Grieķu sēklas (Trigonella foenum-graecum)

Viens no visbiežāk izmantotajiem ārstniecības augiem ir mātīte.^(HR/1)

Tās sēklas un pulveri visā pasaulē izmanto kā garšvielu, pateicoties tā nedaudz saldenajai un riekstu garšai. Tā kā mātīte uzlabo testosterona līmeni un palielina spermatozoīdu skaitu, tā ir ļoti noderīga vīriešu seksuālās veselības uzlabošanai. Grieķu sēklas var būt noderīgas diabēta slimniekiem, jo tās var palīdzēt samazināt cukura līmeni asinīs, ja tās patērē katru dienu pirms brokastīm. Pretiekaisuma īpašību dēļ mātītes sēklas var palīdzēt mazināt sāpes un pietūkumu artrītu gadījumā. To lieto arī, lai ārstētu menstruāciju krampjus un maksts sausumu pēc menopauzes. Fenugreek sēklas ir lielisks olbaltumvielu un nikotīnskābes avots, kas veicina matu attīstību. Sēklas var sasmalcināt kopā ar kokosriekstu eļļu, lai iegūtu pastu, ko var uzklāt uz galvas ādas divas reizes dienā kā šampūnu. Grieķu sēklu krēmu var izmantot arī, lai saglabātu ādas mitrināšanu. Dažiem cilvēkiem mātītes sēklas var izraisīt kuņģa-zarnu trakta problēmas, piemēram, caureju, vēdera uzpūšanos un meteorisms.

Fenugreek sēklas ir pazīstamas arī kā :- Trigonella foenum-graecum, Methi, Menthe, Mente, Uluva, Mendium, Ventaiyam, Mentulu, Medhika, Peetbeeja

Grieķu sēklas iegūst no :- Augu

Fenugreek sēklu izmantošana un priekšrocības:-

Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem mātītes sēklu (Trigonella foenum-graecum) izmantošana un ieguvumi ir minēti tālāk norādītajā veidā.^(HR/2)

