Dưa hấu (Citrullus lanatus)

Dưa hấu là một loại trái cây giải khát mùa hè có hàm lượng chất dinh dưỡng cao và chứa 92% nước.^(HR/1)

Nó giữ ẩm và giữ cho cơ thể mát mẻ trong suốt những tháng mùa hè nóng nực. Dưa hấu hỗ trợ giảm cân bằng cách làm cho bạn cảm thấy no và giảm ham muốn ăn quá nhiều do hàm lượng nước cao. Xuất tinh sớm và mất ham muốn tình dục là hai vấn đề tình dục mà nó có thể giúp ích cho cả nam giới và phụ nữ. Do hàm lượng chất xơ cao, tiêu thụ dưa hấu hỗ trợ tiêu hóa. Do đặc tính giữ ẩm của nó, dưa hấu thường được sử dụng trong ngành công nghiệp mỹ phẩm để giữ cho làn da và mái tóc khỏe mạnh. Dưa hấu được cho là có tác dụng làm mát và giảm khô da, giúp kiểm soát mụn trứng cá và mụn nhọt trong Ayurveda. Bột hoặc nước ép dưa hấu, với đặc tính Sita (làm mát) và Ropna (chữa bệnh), cũng chống lại cháy nắng.

Dưa hấu còn được gọi là :- Citrullus lanatus, Tarbuj, Kalingada, Kalingu, Phuti, Kakri, Tarmuj, Karigu, Kalling, Bacchaanga, Kalingad, Karbuj, Kharbuja, Tarbuja, Darbusini, Kummatikai, Thannimathai, Thannir Mathan, Kummattika, Puchakayi, Kallachiangadi, Kallachi, Kallachi, Kallachi.

Dưa hấu được lấy từ :- Thực vật

Công dụng và lợi ích của dưa hấu:-

Theo một số nghiên cứu khoa học, công dụng và lợi ích của Dưa hấu (Citrullus lanatus) được đề cập như sau^(HR/2)

• Rối loạn chức năng tình dục : “Rối loạn chức năng tình dục của nam giới có thể biểu hiện như mất ham muốn tình dục hoặc không muốn tham gia vào hoạt động tình dục. Cũng có thể có thời gian cương cứng ngắn hoặc xuất tinh sớm sau khi hoạt động tình dục. Đây còn được gọi là” xuất tinh sớm “hoặc” xuất viện sớm “. Ăn dưa hấu thường xuyên hỗ trợ hoạt động bình thường của hoạt động tình dục nam giới. Điều này là do đặc tính kích thích tình dục (Vajikarna) của nó. Dưa hấu cũng có hiệu quả trong việc điều trị chứng mất ham muốn tình dục nữ. Lời khuyên: a. Cắt khoảng 1/2 đến 1 cốc trái dưa hấu tươi, hoặc để nếm thử. C. Uống sau một bữa ăn nhỏ, lý tưởng nhất là trong ngày. C. Nhờ đó, việc duy trì đời sống tình dục lành mạnh sẽ dễ dàng hơn. ”
• Tăng tiết : “Thuật ngữ” tăng tiết “dùng để chỉ mức độ axit cao trong dạ dày. Pitta quá nặng sẽ làm suy yếu hệ tiêu hóa, dẫn đến tiêu hóa thức ăn không chính xác và hình thành chất Ama. Chất Ama này tích tụ trong hệ tiêu hóa, gây ra chứng tăng axit. Sita của dưa hấu (mát ) tính năng giúp giảm nồng độ axit trong dạ dày khi tiêu thụ thường xuyên.
• Cảm giác nóng rát khi đi tiểu : Tiểu rát là một dấu hiệu phổ biến của nhiễm trùng tiết niệu hoặc thiếu nước. Độc tố được tạo ra trong cơ thể khi Pitta trở nên trầm trọng hơn. Độc tố tích tụ trong các kênh tiết niệu, gây ra cảm giác nóng rát. Dưa hấu có thể giúp giảm cảm giác bỏng rát. Đặc tính Sita (lạnh) và Mutral (lợi tiểu) của nó là nguyên nhân dẫn đến điều này. một. Lấy 1 / 2-1 cốc nước dưa hấu mới ép. b. Uống một hoặc hai lần một ngày sau một bữa ăn nhỏ. c. Thực hiện cách này hàng ngày để loại bỏ cảm giác nóng rát khi đi tiểu.
• Mụn trứng cá và mụn nhọt : Mụn trứng cá và mụn nhọt thường gặp ở những người có loại da Kapha-Pitta dosha. Theo Ayurveda, tình trạng trầm trọng thêm Kapha thúc đẩy sản xuất bã nhờn, gây tắc lỗ chân lông. Cả mụn đầu trắng và mụn đầu đen đều xảy ra do điều này. Tình trạng trầm trọng hơn của Pitta cũng gây ra các nốt sẩn đỏ (vết sưng tấy) và viêm nhiễm đầy mủ. Nước ép dưa hấu có thể được sử dụng để điều trị mụn trứng cá và mụn nhọt. Nó kiểm soát việc sản xuất bã nhờn quá mức, làm thông thoáng lỗ chân lông và giảm viêm. Điều này là do thực tế rằng nó là Ropan (chữa bệnh) và Sita (mát mẻ). Lời khuyên: a. Nghiền một vài miếng dưa hấu và đắp lên mặt. c. Để dành trong 10 đến 15 phút. d. Cuối cùng, rửa sạch lại bằng nước thường. d. Làm điều này hai lần một tuần để kiểm soát dầu và ngăn ngừa mụn trứng cá và mụn nhọt.
• Cháy nắng : Dưa hấu có thể giúp bạn tránh bị cháy nắng. Theo Ayurveda, cháy nắng là do tình trạng trầm trọng hơn do Pitta dosha gây ra khi tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời. Do đặc tính Sita (làm lạnh) và Ropan (chữa bệnh), sử dụng bột vỏ dưa hấu giúp làm mát tốt và giảm cảm giác bỏng rát. Lời khuyên: a. Nghiền một vài miếng dưa hấu và đắp lên mặt. c. Để dành trong 10 đến 15 phút. d. Cuối cùng, rửa sạch lại bằng nước thường. d. Làm điều này hai lần một tuần để thoát khỏi cháy nắng.

