūt labvēlīgs (hroniska obstruktīva plaušu slimība). Tas ir saistīts ar faktu, ka pacientiem ar HOPS granātābolā esošie antioksidanti un polifenoli netiek absorbēti un sagremoti.
  Hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS) ir plaušu slimība, kas apgrūtina elpošanu. Saskaņā ar Ājurvēdu (Kapha, Vata un Pitta) HOPS izraisa visu trīs došu nelīdzsvarotība. Regulāra granātābolu lietošana palīdz mazināt HOPS simptomus, līdzsvarojot visas došas un stiprinot plaušas. Padomi: 1. Ņem ceturtdaļu līdz pusi tējkarotes granātābolu pulvera. 2. Pēc pusdienām un vakariņām norijiet to ar ūdeni vai medu, lai palīdzētu pārvaldīt HOPS simptomus.
• Ateroskleroze : Granātābols var palīdzēt novērst aterosklerozi (artēriju aizsērēšanu). Tas pasargā papildu taukus no artēriju sieniņu uzkrāšanās un stīvuma. Granātābols satur daudz antioksidantu un darbojas kā dabisks asins šķidrinātājs. Tas paaugstina labā holesterīna līmeni, vienlaikus pazeminot slikto holesterīnu (ZBL) (ABL). Tas arī samazina artēriju aplikuma veidošanās iespēju.
  Ateroskleroze ir stāvoklis, kad artērijās uzkrājas aplikums, kas tās sacietē un sašaurina. Saskaņā ar Ājurvēdu šī uzkrāšanās ir Ama (toksiskas pārpalikumi organismā nepareizas gremošanas dēļ) problēma, kas kavē asinsriti. Tas ir tāpēc, ka Ama mēdz pieķerties lietām. Tas aizsprosto artērijas, izraisot artēriju sieniņu stingrību. Granātābolu sula vai pulveris, pateicoties tā Deepan (uzkodas) un Pachan (gremošanas) īpašībām, var palīdzēt mazināt Ama. Padomi: 1. Ņem ceturtdaļu līdz pusi tējkarotes granātābolu pulvera. 2. Lai samazinātu aterosklerozes risku, uzdzeriet to ar ūdeni vai medu pēc pusdienām un vakariņām.
• Koronāro artēriju slimība : Pētījumos ir pierādīts, ka granātābols samazina sirds un asinsvadu slimību risku. Punīnskābe, kas ir daudz granātābolos, palīdz samazināt triglicerīdu līmeni. Tas satur arī antioksidantus, kas palīdz samazināt sliktā holesterīna (ZBL) līmeni, vienlaikus paaugstinot labā holesterīna (ABL) līmeni.
  Pachak Agni nelīdzsvarotība izraisa augstu holesterīna līmeni (gremošanas uguni). Pārmērīgi atkritumprodukti jeb Ama rodas, ja audu gremošana ir traucēta (nepareizas gremošanas dēļ organismā paliek toksiskas vielas). Tas izraisa kaitīgā holesterīna uzkrāšanos un asins artēriju oklūziju. Tā kā granātābols spēj līdzsvarot Agni, tas palīdz regulēt pārmērīgu holesterīna līmeni. Tas pazemina Ama un novērš sliktā holesterīna veidošanos. Padomi: 1. Izspiediet granātābolu sēklas sulu spiedē vai iegādājieties veikalā jau pagatavoto sulu. 2. Izdzeriet 1-2 tases, ideālā gadījumā kopā ar brokastīm, lai sirds būtu labā formā.
• Cukura diabēts : Granātābolos esošie polifenoli palīdz pazemināt glikozes līmeni asinīs. Tas arī stimulē beta šūnas, kas ir insulīnu ražojošas aizkuņģa dziedzera šūnas. Granātābols satur antioksidantus, piemēram, gallskābes. Tie aizsargā šūnas no bojājumiem, kas var izraisīt ar diabētu saistītas sirds slimības.
  Diabētu, kas pazīstams arī kā Madhumeha, izraisa Vata nelīdzsvarotība un slikta gremošana. Traucēta gremošana izraisa Ama (toksisko atkritumu, kas paliek organismā nepareizas gremošanas rezultātā) uzkrāšanos aizkuņģa dziedzera šūnās, pasliktinot insulīna darbību. Granātābolu Deepan (uzkoda) un Pachan (gremošanas) īpašības palīdz noņemt Ama un kontrolēt saasināto Vata. Tas palīdz pārvaldīt paaugstinātu cukura līmeni asinīs. Padomi: 1. Ņem ceturtdaļu līdz pusi tējkarotes granātābolu pulvera. 2. Lai uzturētu normālu cukura līmeni asinīs, norijiet to pēc pusdienām un vakariņām, uzdzerot ūdeni.
