Eplecidereddik (Malus sylvestris)

ACV (eplecidereddik) er en helsetonic som fremmer kraft og kraft.^(HR/1)

Den er laget ved å kombinere gjær og bakterier med eplejuice, noe som gir den en syrlig smak og en skarp lukt. Vekttap og regelmessig fordøyelse er begge hjulpet av ACV. ACV kan brukes av diabetikere etter å ha fortynnet det med vann for å redusere blodsukkernivået. På grunn av sine antioksidanter og kolesterolsenkende egenskaper, kan ACV også brukes til å behandle høyt kolesterol og hjertesykdomssymptomer. På grunn av sine antimikrobielle egenskaper er ACV gunstig for hud- og hårproblemer. For å behandle akne og flass, fortynn det med vann og påfør på huden og hodebunnen. Det er viktig å huske at hvis du ikke fortynner eplecidereddik, kan det irritere halsen, tungen og huden.

Eplecidereddik er også kjent som :- Malus sylvestris, Saib ka sirka, cidereddik, Araththikkaadi

Eplecidereddik er hentet fra :- Anlegg

Bruk og fordeler med eplecidereddik:-

I henhold til flere vitenskapelige studier, er bruk og fordeler med eplecidereddik (Malus sylvestris) nevnt nedenfor^(HR/2)

• Overvekt : Eplecidereddik kan hjelpe vekttap ved å redusere sult og forbedre fettmetabolismen. Ifølge en dyreundersøkelse reduserer eddiksyren i eplecidereddik fettoppbyggingen i leveren ved å aktivere det fettforbrennende enzymet AMPK. ACV kan også hemme omdannelsen av stivelse til sukker, og forhindre oppbygging av fett i kroppen.
  følge Ayurveda kan vektøkning være forårsaket av Ama (giftige rester igjen i kroppen på grunn av feil fordøyelse), og eplecidereddik reduserer Ama ved å heve Pachak Agni (fordøyelsesbrann). 1. Hell deg et glass vann. 2. Bland inn 1 ts eplecidereddik. 3. Kombiner alle ingrediensene i en blender og drikk rett før du spiser. 4. Du kan også drikke det først om morgenen på tom mage for å miste magefett.
• Diabetes mellitus (type 1 og type 2) : Hos diabetikere kan eplecidereddik bidra til å kontrollere blodsukkernivået. Ifølge flere undersøkelser forsinker eddiksyren i eplecidereddik omdannelsen av karbohydrater til sukker i blodet. Dette hjelper til med å regulere blodsukkernivået, spesielt etter et karbohydratrikt måltid. Videre har studier vist at inntak av ACV før leggetid kan senke fastende blodsukkernivåer om morgenen.
  Ama (giftige rester i kroppen på grunn av feil fordøyelse) kan noen ganger være årsaken til forhøyet blodsukkernivå. Eplecidereddik kan bidra til å senke blodsukkernivået ved å forsterke Pachak Agni (fordøyelsesbrann), som hjelper kroppen med å redusere Ama. 1. Hell deg et glass vann. 2. Bland inn 1 ts eplecidereddik. 3. Øk mengden til 3-4 ts gradvis. 4. Kombiner alle ingrediensene i en blender og drikk en halvtime før måltider eller rett før kvelden.
• Høyt kolesterol : På grunn av tilstedeværelsen av eddiksyre, kan eplecidereddik bidra til å senke LDL eller dårlige kolesterolnivåer. Det hjelper også med å øke HDL, eller det gode kolesterolet. Ifølge en annen studie kan en antioksidant kalt klorogensyre som finnes i eplecidereddik hindre LDL i å oksidere, og senke LDL-nivået i blodet.
  Høye kolesterolnivåer kan være forårsaket av en ubalanse av Pachak Agni (fordøyelsesbrann) i kroppen, noe som resulterer i et overskudd av Ama (giftige rester i kroppen på grunn av dårlig fordøyelse). Som et resultat blir kanalene blokkert, noe som forårsaker en opphopning av “dårlig” kolesterol i kroppen. Ved å heve Pachak Agni (fordøyelsesbrann) og til slutt Ama, bidrar eplecidereddik til å senke kolesterolnivået. 1. Løs opp 1 ts eplecidereddik i et glass vann. 2. Kombiner alle ingrediensene i en stor miksebolle og rør grundig. 3. Øk doseringen til 2-3 ss over tid.
• Hypertensjon (høyt blodtrykk) : Hvis det tas i riktig dosering og kombinert med et sunt kosthold og livsstil, kan eplecidereddik bidra til å håndtere høyt blodtrykk. Selv om det ikke er nok bevis, tyder noen dyreforskning på at eplecidereddik reduserer aktiviteten til renin, et enzym som spiller en nøkkelrolle i blodtrykksøkning. Som et resultat hjelper dette med å håndtere høyt blodtrykk. 1. Løs opp 1 ts eplecidereddik i et glass vann. 2. Kombiner alle ingrediensene i en stor miksebolle og rør grundig. 3. Øk mengden til 3-4 ss gradvis.
• Kviser : På grunn av sin sure natur, kan eplecidereddik hjelpe i behandlingen av akne. Eplecidereddik gjenoppretter hudens normale pH og fungerer som en barriere mot aknefremkallende bakterier.
  Akne kan være et problem for personer med Kapha-Pitta dosha. Kapha-forverring, ifølge Ayurveda, forårsaker økt talgproduksjon og poreobstruksjon, noe som resulterer i dannelsen av både hvite og hudormer. En annen komponent er Pitta-forverring, som er preget av dannelsen av røde papler (nupper) og pussfylt betennelse. Eplecidereddik balanserer Kapha og bidrar til å bekjempe akne-fremkallende bakterier samtidig som den gjenoppretter hudens pH-nivå. på grunn av dens amla (sur) kvalitet Tips: 1. Kombiner 1 ts eplecidereddik og 3 ss ferskvann i en liten miksebolle. 2. Påfør blandingen på det plagede området med en ren bomullspute. 3. La det sitte i 3-5 minutter. 4. Skyll den grundig med kaldt vann og tørk den tørr. 5. Gjør dette hver dag i en måned for å få de beste fordelene. 6. For å unngå misfarging av huden og arrdannelse, fortynn alltid eplecidereddik med like store mengder vann før du bruker den.
• Flass : Til en viss grad kan eplecidereddik hjelpe til med å håndtere flass. Dette er på grunn av dens sure natur, som hjelper til med pH-balansen i håret
  ” I følge Ayurveda er flass en hodebunnslidelse definert av flak av tørr hud som kan være forårsaket av en irritert Vata eller Pitta dosha. På grunn av sin Amla (sur) natur, hjelper eplecidereddik til å kontrollere flass. Det hjelper også på vedlikehold av hårets pH-balanse, noe som gjør det jevnere, sterkere og blankere Tips: 1. Bland 1 krus vanlig vann med 1/4 kopp eplecidereddik 2. Fordel blandingen jevnt over håret og hodebunnen 3. Sett til side i 5 minutter for å la smakene smelte sammen. 4. Skyll godt med rent vann.”

