Fenugree seemned (Trigonella foenum-graecum)

Üks kõige sagedamini kasutatavatest ravitaimedest on lambalääts.^(HR/1)

Selle kergelt magusa ja pähklise maitse tõttu kasutatakse selle seemneid ja pulbrit vürtsina kogu maailmas. Kuna lambaläätse parandab testosterooni taset ja suurendab spermatosoidide arvu, on see väga hea meeste seksuaaltervise tugevdamiseks. Fenugree seemned võivad olla kasulikud diabeetikutele, kuna need võivad aidata vähendada veresuhkru taset, kui neid tarbitakse iga päev enne hommikusööki. Põletikuvastaste omaduste tõttu võivad lambaläätse seemned aidata vähendada valu ja turset artriitiliste häirete korral. Seda kasutatakse ka menopausijärgse menstruatsioonikrampide ja tupe kuivuse raviks. Fenugreek seemned on suurepärane valgu- ja nikotiinhappe allikas, mis soodustavad juuste arengut. Seemneid võib koos kookosõliga purustada, et saada pasta, mida saab kanda peanahale kaks korda päevas šampoonina. Naha niisutamiseks võib kasutada ka lambaläätse seemnete kreemi. Fenugree seemned võivad mõnedel inimestel põhjustada seedetrakti probleeme, nagu kõhulahtisus, puhitus ja kõhupuhitus.

Fenugreek seemned on tuntud ka kui :- Trigonella foenum-graecum, Methi, Menthe, Mente, Uluva, Mendium, Ventaiyam, Mentulu, Medhika, Peetbeeja

Fenugreek seemned saadakse :- Taim

Fenugreeki seemnete kasutusalad ja eelised:-

Mitmete teaduslike uuringute kohaselt on lambaläätse seemnete (Trigonella foenum-graecum) kasutusalasid ja eeliseid kirjeldatud allpool.^(HR/2)