• Cukura diabēts (1. un 2. tips) : Ir pierādīts, ka mātītes sēklas samazina diabēta risku. Galaktomannāns un nepieciešamās aminoskābes ir atrodamas mātītes sēklās. Galaktomannāns pazemina cukura līmeni asinīs, bet neaizvietojamās aminoskābes paaugstina insulīna līmeni. Tas kopā palīdz diabēta ārstēšanā. Padomi: 1. Ņem 1-2 ēdamkarotes mātītes sēklu un sajauc tās kopā. 2. Vāra 10 minūtes 1 glāzē ūdens. 3. Izkāš sēklas no ūdens, izmantojot sietiņu. 4. Katru dienu izdzeriet 1-2 tases grieķu tējas. 5. Dariet to 1-2 mēnešus, lai redzētu vislabākos ieguvumus.
• Vīriešu neauglība : Vīriešu neauglību var veicināt mātītes sēklas. Ir pierādīts, ka mātītes sēklas uzlabo seksuālo veiktspēju, palielinot testosterona ražošanu un uzlabojot spermas kvalitāti. Tā rezultātā tas var palīdzēt ar vīriešu neauglību un citām seksuālām problēmām, piemēram, erektilās disfunkcijas gadījumā. Padomi: 1. Ņem 1 tējk. grieķu sieramoliņa sēklas. 2. Pagatavojiet apmēram 5 minūtes 1 ēdamkarotē gī. 3. Lietojiet to pirms gulētiešanas, uzdzerot glāzi piena.
• Aizcietējums : Grieķu sēklas var palīdzēt pret aizcietējumiem. Grieķu sēklās ir daudz gļotu, kas ir šķīstošās šķiedras veids. Šī šķīstošā šķiedra uzbriest un piešķir izkārnījumiem apjomu, jo tā absorbē ūdeni zarnās. Tas izraisa zarnu kontrakcijas, kas vienmērīgi nospiež izkārnījumus. Tā rezultātā mātītes sēklu uzņemšana ar ūdeni palīdz mazināt aizcietējumus. Padomi: 1. Ņem 1 tējk. grieķu sieramoliņa sēklas. 2. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai 2 glāzēs ūdens. 3. Ļaujiet atdzist, pirms lietojat šo kombināciju (sēklas un ūdens) tukšā dūšā katru rītu. 4. Lai iegūtu vislabāko efektu, turpiniet vismaz 1-2 mēnešus. Vai arī 5. Iemērciet 1 tējkaroti grieķu sēklu ūdenī 2 līdz 3 stundas. 6. Kad sēklas uzbriedušas, sablenderē tās viendabīgā pastā. 7. Ēdiet to ar 1 glāzi ūdens.
• Aptaukošanās : Fenugreek sēklas var būt noderīgas svara zaudēšanai. Galaktomannāns, kas atrodams mātītes sēklās, nomāc izsalkumu un liek justies paēdušam. Tas liek jums justies mazāk izsalcis, un rezultātā jūs ēdat mazāk. Grieķu sēklās ir arī daudz šķīstošo šķiedrvielu, kas paātrina vielmaiņu un palīdz zaudēt svaru. Saskaņā ar pētījumu, mātītes sēklām piemīt antioksidanta un antiholesterīna īpašības. Tas palīdz zaudēt svaru, novēršot tauku uzkrāšanos un uzlabojot lipīdu un glikozes vielmaiņu. Padomi: 1. Ņem 1 tējk. grieķu sieramoliņa sēklas. 2. Nomazgājiet tos un iemērciet tos uz nakti 1 glāzē ūdens. 3. No rīta atdaliet sēklas no ūdens. 4. Tukšā dūšā sakošļājiet mitrās sēklas. 5. Dariet to katru dienu mēnesi, lai iegūtu vislabākos ieguvumus.
• Augsts holesterīna līmenis : Fenugreek sēklas satur savienojumu, ko sauc par naringenīnu, kas var palīdzēt samazināt sliktā holesterīna (ZBL), kopējo holesterīna līmeni asinīs un triglicerīdus. Grieķu sēklas satur arī steroīdos saponīnus, kas aizkavē holesterīna ražošanu aknās un neļauj tam uzsūkties organismā. Padomi: 1 glāze mātītes sēklas, sausi grauzdētas 2. Izņemiet to no cepeškrāsns un novietojiet malā, lai atdziest līdz istabas temperatūrai. 3. Sasmalciniet tos smalkā, gludā pulverī. 4. Ievietojiet to hermētiskā burkā vai pudelē, lai tas būtu svaigs. 5. Pagatavo dzērienu, sajaucot 1/2 tējkarotes šī pulvera ar 1/2 glāzi ūdens divas reizes dienā. 6. Lai iegūtu vislabāko efektu, turpiniet vismaz 1-2 mēnešus.
