Ghee (Gava Ghee)

Ghee, atau Ghrta dalam Ayurveda, adalah Anupana (kendaraan terapeutik) yang hebat untuk mentransfer kualitas herbal ke jaringan dalam tubuh.^(HR/1)

Ada dua bentuk Ghee: satu berasal dari susu susu dan yang lainnya, yang dikenal sebagai vanaspati Ghee atau Ghee nabati, dibuat dari minyak nabati. Dairy Ghee murni, bergizi, dan dianggap lebih sehat karena kaya akan vitamin larut lemak (A, D, E dan K). Ini memperkuat tulang dan memasok tubuh dengan nutrisi dan kekuatan. Ghee adalah produk susu yang paling umum dalam makanan India, dan membantu pencernaan dan penyerapan makanan yang benar, mengurangi penumpukan racun dalam tubuh. Ini juga membantu penurunan berat badan dengan menahan rasa lapar dan mengurangi keinginan untuk makan berlebihan. Menurut Ayurveda, memasukkan Ghee dalam diet harian Anda dapat membantu Anda melawan penyakit berulang dan meningkatkan kekebalan Anda. Karena sifat pencaharnya, ghee juga membantu meringankan sembelit dengan merangsang buang air besar. Ghee juga bermanfaat bagi otak karena kualitas Vata dan Balya-nya, yang membantu meningkatkan fungsi otak secara keseluruhan. Karena sifat anti-inflamasinya, aplikasi topikal Ghee membantu penyembuhan luka dan mengurangi pembengkakan. Karena kualitas Sita (dingin), ia juga mengurangi sensasi terbakar. Ghee membantu dalam pencegahan keriput dan meningkatkan kadar air kulit. Karena sifatnya yang melawan dingin, yang terbaik adalah menghindari mengonsumsi Ghee dalam jumlah besar saat Anda pilek atau batuk. Muntah dan buang air besar yang longgar adalah kemungkinan efek samping lain dari konsumsi berlebihan.

Ghee juga dikenal sebagai :- Gava Ghee, Gava Ghrit, Mentega yang diklarifikasi, Gaya Ghee, Tuppa, Pasu, Ney, Pasu Nei, Toop, Gai Ghia, Nei, Neyyi, Nei, Gaya ka ghee

Ghee diperoleh dari :- Tanaman

Kegunaan dan manfaat Ghee:-

Sesuai beberapa studi ilmiah, penggunaan dan manfaat Ghee (Gava Ghee) disebutkan di bawah ini^(HR/2)