• Suhkurtõbi (tüüp 1 ja tüüp 2) : On näidatud, et lambaläätse seemned vähendavad diabeedi riski. Galaktomannaani ja vajalikke aminohappeid leidub lambaläätse seemnetes. Galaktomannaan alandab veresuhkru taset, samas kui asendamatud aminohapped tõstavad insuliini taset. See kokkuvõttes aitab diabeediga toime tulla. Nõuanded: 1. Võtke 1-2 supilusikatäit lambaläätse seemneid ja segage need kokku. 2. Keeda seda 10 minutit 1 tassis vees. 3. Kurna seemned kurna abil veest välja. 4. Joo iga päev 1-2 tassi lambaläätse teed. 5. Tehke seda 1–2 kuud, et näha parimat kasu.
• Meeste viljatus : Meeste viljatus võib kasu saada lambaläätse seemnetest. On näidatud, et lambaläätse seemned suurendavad seksuaalset võimekust, suurendades testosterooni tootmist ja parandades sperma kvaliteeti. Selle tulemusena võib see aidata meeste viljatuse ja muude seksuaalprobleemide, näiteks erektsioonihäirete korral. Näpunäiteid: 1. Võtke 1 tl. lambaläätse seemned. 2. Küpseta umbes 5 minutit 1 spl ghees. 3. Võtke see enne magamaminekut koos klaasi piimaga.
• Kõhukinnisus : Fenugree seemned võivad aidata kõhukinnisuse korral. Lambaläätse seemned sisaldavad rohkesti lima, mis on teatud tüüpi lahustuv kiudaine. See lahustuv kiudaine paisub üles ja lisab väljaheitele mahtu, kuna see imab soolestikku vett. See põhjustab soolestiku kokkutõmbeid, mis lükkab väljaheited sujuvalt mööda. Selle tulemusena aitab lambaläätse seemnete võtmine veega leevendada kõhukinnisust. Näpunäiteid: 1. Võtke 1 tl. lambaläätse seemned. 2. Laske see 2 tassi vees keema. 3. Laske jahtuda enne selle kombinatsiooni (seemned ja vesi) tarbimist igal hommikul tühja kõhuga. 4. Parima efekti saavutamiseks jätkake vähemalt 1-2 kuud. Või 5. Leotage 1 tl lambaläätse seemneid vees 2–3 tundi. 6. Kui seemned on paisunud, blenderda need homogeenseks pastaks. 7. Söö seda koos 1 tassi veega.
• Rasvumine : Fenugree seemned võivad olla kasulikud kehakaalu langetamiseks. Galaktomannaan, mida leidub lambaläätse seemnetes, pärsib nälga ja tekitab täiskõhutunde. Nii tunnete end vähem näljasena ja selle tulemusena sööte vähem. Fenugree seemnes on ka palju lahustuvaid kiudaineid, mis kiirendavad teie ainevahetust ja aitavad teil kaalust alla võtta. Uuringu kohaselt on lambaläätse seemnetel antioksüdantsed ja kolesteroolivastased omadused. See aitab kaalust alla võtta, vältides rasvade kogunemist ning parandades lipiidide ja glükoosi ainevahetust. Näpunäiteid: 1. Võtke 1 tl. lambaläätse seemned. 2. Peske neid ja leotage neid üleöö 1 tassis vees. 3. Hommikul eralda seemned veest. 4. Närige tühja kõhuga niiskeid seemneid 5. Tehke seda iga päev kuu aja jooksul, et saada parimat kasu.
• Kõrge kolesterool : Fenugreek seemned sisaldavad ühendit nimega naringeniin, mis võib aidata vähendada halva kolesterooli (LDL), vere üldkolesterooli ja triglütseriide. Samuti sisaldavad lambaläätse seemned steroidseid saponiine, mis aeglustavad kolesterooli tootmist maksas ja takistavad selle imendumist organismis. Nõuanded: 1 tass lambaläätse seemneid, kuivröstitud 2. Eemaldage see ahjust ja asetage see toatemperatuurile jahtuma. 3. Jahvatage need peeneks siledaks pulbriks. 4. Pane see õhukindlasse purki või pudelisse, et see värske püsiks. 5. Valmistage jook, segades 1/2 teelusikatäit seda pulbrit 1/2 klaasi veega kaks korda päevas. 6. Parima efekti saavutamiseks jätkake vähemalt 1-2 kuud.
• Podagra : Põletikuvastaste omaduste tõttu võivad lambaläätse seemned aidata podagraga patsientidel valu ja liikumist. Näpunäiteid: 1. Võtke 1 tl. lambaläätse seemned. 2. Leota seda üleöö 1 tassis vees. 3. Hommikul võta segu (seemned ja vesi). 4. Tehke seda 1–2 kuud, et näha parimat kasu.
• Premenstruaalne sündroom (PMS) : Spasmolüütilised, põletikuvastased, palavikuvastased ja ärevusvastased omadused on kõik lambaläätse seemned. See aitab leevendada menstruatsioonieelseid sümptomeid, nagu iiveldus, oksendamine, peavalud, kõhulahtisus, meeleolumuutused ja kurnatus. Nõuanded: 1. Võtke paar teelusikatäit lambaläätse seemneid. 2. Vala neile 1 pudel kuuma vett. 3. Jäta see ööseks kõrvale. 4. Eralda seemned veest, segu kurnades. 5. Igakuise menstruatsiooni esimese kolme päeva jooksul joo seda lambaläätse vett igal hommikul tühja kõhuga. 6. Sellele joogile võib lisada mett, et see oleks vähem mõru.
• Käre kurk : Kui teil on kurguvalu, võivad lambaläätse seemned aidata. Uuringu kohaselt sisaldavad lambaläätse seemned lima – kemikaali, mis vähendab kurguvaluga seotud valu ja ärritust. Näpunäiteid: 1. Võtke 1 tl. lambaläätse seemned. 2. Kuumuta 2 tassi vett kastrulis keema. 3. Alandage kuumust ja jätkake küpsetamist veel 15 minutit. 4. Eemaldage vesi leegilt, kui see on värvi muutnud (15 minuti pärast) ja laske sellel jahtuda joogikõlbliku sooja temperatuurini. 5. Kurista selle veega, kuni see on veel soe. 6. Tee seda kaks korda päevas nädala jooksul. 7. Kui teie kurguvalu on tugev, loputage sellega kolm korda päevas kuristage.
• Kõrvetised : Fenugreek seemned võivad aidata leevendada kõrvetiste valu ja ebamugavustunnet. Uuringu kohaselt sisaldavad lambaläätse seemned lima, lahustuvat kiudainet, mis katab mao sisemise limaskesta ning rahustab maopõletikku ja ebamugavustunnet. Nõuanded: lambaläätse seemned, 1/2 teelusikatäit 2. Leota neid üleöö klaasis vees. 3. Joo (seemnetega vett) esimese asjana hommikul tühja kõhuga.
• Juuste väljalangemine : Järjepideval kasutamisel võivad lambaläätse seemned aidata vältida juuste väljalangemist. Fenugree seemned sisaldavad palju valku ja nikotiinhapet, mis mõlemad aitavad kaasa juuste arengule. See hoiab ära liigse juuste väljalangemise, tugevdades juuksejuurt. Selle tulemusena arvatakse, et lambaläätse seemned on kasulikud juuste väljalangemise vähendamisel. Näpunäited: 2 tl lambaläätse seemneid 2. Purusta veski abil põhjalikult. 3. Asetage see segamisnõusse 1 spl kookos- või oliiviõliga. 4. Kombineerige mõlemad koostisosad segamisnõus ja kandke juustele, keskendudes juurtele. 5. Enne kerge šampooniga maha pesemist laske sellel 30 minutit kuivada. 6. Tee seda vähemalt kaks korda nädalas. 7. Optimaalsete tulemuste saavutamiseks korrake seda tehnikat 1-2 kuud.
• Kuivad ja lõhenenud huuled : Lambaläätse seemned võivad aidata leevendada lõhenenud ja kuivanud huuli. Fenugree seemned sisaldavad palju vitamiine, näiteks B-vitamiini, mis võib aidata kuivade ja lõhenenud huulte korral. Näpunäiteid: 1. Võtke 1 tl. lambaläätse seemned. 2. Purustage see põhjalikult veski abil. 3. Valmista veest ühtlane pasta. 4. Kanna pasta huultele ja oota 15-20 minutit enne söömist. 5. Loputage seda korralikult tavalise veega. 6. Tee seda kolm korda nädalas. 7. Tehke seda kuu aega, et näha parimaid tulemusi.