Video Tutorial

Forholdsregler som må tas når du bruker eplecidereddik:-

I henhold til flere vitenskapelige studier, bør følgende forholdsregler tas mens du tar eplecidereddik (Malus sylvestris)^(HR/3)

• Drikk aldri ufortynnet eplecidereddik, da det kan skade og brenne matrøret. Det kan også ødelegge tannemaljen på grunn av dens sure egenskaper. Bruk eplecidereddik med forsiktighet hvis du har osteoporose. Unngå eplecidereddik med sure frukter eller juice (som sitron, appelsiner) siden begge er sure i naturen. Dette kan føre til hyperaciditet eller refluks. Unngå eplecidereddik umiddelbart etter å ha drukket te eller kaffe, da det kan forstyrre fordøyelsesprosessen og føre til oppkast.
• Vær veldig forsiktig før du bruker eplecidereddik lokalt, da den er svært sur i naturen. Det kan brenne huden din hvis den påføres uten å fortynnes med vann.

• Spesielle forholdsregler når du tar eplecidereddik:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier bør det tas spesielle forholdsregler nedenfor når du tar eplecidereddik (Malus sylvestris)^(HR/4)

  • Amming : På grunn av mangel på bevis bør eplecidereddik unngås mens du ammer.
  • Pasienter med diabetes : Insulinnivået i kroppen kan påvirkes av eplecidereddik. Hvis du bruker ACV med antidiabetiske medisiner, hold et øye med blodsukkernivået.
  • Pasienter med hjertesykdom : Hos hjertepasienter som bruker diuretika, kan langvarig bruk av eplecidereddik forårsake alvorlig hypokalemi. Hvis du tar eplecidereddik med antihypertensiv medisin, hold øye med kaliumnivåene dine.
  • Svangerskap : På grunn av mangel på bevis bør eplecidereddik unngås under graviditet.
  • Allergi : Før du bruker ACV, anbefales en liten lappetest på huden. Hvis du er allergisk eller overfølsom overfor gjenstander med lignende ingredienser som ACV, ikke bruk det.

