Erdbeere (Fragaria ananassa)

Erdbeere ist eine tiefrote Frucht, die süß, säuerlich und saftig ist.^(HR/1)

Vitamin C, Phosphat und Eisen sind in dieser Frucht reichlich vorhanden. Erdbeere erhöht die Immunität und hilft bei der Behandlung einer Vielzahl von Infektionen und Beschwerden. Aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften verbessert es die Herzgesundheit und hilft bei der Senkung eines hohen Cholesterinspiegels. Erdbeeren können laut Ayurveda aufgrund ihrer Vata-ausgleichenden und Rechana-Eigenschaften (Abführmittel) bei Verstopfung helfen. Erdbeere ist gesund für die Haut und wird in einer Reihe von Kosmetikartikeln wie Waschmitteln und Lotionen verwendet. Es hilft bei der Verringerung der Fettigkeit der Haut, der Bekämpfung von Akne und der Förderung der Hautaufhellung.

Erdbeere ist auch bekannt als :- Fragaria ananassa

Erdbeere wird aus gewonnen :- Anlage

Verwendung und Vorteile von Erdbeere:-

Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien werden die Verwendungen und Vorteile der Erdbeere (Fragaria ananassa) wie folgt erwähnt^(HR/2)

• Verstopfung : Ein erhöhtes Vata-Dosha führt zu Verstopfung. Dies kann durch häufiges Essen von Junk Food, zu viel Kaffee oder Tee, langes Schlafen, Stress oder Verzweiflung verursacht werden. Alle diese Variablen erhöhen Vata und erzeugen Verstopfung im Dickdarm. Die Vata-ausgleichenden und Rechana (Abführmittel)-Eigenschaften der Erdbeere helfen bei der Linderung von Verstopfung. Tipps: a. Nehmen Sie 1-2 Esslöffel Erdbeerpulver oder, wenn frische Erdbeeren verfügbar sind, frische Erdbeeren. c. Mischen Sie es in jedes Getränk, Smoothie oder Joghurt. c. Nehmen Sie es für den besten Nutzen zweimal täglich ein.
• Hoher Cholesterinspiegel : Ein Ungleichgewicht von Pachak Agni verursacht einen hohen Cholesterinspiegel (Verdauungsfeuer). Überschüssige Abfallprodukte oder Ama werden produziert, wenn die Gewebeverdauung beeinträchtigt ist (giftige Rückstände im Körper aufgrund falscher Verdauung). Dies führt zur Anhäufung von schädlichem Cholesterin und zum Verschluss von Blutarterien. Die Ama-senkenden Eigenschaften der Erdbeere helfen bei der Behandlung von hohem Cholesterinspiegel. Es hilft auch bei der Entfernung von Schadstoffen aus den Blutgefäßen, was bei der Beseitigung von Verstopfungen hilft. a. Nehmen Sie 1-2 Teelöffel Erdbeerpulver oder, wenn frische Erdbeeren verfügbar sind, frische Erdbeeren. c. Mischen Sie es in jedes Getränk, Smoothie oder Joghurt. c. Nehmen Sie es für den besten Nutzen zweimal täglich ein.
• Gichtische Arthritis : Bei erhöhter Harnsäure, wie z. B. Gichtarthritis, ist der regelmäßige Verzehr von Erdbeeren von Vorteil. Dies liegt an seinen harntreibenden (Mutral) Eigenschaften. Es regt die Urinproduktion an und erleichtert die Ausscheidung überschüssiger Harnsäure. a. Nehmen Sie 1-2 Teelöffel Erdbeerpulver oder, wenn frische Erdbeeren verfügbar sind, frische Erdbeeren. c. Mischen Sie es in jedes Getränk, Smoothie oder Joghurt. c. Nehmen Sie es für den besten Nutzen zweimal täglich ein.
• Hypertonie : Erdbeeren können bei regelmäßigem Verzehr helfen, den Blutdruck zu senken. Dafür sorgen die hohe Kaliumkonzentration und die mutrale (harntreibende) Wirkung. Es fördert die Urinbildung und den Abtransport von überschüssiger Flüssigkeit aus dem Körper. Dies hilft bei der Behandlung von Bluthochdruck. a. Nehmen Sie 1-2 Teelöffel Erdbeerpulver oder, wenn frische Erdbeeren verfügbar sind, frische Erdbeeren. c. Mischen Sie es in jedes Getränk, Smoothie oder Joghurt. c. Nehmen Sie es für den besten Nutzen zweimal täglich ein.
• Akne : „Eine Erhöhung der Talgproduktion und Porenverstopfung wird durch Kapha-Verschlimmerung verursacht. Als Folge davon treten sowohl weiße als auch Mitesser auf. Erdbeere hilft, Akne zu kontrollieren, indem sie überschüssiges Öl von der Haut entfernt. Dies liegt an der Amla (sauren) Qualität von die Frucht. Tipps: a. Messen Sie 1–2 Teelöffel Erdbeerpulver ab. c. Machen Sie eine Paste daraus und Milch. c. Vor dem Servieren 1–2 Stunden im Kühlschrank aufbewahren. d. Gleichmäßig auf dem Gesicht verteilen. e. Nach 15 -20 Minuten, spülen Sie Ihr Gesicht mit klarem Wasser ab. f. Alternativ können Sie 1–2 reife Erdbeeren verwenden. g. Gründlich zerdrücken und mit Honig vermischen. h. Vor dem Servieren 1–2 Stunden im Kühlschrank aufbewahren. i. Gleichmäßig im Gesicht verteilen. j. Waschen Sie Ihr Gesicht nach 15-20 Minuten mit normalem Wasser.“
• Schuppen : Schuppen sind laut Ayurveda eine Kopfhauterkrankung, die durch trockene Hautschuppen gekennzeichnet ist. Dies wird durch ein Übermaß an Vata- und Pitta-Doshas verursacht. Erdbeere gleicht die Doshas Vata und Pitta aus und beugt Schuppen vor. a. Nehmen Sie 6-7 reife Erdbeeren und pürieren Sie sie gründlich. b. Mit 1 Esslöffel Kokosmilch eine glatte Paste herstellen. b. Tragen Sie das Produkt auf Ihr Haar auf. d. Trage eine Duschhaube über deinem Kopf. e. 20 bis 30 Minuten beiseite stellen. f. Verwenden Sie ein sanftes Shampoo. b. Tun Sie dies zweimal im Monat, damit Ihr Haar glänzt.