Video Tutorial

Ettevaatusabinõud lambaläätse seemnete kasutamisel:-

Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb lambaläätse seemnete (Trigonella foenum-graecum) võtmise ajal järgida järgmisi ettevaatusabinõusid.^(HR/3)

• Tänu oma kuumale toimele võib suur annus lambaläätse seemneid põhjustada põletustunnet maos.
• Patsientidel, kellel on kuhjad või fistulid, tuleks lambaläätse seemneid võtta väikeses koguses või lühiajaliselt.

• Erilised ettevaatusabinõud, mida tuleb järgida lambaläätse seemnete võtmise ajal:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb lambaläätse seemnete (Trigonella foenum-graecum) võtmisel järgida järgmisi ettevaatusabinõusid.^(HR/4)

  • Mõõdukas ravimite koostoime : Lambaläätse seemned võivad aeglustada vere hüübimist, mis võib suurendada verevalumite ja verejooksu riski. Kui tarbite lambaläätse seemneid koos antikoagulantide või trombotsüütidevastaste ravimitega, on kõige parem konsulteerida oma arstiga.
  • Muu interaktsioon : Fenugree seemned võivad alandada kaaliumisisaldust veres. Seetõttu soovitatakse lambaläätse seemnete võtmisel koos kaaliumisisaldust vähendavate ravimitega üldiselt regulaarselt jälgida vere kaaliumisisaldust.
  • Diabeediga patsiendid : Fenugreek seemned võivad aidata diabeetikutel veresuhkru taset alandada. Seetõttu soovitatakse lambaläätse seemnete tarbimisel koos diabeedivastaste ravimitega üldiselt regulaarselt jälgida vere glükoosisisaldust.
  • Allergia : Allergilise reaktsiooni testimiseks kandke lambaläätse esmalt väikesele alale.
    Kui teie nahk on ülitundlik, sega lambaläätse seemnete või lehtede pasta roosivee või meega.

