Fenkolinsiemenet (Foeniculum vulgare Miller.)

Hindissa fenkolin siemeniä kutsutaan nimellä Saunf.^(HR/1)

Se on Intiasta peräisin oleva kulinaarinen mauste, joka on peräisin tuhansia vuosia. Fenkoli on poikkeus säännöstä, jonka mukaan mausteet ovat yleensä mausteisia. Siinä on makean-karvas maku ja se on viilentävä mauste. Fenkolin siemenissä on runsaasti C-vitamiinia ja muita tärkeitä alkuaineita. Anetolina tunnetun komponentin läsnäolon vuoksi tiettyjen fenkolin siementen pureskelun, erityisesti aterioiden jälkeen, uskotaan olevan hyödyllistä ruoansulatukselle. Fenkolinsiemenet ovat hyödyllisiä painonhallinnassa sekä estävät ummetusta, turvotusta ja koliikkia hyvän ruoansulatustoiminnan ansiosta. Koska fenkolin siemenet vähentävät kohdun supistuksia, ne voivat auttaa myös kuukautiskipuihin. Diureettisten ominaisuuksiensa vuoksi se auttaa munuais- ja virtsarakon sairauksien hoidossa. Voit myös saada helpotusta pahoinvointiin ja oksenteluun syömällä muutaman fenkolin siemenen. Fenkolinsiemenet ovat hyviä imettäville naisille, koska niissä oleva antele auttaa stimuloimaan rintamaidon eritystä. Fenkolinsiemenvesi voi myös auttaa silmien epämukavuudessa. Lievittääksesi ärsytystä liota puuvillaa fenkolin siemenveteen ja aseta se sairaaseen silmään muutamaksi minuutiksi.

Fenkolinsiemenet tunnetaan myös nimellä :- Foeniculum vulgare Miller. , Shaleen, Madhurika, Missi, Badi sauf, Panamadhuri, Badi sopu, Sabbsige, Variyaali, Valiaari, Pedhyajilkurra, Sohikire, Shoumbu, Mouri, Panmori, Sompu, Badi sepu, Perumjikam, Kattusatkuppa, Madesi saunf, Common Bitter fenkoli, Intian fenkoli makea fenkoli, Ejiyanaj, Aslul ejiyanaj, Razianaj, Rajyana, Chatra, Saunf, Mishreya, Mishi, Madhura, Soumbu, Sopu, Badi Shep, Mauri, Rajiyanaj, Shalya

Fenkolin siemenet saadaan :- Tehdas

Fenkolinsiementen käyttötarkoitukset ja edut:-

Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan fenkolin siementen (Foeniculum vulgare Miller.) käyttö ja hyödyt on mainittu alla kuvatulla tavalla^(HR/2)