• Caureja : Granātābolos ir daudz tanīnskābes, flavonoīdu un alkaloīdu. Šīs vielas kavē zarnu kustīgumu. Tie arī veicina ūdens un sāļu reabsorbciju, novēršot šķidruma uzkrāšanos. Granātābolu antibakteriālā iedarbība novērš S.aureus un C. albicans augšanu, kas izraisa caureju.
  Vata saasina caureja, kas ājurvēdā pazīstama arī kā Atisar, nepareiza pārtika, netīrs ūdens, piesārņotāji, garīgais stress un Agnimandya (vāja gremošanas uguns). Šī pasliktinātā Vata ievelk šķidrumu zarnās no daudziem ķermeņa audiem un apvieno to ar izkārnījumiem, izraisot vaļīgas, ūdeņainas kustības vai caureju. Granātābolu pulveris satur Kashaya (savelkošas vielas), kas palīdz novērst caureju, aizturot šķidrumu resnajā zarnā un samazinot zarnu kustības biežumu. Padomi: 1. Ņem ceturtdaļu līdz pusi tējkarotes granātābolu pulvera. 2. Lai kontrolētu caureju, uzdzeriet to pēc ēdienreizes.
• Erekcijas disfunkcija : Granātābolā ir daudz antioksidantu un fitoķīmisko vielu. Tas samazina iekaisumu un oksidatīvo stresu, vienlaikus paaugstinot slāpekļa oksīda līmeni asinīs. Tas uzlabo erekcijas funkciju, palielinot asins plūsmu un atslābinot vīriešu dzimumorgānu gludos muskuļus. Erekcijas disfunkcija var pasliktināties hipertensijas (ED) rezultātā. Granātābolā ir daudz polifenolu, kas palīdz pazemināt asinsspiedienu. Tā rezultātā ED attīstība var būt palēnināta.
  Erekcijas disfunkcija (ED) ir seksuāls stāvoklis vīriešiem, kad erekciju nevar noturēt vai tā nav pietiekami smaga dzimumaktam. Klaibija ir šīs kaites ājurvēdas termins. Erekcijas disfunkciju izraisa Vata došas bojājums. Granātābols palīdz erektilās disfunkcijas ārstēšanā un seksuālās veiktspējas uzlabošanā. Tas ir saistīts ar tā afrodiziaka (Vajikarana) īpašībām. Padomi: 1. Ņem ceturtdaļu līdz pusi tējkarotes granātābolu pulvera. 2. Lai ārstētu erektilās disfunkcijas, lietojiet to kopā ar medu pēc pusdienām un vakariņām.
• Maksts sēnīšu infekcijas : Granātābols var palīdzēt ārstēt maksts infekcijas. To veicina tā pretvīrusu un antibakteriālās spējas. Tas kavē mikroorganismus, kas izraisa maksts infekcijas, piemēram, Candida albicans un Trichomonas vaginalis.
• Metaboliskais sindroms : Metaboliskais sindroms ir termins, ko lieto, lai aprakstītu veselības problēmu grupu, kas ietver augstu asinsspiedienu, augstu holesterīna līmeni un aptaukošanos. Polifenolu klātbūtne granātābolā samazina metaboliskā sindroma risku.
• Muskuļu veidošana : Granātābols var palīdzēt novērst muskuļu sāpes pēc treniņa. Granātābols ietver fitoķīmiskas vielas ar ergogēnām (veiktspēju uzlabojošām) īpašībām. Tas palielina spēku un uzlabo fizisko sniegumu.
• Aptaukošanās : Granātābolos ir atrodami antioksidanti, ellagīnskābe un tanīnskābe. Tas palīdz pārvaldīt aptaukošanos, ierobežojot tauku uzsūkšanos un mazinot izsalkumu zarnās.
  Svara pieaugumu izraisa slikti ēšanas paradumi un mazkustīgs dzīvesveids, kā rezultātā novājinās gremošanas trakts. Tas noved pie Ama uzkrāšanās pieauguma, izraisot nelīdzsvarotību meda dhatu un aptaukošanos. Granātābolu sula var palīdzēt jums zaudēt svaru, uzlabojot vielmaiņu un pazeminot Ama līmeni. To izskaidro tā Deepan (uzkodas) un Pachan (gremošanas) īpašības. Tas samazina aptaukošanos, līdzsvarojot Meda dhatu. 1. Izspiediet granātābolu sēklas sulu spiedē vai iegādājieties tirgū jau pagatavoto sulu. 2. Lai ārstētu aptaukošanos, izdzeriet 1-2 tases, ideālā gadījumā kopā ar brokastīm.