Video Tutorial

Những lưu ý cần thực hiện khi sử dụng Dưa hấu:-

Theo một số nghiên cứu khoa học, những lưu ý dưới đây nên được thực hiện khi dùng Dưa hấu (Citrullus lanatus)^(HR/3)

• Các biện pháp phòng ngừa đặc biệt cần thực hiện khi dùng Dưa hấu:-

  Theo một số nghiên cứu khoa học, những lưu ý đặc biệt dưới đây nên được thực hiện khi dùng Dưa hấu (Citrullus lanatus)^(HR/4)

  • Dị ứng : Nước ép dưa hấu có tác dụng làm mát và chống viêm khi thoa lên da. Vì hiệu lực Sita (lạnh) của nó, đây là trường hợp. Tuy nhiên, nếu ai đó có làn da quá nhạy cảm, nó có thể gây ra phản ứng dị ứng.

  Làm thế nào để lấy dưa hấu:-

  Theo một số nghiên cứu khoa học, Dưa hấu (Citrullus lanatus) có thể được thực hiện theo các phương pháp được đề cập như dưới đây^(HR/5)

  • Nước ép dưa hấu tươi : Lấy một nửa đến một cốc nước ép dưa hấu tươi. Uống nó trước khi ăn một hoặc hai lần một ngày để loại bỏ chứng tăng tiết.
  • Dưa hấu trái cây tô : Lấy một quả dưa hấu tươi. Bỏ vỏ và cũng cắt ngay thành từng miếng nhỏ. Dùng nó trong bữa sáng của bạn hoặc như một bát đãi.
  • Nước ép dưa hấu : Cắt một vài miếng Dưa hấu và cho vào máy ép trái cây. Lọc lấy nước. Nhúng một quả cầu bông vào nước dưa hấu rồi thoa lên da. Để khô trong khoảng mười lăm phút. Rửa sạch bằng nước thường.
  • Gói dưa hấu cho da khô : Lấy một thìa cùi dưa hấu. Thêm một thìa cà phê sữa chua. Thêm hai phần dầu dừa / mè / hạnh nhân. Trộn đều hỗn hợp rồi thoa hỗn hợp lên mặt và cổ. Giữ khoảng 20 phút và sau đó rửa sạch bằng nước bình thường.