• Ilmavaivat (kaasun muodostuminen) : Ilmavaivat hoidetaan fenkolin siemenillä. Fenkolinsiemenillä on karminoiva vaikutus, mikä tarkoittaa, että ne säätelevät suoliston sileän lihaksen toimintaa. Tämä päästää loukkuun jääneen kaasun poistumaan, mikä johtaa ilmavaivojen lievitykseen. Tämän lisäksi fenkolin siemenet voivat olla tehokkaita ruoansulatushäiriöiden, kuten ruoansulatushäiriöiden ja turvotuksen, hoidossa.
  Deepan (alkupala) ja Pachan (ruoansulatus) ominaisuuksiensa ansiosta fenkolin siemenet (Saunf) voivat auttaa ilmavaivat. Vinkkejä: 1. Ota 1 tl fenkolin siemeniä pieneen kulhoon. 2. Murskaa ne huhmareella ja survimella. 3. Lisää kattilaan 1 lasillinen vettä ja murskatut fenkolinsiemenet. 4. Kuumenna vesi kiehuvaksi. 5. Hauduta, kunnes vesi on pudonnut puoleen alkuperäisestä tilavuudestaan. 6. Siivilöi ja anna jäähtyä hieman. 7. Sekoita 1 tl hunajaa. 8. Käytä kerran päivässä. 9. Tee tätä vähintään 1-2 kuukautta saadaksesi parhaat hyödyt. Vaihtoehtoisesti ota 1/2 tl fenkolin siemeniä kahdesti päivässä aterian jälkeen. 2. Paranna makua tarjoamalla mishrin (rock candy) kanssa.
• Ummetus : Fenkolinsiemenet voivat auttaa ummetuksen lievittämisessä. Fenkolinsiemenet sisältävät runsaasti ravintokuitua, joka on välttämätöntä ruoansulatuskanavan moitteettoman toiminnan kannalta. Ummetusta lievittää kuidut, jotka lisäävät ulosteen painoa ja työntävät sitä tasaisesti. 1. Mittaa 1 kuppi fenkolin siemeniä. 2. Kuivapaista pannulla 2-3 minuuttia. 4. Jauha se hienoksi jauheeksi ja säilytä ilmatiiviissä astiassa. 5. Juo nyt lasillinen haaleaa vettä. 6. Lisää seokseen 1 tl fenkolijauhetta. 7. Juo se juuri ennen nukkumaanmenoa. 8. Saat parhaat vaikutukset tekemällä tämän joka päivä vähintään kuukauden ajan.
• Koliikkia kipua : Koliikki on vakava vatsakipu, joka johtuu kaasun kertymisestä suolistossa, erityisesti imettäville vauvoille. Anetolin läsnäolon vuoksi fenkolin siemenillä on puuskittaisia ominaisuuksia. Se rentouttaa suolen sileät lihakset, jolloin loukkuun jäänyt kaasu pääsee poistumaan. Tämän seurauksena fenkolin siemenet voivat auttaa vauvoja koliikkikivuissa. Ennen kuin annat fenkolin siemeniä lapsellesi, sinun tulee kuitenkin tarkistaa lääkäriltäsi.
  Koska fenkolin siemenillä on Deepan (alkupala) ja Pachan (ruoansulatuskanava) ominaisuuksia, ne voivat auttaa vauvoja koliikissa. 1. 45 minuuttia vauvan ruokinnan jälkeen anna Sauf ark (Ayurveda-valmiste) lisää vettä. 2. Tee tämä kahdesti päivässä.
• Kuukautiskivut : Fenkolinsiemenet voivat auttaa lievittämään epämukavuutta kuukautisten aikana. Tutkimuksen mukaan fenkolin siemenillä on estrogeenisiä ominaisuuksia, jotka voivat auttaa vähentämään prostaglandiinihormonin aiheuttamia kohdun supistuksia.
  Tasapainottamalla Vata Doshaa fenkolin siemenet (Saunf) auttavat vähentämään naisten kuukautiskipuja. 1 tl fenkolin siemeniä, 1 tl fenkolin siemeniä, 1 tl fenkolin siemeniä, 1 tl fenkolin siemeniä, 1 2. Murskaa ne huhmarella ja survin. 3. Lisää kattilaan 1 lasillinen vettä ja murskatut fenkolinsiemenet. 4. Kuumenna vesi kiehuvaksi. 5. Hauduta, kunnes vesi on pudonnut puoleen alkuperäisestä tilavuudestaan. 6. Siivilöi ja anna jäähtyä hieman. 7. Lisää lopuksi 1 tl hunajaa. 8. Juo tätä kerran päivässä ensimmäisten 3-4 päivän aikana kuukautisten aikana.
• Hengitysteiden tulehdus (keuhkoputkentulehdus) : Keuhkoputkentulehduspotilaat voivat hyötyä fenkolin siementen käytöstä. Fenkolin siemenillä on tutkimuksen mukaan keuhkoputkia laajentavia ominaisuuksia anetolin läsnäolon vuoksi. Fenkolinsiemenet auttavat rentouttamaan keuhkojen lihaksia ja laajentavat hengitysteitä säännöllisesti nautittuna. Tämä saattaa helpottaa hengittämistä. 1 tl fenkolin siemeniä, 1 tl fenkolin siemeniä, 1 tl fenkolin siemeniä, 1 tl fenkolin siemeniä, 1 2. Murskaa ne huhmarella ja survin. 3. Lisää kattilaan 1 lasillinen vettä ja murskatut fenkolinsiemenet. 4. Kuumenna vesi kiehuvaksi. 5. Hauduta, kunnes vesi on pudonnut puoleen alkuperäisestä tilavuudestaan. 6. Siivilöi ja juo varovasti, antamatta sen jäähtyä. 7. Juo se kahdesti päivässä saadaksesi parhaat tulokset.
• Hengitysteiden tulehdus : Fenkolin siemenet voivat auttaa ehkäisemään ylähengitystieinfektioita. Fenkolinsiemen sisältää anetolia, jolla on yskää eristäviä ominaisuuksia. Tutkimuksen mukaan anetoli auttaa poistamaan limaa hengitysteistä, mikä vähentää ruuhkia ja helpottaa hengittämistä.

