Fragola (Fragaria ananassa)

La fragola è un frutto rosso intenso che è dolce, aspro e succoso.^(HR/1)

Vitamina C, fosfato e ferro sono tutti abbondanti in questo frutto. La fragola aumenta l’immunità e aiuta nel trattamento di una varietà di infezioni e disturbi. Grazie alle sue proprietà antiossidanti, migliora la salute del cuore e aiuta a ridurre il colesterolo alto. Secondo l’Ayurveda, le fragole possono aiutare con la stitichezza a causa del loro bilanciamento di Vata e delle caratteristiche Rechana (lassative). La fragola è salutare per la pelle e viene utilizzata in numerosi articoli cosmetici come lavaggi e lozioni. Aiuta nella riduzione dell’untuosità della pelle, nel controllo dell’acne e nella promozione dello sbiancamento della pelle.

La fragola è anche conosciuta come :- Fragraria ananassa

La fragola è ottenuta da :- Pianta

Usi e benefici della Fragola:-

Secondo diversi studi scientifici, gli usi e i benefici della fragola (Fragaria ananassa) sono menzionati di seguito^(HR/2)

• Stipsi : Un dosha Vata esacerbato porta alla stitichezza. Ciò può essere causato dal consumo frequente di cibo spazzatura, dal bere troppo caffè o tè, dal dormire a tarda notte, dallo stress o dalla disperazione. Tutte queste variabili aumentano Vata e producono costipazione nell’intestino crasso. Il bilanciamento di Vata della fragola e le caratteristiche Rechana (lassative) aiutano a alleviare la stitichezza. Suggerimenti: a. Prendi 1-2 cucchiai di polvere di fragole o, se sono disponibili fragole fresche, fragole fresche. c. Mescolare in qualsiasi bevanda, frullato o yogurt. c. Per i migliori benefici, prendilo due volte al giorno.
• Colesterolo alto : Uno squilibrio di Pachak Agni provoca colesterolo alto (fuoco digestivo). I prodotti di scarto in eccesso, o Ama, vengono prodotti quando la digestione dei tessuti è compromessa (resti tossici nel corpo a causa di una digestione impropria). Questo porta all’accumulo di colesterolo dannoso e all’occlusione delle arterie del sangue. Le proprietà di riduzione dell’Ama della fragola aiutano nel trattamento del colesterolo alto. Aiuta anche a rimuovere le sostanze inquinanti dai vasi sanguigni, il che aiuta a rimuovere i blocchi. un. Prendi 1-2 cucchiaini di polvere di fragole o, se sono disponibili fragole fresche, fragole fresche. c. Mescolare in qualsiasi bevanda, frullato o yogurt. c. Per i migliori benefici, prendilo due volte al giorno.
• Artrite gottosa : In caso di alto contenuto di acido urico, come l’artrite gottosa, è vantaggioso il consumo regolare di fragole. Ciò è dovuto alle sue proprietà diuretiche (Mutral). Aumenta la produzione di urina e facilita l’eliminazione dell’acido urico in eccesso. un. Prendi 1-2 cucchiaini di polvere di fragole o, se sono disponibili fragole fresche, fragole fresche. c. Mescolare in qualsiasi bevanda, frullato o yogurt. c. Per i migliori benefici, prendilo due volte al giorno.
• Ipertensione : Le fragole possono aiutare ad abbassare la pressione sanguigna se consumate regolarmente. La sua alta concentrazione di potassio e l’impatto Mutral (diuretico) spiegano questo. Promuove la produzione di urina e la rimozione dei liquidi in eccesso dal corpo. Questo aiuta nella gestione della pressione alta. un. Prendi 1-2 cucchiaini di polvere di fragole o, se sono disponibili fragole fresche, fragole fresche. c. Mescolare in qualsiasi bevanda, frullato o yogurt. c. Per i migliori benefici, prendilo due volte al giorno.
• Acne : “Un aumento della produzione di sebo e il blocco dei pori è causato dall’aggravamento di Kapha. Di conseguenza si verificano sia i punti bianchi che i punti neri. La fragola aiuta a controllare l’acne rimuovendo l’olio in eccesso dalla pelle. Ciò è dovuto alla qualità Amla (aspra) di la frutta. Suggerimenti: a. Misurare 1-2 cucchiaini di polvere di fragole. c. Fare una pasta usandola e il latte. c. Mettere in frigo per 1-2 ore prima di servire. d. Spalmare uniformemente sul viso. e. Dopo 15 -20 minuti, sciacquare il viso con acqua naturale. f.In alternativa, utilizzare 1-2 fragole mature. g. Schiacciare bene e unire con il miele. h. Mettere in frigorifero per 1-2 ore prima di servire. i. Distribuire uniformemente su tutto il viso. j. Lavati il viso con acqua normale dopo 15-20 minuti.”
• Forfora : La forfora, secondo l’Ayurveda, è una malattia del cuoio capelluto caratterizzata da scaglie di pelle secca. Ciò è causato da una sovrabbondanza di dosha Vata e Pitta. La fragola equilibra i dosha Vata e Pitta e previene la forfora. un. Prendi 6-7 fragole mature e schiacciale accuratamente. b. Fare una pasta liscia con 1 cucchiaio di latte di cocco. b. Applicare il prodotto sui capelli. d. Indossa una cuffia da doccia sopra la testa. e. Mettere da parte per 20-30 minuti. f. Usa uno shampoo delicato. b. Fallo due volte al mese per mantenere i tuoi capelli lucidi.