  Kuidas võtta lambaläätse seemneid:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt võib lambaläätse seemneid (Trigonella foenum-graecum) kasutada allpool kirjeldatud meetodites.^(HR/5)

  • Fenugreek värsked lehed : Näri lambaläätse lehti. Võtke need eelistatavalt tühja kõhuga, et kõrvaldada seedetrakti ja seedetrakti infektsioonid.
  • Fenugreek seemned Churna : Võtke üks neljandik kuni pool teelusikatäit Fenugreek churnat. Segage see meega ja võtke ka eelistatavalt pärast sööki, kaks korda päevas.
  • Fenugreek seemnete kapsel : Võtke üks kuni kaks Fenugreeki kapslit. Neelake see kaks korda päevas pärast sööki koos veega.
  • Fenugreek seemnete vesi : Võtke kaks kuni kolm teelusikatäit lambaläätse seemneid. Lisage need ühte pudelisse sooja vette. Lase üleöö seista. Menstruatsioonivalude leevendamiseks ja ka kaalu haldamiseks joo hommikul tühjale kõhule lambaläätse vett.
  • Fenugreek-Rose Water pakend : Võtke üks kuni kaks teelusikatäit lambaläätse lehti või seemnepastat. Segage seda roosiveega, et tekiks paks pasta. Kandke võrdselt mõjutatud alale. Las see tähistab viit kuni kümmet minutit. Peske põhjalikult kraaniveega. Kasutage seda vahendit kolm korda nädalas bakteriaalsete infektsioonide eemaldamiseks.
  • Fenugreek seemneõli meega : Võtke kaks kuni kolm tilka lambaläätse seemneõli Segage see meega ja kandke ühtlaselt näole ja kaelale. Laske sellel istuda viis kuni seitse minutit. Peske põhjalikult kraaniveega. Kasutage seda vahendit kaks korda nädalas, et vabaneda aknest ja jälgedest.
  • Fenugreek seemned kookosõlis : Võtke kaks kuni kolm tilka lambaläätse seemneõli. Segage see kookosõliga ja kandke ühtlaselt juustele ja peanahale ning hoidke seda üleöö. Peske järgmisel hommikul hoolikalt juuksešampooniga. Kasutage seda hooldust juba nädala pärast, et eemaldada juuste väljalangemine.
  • Fenugreek Seeds juuksepalsam : Leota kaks teelusikatäit lambaläätse seemneid vees. Laske üleöö seista. Loputage juukseid lambaläätse seemnete veega pärast juuksešampooni kasutamist, et eemaldada kõõm.

  Kui palju lambaläätse seemneid tuleks võtta:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleks lambaläätse seemneid (Trigonella foenum-graecum) võtta allpool nimetatud kogustes.^(HR/6)

  • Fenugreek seemnete pulber : Üks neljandik kuni pool teelusikatäit kaks korda päevas või pool kuni üks teelusikatäis või vastavalt teie vajadustele.
  • Fenugreek seemnete kapsel : Üks kuni kaks kapslit kaks korda päevas.
  • Fenugreek seemnete pasta : Üks neljandik kuni pool teelusikatäit või vastavalt teie soovile.

  Fenugreeki seemnete kõrvaltoimed:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb lambaläätse seemnete (Trigonella foenum-graecum) võtmisel arvestada allpool toodud kõrvaltoimetega.^(HR/7)

  • Pearinglus
  • Kõhulahtisus
  • Kõhupuhitus
  • Gaas
  • Näo turse
  • Köhimine

  Sageli küsitavad küsimused, mis on seotud lambaläätse seemnetega:-

  Question. Mis on lambaläätseõli hind Indias?

  Answer. Kuna lambaläätseõli müüakse mitme kaubamärgi all, millest igaühel on oma väärtused ja kogused, on hind vahemikus (500–1500 Rs) 50–500 ml pudeli eest.

  Question. Millised on mõned parimad lambaläätse seemneõli kaubamärgid Indias?

  Answer. Järgmised on parimad lambaläätse seemneõli kaubamärgid Indias: 1. Deve Herbes Pure Fenugreek Oil 2. Fenugreek seemneõli (AOS) 3. Fenugreek Essential Oil by Rks Aroma 4. Fenugreek Seed Oil (Ryaal) 5. Carrier Oil RV Essential Pure lambalääts (methi)

  Question. Kas ma võin Fenugreeki võtta koos retsepti- ja retseptita ravimitega?