Video Tutorial

Varotoimet, joita on noudatettava fenkolin siemeniä käytettäessä:-

Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan alla olevia varotoimia tulee noudattaa fenkolin siemeniä (Foeniculum vulgare Miller) käytettäessä.^(HR/3)

• Joillakin epilepsiapotilailla fenkolin siementen nauttiminen saattaa aiheuttaa kohtauksen. Siksi on yleensä suositeltavaa kääntyä lääkärin puoleen, kun käytät fenkolin siemeniä yhdessä epilepsialääkkeiden kanssa.

• Erityisiä varotoimia fenkolin siemeniä käytettäessä:-

  Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan alla on noudatettava erityisiä varotoimia fenkolin siemeniä (Foeniculum vulgare Miller) käytettäessä.^(HR/4)

  • Muu vuorovaikutus : Estrogeenia on useissa ehkäisylääkkeissä. Estrogeenisiä ominaisuuksia löytyy fenkolin siemenistä. Tämän seurauksena fenkolin siementen käyttö ehkäisytablettien kanssa voi heikentää niiden tehoa. Tässä skenaariossa on yleensä suositeltavaa käyttää lisäehkäisyä, kuten kondomia.

  Kuinka ottaa fenkolin siemeniä:-

  Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan fenkolin siemeniä (Foeniculum vulgare Miller.) voidaan käyttää alla mainituilla menetelmillä.^(HR/5)

  • Kuivatut fenkolin siemenet : Ota puoli tai yksi teelusikallinen täysin kuivia fenkolin siemeniä ja syö niitä myös ruoansulatuksen edistämiseksi.
  • Fenkolin siemenjauhe : Ota puoli tai yksi teelusikallinen fenkolin siemenjauhetta. Sekoita se yhteen lasilliseen lämmintä vettä. Juo kaksi kertaa päivässä. Jatka kahdesta kolmeen kuukautta paljon parempien tulosten saavuttamiseksi.
  • Fenkolinsiemenkapseli : Ota yksi tai kaksi fenkolinsiemenkapselia. Niele se veden kanssa ruokailun jälkeen kahdesti päivässä.
  • Fenkolinsiemenet (Saunf) Ark : Lapsille (yli 6-vuotiaat): Anna kahdesta neljään teelusikallista Saunf-arkkia täsmälleen samaan määrään vettä kaksi kertaa päivässä. Aikuisille: Anna 6-10 teelusikallista Saunf-arkkia saman veden kanssa kaksi kertaa päivässä.
  • Fenkolinsiemenet Tea : Aseta yksi. 5 kupillista vettä kattilaan ja lisää kaksi teelusikallista fenkolin siemeniä. Lisää siihen nyt murskattu inkivääri. Keitä keskilämmöllä viidestä seitsemään minuuttia. Siivilöi ja juo ruoansulatuskanavan kaasun hallitsemiseksi.
  • Fenkolinsiemenillä infusoitu vesi : Ota yksi lasillinen vettä paistinpannulle ja kuumenna se kiehuvaksi. Kaada nyt tämä vesi lasiin ja lisää siihen myös kaksi teelusikallista fenkolin siemeniä. Anna seistä yön yli. Juo tätä vettä heti noustessasi aamulla edistääksesi painonpudotusta ja sääteleksesi myös aineenvaihduntaa.