• Pāļi : Granātābols satur pretiekaisuma īpašības un satur daudz antioksidantu. Tas var palīdzēt pārvaldīt ar hemoroīdiem saistītu kairinājumu.
  Ājurvēdā hemoroīdi tiek saukti par Arsh, un tos izraisa nepareizs uzturs un mazkustīgs dzīvesveids. Tā rezultātā tiek nodarītas visas trīs došas, īpaši Vata. Zems gremošanas ugunsgrēks, ko izraisa iekaisusi Vata, izraisa hronisku aizcietējumu. Hemoroīdus izraisa vēnu paplašināšanās taisnās zarnas zonā. Granātābolu sula ir noderīga hemoroīdu ārstēšanā, ja to lieto regulāri. Tas ir tāpēc, ka tas palīdz veicināt Agni (gremošanas uguni), kas mazina aizcietējumus un mazina hemoroīdu iekaisumu. Padomi: 1. Ņem ceturtdaļu līdz pusi tējkarotes granātābolu pulvera. 2. Lai ārstētu hemoroīdus, lietojiet to ar ūdeni pēc ēšanas.
• Prostatas vēzis : Granātābols satur polifenolu antioksidantus, kas aptur vēža šūnu augšanu un nāvi. Samazinās arī iekaisīgo vielu daudzums asinīs. Tas samazina iekaisumu un palēnina vēža progresēšanu.
• Reimatoīdais artrīts : Granātābolu pretiekaisuma īpašības ir labi zināmas. Tas aptur pro-iekaisuma molekulu veidošanos. Tas palīdz samazināt locītavu pietūkumu un stīvumu, kā arī locītavu bojājumus. Tādējādi granātābols var palīdzēt samazināt reimatoīdā artrīta sākšanos un progresēšanu.
  Ājurvēdā reimatoīdais artrīts (RA) tiek saukts par Aamavatu. Amavata ir slimība, kurā Vata doša ir bojāta un locītavās uzkrājas indīga Ama (paliek organismā nepareizas gremošanas dēļ). To izraisa gausa gremošanas uguns. Vata transportē šo Amu uz dažādām vietām, bet tā vietā, lai uzsūktos, tā uzkrājas locītavās. Granātābolu pulveris, ko lieto regulāri, var palīdzēt samazināt reimatoīdā artrīta simptomus. Tās Deepan (uzkodas) un Pachan (gremošanas) īpašības mazina Ama un atvieglo reimatoīdā artrīta simptomus. Padomi: 1. Ņem ceturtdaļu līdz pusi tējkarotes granātābolu pulvera. 2. Norijiet to ar ūdeni pēc ēšanas, lai atvieglotu reimatoīdā artrīta simptomus.
• Zobu plāksne : Granātābolu ziedu ekstraktam piemīt pretmikrobu īpašības. Tas neļauj vairoties mikroorganismiem, kas izraisa zobu aplikumu.
• Periodontīts : Granātābols var palīdzēt ārstēt periodontītu (smaganu iekaisumu). Granātābolam piemīt pretiekaisuma, antioksidanta un antibakteriālas īpašības. Tiek ziņots, ka infekcija ar Helicobacter pylori (H. pylori) ir saistīta ar dziļām periodonta kabatām. Granātābolam piemīt antibakteriālas īpašības un tas palīdz novērst H. pylori infekciju un augšanu. Granātābols var palīdzēt palēnināt herpes vīrusu izplatīšanos, kas ir saistīta ar periodontīta attīstību. Tas arī samazina sāpes un iekaisumu, inhibējot pro-iekaisuma molekulas.
• Saules apdegums : Granātāboli satur daudz polifenolu, kas palīdz organismam ražot kolagēnu. Daži no tiem arī palīdz aizsargāt ādu no UVB un UVA bojājumiem.
  “Granātābolos ir daudz polifenolu, kas palīdz organismam ražot kolagēnu. Daži no tiem arī palīdz aizsargāt ādu no UVB un UVA bojājumiem. Saules apdegumi rodas, kad saules stari uzlabo Pitta un samazina Rasa Dhatu ādā. Rasa Dhatu ir barojoša viela. Šķidrums, kas piešķir ādai krāsu, tonusu un mirdzumu. Pateicoties Ropan (ārstnieciskajām) īpašībām, granātābolu pulvera vai pastas uzklāšana uz saules apdeguma vietas ir īpaši efektīva, lai samazinātu saules apdeguma simptomus un atjaunotu ādas spīdumu. Padomi: 1. Ņem 1/2 līdz 1 tējkaroti pulvera granātābolu sēklu. 2. Sajauc ar rožūdeni, lai izveidotu pastu. 3. Uzklājiet uz ādas vienādā kārtā 4. Ļaujiet nožūt 15-20 minūtes. 5 Pilnībā noskalojiet zem tekoša ūdens.