  Nên uống bao nhiêu dưa hấu:-

  Theo một số nghiên cứu khoa học, Dưa hấu (Citrullus lanatus) nên được đưa vào lượng được đề cập như dưới đây^(HR/6)

  Tác dụng phụ của dưa hấu:-

  Theo một số nghiên cứu khoa học, các tác dụng phụ dưới đây cần được lưu ý khi dùng Dưa hấu (Citrullus lanatus)^(HR/7)

  • Hiện chưa có đủ dữ liệu khoa học về tác dụng phụ của loại thảo dược này.

  Các câu hỏi thường gặp Liên quan đến Dưa hấu:-

  Question. Chúng ta có thể ăn Dưa hấu khi bụng đói không?

  Answer. Có, bạn có thể ăn dưa hấu khi bụng đói. Khi ăn dưa hấu lúc đói, cơ thể sẽ hấp thụ tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết.

  Dưa hấu ăn khi bụng đói có thể giúp giảm chứng tăng tiết.

  Question. Điều gì xảy ra khi bạn ăn hạt Dưa hấu?

  Answer. Khi ăn hạt dưa hấu, không có tác dụng phụ tiêu cực. Mặt khác, phải tránh tiêu thụ quá mức.

  Question. Tôi có thể ăn Dưa hấu hàng ngày không?

  Answer. Ăn dưa hấu ở mức độ vừa phải không gây nguy hiểm. Mặt khác, một lượng lớn có thể gây ra sự gia tăng nồng độ lycopene và kali trong cơ thể. Buồn nôn, khó tiêu, tiêu chảy và đầy bụng là tất cả các tác dụng phụ có thể xảy ra.

  Question. Ăn Dưa Hấu sau khi uống sữa được không?

  Answer. Thông thường, bạn nên tránh ăn dưa hấu với sữa vì nó có thể tạo ra nhiều khí và gây khó chịu.

  Không nên ăn dưa hấu sau khi uống sữa. Điều này là do thực tế rằng dưa hấu là Guru (nặng) và cần thời gian để tiêu hóa. Sữa có tác dụng kích thích Kapha, có thể làm cho quá trình tiêu hóa khó khăn hơn, dẫn đến đầy hơi hoặc khó tiêu.

  Question. Có nhiều đường trong dưa hấu không?

  Answer. Dưa hấu có vị ngọt và bao gồm đường trái cây. Tuy nhiên, nó có hàm lượng đường thấp. Dưa hấu có chỉ số đường huyết thấp, có nghĩa là nó sẽ không làm tăng lượng đường trong máu của bạn khi bạn tiêu thụ.

  Question. Làm thế nào để sử dụng Dưa hấu để có được một làn da sáng?

  Answer. Dưa hấu chứa nhiều vitamin C, giúp làn da luôn tươi trẻ, khỏe mạnh và rạng rỡ. Đặc tính chống oxy hóa của nó hỗ trợ trong cuộc chiến chống lại các gốc tự do, ngăn ngừa tổn thương tế bào và điều chỉnh lão hóa da. Lời khuyên: 1. Lấy cùi dưa hấu. 2. Sử dụng nó như một mặt nạ trên khuôn mặt của bạn. 3. Để yên trong 5–10 phút. 4. Cuối cùng, rửa sạch lại bằng nước mát.

  Mất cân bằng Pitta dosha là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra tình trạng da xỉn màu. Dưa hấu có khả năng cân bằng Pitta dosha, giúp duy trì làn da khỏe mạnh.

  Question. Dưa hấu có giúp giảm cân không?

  Answer. Trọng lượng của một quả dưa hấu không thay đổi đáng kể. Điều này là do thực tế là dưa hấu chứa 92% nước và Guru (nặng) trong tự nhiên. Nó tạo cảm giác no khi uống trước khi ăn. Điều này sẽ giúp bạn không ăn quá nhiều và do đó giúp bạn kiểm soát được cân nặng của mình.

  Question. Ăn dưa hấu buổi tối được không?

  Answer. Dưa hấu có thể được tiêu thụ vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, tuy nhiên tốt nhất nên tránh ăn vào buổi tối. Điều này là do thực tế là Dưa hấu sở hữu các thuộc tính Guru (nặng). Do đó, nếu uống vào buổi tối muộn, thuốc sẽ mất nhiều thời gian hơn để tiêu hóa và có thể gây khó chịu cho dạ dày.