  Kuinka paljon fenkolin siemeniä tulisi ottaa:-

  Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan fenkolin siemenet (Foeniculum vulgare Miller.) tulee ottaa alla mainittuihin määriin^(HR/6)

  • Fenkolinsiemenet Siemenet : Neljäsosasta puoleen teelusikallista kahdesti päivässä.
  • Fenkolin siemenjauhe : Neljäsosasta puoleen teelusikallista kahdesti päivässä.
  • Fenkolinsiemenkapseli : Yksi tai kaksi kapselia kahdesti päivässä.
  • Fenkolinsiemenarkki : 2-4 teelusikallista lapsille (yli 6-vuotiaille) ja 6-10 teelusikallista aikuisille kahdesti päivässä.

  Fenkolinsiementen sivuvaikutukset:-

  Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan alla olevat sivuvaikutukset on otettava huomioon fenkolin siemeniä (Foeniculum vulgare Miller) käytettäessä.^(HR/7)

  • Tämän yrtin sivuvaikutuksista ei ole vielä saatavilla tarpeeksi tieteellistä tietoa.

  Usein kysytyt fenkolin siemeniin liittyvät kysymykset:-

  Question. Miten teet fenkolinsiementeetä?

  Answer. Fenkolinsiementeetä voidaan valmistaa monella eri tavalla: 1. Murskaa huhmareessa varovasti yksi teelusikallinen fenkolin siemeniä. 2. Laita siemenet kuppiin kaavittuasi ne huhmareesta ja survimesta. 3. Peitä kuppi kuumalla vedellä ja anna sivuun. 4. Aseta sivuun kymmenen minuuttia. 5. Lisää makua lisäämällä hunajaa.

  Question. Ovatko fenkolin siemenet ja anis sama asia?

  Answer. Fenkolin siemenet ja anis eivät ole keskenään vaihdettavissa. Vaikka aniksen ja fenkolin siemenillä on samanlainen ulkonäkö ja molempia käytetään mausteina, anis on peräisin erillisestä kasvista. Fenkolin siemeniin verrattuna aniksella on voimakkaampi maku. Fenkolinsiementen pureskelu aterian jälkeen voi auttaa makua ja ruoansulatusta, mutta aniksen pureskelu ei ole hyvä idea, koska se on vahvempi mauste.

  Question. Voivatko fenkolin siemenet auttaa painonpudotuksessa?

  Answer. Fenkolinsiemenet voivat auttaa sinua laihduttamaan lisäämällä ruoansulatustasi. Terve ruoansulatusjärjestelmä mahdollistaa ravintoaineiden tehokkaamman imeytymisen. Tämän seurauksena tunnet olosi täyteläisemmaksi ja pystyt torjumaan nälänhimoa. Fenkolinsiemenet voivat auttaa sinua laihtumaan jossain määrin auttamalla hallitsemaan ruokahaluasi.

  Jos painonnousu liittyy Amaan (myrkylliset jäämät elimistössä väärän ruoansulatuksen vuoksi), fenkolin siemenet voivat auttaa painonhallinnassa. Fenkolinsiementen Deepan (alkupala) ja Pachan (sulatusta edistävät) ominaisuudet vähentävät Ama. 1. Mittaa 1 kuppi fenkolin siemeniä. 2. Paista 2-3 minuuttia miedolla lämmöllä. 3. Jauha seos ja säilytä ilmatiiviissä purkissa. 4. Sekoita 1/2 tl fenkolijauhetta lasilliseen haaleaa vettä kahdesti päivässä. 5. Saat parhaat vaikutukset, kun käytät tätä vähintään 2-3 kuukautta. Vaihtoehtoisesti voit pureskella muutamia fenkolin siemeniä jokaisen aterian jälkeen ruoansulatuksen edistämiseksi.