• Podagra : Pateicoties savām pretiekaisuma īpašībām, mātītes sēklas var palīdzēt podagras pacientiem ar sāpēm un kustību. Padomi: 1. Ņem 1 tējk. grieķu sieramoliņa sēklas. 2. Iemērciet to uz nakti 1 glāzē ūdens. 3. No rīta ņem maisījumu (sēklas un ūdeni). 4. Dariet to 1-2 mēnešus, lai redzētu vislabākos ieguvumus.
• Premenstruālais sindroms (PMS) : Pretspazmolītiskās, pretiekaisuma, pretdrudža un prettrauksmes īpašības ir atrodamas mātītes sēklās. Tas palīdz mazināt pirmsmenstruālos simptomus, piemēram, sliktu dūšu, vemšanu, galvassāpes, caureju, garastāvokļa izmaiņas un spēku izsīkumu. Padomi: 1. Paņemiet pāris tējkarotes mātītes sēklu. 2. Pārlej tiem 1 pudeli karsta ūdens. 3. Noliec malā uz nakti. 4. Atdaliet sēklas no ūdens, izkāšot maisījumu. 5. Pirmās trīs ikmēneša dienas dzeriet šo mātītes ūdeni tukšā dūšā katru rītu. 6. Šim dzērienam var pievienot medu, lai tas nebūtu tik rūgts.
• Sāpošs kakls : Ja jums ir iekaisis kakls, var palīdzēt mātītes sēklas. Saskaņā ar pētījumu, mātītes sēklas satur gļotas, ķīmisku vielu, kas mazina sāpes un kairinājumu, kas saistīts ar iekaisušo kaklu. Padomi: 1. Ņem 1 tējk. grieķu sieramoliņa sēklas. 2. Katliņā uzvāra 2 tases ūdens. 3. Samaziniet uguni līdz minimumam un turpiniet gatavot vēl 15 minūtes. 4. Noņemiet ūdeni no liesmas, kad tas ir mainījis krāsu (pēc 15 minūtēm) un ļaujiet tam atdzist līdz dzeršanai piemērotai siltai temperatūrai. 5. Izskalojiet ar šo ūdeni, kamēr tas vēl ir silts. 6. Dariet to divas reizes dienā nedēļas garumā. 7. Ja sāp kakls ir stiprs, trīs reizes dienā skalojiet ar to kaklu.
• Grēmas : Grieķu sēklas var palīdzēt mazināt sāpes un diskomfortu, ko izraisa grēmas. Saskaņā ar pētījumu, mātītes sēklas satur gļotas, šķīstošu šķiedru, kas pārklāj kuņģa iekšējo oderi un nomierina kuņģa iekaisumu un diskomfortu. Padomi: mātītes sēklas, 1/2 tējkarotes 2. Iemērciet tās glāzē ūdens uz nakti. 3. Dzert (ūdens ar sēklām) vispirms no rīta tukšā dūšā.
• Matu izkrišana : Ja to lieto pastāvīgi, mātītes sēklas var palīdzēt novērst matu izkrišanu. Fenugreek sēklās ir daudz olbaltumvielu un nikotīnskābes, kas abi palīdz matu attīstībai. Tas novērš pārmērīgu matu izkrišanu, stiprinot matu sakni. Rezultātā tiek uzskatīts, ka mātītes sēklas var palīdzēt samazināt matu izkrišanu. Padomi: 2 tējkarotes mātītes sēklu 2. Izmantojot dzirnaviņas, kārtīgi sasmalciniet to. 3. Ievietojiet to maisīšanas baseinā ar 1 ēdamkaroti kokosriekstu vai olīveļļas. 4. Sajauciet abas sastāvdaļas maisītāja traukā un uzklājiet uz matiem, koncentrējoties uz saknēm. 5. Ļaujiet tai nožūt 30 minūtes, pirms nomazgājiet to ar vieglu šampūnu. 6. Dariet to vismaz divas reizes nedēļā. 7. Lai iegūtu optimālus rezultātus, atkārtojiet šo tehniku 1-2 mēnešus.
• Sausas un sasprēgājušas lūpas : Grieķu sēklas var palīdzēt mazināt sasprēgājušas un sausas lūpas. Grieķu sēklās ir daudz vitamīnu, piemēram, B vitamīna, kas var palīdzēt sausām, sasprēgājušām lūpām. Padomi: 1. Ņem 1 tējk. grieķu sieramoliņa sēklas. 2. Izmantojot dzirnaviņas, to kārtīgi sasmalciniet. 3. Izmantojot ūdeni, izveidojiet gludu pastu. 4. Uzklājiet pastu uz lūpām un pagaidiet 15-20 minūtes pirms ēšanas. 5. Rūpīgi izskalojiet to ar parastu ūdeni. 6. Dariet to trīs reizes nedēļā. 7. Dariet to vienu mēnesi, lai redzētu labākos rezultātus.