• Malnutrisi : Dalam Ayurveda, malnutrisi dikaitkan dengan penyakit Karshya. Ini disebabkan oleh kekurangan vitamin dan pencernaan yang buruk. Penggunaan ghee secara teratur membantu dalam pengelolaan malnutrisi. Ini karena sifatnya yang merangsang Kapha, yang memberi tubuh kekuatan. Ghee memberikan energi yang cepat dan memenuhi kebutuhan kalori tubuh.
• Memori lemah : Penyebab utama dari memori yang buruk atau gangguan memori adalah kurang tidur dan stres. Ghee adalah tonik otak yang membantu meningkatkan fokus dan memori. Karena karakteristik penyeimbang Vata dan Balya (penyedia kekuatan), inilah masalahnya.
• Kehilangan selera makan : Ketika ghee dikonsumsi secara teratur, itu membantu dalam peningkatan nafsu makan. Agnimandya, menurut Ayurveda, adalah penyebab hilangnya nafsu makan (pencernaan lemah). Ini dihasilkan oleh kejengkelan Vata, Pitta, dan Kapha doshas, yang menyebabkan pencernaan makanan menjadi tidak memadai. Hal ini menyebabkan sekresi jus lambung yang tidak mencukupi di perut, yang menyebabkan hilangnya nafsu makan. Ghee merangsang api pencernaan dan meningkatkan rasa lapar saat dikonsumsi setiap hari.
• Infeksi berulang : Ghee membantu mengendalikan penyakit berulang seperti batuk dan pilek, serta rinitis alergi yang disebabkan oleh perubahan musim. Ghee adalah salah satu perawatan Ayurveda yang paling efektif untuk penyakit tersebut. Penggunaan Ghee secara teratur dalam makanan membantu dalam pengembangan kekebalan dan pencegahan infeksi berulang. Hal ini karena meningkatkan Ojas (kekebalan) properti.
• Penyembuhan luka : Karena sifatnya yang Ropan (penyembuhan), ghee membantu penyembuhan luka, mengurangi pembengkakan, dan mengembalikan tekstur khas kulit. Dampak dingin dari sifat Sita (dingin) juga membantu meringankan peradangan dan sensasi terbakar.
• Anti-Kerut : Kerutan muncul sebagai akibat dari penuaan, kulit kering, dan kurangnya kelembapan pada kulit. Ini disebabkan oleh Vata yang diperburuk, menurut Ayurveda. Karena kecenderungan Snigdha (berminyak) dan sifat penyeimbang Vata, ghee membantu mengurangi kerutan dan meningkatkan kadar air di kulit.
• Rambut rontok : Ketika dioleskan ke kulit kepala, ghee membantu mengurangi kerontokan rambut dan mendorong pertumbuhan rambut. Ini karena fakta bahwa rambut rontok sebagian besar disebabkan oleh vata dosha yang teriritasi di dalam tubuh. Ghee mencegah kerontokan rambut dengan mengatur Vata dosha. Ini juga mendorong perkembangan rambut dan menghilangkan kekeringan. Ini karena kualitas Snigdha (berminyak) dan Ropan (penyembuhan).
• Nyeri sendi : Ketika dioleskan ke daerah yang terkena, ghee membantu meredakan nyeri tulang dan sendi. Tulang dan persendian dianggap sebagai lokasi Vata di dalam tubuh, menurut Ayurveda. Ketidakseimbangan vata adalah penyebab utama nyeri sendi. Karena sifatnya yang menyeimbangkan Vata, pijatan dengan Ghee dapat membantu meringankan nyeri sendi.

Video Tutorial

Tindakan pencegahan yang harus diambil saat menggunakan Ghee:-

Sesuai beberapa penelitian ilmiah, tindakan pencegahan di bawah ini harus diambil saat mengambil Ghee (Gava Ghee)^(HR/3)

• Minum Ghee dalam dosis dan durasi yang disarankan saat digunakan sebagai obat, dosis tinggi dapat menyebabkan muntah dan gerakan longgar. Hindari Ghee dalam kasus masalah hati seperti penyakit kuning dan hati berlemak. Ambil Ghee dalam jumlah kecil jika Anda mengalami batuk dan pilek yang berlebihan. Ini karena ghee memiliki potensi dingin. Ambil Buttermilk atau air hangat jika Anda menghadapi gangguan pencernaan setelah mengonsumsi Ghee.
• Gunakan Ghee dalam jumlah kecil atau pada hari-hari alternatif jika kulit Anda terlalu berminyak.
• Gunakan Ghee setelah diencerkan dengan minyak kelapa sebelum dioleskan ke rambut.

• Tindakan pencegahan khusus yang harus diambil saat mengambil Ghee:-

  Sesuai beberapa penelitian ilmiah, tindakan pencegahan khusus di bawah ini harus diambil saat mengambil Ghee (Gava Ghee)^(HR/4)

  • Menyusui : Ghee dapat dikonsumsi dalam jumlah kecil saat menyusui.
  • Kehamilan : Ghee harus selalu dimasukkan dalam diet wanita hamil. Ghee dapat dikonsumsi sejak trimester pertama. Namun, jika Anda khawatir tentang penambahan berat badan atau sudah kelebihan berat badan, Anda harus memeriksakan diri ke dokter sebelum menambahkan Ghee ke dalam makanan Anda.