Video Tutorial

Piesardzības pasākumi, kas jāievēro, lietojot granātābolu:-

Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, lietojot granātābolu (Punica granatum), jāievēro tālāk norādītie piesardzības pasākumi.^(HR/3)

• Īpaši piesardzības pasākumi, kas jāievēro, lietojot Granātābolu:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, lietojot granātābolu (Punica granatum), jāievēro īpaši piesardzības pasākumi.^(HR/4)

  • Barošana ar krūti : Granātābolu sulu ir droši dzert zīdīšanas laikā. Tomēr ir maz pierādījumu, kas apstiprinātu citu granātābolu formu, piemēram, granātābolu ekstrakta, drošību. Tāpēc zīdīšanas laikā vislabāk ir dzert tikai sulu.
  • Mērena zāļu mijiedarbība : Ir pierādīts, ka granātābols samazina holesterīna līmeni. Tā rezultātā, lietojot granātābolu kopā ar antihiperlipidēmijas zālēm, ir ieteicams sekot līdzi holesterīna līmenim asinīs.
  • Pacienti ar sirds slimībām : Ir pierādīts, ka granātābols samazina asinsspiedienu. Tā rezultātā, ja lietojat granātābolu kopā ar antihipertensīviem līdzekļiem, jums jāseko savam asinsspiedienam.
  • Grūtniecība : Granātābolu sulu var droši dzert visu grūtniecības laiku. Tomēr ir maz pierādījumu, kas apstiprinātu citu granātābolu formu, piemēram, granātābolu ekstrakta, drošību. Tā rezultātā grūtniecības laikā jālieto tikai sula.

  Kā lietot granātābolu:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem granātābolu (Punica granatum) var izmantot tālāk minētajās metodēs.^(HR/5)

  • Granātābolu augļu sēklas : Nomizojiet granātābolu, kā arī izņemiet sēklas. Ēdiet tos vēlams no rīta vai dienas vidū.
  • Granātābolu sula : Ievietojiet granātābolu sēklas tieši sulu spiedē vai iegādājieties tirgū pašlaik gatavo sulu. Ideāli dzeriet to brokastīs vai pēcpusdienā.
  • Granātābolu pulveris : Paņemiet vienu ceturtdaļu līdz pusi tējkarotes granātābolu pulvera. Norijiet to ar ūdeni vai medu pēc pusdienām un arī vakariņām.
  • Granātābolu kaltētu sēklu skrubis sejai : Ņem pusi tējkarotes granātābolu sēklu. Pievienojiet tam medu. Piecas līdz septiņas minūtes maigi sūtiet to uz sejas, kā arī uz kakla. Pilnībā nomazgājiet ar krāna ūdeni.
  • Granātābolu sēklu pulvera sejas iepakojums : Ņem pusi līdz vienu tējkaroti granātābolu sēklu pulvera. Pievienojiet tam rožūdeni, lai izveidotu pastu. Vienmērīgi uzklājiet uz sejas un kakla. Ļaujiet tai nožūt piecas līdz septiņas minūtes. Rūpīgi nomazgājiet ar krāna ūdeni. Izmantojiet šo procedūru divas līdz trīs reizes dienā, lai noņemtu taukainu, kā arī blāvu ādu.
  • Granātābolu mizas matu pakete : Noņemiet viena līdz divu granātābolu mizas. Ielieciet maisītājā, kā arī pievienojiet tajā biezpienu. Pagatavojiet pastu un vienmērīgi uzklājiet to uz matiem un galvas ādas. Ļaujiet tai nostāvēties trīs līdz četras stundas. Rūpīgi nomazgājiet ar krāna ūdeni. Izmantojiet šo līdzekli jau nedēļu, lai iegūtu gludus blaugznas matus.
  • Granātābolu sēklu eļļa : Ņem divus līdz piecus pilienus granātābolu sēklu eļļas Sajauc to ar olīveļļu. Pirms uzklāšanas nomazgājiet vietu ar un nosusiniet. Uzklājiet un masāžas terapiju ar apļveida kustībām Atstājiet divas līdz trīs stundas un arī notīriet ar ūdeni.