  Question. Voivatko fenkolin siemenet (Saunf) lisätä rintamaitoa?

  Answer. Fenkolinsiemeniä (Saunf) on pitkään käytetty auttamaan imeviä äitejä tuottamaan enemmän rintamaitoa. Fenkolinsiemenet sisältävät anetolia, jolla on galaktogeeninen vaikutus, mikä tarkoittaa, että se nostaa maitoa erittävän hormonin prolaktiinia. Tämän seurauksena se ei vain lisää tuotetun maidon määrää ja laatua, vaan myös imettävien naisten tuottaman maidon virtausta. Yleensä suositellaan, että otat yhteyttä lääkäriin ennen fenkolin siementen nauttimisen aloittamista imetyksen aikana.

  Balya-funktionsa ansiosta fenkolin siemenet (Saunf) auttavat imettäviä äitejä tuottamaan enemmän maitoa. 1. Ota pari teelusikallista fenkolin siemeniä. 2. Kiehauta se 1/2-1 litrassa vettä. 3. Keitä vähintään 5-6 minuuttia. 4. Maun parantamiseksi jäähdytä neste ja lisää 1 tl mishri (kivikaramelli)jauhetta. Sekoita kaikki hyvin keskenään. 5. Juo 2-3 kupillista tätä vettä joka päivä.

  Question. Voivatko fenkolin siemenet auttaa rintojen suurenemisessa?

  Answer. Fenkolinsiemenet voivat jossain määrin auttaa lisäämään rinnan kokoa. Useiden tutkimusten mukaan fenkolin siemenet sisältävät merkittävän määrän estrogeenisiä yhdisteitä, jotka tunnetaan nimellä fytoestrogeenit. Näiden fytoestrogeenien on osoitettu jäljittelevän naishormonien ominaisuuksia ja edistävän rintakudoksen kasvua. Tämän väitteen tueksi ei kuitenkaan ole riittävästi todisteita.

  Question. Onko fenkolin siemen hyvä vauvalle?

  Answer. Fenkolinsiemenet (Saunf) voivat olla hyödyllisiä vauvoille, koska ne toimivat ruuansulatuksen apuaineena ja vähentävät kaasun muodostumista.

  Fenkolinsiemeniä (Saunf) käytetään laajalti nuorilla ilmavaivat vähentämään niiden Deepan- (apupala) ja Pachan (ruoansulatuskanava) -ominaisuuksien vuoksi. Vinkki: Anna yli 6-vuotiaille 2-4 teelusikallista Saunf-arkkia samaan määrään vettä kahdesti päivässä sekoitettuna.

  Question. Voiko fenkolin siemeniä ottaa hormoniherkkä henkilö?

  Answer. Fenkolinsiemeniä tulee välttää, jos sinulla on hormoniherkkä sairaus, kuten rintasyöpä, kohdun syöpä, munasarjasyöpä, endometrioosi tai kohdun fibroidit. Fenkolinsiemenillä on estrogeenisiä ominaisuuksia, jotka voivat pahentaa nykyistä tilaasi.

  Question. Mitä hyötyä fenkoliveden nauttimisesta on päivittäin?

  Answer. Fenkolivedellä on useita terveyshyötyjä, koska fenkolin siemenet sisältävät useita elementtejä, jotka auttavat parantamaan erilaisia terveysongelmia. Siementen keittäminen ohravedessä ja tuloksena olevan nesteen juominen voi auttaa imettäviä naisia tuottamaan enemmän maitoa. Sillä on diureettinen vaikutus, joka auttaa lisäämään virtsan tuotantoa ja ehkäisemään virtsatietulehduksia. Fenkolinsiementen tai lehtien keittäminen vedessä voi auttaa pahoinvointiin ja vatsan kuumuuteen.