  Bagaimana cara mengambil Ghee?:-

  Sesuai beberapa studi ilmiah, Ghee (Gava Ghee) dapat dimasukkan ke dalam metode yang disebutkan di bawah ini^(HR/5)

  • Untuk sembelit : Ambil satu hingga dua sendok teh Ghee dengan susu hangat di malam hari sebelum tidur untuk mengatasi sembelit.
  • Untuk sakit kepala : Tempatkan dua sampai tiga tetes Ghee di setiap lubang hidung untuk menghilangkan migrain sekali atau dua kali sehari, atau, Terapi pijat dengan Ghee di pelipis serta kaki untuk meredakan sakit kepala sekali sehari.
  • Untuk menghilangkan kekeringan : Ambil satu hingga dua sendok teh Ghee pada perut kosong untuk meminimalkan kulit kering di tubuh. Ambil sekali sehari selama tiga bulan untuk hasil yang lebih baik.
  • Memasak setiap hari : Ambil satu hingga dua sendok teh Ghee untuk menyiapkan makanan sehari-hari Anda.
  • Untuk kulit Kering : Penggunaan Ghee langsung pada kulit sekali sehari atau tiga kali seminggu untuk menghindari kulit kering dan juga peradangan.
  • Untuk bibir kering : Gunakan Ghee dengan gula di bibir serta scrub untuk menyingkirkan sel-sel mati.
  • Untuk rambut rontok : Oleskan Ghee dengan minyak kelapa pada kulit kepala tiga kali seminggu untuk mengurangi rambut rontok.
  • Untuk penyembuhan luka : Oleskan Ghee dengan bubuk kunyit pada luka untuk penyembuhan cepat dan mengurangi rasa penumpahan.

  Berapa banyak Ghee yang harus diambil?:-

  Sesuai beberapa studi ilmiah, Ghee (Gava Ghee) harus dimasukkan ke dalam jumlah yang disebutkan di bawah ini^(HR/6)

  Efek samping dari Ghee:-

  Sesuai beberapa studi ilmiah, efek samping di bawah ini perlu dipertimbangkan saat mengambil Ghee (Gava Ghee)^(HR/7)

  • Belum ada cukup data ilmiah yang tersedia tentang efek samping dari ramuan ini.

  Pertanyaan yang sering diajukan Terkait dengan Ghee:-

  Question. Apakah ghee lebih sehat daripada mentega?

  Answer. Meskipun ghee lebih sehat dan kaya vitamin, mentega memiliki kalori lebih sedikit daripada ghee dalam hal kalori.

  Question. Apakah Anda perlu mendinginkan Ghee?

  Answer. Ketika disimpan dalam toples tertutup pada suhu kamar, ghee memiliki umur simpan tiga bulan. Itu dapat disimpan segar hingga satu tahun di lemari es. Kelembutan dan teksturnya tidak terpengaruh oleh pendinginan. Ketika dibiarkan pada suhu sekitar atau dipanaskan, itu akan meleleh lagi.

  Question. Berapa banyak kalori yang ada dalam satu sendok teh ghee?

  Answer. Satu sendok teh Ghee mengandung sekitar 50-60 kalori.

  Question. Bisakah saya menggunakan ghee di rambut saya?

  Answer. Ya, Anda bisa mengoleskan ghee pada rambut Anda. Ini akan mencegahnya mengering dan membuatnya halus dan berkilau. 1. Ambil 1 sendok teh ghee dan campur dengan 1 sendok teh minyak kelapa. 2. Pijat selama 10-15 menit pada kulit kepala dan rambut. 3. Biarkan selama beberapa jam. 4. Gunakan sampo lembut untuk membersihkan.

  Question. Apakah Ghee membantu melunakkan tinja?

  Answer. Ya, ghee membantu melunakkan feses. Ini membantu dalam pelumasan saluran pencernaan, memungkinkan pergerakan tinja yang lebih mudah. Ini melunakkan tinja karena sifatnya yang berminyak. Ini juga membantu dalam pengelolaan gejala gastrointestinal seperti perut kembung dan kembung.

  Question. Apakah Ghee memiliki peran dalam penurunan berat badan?

  Answer. Ya, ghee dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Ini membantu pencernaan dan penyerapan makanan lebih cepat. Ini membantu dalam produksi asam lambung, yang membantu pencernaan makanan. Ini juga membantu dalam stimulasi pusat kenyang otak. Ini membantu dalam penurunan berat badan dengan mengendalikan nafsu makan.