  Hvordan ta eplecidereddik:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier kan eplecidereddik (Malus sylvestris) tas inn i metodene nevnt nedenfor^(HR/5)

  • Eplecidereddik med vann : Ta ett glass lunkent vann. Tilsett en til to teskjeer eplecidereddik og bland godt. Drikk dette tidlig om morgenen eller helst etter retter for bedre resultater
  • Eple cider eddik kapsler : Ta en til to kapsler med eplecidereddik. Svelg den med vann. Gjenta dette daglig.
  • Eple cider eddik tabletter : Ta en til to nettbrett med eplecidereddik. Svelg den med vann. Gjenta dette en gang om dagen.
  • Hjemmelaget salatdressing : Ta to til tre kopper hakkede grønnsaker som løk, agurk, gulrøtter osv. Tilsett to spiseskjeer eplecidereddik. Tilsett to teskjeer majo samt salt etter smak. Ha dette før eller under en rett.
  • Din hverdagsdrikk : Ta en isolasjonskolbe og fyll den med koselig vann. Tilsett en teskje eplecidereddik. Gjør en øvelse for å konsumere dette vannet når du føler deg tørst.
  • Ansikts-toner : Inkluder en teskje eplecidereddik til to til tre teskjeer vann. Dypp bomullsputen i blandingen og påfør på ansiktet, halsen og hendene. Hold den i tre til 5 minutter. Skyll ansiktet med kaldt rent vann og tørk det. . Gjenta det to til tre ganger om dagen for en klar og også strålende hud
  • Kroppsskrubb : Ta en halv kopp granulert sukker. Tilsett en spiseskje eplecidereddik til den. Tilsett nå en teskje honning til blandingen. Gni denne kombinasjonen på hele kroppen i rund aktivitet i 5 minutter. Skyll den av med ferskvann.
  • Hårbalsam : Hårsjampo og pleie håret ditt ordentlig. Tilsett ett fjerde krus eplecidereddik i ett krus enkelt vann. Hell denne blandingen jevnt på håret og hodebunnen La den sitte i 5 minutter. Skyll den med enkelt vann for sunt og balansert samt skinnende hår.

  Hvor mye eplecidereddik bør tas:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier bør eplecidereddik (Malus sylvestris) tas inn i mengdene som er nevnt nedenfor^(HR/6)

  • Eple cider eddik væske : En til to teskjeer i 1 glass vann en gang om dagen, eller en teskje fortynnet i tre til fire teskjeer kaldt vann.
  • Eple cider eddik kapsel : En til to kapsler en gang daglig.
  • Eple cider eddik tablett : En til to tabletter en gang daglig.

  Bivirkninger av eplecidereddik:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, må bivirkningene nedenfor tas i betraktning når du tar eplecidereddik (Malus sylvestris)^(HR/7)

  • Det er ikke nok vitenskapelige data tilgjengelig om bivirkninger av denne urten ennå.

  Ofte stilte spørsmål relatert til eplecidereddik:-

  Question. Hva er Braggs eplecidereddik?

  Answer. Fordi den er produsert av økologisk dyrkede epler, regnes Braggs økologiske eplecidereddik som en av de beste. Den er ufiltrert, uoppvarmet og upasteurisert, og den inneholder eddiks “Mother” (en kombinasjon av probiotiske bakterier, enzymer og proteiner).

  Question. Hva er lagringsbetingelsene for eplecidereddik?

  Answer. Eplecidereddik trenger ikke oppbevares i kjøleskapet. For å bevare smaken og friskheten til eddik, hold den åpnede beholderen tett lukket og oppbevart på et kjølig, tørt, mørkt sted. Dette hemmer veksten av mikroorganismer og hjelper til med å bevare produktets kvalitet.

  Question. Kan eplecidereddik (ACV) redusere oppblåsthet?