  Cik daudz granātābolu vajadzētu uzņemt:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem granātābols (Punica granatum) jāņem vērā daudzumos, kas norādīti zemāk^(HR/6)

  • Granātābolu sēklas : Viens līdz divi granātāboli vai atbilstoši jūsu prasībām.
  • Granātābolu sula : Viena līdz divas glāzes granātābolu sulas vai pēc jūsu gaumes.
  • Granātābolu pulveris : Viena ceturtā līdz puse tējkarotes divas reizes dienā vai puse līdz viena tējkarote vai atbilstoši jūsu prasībām.
  • Granātābolu kapsula : Viena līdz divas kapsulas divas reizes dienā.
  • Granātābolu tablete : Viena līdz divas tabletes divas reizes dienā.
  • Granātābolu eļļa : Divi līdz pieci pilieni vai atbilstoši jūsu prasībām.

  Granātābolu blakusparādības:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, lietojot granātābolu (Punica granatum), jāņem vērā tālāk norādītās blakusparādības.^(HR/7)

  • Iesnas
  • Apgrūtināta elpošana
  • Nieze
  • Pietūkums

  Bieži uzdotie jautājumi saistībā ar granātābolu:-

  Question. Kādas ir granātābola ķīmiskās sastāvdaļas?

  Answer. Antocianīni, flavonoīdi, alkaloīdi, tanīni, triterpēni un fitosterīni ir viens no ķīmiskajiem elementiem, kas atrodami granātābolos.

  Question. Cik daudz granātābolu sulas vajadzētu dzert dienā?

  Answer. Granātābolu sulu var izdzert līdz 1-2 glāzēm dienā, ideālā gadījumā no rīta. Ja jums ir klepus vai saaukstēšanās, jums jāievēro piesardzība, jo tas var saasināt situāciju.

  Question. Cik ilgi jūs varat saglabāt granātābolu svaigu?

  Answer. Pilnus granātābolu augļus var uzglabāt ledusskapī līdz diviem mēnešiem. Sulu un augļus (mizotus) nedrīkst uzglabāt ledusskapī ilgāk par 5 dienām. Tātad, ja vēlaties pagarināt sava granātābola kalpošanas laiku, turiet mizu uz tā un uzglabājiet ledusskapī.

  Question. Kā lietot granātābolu mizu matiem?

  Answer. 1 glāze granātābolu sēklu un mizu 2. Sajauc 12 glāzēs biezpiena, līdz tas kļūst par pastu. 3. Iemasējiet pastu matos un galvas ādā. 4. Noliek malā uz 3 līdz 4 stundām. 5. Pilnībā noskalojiet zem tekoša ūdens. 6. Izmantojiet šo iepakojumu reizi nedēļā, lai jūsu mati būtu zīdaini un bez blaugznām.

  Question. Vai granātābolā ir daudz urīnskābes?

  Answer. Granātābols satur daudz citronskābes un ābolskābes, kas palīdz cilvēkiem samazināt urīnskābes līmeni. Tas palīdz podagras slimniekiem noņemt pietūkušas un sāpošas locītavas, kā arī pacientiem ar nieru slimībām.

  Question. Vai granātābols izraisa caureju?