  Question. Apakah Ghee baik untuk otak?

  Answer. Ya, ghee bermanfaat untuk otak. Ini membantu dalam peningkatan kesehatan mental secara umum. Ini meningkatkan ketajaman mental dan memori.

  Question. Apakah Ghee baik untuk kesehatan?

  Answer. Ya, bila dikonsumsi setiap hari, ghee bermanfaat bagi kesehatan seseorang. Ojas (kekebalan) meningkatkan properti membantu dalam mempromosikan api pencernaan yang sangat baik serta peningkatan kesehatan mental dan fisik.

  Question. Apakah ghee baik untuk perut?

  Answer. Ghee bermanfaat bagi perut karena melindungi lapisan dalam dari jus lambung. Ini karena sifat Ropan (penyembuhan) dan Sita (dingin).

  Question. Apakah ghee baik untuk peradangan?

  Answer. Karena karakteristik Ropan (penyembuhan) dan Sita (pendinginan), Ghee efektif dalam mengurangi gejala peradangan.

  Question. Apakah Ghee menghangatkan tubuh?

  Answer. Ghee tidak menghangatkan tubuh karena memiliki potensi Sita (dingin).

  Question. Apakah Ghee membantu meningkatkan sistem kekebalan Anda?

  Answer. Ya, ghee dapat membantu dalam peningkatan dan peningkatan sistem kekebalan tubuh Anda. Ghee termasuk asam lemak yang membantu dalam peningkatan sistem kekebalan tubuh (karena sifat imunostimulan). Akibatnya, ia melindungi tubuh dari berbagai penyakit dan memperpanjang umurnya. Saat Anda memijat tubuh Anda dengan Ghee, tubuh Anda menghasilkan endorfin, yang sangat penting untuk mengendalikan respons kekebalan Anda.

  Jika ada kekurangan nutrisi dalam tubuh, pencernaan yang buruk dapat menyebabkan masalah kekebalan tubuh. Karena sifat Pachak (pencernaan), Desi Ghee dapat membantu meningkatkan kekebalan dengan membantu pencernaan dan memberikan nutrisi yang cukup untuk tubuh. Karena fungsi Balya (penyedia kekuatan), itu juga membantu dalam peningkatan kekuatan tubuh. Sistem kekebalan Anda didorong oleh nutrisi dan kekuatan yang tepat.

  Question. Apa manfaat mengonsumsi Ghee dengan susu?

  Answer. Ketika dikombinasikan dengan susu, ghee membantu pergerakan usus. Ini melumasi usus dan memfasilitasi perjalanan tinja melalui sistem pencernaan. Tip: Sebelum tidur, campurkan dua sendok makan Ghee dengan susu hangat untuk membantu melancarkan buang air besar.

  Karena Ghee memiliki sifat Snigdha (berminyak) dan susu memiliki sifat Rechan (pencahar), menggabungkan keduanya membantu mengosongkan usus dan menghasilkan gerakan usus yang lengkap dan bersih.

  Question. Apa saja manfaat ghee sapi untuk wajah?

  Answer. Tidak ada data ilmiah yang cukup untuk merekomendasikan penggunaan ghee sapi untuk wajah. Ghee, di sisi lain, dapat membantu dalam pengobatan kondisi kulit tertentu seperti scaling, gatal, ruam kulit, eritema, dan peradangan.

  Ketidakseimbangan salah satu dari tiga doshas dapat menyebabkan masalah kulit seperti gatal, peradangan, atau perubahan warna. Karena karakteristik penyeimbang Vata, Pitta, dan Kapha, ghee sapi membantu dalam pengelolaan masalah ini. Ini memberi nutrisi pada kulit, memperbaiki warna kulit asli, dan membantu menjaga kilau dan kilau alami wajah Anda.

  SUMMARY

  Ada dua bentuk Ghee: satu berasal dari susu susu dan yang lainnya, yang dikenal sebagai vanaspati Ghee atau Ghee nabati, dibuat dari minyak nabati. Dairy Ghee murni, bergizi, dan dianggap lebih sehat karena kaya akan vitamin larut lemak (A, D, E dan K).