  Answer. Fenugreeki seemned on üldiselt ohutud ja hästi talutavad, kuigi neid tuleks kasutada ettevaatusega. Lambaläätse seemned interakteeruvad järgmiste retseptiravimitega ja retseptita väljastatavate ravimitega. Seetõttu soovitatakse lambaläätse seemnete võtmise ajal koos kaaliumisisaldust vähendavate ravimitega üldiselt regulaarselt jälgida vere kaaliumisisaldust. Lambaläätse seemned võivad aeglustada vere hüübimist, mis võib suurendada verevalumite ja verejooksu riski. Kui kasutate antikoagulante või trombotsüütide agregatsiooni pärssivaid ravimeid, pidage enne lambaläätse seemnete allaneelamist nõu oma arstiga. Fenugreek seemned võivad aidata diabeetikutel veresuhkru taset alandada. Seetõttu soovitatakse lambaläätse seemnete tarbimisel koos diabeedivastaste ravimitega üldiselt regulaarselt jälgida vere glükoosisisaldust.

  Question. Millised on Fenugreeki pulbri tervisele kasulikud omadused?

  Answer. Fenugreek pulbril on mitmeid tervisega seotud eeliseid. Selle antioksüdantne aktiivsus aitab alandada kolesterooli taset kehas, vähendada põletikku, kontrollida nälga ja vältida vabade radikaalide kahjustusi.

  Fenugreek pulber aitab ravida selliseid haigusi nagu düspepsia ja isutus. Pitta dosha tasakaalustamatus põhjustab neid sümptomeid. Fenugreeki Deepan (isuroog) ja Pachan (seedimist soodustavad) omadused aitavad erinevate häiretega toime tulla. See aitab kaasa seedimisele ja suurendab söögiisu. 1. Pool tundi enne sööki sega 3-5 grammi lambaläätse pulbrit veega. 2. Parema efekti saavutamiseks tehke seda iga päev.

  Question. Kas Fenugreek suurendab meeste testosterooni taset?

  Answer. Jah, tänu oma androgeensetele (meessoost tunnuste arendamine) omadustele võib raudrohi aidata tõsta meestel testosterooni taset. Tänu oma afrodisiaakumi toimele tõstavad mitmed lambaläätse koostisained meestel spermatosoidide arvu ja sugutungi. Samuti aitab see parandada meeste seksuaaltervist.

  Question. Kas Fenugreek aitab parandada rinnapiima tootmist?

  Answer. Jah, fenugreek võib aidata rinnapiima tootmist. See tõstab prolaktiini taset, hormooni, mis soodustab rindade kasvu ja arengut ning rinnapiima tootmist.

  Question. Kas Fenugreek aitab vähendada artriidist tingitud valu?

  Answer. Fenugreekil on põletikuvastased omadused, mistõttu võib see aidata artriidi ebamugavustunde korral. Fenugreek sisaldab ühendeid, mis pärsivad põletikku tekitava valgu funktsiooni, mis aitab vähendada artriidiga seotud liigesevalu ja turset.

  Jah, fenugreek võib aidata leevendada artriidi ebamugavust. Artriidi valu on põhjustatud Vata dosha tasakaalustamatusest. Tänu oma Vata tasakaalustavatele omadustele aitab lambalääts vähendada valu ja annab leevendust. Nõuanded: 1. Mõõtke välja 14–12 teelusikatäit lambaläätse churnat. 2. Segage see meega ja võtke kaks korda päevas, ideaalis pärast sööki.

  Question. Kas Fenugreek aitab kaitsta maksa?

  Answer. Oma antioksüdantsete omaduste tõttu võib raudrohi aidata kaitsta maksa. See kaitseb maksarakke vabade radikaalide kahjustuste eest. See hoiab ära maksa laienemise, vähendades rasva moodustumist.

  Jah, lambalääts aitab kaitsta maksa ja ravida mõningaid maksaga seotud haigusi, nagu seedehäired ja isutus. Pitta dosha tasakaalustamatus põhjustab neid sümptomeid. Fenugreeki Deepan (isuroog) ja Pachan (seedimine) aitavad parandada seedimist ja suurendada söögiisu.

  Question. Kas lambaläätse on kasulik neerukivide korral?

  Answer. Jah, lambalääts võib aidata neerukivide vastu, sest see vähendab kaltsiumoksalaadi kogust neerudes, mis põhjustab neerukivide moodustumist. Samuti vähendab see kaltsifikatsiooni ja kaltsiumi kogust neerudes, mis aitab vältida neerukivide teket.

  Neerukivid tekivad siis, kui Vata ja Kapha doshad on tasakaalust väljas, mille tulemusena tekivad ja kogunevad toksiinid kivide kujul. Oma Vata ja Kapha tasakaalustavate omaduste tõttu aitab lambalääts ära hoida toksiinide tootmist ja võib aidata neid väljutada.