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Vorsichtsmaßnahmen bei der Anwendung von Strawberry:-

Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien sollten bei der Einnahme von Erdbeere (Fragaria ananassa) die folgenden Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden:^(HR/3)

• Besondere Vorsichtsmaßnahmen während der Einnahme von Strawberry:-

  Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien sollten bei der Einnahme von Erdbeere (Fragaria ananassa) folgende besondere Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden.^(HR/4)

  • Stillen : Es gibt nicht genügend wissenschaftliche Daten, um die Verwendung von Erdbeeren während des Stillens zu unterstützen. Daher wird empfohlen, Erdbeeren in Lebensmittelmengen zu verzehren.
  • Andere Interaktion : 1. Erdbeere hat Anti-Krebs-Eigenschaften. Daher wird normalerweise empfohlen, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Erdbeeren mit Anti-Krebs-Medikamenten essen. 2. Blutverdünner können mit Erdbeeren interagieren. Wenn Sie Strawberry zusammen mit anderen Antikoagulanzien anwenden, sollten Sie daher vorher mit Ihrem Arzt sprechen.
  • Schwangerschaft : Es gibt keine ausreichenden wissenschaftlichen Daten, um die Verwendung von Erdbeeren während der Schwangerschaft zu unterstützen. Daher wird empfohlen, Erdbeeren in Lebensmittelmengen zu verzehren.

  Wie ist Erdbeere einzunehmen?:-

  Laut mehreren wissenschaftlichen Studien kann Erdbeere (Fragaria ananassa) in die unten genannten Methoden aufgenommen werden^(HR/5)

  • Erdbeerpulver : Nehmen Sie ein bis zwei Teelöffel Erdbeerpulver. Zu jeder Art von Getränk, Smoothie, Joghurt hinzufügen. Nehmen Sie es zweimal täglich ein, um effiziente Ergebnisse zu erzielen.
  • Rohe Erdbeere : Essen Sie rohe Erdbeeren nach Ihren Wünschen und Ihrem Geschmack.
  • Erdbeermarmelade : Nehmen Sie einen halben bis einen Teelöffel Erdbeermarmelade, tragen Sie sie auf Brot auf oder genießen Sie sie nach Ihrem Geschmack und Bedarf.
  • Erdbeer-Peeling : Ein bis zwei Erdbeeren pürieren. Massieren Sie es zwei bis vier Minuten lang sanft über das Gesicht. Ausgiebig mit Leitungswasser waschen. Verwenden Sie diese Lösung zwei- bis dreimal pro Woche, um Eintönigkeit und auch Mitesser zu beseitigen.