Video Tutorial

Piesardzības pasākumi, kas jāievēro, lietojot mātītes sēklas:-

Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, lietojot mātītes sēklas (Trigonella foenum-graecum), jāievēro tālāk norādītie piesardzības pasākumi.^(HR/3)

• Pateicoties tā karstajai iedarbībai, liela grieķu sēklu deva var izraisīt dedzinošu sajūtu kuņģī.
• Grieķu sēklas jālieto nelielā daudzumā vai īslaicīgi pacientiem, kuri cieš no pāļiem vai fistulas.

• Īpaši piesardzības pasākumi, kas jāievēro, lietojot mātītes sēklas:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, lietojot mātītes sēklas (Trigonella foenum-graecum), jāievēro īpaši piesardzības pasākumi.^(HR/4)

  • Mērena zāļu mijiedarbība : Asins koagulāciju var palēnināt mātītes sēklas, kas var palielināt zilumu un asiņošanas risku. Lietojot mātītes sēklas kopā ar antikoagulantiem vai prettrombocītu līdzekļiem, vislabāk ir konsultēties ar savu ārstu.
  • Cita mijiedarbība : Fenugreek sēklas var pazemināt kālija līmeni asinīs. Tā rezultātā, lietojot mātītes sēklas kopā ar kālija līmeni pazeminošām zālēm, parasti ir ieteicams regulāri kontrolēt kālija līmeni asinīs.
  • Pacienti ar cukura diabētu : Grieķu sēklas var palīdzēt diabēta slimniekiem pazemināt glikozes līmeni asinīs. Tā rezultātā, lietojot mātītes sēklas kopā ar pretdiabēta līdzekļiem, parasti ir ieteicams regulāri kontrolēt glikozes līmeni asinīs.
  • Alerģija : Lai pārbaudītu alerģisku reakciju, vispirms uzklājiet mātītes uz nelielas vietas.
    Ja jūsu ādai ir paaugstināta jutība, sajauciet mātītes sēklu vai lapu pastu ar rožūdeni vai medu.

  Kā lietot mātītes sēklas:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem mātītes sēklas (Trigonella foenum-graecum) var izmantot tālāk minētajās metodēs.^(HR/5)

  • Fenugreek svaigas lapas : Košļājiet mātītes lapas. Ņemiet tos vēlams tukšu vēderu, lai novērstu gremošanas traktu, kā arī gremošanas trakta infekcijas.
  • Grieķu sēklas Churna : Ņem vienu ceturtdaļu līdz pusi tējkarotes mātītes čurnas. Sajauc to ar medu un arī vēlams lietot pēc ēšanas, divas reizes dienā.
  • Fenugreek sēklu kapsula : Lietojiet vienu līdz divas Fenugreek kapsulas. Norijiet to ar ūdeni divas reizes dienā pēc ēšanas.
  • Grieķu sēklu ūdens : Ņem divas līdz trīs tējkarotes mātītes sēklu. Pievienojiet tos vienai pudelei silta ūdens. Ļaujiet tai nostāvēties nakti. Dzeriet mātītes ūdeni uz tukša vēdera no rīta, lai mazinātu menstruāciju sāpes un arī kontrolētu svaru.
  • Fenugreek-Rose ūdens iepakojums : Paņemiet vienu līdz divas tējkarotes mātītes lapu vai sēklu pastas. Sajauciet to ar rožūdeni, lai izveidotu biezu pastu. Vienlīdzīgi uzklājiet uz ietekmētās vietas. Ļaujiet tai attēlot piecas līdz desmit minūtes. Rūpīgi nomazgājiet ar krāna ūdeni. Izmantojiet šo līdzekli trīs reizes nedēļā, lai noņemtu bakteriālas infekcijas.
  • Grieķu sēklu eļļa ar medu : Paņemiet divus līdz trīs pilienus grieķu sēklu eļļas Sajauc to ar medu un vienmērīgi uzklājiet uz sejas un kakla. Ļaujiet tai nostāvēties piecas līdz septiņas minūtes. Rūpīgi nomazgājiet ar krāna ūdeni. Izmantojiet šo līdzekli divas reizes nedēļā, lai atbrīvotos no pinnēm, kā arī pēdām.
  • Grieķu sēklas kokosriekstu eļļā : Paņemiet divus līdz trīs pilienus mātītes sēklu eļļas. Sajauciet to ar kokosriekstu eļļu un vienmērīgi lietojiet matos, kā arī galvas ādā un saglabājiet to visu nakti. Nākamajā rītā rūpīgi nomazgājiet ar matu šampūnu. Izmantojiet šo procedūru jau pēc nedēļas, lai novērstu matu izkrišanu.
  • Fenugreek Seeds matu kondicionieris : Samērcē divas tējkarotes mātītes sēklu ūdenī. Ļaujiet tai sēdēt nakti. Pēc matu šampūna uzklāšanas izskalojiet matus ar mātītes sēklu ūdeni, lai noņemtu blaugznas.