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Precauzioni da prendere durante l’utilizzo di Fragola:-

Secondo diversi studi scientifici, di seguito devono essere prese le precauzioni durante l’assunzione di Fragola (Fragaria ananassa)^(HR/3)

• Precauzioni speciali da prendere durante l’assunzione di Fragola:-

  Secondo diversi studi scientifici, di seguito devono essere prese speciali precauzioni durante l’assunzione di Fragola (Fragaria ananassa)^(HR/4)

  • Allattamento al seno : Non ci sono dati scientifici sufficienti per supportare l’uso di Strawberry durante l’allattamento. Di conseguenza, si consiglia di consumare la fragola in quantità di cibo.
  • Altra interazione : 1. La fragola ha proprietà antitumorali. Di conseguenza, in genere si consiglia di consultare il medico prima di mangiare fragole con farmaci antitumorali. 2. I fluidificanti del sangue possono interagire con le fragole. Di conseguenza, se stai usando Strawberry con altri anticoagulanti, dovresti parlare in anticipo con il tuo medico.
  • Gravidanza : Non ci sono dati scientifici sufficienti per supportare l’uso di Strawberry durante la gravidanza. Di conseguenza, si consiglia di consumare la fragola in quantità di cibo.

  Come prendere la fragola:-

  Secondo diversi studi scientifici, la fragola (Fragaria ananassa) può essere utilizzata nei metodi indicati di seguito^(HR/5)

  • Polvere di fragole : Prendi uno o due cucchiaini di polvere di fragole. Aggiungere a qualsiasi tipo di bevanda, frullato, yogurt. Prendilo due volte al giorno per risultati efficienti.
  • Fragola Cruda : Mangia la fragola cruda in base alle tue esigenze e al tuo gusto.
  • Marmellata di fragole : Prendi da metà a un cucchiaino di marmellata di fragole Applicare sul pane o apprezzare in base alle tue preferenze e alle tue esigenze.
  • Scrub alle fragole : Schiaccia una o due fragole. Massaggia delicatamente la terapia sul viso per due o quattro minuti. Lavare abbondantemente con acqua del rubinetto. Usa questa soluzione due o tre volte a settimana per eliminare la monotonia e anche i punti neri.