  Deepan (alkupala) ja Pachan (sulatus) ominaisuuksiensa ansiosta fenkolivesi auttaa ruoansulatusta ja Agni (ruoansulatustuli) sulattamalla Amaa. Sen Mutral (diureettinen) ominaisuus auttaa myös virtsan oikeaa eritystä.

  Question. Onko fenkolin siemenet hyvä ruoansulatukselle?

  Answer. Fenkolinsiemenet ovat loistava tapa parantaa ruoansulatusta. Fenkolinsiemenissä on yhdisteitä, jotka auttavat rentouttamaan maha-suolikanavan sileitä lihaksia, mikä auttaa lievittämään turvotusta ja vatsakramppeja.

  Kyllä, fenkolin siemenet ovat hyödyllisiä ruoansulatukselle sen Deepan (apupala) ja Pachan (sulatus) ominaisuuksien vuoksi, jotka auttavat ruoansulatuksessa sekä Ama (myrkylliset jäämät kehossa riittämättömän ruoansulatuksen vuoksi).

  Question. Auttavatko fenkolin siemenet vähentämään pahanhajuista hengitystä?

  Answer. Antibakteeristen ominaisuuksiensa ansiosta fenkolinsiemenet auttavat vähentämään pahanhajuista hengitystä. Se taistelee pahanhajuista hengitystä vastaan estämällä bakteerien kasvua suussa. Fenkolinsiementen pureskelu saa suun erittymään enemmän sylkeä, mikä auttaa raikastamaan hengitystä.

  Question. Mitä hyötyä fenkoliteestä on?

  Answer. Fenkolinsiemenistä valmistettu tee parantaa ruokahalua ja lievittää ruoansulatushäiriöitä. Se auttaa ehkäisemään astmaa, yskää ja keuhkoputkentulehdusta. Silmätulehdusta voidaan hoitaa myös puuvillaan kastetulla fenkoliteellä.

  Deepan (alkupala) ja Pachan (ruoansulatus) ominaisuuksiensa ansiosta fenkolitee auttaa ruoansulatusta. Medhya (aivojen tehostaja) -ominaisuuksiensa ansiosta se on myös hyödyllinen aivoille. Vinkkejä 1. Sekoita kattilassa 1,5 kupillista vettä ja 2 rkl fenkolin siemeniä. 2. Heitä joukkoon murskattua inkivääriä. 3. Kypsennä 5-7 minuuttia keskilämmöllä. 4. Siivilöi ja juo lievittääksesi ilmavaivoja tai kaasua.

  Question. Onko fenkolin siemen hyvä ihon vaalenemiseen?

  Answer. Kyllä, tiettyjen komponenttien ja antioksidanttien vuoksi fenkolin uskotaan olevan hyödyllinen iholle. Nämä antioksidantit taistelevat vapaita radikaaleja vastaan ja estävät soluvaurioita antaen iholle terveen kiillon ja hidastaen ikääntymisprosessia. Fenkolilla on myös anti-inflammatorisia ja antibakteerisia ominaisuuksia, mikä auttaa minimoimaan ihon turvotusta ja infektioita. Tämä auttaa erilaisten ihosairauksien hoidossa. Fenkoli myös stimuloi estrogeenireseptoreita, mikä auttaa aknen hallinnassa ja ihon sävyn parantamisessa.

  Kyllä, fenkolin siemenet voivat auttaa ihon valkaisussa, joka johtuu epätasapainoisesta Pitta doshasta, joka johtaa liialliseen pigmentaatioon. Pitta-tasapainottavien ominaisuuksiensa ansiosta fenkolin siemenet auttavat ihon valkaisussa. Se auttaa vähentämään pigmentaatiota, mikä johtaa tasaisempaan ihon sävyyn.

  SUMMARY

  Se on Intiasta peräisin oleva kulinaarinen mauste, joka on peräisin tuhansia vuosia. Fenkoli on poikkeus säännöstä, jonka mukaan mausteet ovat yleensä mausteisia.