  Answer. Savukārt granātābolu sula ir labvēlīga pret caureju, dizentēriju un zarnu tārpiem. Granātābolu sula ir piemērota ķermeņa rehidratācijai un caurejas un dizentērijas laikā zaudēto elektrolītu aizvietošanai.

  Question. Vai granātābolu sēklas ir veselīgas?

  Answer. Granātābolu sēklas patiesībā ir veselīgas. Tajos ir daudz antioksidantu un polifenolu. Granātābolu sēklas un ekstrakts var būt noderīgi hipertensijas, diabēta un vēža ārstēšanā.

  Question. Vai granātābols ir labs nierakmeņu ārstēšanai?

  Answer. Jā, granātābolam ir preturolitiātiskas īpašības un tas var palīdzēt nierakmeņu ārstēšanā. Tas novērš nierakmeņu veidošanos, kavējot kalcija oksalāta uzkrāšanos. Granātābols atslābina urīnceļu un žults ceļu muskuļus, padarot nierakmeņus vieglāk izvadāmus.

  Jā, granātābols palīdz novērst nierakmeņu veidošanos. Ama uzkrāšanās, saskaņā ar ājurvēdu, ir viens no galvenajiem nierakmeņu cēloņiem. Granātābols samazina kristalizāciju vai akmeņu veidošanos nierēs un urīnpūslī, pazeminot Ama līmeni.

  Question. Vai granātābolu ēšana palīdz pret kuņģa iekaisumu?

  Answer. Jā, granātābols var mazināt kuņģa iekaisumu. Tam piemīt pretiekaisuma īpašības, kas aptur pro-iekaisuma molekulu veidošanos.

  Question. Vai granātābols palīdz zaudēt svaru?

  Answer. Granātābolu var izmantot, lai palīdzētu zaudēt svaru. Tas ir tāpēc, ka tajā ir antioksidanti, polifenoli un flavonoīdi.

  Question. Vai granātāboli ir noderīgi jūsu ādai?

  Answer. Jā, granātāboli ir labvēlīgi ādai. Granātābols satur elaģskābi, kas aizsargā ādu no UV izraisītas ādas pigmentācijas.

  Question. Kādas ir granātābolu sulas lietošanas priekšrocības grūtniecības laikā?

  Answer. Tiek uzskatīts, ka granātābolu sula ir īpaši noderīga grūtniecības laikā, jo tā satur augstu minerālvielu un vitamīnu koncentrāciju, kas ir būtiskas grūtniecības diētas sastāvdaļas. Tas satur antioksidantus, piemēram, C vitamīnu un E vitamīnu, kas var palīdzēt cīņā pret brīvajiem radikāļiem un šūnu bojājumiem, samazinot placentas bojājumus. Granātābolu sulas kālija koncentrācija palīdz grūtniecēm izvairīties no kāju krampjiem. Pateicoties savām pretiekaisuma īpašībām, šī sula garantē arī veselīgu asinsriti, kas palīdz zīdainim augt.

  Question. Kādas ir granātābolu priekšrocības vīriešiem?

  Answer. Granātābols ir īpaši noderīgs vīriešiem, jo tas ir antioksidanta īpašības, kas palīdz novērst prostatas vēzi. Granātābols satur antioksidantus, kas palīdz cīnīties ar brīvajiem radikāļiem un novērš šūnu bojājumus. Granātābolu antioksidanta spējas var arī palīdzēt paaugstināt testosterona līmeni, palielināt spermatozoīdu kustīgumu un ārstēt seksuālās slimības, piemēram, erektilās disfunkcijas.

  Pateicoties Vata līdzsvarojošajām un afrodiziaka īpašībām, granātābols ir efektīvs specifisku vīriešu seksuālo traucējumu gadījumā, piemēram, pirmsmenstruālā ejakulācija un prostatas palielināšanās, pateicoties tā Tridoshhar (palīdz līdzsvarot trīs došas).

  Question. Vai granātābols ir noderīgs menstruāciju laikā?

  Answer. Jā, granātābolu sula var būt veselīga noteiktos gada laikos. Menstruāciju laikā raksturīgs izsīkums asins zuduma dēļ, īpaši sievietēm ar anēmiju. Granātābolu antianēmiskā un antioksidanta iedarbība palīdz uzlabot asins skaitu, kas var palīdzēt mazināt nogurumu.