  Cik daudz grieķu sēklu vajadzētu uzņemt:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem mātītes sēklas (Trigonella foenum-graecum) jāņem vērā daudzumos, kas minēti tālāk^(HR/6)

  • Grieķu sēklu pulveris : Viena ceturtā līdz puse tējkarotes divas reizes dienā vai puse līdz viena tējkarote vai atbilstoši jūsu prasībām.
  • Fenugreek sēklu kapsula : Viena līdz divas kapsulas divas reizes dienā.
  • Grieķu sēklu pasta : Viena ceturtdaļa līdz puse tējkarotes vai atbilstoši jūsu prasībām.

  Fenugreek sēklu blakusparādības:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, lietojot mātītes sēklas (Trigonella foenum-graecum), jāņem vērā tālāk norādītās blakusparādības.^(HR/7)

  • Reibonis
  • Caureja
  • Uzpūšanās
  • Gāze
  • Sejas pietūkums
  • Klepošana

  Bieži uzdotie jautājumi saistībā ar mātītes sēklām:-

  Question. Kāda ir mātītes eļļas cena Indijā?

  Answer. Tā kā mātītes eļļa tiek pārdota ar vairākiem zīmoliem, katram no kuriem ir savas vērtības un daudzumi, cena svārstās no (500–1500 Rs) par 50–500 ml pudeli.

  Question. Kuri ir daži no labākajiem mātītes sēklu eļļas zīmoliem Indijā?

  Answer. Šie ir labākie mātītes sēklu eļļas zīmoli Indijā: 1. Deve Herbes Pure Fenugreek Oil 2. Fenugreek sēklu eļļa (AOS) 3. Fenugreek Essential Oil by Rks Aroma 4. Fenugreek Seed Oil (Ryaal) 5. Carrier Oil RV Essential Pure mātītes (meti)

  Question. Vai es varu lietot Fenugreek kopā ar recepšu un bezrecepšu zālēm?

  Answer. Grieķu sēklas parasti ir drošas un labi panesamas, lai gan tās jālieto piesardzīgi. Fenugreek sēklas mijiedarbojas ar šādām recepšu un bezrecepšu zālēm: Gābekļu sēklas var pazemināt kālija līmeni asinīs. Tā rezultātā, lietojot mātītes sēklas kopā ar kālija līmeni pazeminošām zālēm, parasti ir ieteicams regulāri kontrolēt kālija līmeni asinīs. Asins koagulāciju var palēnināt mātītes sēklas, kas var palielināt zilumu un asiņošanas risku. Ja lietojat antikoagulantus vai prettrombocītu zāles, lūdzu, konsultējieties ar savu ārstu pirms grieķu sēklu uzņemšanas. Grieķu sēklas var palīdzēt diabēta slimniekiem pazemināt glikozes līmeni asinīs. Tā rezultātā, lietojot mātītes sēklas kopā ar pretdiabēta līdzekļiem, parasti ir ieteicams regulāri kontrolēt glikozes līmeni asinīs.

  Question. Kādi ir mātītes pulvera ieguvumi veselībai?

  Answer. Fenugreek pulverim ir vairākas veselības priekšrocības. Tā antioksidanta aktivitāte palīdz samazināt holesterīna līmeni organismā, samazina iekaisumu, kontrolē badu un novērš brīvo radikāļu bojājumus.

  Grieķu pulveris palīdz ārstēt tādas slimības kā dispepsija un apetītes zudums. Pitta dosha nelīdzsvarotība izraisa šos simptomus. Fenugreek’s Deepan (apetīti) un Pachan (gremošanas) īpašības palīdz dažādu traucējumu pārvaldībā. Tas uzlabos gremošanu un palielinās apetīti. 1. Pusstundu pirms ēšanas sajauc 3-5 gramus mātītes pulvera ar ūdeni. 2. Dariet to katru dienu, lai iegūtu labāku efektu.