  Question. Millised on lambaläätse söömise eelised raseduse ajal?

  Answer. Antioksüdandid lambaläätses mängivad raseduse ajal üliolulist funktsiooni. Fenugreeki antioksüdantsed omadused võivad olla kasulikud raseduse ja imetamise ajal, kuna antioksüdandid võivad kanduda platsenta kaudu lootele ja aidata kaasa loote arengule. See toimib ka kaalu kontrolliva ainena ja imetamise vahendina, stimuleerides rinnapiima pakkumist.

  Question. Kas lambaläätse seemned on juustele head?

  Answer. Fenugree seemned on juustele kasulikud. Fenugree seemned sisaldavad palju valku ja nikotiinhapet, mis mõlemad aitavad kaasa juuste arengule. See hoiab ära liigse juuste väljalangemise, tugevdades juuksejuurt. Selle tulemusena väidetakse, et lambaläätse seemned on kasulikud kiilaspäisuse vältimiseks. Näpunäited: 2 tl lambaläätse seemneid 2. Purusta veski abil põhjalikult. 3. Asetage see segamisnõusse 1 spl kookos- või oliiviõliga. 4. Kombineerige mõlemad koostisosad segamisnõus ja kandke juustele, keskendudes juurtele. 5. Enne kerge šampooniga maha pesemist laske sellel 30 minutit kuivada. 6. Tee seda vähemalt kaks korda nädalas. 7. Optimaalsete tulemuste saavutamiseks korrake seda tehnikat 1-2 kuud.

  Question. Kas lambaläätse seemned on nahale head?

  Answer. Oma antioksüdantsete omaduste tõttu on lambaläätse seemned nahale kasulikud. See vähendab vabade radikaalide hulka kehas ja aeglustab vananemisprotsessi. Selle tulemusena näivad peened jooned ja kortsud mingil määral vähenevat. Lambaläätse seemned võivad samuti aidata akne vastu. Sellel on põletikuvastased omadused, mis aitavad vähendada aknega seotud punetust ja turset.

  Question. Kas Fenugreeki saab kasutada naha valgendamiseks?

  Answer. Fenugreek seemnete kreemil on komponendid, mis aitavad paiksel kasutamisel nahka niisutada. Tänu oma antioksüdantsetele omadustele aitab see kaitsta nahka vabade radikaalide eest, vähendab naha vananemist ja soodustab elastsust. See võib aidata ka naha valgendamisel. Fenugreek on populaarne koostisosa kosmeetikas ja seda saab nahale kanda kreemina.

  Rookshi (kuiv) kvaliteedi tõttu võib lambaläätt aidata nahka heledamaks muuta. See aitab vähendada liigset rasust ja tõstab naha loomulikku sära. Nõuanded 1. Kandke 2–3 tilka lambaläätseseemneõli oma peopesadele. 2. Sega see meega ja kanna ühtlase kihina näole ja kaelale. 3. Tõsta 5-7 minutiks kõrvale, et maitsed sulaksid. 4. Loputage täielikult jooksva vee all. 5. Looduslikult hõõguva naha saamiseks kasutage seda lahust kaks korda nädalas.

  Question. Kas Fenugreeki saab kasutada kõõma vastu?

  Answer. Oma seenevastaste omaduste tõttu kasutatakse lambaläätse kõõma raviks. Seen kinnitub juustele ja takistab nende kasvu. On leitud, et raudrohi on kasulik kõõmavastase ainena ja seennakkuste vastu võitlemisel.

  Jah, lambaläätse võib aidata kõõma ravis. Kõõm on häire, mis tuleneb Vata-Kapha dosha tasakaalustamatusest. Tänu oma Vata ja Kapha tasakaalustavatele omadustele aitab lambaläätse ennetada peanaha kahjustusi, vähendades kõõma teket. Nõuanded: 2 sl vees leotatud lambaläätse seemneid 2. Pange see ööseks kõrvale. 3. Kõõmast vabanemiseks loputa juukseid pärast šampooniga pesemist lambaläätse seemnete veega.

  SUMMARY

  Selle kergelt magusa ja pähklise maitse tõttu kasutatakse selle seemneid ja pulbrit vürtsina kogu maailmas. Kuna lambaläätse parandab testosterooni taset ja suurendab spermatosoidide arvu, on see väga hea meeste seksuaaltervise tugevdamiseks.