  Answer. Selv om det ikke er nok vitenskapelig bevis, mener noen leger at eplecidereddik kan hjelpe med fordøyelsesproblemer. Dette kan være på grunn av den sure naturen til ACV, som hjelper fordøyelsen og lindrer oppblåsthet. 1. Kombiner 1-2 ts eplecidereddik i et glass vann og rør grundig. 2. Drikk det to ganger om dagen, en halvtime før du spiser.

  Ved å øke strømmen av galle, hjelper eplecidereddik fordøyelsen (Pitta Ras). Dette hjelper til med normal fordøyelse av måltider og reduserer dermed oppblåsthet.

  Question. Kan å drikke eplecidereddik skade spiserøret?

  Answer. Ja, inntak av ACV i uforfalsket form eller i feil fortynningsforhold kan skade spiserøret. I tillegg kan det å ikke drikke nok vann etter å ha tatt en ACV-tablett brenne halsen og gjøre det vanskelig å svelge. Det kan også gjøre magesår verre og gjøre halsbrann verre.

  Question. Er eplecidereddik dårlig for leveren?

  Answer. Det har ikke vært studier på leverens reaksjon på eplecidereddik. Eplecidereddik på den annen side hjelper til med avgiftning og rensing av leveren, noe som hjelper til med å fungere korrekt. 1. Løs opp 1 ts eplecidereddik i et glass vann. 2. Ta en halvtimes pause før du spiser. 3. Gjør dette to ganger om dagen for best effekt.

  Question. Kan drikke eplecidereddik skade tannemaljen?

  Answer. Ja, å drikke ufortynnet eplecidereddik kan skade tannemaljen. Dette på grunn av det høye syreinnholdet, som kan øke risikoen for hulrom enda mer. Hvis du tar eplecidereddik oralt, husk følgende: 1. Tilsett 1-2 ss eplecidereddik i et glass vann. 2. Kombiner alle ingrediensene i ett glass vann. 3. Drikk den med et sugerør for å unngå syrekontakt med tennene. 4. Puss tennene så snart som mulig etter inntak av eplecidereddik. Dette er fordi, kort tid etter at du kommer i kontakt med eplecidereddik, vil emaljen være svakere, og børsting med en gang kan løse opp emaljen.

  Question. Er det trygt å ta eplecidereddik med sitrusfrukter?

  Answer. Sitrusfrukter og juice (som sitroner og appelsiner) bør ikke blandes med eplecidereddik fordi de begge er sure. Hyperaciditet eller sure oppstøt kan oppstå som et resultat av dette.

  Question. Er det trygt å drikke eplecidereddik etter te eller kaffe?

  Answer. Unngå å ta eplecidereddik rett etter å ha drukket te eller kaffe, siden det kan føre til at melken i drikkene stivner og forstyrrer fordøyelsen. Det er mulig at dette vil gi magesmerter eller oppkast.

  Question. Kan eplecidereddik bleke huden?

  Answer. Eplecidereddik skal til en viss grad hjelpe til med å fjerne akne og små urenheter, men det er ingen bevis for at det hjelper med å lysne hudfargen.

  Question. Hvordan bruke eplecidereddik for hudproblemer?

  Answer. Eplecider kan brukes på en rekke måter, inkludert: 1. Hell 1 teskje eplecidereddik i en liten bolle. 2. Hell i 3-4 ts ferskvann og rør godt. 3. Påfør på ansikt, hals og hender med en bomullspad dyppet i blandingen. 4. La den stå i 3–4 minutter. 5. Avslutt med å skylle ansiktet med kaldt vann og klappe det tørt. 6. Gjør dette et par ganger om dagen for klar, strålende hud. 7. Rosevann kan erstatte vanlig vann.

  Question. Kan du brenne huden din med eplecidereddik?

  Answer. Ja, ufortynnet eplecidereddik kan brenne og produsere rødhet på huden din på grunn av dens sterke sure natur.

  Question. Hvordan bruke eplecidereddik til hår?

  Answer. 1. Sjampoer og pleier håret grundig. 2. Bland 1 krus vanlig vann med 1/4 kopp eplecidereddik. 3. Fordel blandingen jevnt over håret og hodebunnen. 4. Tillat en 5-minutters hvileperiode. 5. For sunt, skinnende hår, skyll det med rent vann. 6. For fjerning av flass og skinnende hår, gjør dette en gang i uken i minst en måned.

  SUMMARY

  Den er laget ved å kombinere gjær og bakterier med eplejuice, noe som gir den en syrlig smak og en skarp lukt. Vekttap og regelmessig fordøyelse er begge hjulpet av ACV.