  Question. Vai mātītes paaugstina testosterona līmeni vīriešiem?

  Answer. Jā, tā androgēno (vīriešu īpašību attīstība) īpašību dēļ mātīte var palīdzēt palielināt testosterona līmeni vīriešiem. Pateicoties tā afrodiziakam iedarbībai, vairākas mātītes sastāvdaļas palielina spermatozoīdu skaitu un dzimumtieksmi vīriešiem. Tas arī palīdz uzlabot vīriešu seksuālo veselību.

  Question. Vai Fenugreek palīdz uzlabot mātes piena ražošanu?

  Answer. Jā, mātītes var palīdzēt mātes piena ražošanā. Tas paaugstina prolaktīna līmeni, hormonu, kas veicina krūšu augšanu un attīstību, kā arī mātes piena ražošanu.

  Question. Vai mātītes palīdz mazināt artrīta izraisītās sāpes?

  Answer. Fenugreek piemīt pretiekaisuma īpašības, tāpēc tas var palīdzēt ar artrītu izraisītu diskomfortu. Fenugreek satur savienojumus, kas nomāc iekaisumu izraisoša proteīna darbību, kas palīdz mazināt ar artrītu saistītas locītavu sāpes un pietūkumu.

  Jā, mātīte var palīdzēt mazināt artrīta radīto diskomfortu. Artrīta sāpes izraisa Vata dosha nelīdzsvarotība. Pateicoties Vata līdzsvarojošajām īpašībām, mātīte palīdz mazināt sāpes un sniedz atvieglojumu. Padomi: 1. Izmēriet 14 līdz 12 tējkarotes mātītes čurnas. 2. Apvienojiet to ar medu un lietojiet divas reizes dienā, ideālā gadījumā pēc ēšanas.

  Question. Vai Fenugreek palīdz aizsargāt aknas?

  Answer. Pateicoties antioksidanta īpašībām, mātīte var palīdzēt aizsargāt aknas. Tas aizsargā aknu šūnas no brīvo radikāļu bojājumiem. Tas novērš aknu paplašināšanos, samazinot tauku veidošanos.

  Jā, mātīte palīdz aizsargāt aknas un novērst dažas ar aknām saistītas slimības, piemēram, gremošanas traucējumus un apetītes zudumu. Pitta dosha nelīdzsvarotība izraisa šos simptomus. Fenugreek’s Deepan (apetīte) un Pachan (gremošana) īpašības palīdz uzlabot gremošanu un palielina apetīti.

  Question. Vai mātītes ir noderīgas nierakmeņiem?

  Answer. Jā, mātītes var palīdzēt ar nierakmeņiem, jo tas samazina kalcija oksalāta daudzumu nierēs, kas izraisa nierakmeņu veidošanos. Tas arī samazina kalcifikāciju un kalcija daudzumu nierēs, kas palīdz novērst nierakmeņu veidošanos.

  Nieru akmeņi rodas, kad Vata un Kapha doshas nav līdzsvarā, kā rezultātā veidojas un uzkrājas toksīni akmeņu veidā. Pateicoties Vata un Kapha līdzsvarojošajām īpašībām, mātīte palīdz novērst toksīnu veidošanos un var palīdzēt tos izvadīt.

  Question. Kādi ir ieguvumi veselībai no mātītes ēšanas grūtniecības laikā?

  Answer. Grūtniecības laikā mātītes antioksidantiem ir izšķiroša nozīme. Grūtniecības un zīdīšanas laikā var būt noderīgas mātītes antioksidanta īpašības, jo antioksidanti caur placentu var pārnest augli un veicināt augļa attīstību. Tas darbojas arī kā svara kontroles līdzeklis un laktācijas līdzeklis, stimulējot mātes piena piegādi.

  Question. Vai mātītes sēklas ir piemērotas matiem?