  Question. Dưa hấu có tốt cho bệnh tiểu đường không?

  Answer. Đúng vậy, dưa hấu rất tốt cho bệnh tiểu đường vì nó chứa lycopene, một thành phần hóa học. Lycopene ngăn chặn một loại enzyme làm tăng lượng đường trong máu. Điều này hỗ trợ trong việc ngăn ngừa tăng đường huyết.

  Question. Dưa hấu có tốt cho mắt không?

  Answer. Dưa hấu rất tốt cho mắt, đặc biệt nếu bạn bị thoái hóa điểm vàng. Nó phát triển khi lớp hoàng điểm của võng mạc mỏng đi, gây mất thị lực dần dần. Sự xuất hiện của các chấm vàng là một trong những dấu hiệu. Dưa hấu chứa nhiều carotenoid, giúp tăng cường mức vitamin A và giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng ở võng mạc.

  Question. Dưa hấu hoặc hạt của nó có tốt cho tim mạch không?

  Answer. Lycopene, một thành phần hóa học được tìm thấy trong dưa hấu, rất nhiều. Do tác dụng chống oxy hóa của nó, lycopene trong chế độ ăn uống có đặc tính bảo vệ tim mạch. Lycopene làm giảm sản xuất cholesterol trong khi tăng bài tiết lipid mật độ thấp. Điều này hỗ trợ giảm mức cholesterol cao và nguy cơ mắc bệnh tim.

  Question. Dưa hấu có giúp mọc tóc không?

  Answer. Có, sự hiện diện của vitamin C trong dưa hấu hỗ trợ sự phát triển của tóc. Dưa hấu cung cấp đủ chất sắt cho các tế bào hồng cầu và vận chuyển oxy đến tóc khi tiêu thụ. Kết quả là, nó hỗ trợ sức khỏe của tóc.

  Pitta dosha mất cân bằng là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra các vấn đề về tóc. Dưa hấu có khả năng cân bằng Pitta dosha, hỗ trợ quá trình mọc tóc và ngăn ngừa rụng tóc.

  Question. Điều gì xảy ra nếu bạn ăn quá nhiều Dưa hấu?

  Answer. Do sự hiện diện của các nguyên tố cụ thể (Lycopene) trong dưa hấu, ăn quá nhiều có thể gây ra các vấn đề sức khỏe như khó tiêu, buồn nôn, nôn mửa và tích tụ khí. Dưa hấu cũng chứa nhiều kali, có thể cản trở nhịp tim bình thường và thậm chí gây đau tim. Nó cũng có thể có tác động tiêu cực đến chức năng thận.

  Question. Điều gì xảy ra nếu người già ăn quá nhiều dưa hấu?

  Answer. Ăn quá nhiều dưa hấu có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa ở người cao tuổi, do hệ tiêu hóa suy yếu theo tuổi tác. Trong trường hợp người lớn tuổi, thông thường nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi ăn dưa hấu.

  Question. Lợi ích của việc ăn dưa hấu khi mang thai là gì?

  Answer. Dưa hấu rất an toàn để ăn trong thai kỳ vì nó làm dịu chứng ợ nóng. Dưa hấu hỗ trợ trong việc kiểm soát tình trạng mất nước và co thắt cơ do chứa nhiều nước và các loại đường trái cây khác. Chất chống oxy hóa của dưa hấu cũng hỗ trợ cải thiện phản ứng của hệ thống miễn dịch đối với bệnh tật.

  Question. Dưa hấu có tốt cho da không?

  Answer. Dưa hấu có thể hữu ích cho da, mặc dù thiếu dữ liệu khoa học. Do đặc tính chống oxy hóa của nó, thoa nước ép dưa hấu lên da có thể giúp xóa mờ vết thâm.

  Question. Dưa hấu có tốt cho mụn nhọt không?

  Answer. Dưa hấu có thể giúp chữa mụn nhọt, nhưng vẫn chưa có đủ dữ liệu khoa học để chứng minh điều đó. Chất kháng khuẩn và chống viêm của nó góp phần vào việc này.

  SUMMARY

  Nó giữ ẩm và giữ cho cơ thể mát mẻ trong suốt những tháng mùa hè nóng nực. Dưa hấu hỗ trợ giảm cân bằng cách làm cho bạn cảm thấy no và giảm ham muốn ăn quá nhiều do hàm lượng nước cao.