  Wie viel Erdbeere sollte genommen werden:-

  Laut mehreren wissenschaftlichen Studien sollte Erdbeere (Fragaria ananassa) in den unten angegebenen Mengen eingenommen werden^(HR/6)

  • Erdbeerpulver : Ein bis zwei Teelöffel einmal täglich oder ein bis zwei Teelöffel je nach Bedarf.
  • Erdbeersaft : Zweimal täglich eine halbe bis eine Tasse oder je nach Bedarf oder ein bis zwei Teelöffel oder je nach Bedarf.

  Nebenwirkungen von Erdbeere:-

  Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien müssen die folgenden Nebenwirkungen bei der Einnahme von Erdbeere (Fragaria ananassa) berücksichtigt werden.^(HR/7)

  • Überempfindlichkeit
  • Urtikaria
  • Ekzem
  • Neurodermitis
  • Kontakt Urtikaria

  Häufig gestellte Fragen zur Erdbeere:-

  Question. Wie viele Erdbeeren sollte man essen?

  Answer. 8 Erdbeeren an einem Tag reichen aus, um Ihren Vitamin-C-Bedarf zu decken.

  Question. Wie bekommt man Samen aus frischen Erdbeeren?

  Answer. 1. Ein paar reife Erdbeeren mit einer Gabel zerdrücken. 2. Sortieren Sie die Samen aus. 3. Reinigen und trocknen Sie die Samen gründlich. 4. Erdbeersamen können auch direkt auf dem Markt bezogen werden.

  Question. Brauchen Erdbeeren volle Sonne zum Wachsen?

  Answer. Erdbeeren benötigen etwa 8 Stunden Sonnenlicht, um zu wachsen. Bei Erdbeeren sind die Wetterbedingungen entscheidend für ihr optimales Wachstum und ihre Entwicklung.

  Question. Wie oft müssen Erdbeerpflanzen gegossen werden?

  Answer. Erdbeerpflanzen müssen regelmäßig gegossen werden. Gießen Sie sie nicht abends, sondern tagsüber.

  Question. Können wir Strawberry auf das Gesicht auftragen?

  Answer. Erdbeeren sind ein natürliches Heilmittel zur Verjüngung und Aknebehandlung, das im Gesicht verwendet werden kann. Es kommt in Form eines Peelings, Reinigungsmittels und einer Feuchtigkeitscreme, die im Gesicht verwendet werden können. Nehmen Sie 2-3 Erdbeeren als Ausgangspunkt. c. Alles zusammen in einem Mixer pürieren. c. Mischen Sie es mit Ihrer Massagelotion. d. Massieren Sie Ihr Gesicht und Ihren Hals 2-3 mal täglich leicht.

  Question. Wie kann ich zu Hause eine Erdbeer-Gesichtsmaske herstellen?

  Answer. Eine Erdbeermaske kann zu Hause hergestellt werden, indem Sie die folgenden Schritte befolgen: a. Messen Sie 1-2 Esslöffel Erdbeerpulver ab. c. Kombinieren Sie es mit etwas Milch. c. Vor dem Servieren 1-2 Stunden kühl stellen. d. Gleichmäßig im Gesicht verteilen. e. 4-5 Minuten beiseite stellen. Für helle, aknefreie Haut gründlich mit frischem Wasser waschen.

  Question. Verursacht Erdbeere Sodbrennen?

  Answer. Erdbeere ist eine sehr saure Frucht. Es hat einen sauren Geschmack, der in großen Mengen Sodbrennen verursachen kann.

  Question. Hilft Erdbeere beim Haarwuchs?

  Answer. Erdbeere kann helfen, die Haarentwicklung zu fördern, aber es gibt nicht genügend wissenschaftliche Daten, um dies zu belegen. Eine Tasse Erdbeeren enthält 84,7 Gramm Vitamin C (Ascorbinsäure), das bei der Haarentwicklung helfen kann.

  Question. Können Schwangere Erdbeeren essen?

  Answer. Es gibt nicht genügend wissenschaftliche Informationen, um zu sagen, ob eine schwangere Frau Erdbeeren konsumieren kann oder nicht. Erdbeeren hingegen sind gut für die allgemeine Gesundheit, da sie reich an Vitaminen und anderen wichtigen Nährstoffen sind, die bei einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen helfen können.

  Question. Sind Erdbeeren gut für die Zähne?

  Answer. Es ist wissenschaftlich nicht erwiesen, dass Erdbeeren zahnärztliche Vorteile bieten. Erdbeer-Zahnaufhellung ist ein Trugschluss; In einigen wenigen Fällen hat dies jedoch zu einer Verschlechterung des Zahnschmelzes geführt.

  SUMMARY

  Vitamin C, Phosphat und Eisen sind in dieser Frucht reichlich vorhanden. Erdbeere erhöht die Immunität und hilft bei der Behandlung einer Vielzahl von Infektionen und Beschwerden.