  Granātābols dabiski ir Balya (toniks). Rezultātā tas palīdz uzturēt enerģijas līmeni un samazināt nogurumu, kas organismā rodas menstruāciju laikā.

  Question. Vai granātābolu ēšana palīdz pazemināt asinsspiedienu?

  Answer. Pateicoties tā antioksidanta īpašībām, granātābolu lietošana var palīdzēt regulēt asinsspiedienu. Granātābols pazemina asinsspiedienu, palielinot slāpekļa oksīda pieejamību asinsritē. Slāpekļa oksīds paplašina asins artērijas un pazemina asinsspiedienu.

  Vata ir atbildīga par asinsrites regulēšanu traukos kopumā. Pateicoties Vata līdzsvarojošajām īpašībām, granātābols var palīdzēt pazemināt asinsspiedienu, saglabājot asins plūsmu artērijās.

  Question. Vai granātābols var palīdzēt uzlabot atmiņu?

  Answer. Jā, granātābolu antioksidanta aktivitāte palīdz uzlabot atmiņu. Granātābols satur antioksidantus, kas aizsargā smadzeņu šūnas no brīvo radikāļu bojājumiem. Tas varētu palīdzēt ar atmiņu saistītām funkcijām smadzenēs. Tas arī palīdz novērst garīgās slimības, piemēram, demenci.

  Question. Vai granātābolu sula ir noderīga aknām?

  Answer. Jā, antioksidantu īpašību dēļ granātābolu sula ir noderīga aknām un var palīdzēt izvairīties no tādām slimībām kā taukainas aknas. Antioksidanti palīdz samazināt brīvo radikāļu bojājumus aknu šūnās, kas palīdz izvairīties no aknu slimībām un uzturēt aknu veselību.

  Question. Vai granātābolu sula ir noderīga drudža gadījumā?

  Answer. Granātābolu loma drudža mazināšanā nav pietiekami pamatota ar zinātniskiem pētījumiem.

  Question. Vai granātābolu ēšana naktī kaitē?

  Answer. Lai gan nav pietiekami daudz zinātnisku datu, lai apstiprinātu granātābolu ēšanas negatīvās sekas vēlu vakarā, tas ir auglis ar augstu šķiedrvielu un C vitamīna saturu, kas palīdz gremošanu un uzlabo vielmaiņu.

  Granātābolu var droši ēst naktī, jo tā Laghu (vieglā) rakstura dēļ tas ir viegli sagremojams. Granātābolu vajadzētu ēst vismaz 2 stundas pirms gulētiešanas, lai uzlabotu gremošanu.

  Question. Vai granātābolu sulas dzeršana izraisa niezi?

  Answer. Granātābols dažiem cilvēkiem var izraisīt alerģiskas reakcijas, niezi un pietūkumu.

  Question. Vai granātābols ir drošs matu lietošanai?

  Answer. Granātābolu mizas ekstrakts vai pulveris ir droši lietojams, neskatoties uz zinātnisko datu trūkumu. Uzklājiet uz matiem, lai nodrošinātu augstāku kvalitāti un blaugznu novēršanu.

  Jā, jūs varat izmantot granātābolu sulu saviem matiem. Uzklājot uz galvas ādas, granātābolu sula palīdz barot un stiprināt matu folikulus. Pateicoties Kashaya (savelkošas) un Ropan (ārstnieciskās) īpašībām, granātābolu sēklu pasta palīdz galvas ādas dziedēšanā.

  Question. Ko granātābols nodara jūsu sejai?

  Answer. Granātābolos ir daudz polifenolu. Tas veicina kolagēna ražošanu un aizsargā ādu no UVA un UVB bojājumiem.

  Question. Vai granātābolu sēklu eļļa ir piemērota ādai?

  Answer. Jā, granātābolu eļļā ir daudz polifenolu un flavonoīdu. Tie ir ķīmiski aizsargājoši, kas nozīmē, ka tie samazina ādas vēža risku.

  Jā, granātābolu eļļa ir labvēlīga ādai, jo tā nomierina un mitrina to. Tas ir saistīts ar Snigdha (eļļaina) un Ropan (dziedināšanas) īpašībām.

  SUMMARY

  Dažreiz to sauc par “asins attīrīšanas līdzekli”. Ikdienā ēdot, granātābolu sula var palīdzēt ar gremošanas problēmām, piemēram, caureju.