  Answer. Fenugreek sēklas ir labvēlīgas matiem. Fenugreek sēklās ir daudz olbaltumvielu un nikotīnskābes, kas abi palīdz matu attīstībai. Tas novērš pārmērīgu matu izkrišanu, stiprinot matu sakni. Tā rezultātā tiek uzskatīts, ka mātītes sēklas ir noderīgas, lai izvairītos no baldness. Padomi: 2 tējkarotes mātītes sēklu 2. Izmantojot dzirnaviņas, kārtīgi sasmalciniet to. 3. Ievietojiet to maisīšanas baseinā ar 1 ēdamkaroti kokosriekstu vai olīveļļas. 4. Sajauciet abas sastāvdaļas maisītāja traukā un uzklājiet uz matiem, koncentrējoties uz saknēm. 5. Ļaujiet tai nožūt 30 minūtes, pirms nomazgājiet to ar vieglu šampūnu. 6. Dariet to vismaz divas reizes nedēļā. 7. Lai iegūtu optimālus rezultātus, atkārtojiet šo tehniku 1-2 mēnešus.

  Question. Vai mātītes sēklas ir piemērotas ādai?

  Answer. Pateicoties antioksidanta īpašībām, mātītes sēklas ir labvēlīgas ādai. Tas samazina brīvo radikāļu daudzumu organismā un aizkavē novecošanās procesu. Tā rezultātā šķiet, ka smalkās līnijas un grumbas zināmā mērā samazinās. Grieķu sēklas var arī palīdzēt pret pūtītēm. Tam piemīt pretiekaisuma īpašības, kas palīdz mazināt ar pūtītēm saistīto apsārtumu un pietūkumu.

  Question. Vai mātītes var izmantot ādas balināšanai?

  Answer. Grieķu sēklu krēmam ir komponenti, kas palīdz mitrināt ādu, ja to lieto lokāli. Pateicoties antioksidanta īpašībām, tas arī palīdz aizsargāt ādu pret brīvajiem radikāļiem, samazina ādas novecošanos un veicina elastību. Tas varētu arī palīdzēt ādas balināšanā. Fenugreek ir populāra kosmētikas sastāvdaļa, un to var uzklāt uz ādas kā krēmu.

  Rooksh (sausās) kvalitātes dēļ mātīte var palīdzēt padarīt ādu gaišāku. Tas palīdz samazināt pārmērīgu taukainību un uzlabot ādas dabisko mirdzumu. Padomi 1. Uzklājiet uz plaukstām 2–3 pilienus mātītes sēklu eļļas. 2. Apvienojiet to ar medu un uzklājiet uz sejas un kakla vienmērīgā kārtā. 3. Noliek malā uz 5-7 minūtēm, lai garšas saplūst. 4. Pilnībā noskalojiet zem tekoša ūdens. 5. Lai iegūtu dabiski mirdzošu ādu, izmantojiet šo šķīdumu divas reizes nedēļā.

  Question. Vai Fenugreek var izmantot blaugznu ārstēšanai?

  Answer. Pretsēnīšu īpašību dēļ mātīte tiek izmantota blaugznu ārstēšanai. Sēne piestiprinās pie matiem un neļauj tiem augt. Ir atklāts, ka mātītes ir labvēlīgas kā līdzeklis pret blaugznām un cīņā pret sēnīšu infekcijām.

  Jā, mātīte var palīdzēt blaugznu ārstēšanā. Blaugznas ir traucējumi, kas rodas Vata-Kapha dosha nelīdzsvarotības dēļ. Pateicoties Vata un Kapha līdzsvarojošajām īpašībām, mātīte palīdz novērst galvas ādas bojājumus, samazinot blaugznas. Padomi: 2 ēdamkarotes mātītes sēklas, izmērcētas ūdenī 2. Nolikt malā uz nakti. 3. Lai atbrīvotos no blaugznām, pēc mazgāšanas ar šampūnu izskalojiet matus ar mātītes sēklu ūdeni.

  SUMMARY

  Tās sēklas un pulveri visā pasaulē izmanto kā garšvielu, pateicoties tā nedaudz saldenajai un riekstu garšai. Tā kā mātīte uzlabo testosterona līmeni un palielina spermatozoīdu skaitu, tā ir ļoti noderīga vīriešu seksuālās veselības uzlabošanai.