  Quanta Fragola dovrebbe essere presa:-

  Secondo diversi studi scientifici, la Fragola (Fragaria ananassa) dovrebbe essere assunta nelle quantità indicate di seguito^(HR/6)

  • Polvere di fragole : Da uno a due cucchiaini una volta al giorno o da uno a due cucchiaini secondo le vostre esigenze.
  • Succo di fragola : Da metà a una tazza due volte al giorno o secondo le tue esigenze, oppure da uno a due cucchiaini o secondo le tue esigenze.

  Effetti collaterali della fragola:-

  Secondo diversi studi scientifici, di seguito gli effetti collaterali devono essere presi in considerazione durante l’assunzione di Fragola (Fragaria ananassa)^(HR/7)

  • Ipersensibilità
  • Orticaria
  • Eczema
  • Neurodermite
  • Contatta l’orticaria

  Domande frequenti relative alla fragola:-

  Question. Quante fragole dovresti mangiare?

  Answer. 8 fragole in un giorno saranno sufficienti per soddisfare il tuo fabbisogno di vitamina C.

  Question. Come si ottengono i semi dalle fragole fresche?

  Answer. 1. Schiacciare alcune fragole mature con una forchetta. 2. Ordina i semi. 3. Pulisci e asciuga accuratamente i semi. 4. I semi di fragola si possono anche ottenere direttamente dal mercato.

  Question. La fragola ha bisogno di pieno sole per crescere?

  Answer. Le fragole richiedono circa 8 ore di luce solare per crescere. Nel caso delle fragole, le condizioni meteorologiche sono critiche per la loro crescita e sviluppo ottimali.

  Question. Quanto spesso devono essere annaffiate le piante di fragole?

  Answer. Le piante di fragole devono essere annaffiate regolarmente. Invece di annaffiarli la sera, fallo durante il giorno.

  Question. Possiamo applicare Strawberry sul viso?

  Answer. Le fragole sono una cura naturale per il ringiovanimento e la gestione dell’acne che può essere utilizzata sul viso. Si presenta sotto forma di scrub, detergente e crema idratante che possono essere utilizzati sul viso. Prendi 2-3 fragole come punto di partenza. c. Frullate tutto insieme in un frullatore. c. Mescolalo con la tua lozione da massaggio. d. Massaggia il viso e il collo leggermente 2-3 volte al giorno.

  Question. Come posso fare una maschera viso alla fragola a casa?

  Answer. La maschera alla fragola può essere preparata a casa seguendo i passaggi seguenti: a. Misura 1-2 cucchiai di polvere di fragole. c. Unire con un po’ di latte. c. Mettere in frigo per 1-2 ore prima di servire. d. Stendere uniformemente sul viso. e. Mettere da parte per 4-5 minuti. Per una pelle luminosa e priva di acne, lavare accuratamente con acqua dolce.

  Question. La fragola provoca bruciore di stomaco?

  Answer. La fragola è un frutto altamente acido. Ha un sapore aspro che, se consumato in grandi quantità, può provocare bruciore di stomaco.

  Question. La fragola aiuta nella crescita dei capelli?

  Answer. La fragola può aiutare a promuovere lo sviluppo dei capelli, ma non ci sono abbastanza dati scientifici per sostenerlo. Una tazza di fragole contiene 84,7 grammi di vitamina C (acido ascorbico), che può aiutare con lo sviluppo dei capelli.

  Question. Le donne incinte possono mangiare la fragola?

  Answer. Non ci sono abbastanza informazioni scientifiche per dire se una donna incinta può consumare fragole o meno. La fragola, d’altra parte, fa bene alla salute generale perché è ricca di vitamine e altri nutrienti critici che possono aiutare con una varietà di problemi di salute.

  Question. Le fragole fanno bene ai denti?

  Answer. Non è stato scientificamente dimostrato che le fragole forniscano benefici dentali. Lo sbiancamento dei denti alla fragola è un errore; tuttavia, in alcuni casi, ha provocato il degrado dello smalto.

  SUMMARY

  Vitamina C, fosfato e ferro sono tutti abbondanti in questo frutto. La fragola aumenta l’immunità e aiuta nel trattamento di una varietà di infezioni e disturbi.