Cytryna (Cytrusowa limonka)

Cytryna (Citrus limon) to roślina kwitnąca, która jest bogata w witaminę C, kwas cytrynowy i olejek eteryczny i jest stosowana zarówno w żywności, jak i medycynie.^(HR/1)

Sok z cytryny może pomóc w leczeniu kamieni nerkowych, zapobiegając wytwarzaniu kryształów szczawianu wapnia, co jest główną przyczyną powstawania kamieni. Chroni również komórki nerek przed uszkodzeniem dzięki właściwościom przeciwutleniającym i przeciwzapalnym. Pomaga w kaszlu i przeziębieniach wzmacniając odporność, co pomaga w walce z licznymi chorobami. Cytryna, spożywana konsekwentnie z miodem w ciepłej wodzie, może również pomóc w utracie wagi. Cytryna z solą, według Ajurwedy, jest typowym lekiem na nudności, ponieważ pomaga stymulować trawienie. Olejek cytrynowy w połączeniu z innym olejem nośnikowym, takim jak oliwa z oliwek, może pomóc złagodzić stres. Można go wmasowywać w skórę głowy, aby złagodzić objawy stresu. Ze względu na swoje właściwości antybakteryjne może być również stosowany w leczeniu różnych infekcji skóry. Sok z cytryny należy stosować w postaci rozcieńczonej, aby uniknąć podrażnień skóry i skóry głowy ze względu na jego kwaśny charakter.

Cytryna jest również znana jako :- Limon cytrusowy, Neemboo, Nimbuka, Limbu, Elumiccai, Lebu, Limbu, Nibu, Nimmakaya

Cytryna jest pozyskiwana z :- Zakład

Zastosowania i zalety cytryny:-

Zgodnie z kilkoma badaniami naukowymi, zastosowania i zalety cytryny (Citrus limon) są wymienione poniżej^(HR/2)

• Objawy przeziębienia? : Cytryna może być przydatna w leczeniu przeziębienia i grypy. Cytryna zawiera witaminę C, która jest silnym przeciwutleniaczem, środkiem przeciwbakteryjnym, przeciwwirusowym i immunomodulującym. Pomaga w skróceniu długości i nasilenia przeziębienia. Witamina C w cytrynie pomaga również zapobiegać uszkodzeniom naczyń krwionośnych i pęcherzyków płucnych wywołanych przez wirus grypy.
  Cytryna wspomaga leczenie przeziębień i grypy. Według Ajurwedy kaszel jest spowodowany brakiem równowagi w doszy Kapha. Moc Ushna (gorąca) cytryny pomaga zrównoważyć zirytowaną Kapha. Przyjmowany regularnie pomaga również wzmocnić układ odpornościowy.
• Grypa (grypa) : Lemon pomaga walczyć z grypą, ponieważ Lemon działa na pogorszenie Kapha ze względu na swoją moc Ushna (gorącą), a także wzmacnia układ odpornościowy, jeśli jest regularnie przyjmowany.
• Kamień nerkowy : Cytryna może być korzystna w zapobieganiu tworzeniu się kamieni nerkowych. Kamienie szczawianowe wapnia są najczęstszym rodzajem kamieni nerkowych. Kryształy te prowadzą do wzrostu stresu oksydacyjnego. Wolne rodniki dodatkowo uszkadzają nerki i powodują stan zapalny. Bioflawonoidy cytrusowe zawarte w soku z cytryny mają działanie antyurolityczne, przeciwutleniające, przeciwzapalne i nefroprotekcyjne. Sok z cytryny zapobiega odkładaniu się kryształków szczawianu wapnia w nerkach. Cytryna zwiększa pH moczu i wydalanie cytrynianu z moczem. W ten sposób Cytryna pomaga przywrócić prawidłową czynność nerek.
  Regularnie spożywana cytryna może pomóc w rozbijaniu kamieni nerkowych. Dzieje się tak dzięki właściwościom Tikshna (ostry) i Amla (kwaśny). Sok z cytryny rozbija kamienie nerkowe na małe kawałki, pozwalając im przejść przez nerki wraz z moczem.
• Szkorbut : Cytryna może pomóc w leczeniu szkorbutu i związanych z nim objawów. Niedobór witaminy C powoduje szkorbut. Szorbut powoduje nieregularne krwawienie, ponieważ naczynia krwionośne słabną i przeciekają. Zmęczenie, sztywność stawów, ból stawów, gąbczaste i krwawiące dziąsła, gorączka, żółtaczka i utrata zębów to objawy szkorbutu. Cytryna jest bogata w witaminę C, która jest silnym przeciwutleniaczem i jest ważna dla tworzenia kolagenu. Kolagen wzmacnia naczynia krwionośne. Witamina C pomaga również we wchłanianiu żelaza, zmniejszając ryzyko krwawienia i niedoboru żelaza u pacjentów ze szkorbutem.
  Cytryna jest bogata w witaminę C i może pomóc w różnych problemach z krwawieniem, w tym krwawiących dziąsłach (szkorbut). Wynika to z jakości owoców Amla (kwaśnej).
• Obrzęk : Cytryna może pomóc w zmniejszeniu obrzęku. Cytryna zawiera rutynę, która jest przeciwutleniaczem i działa przeciwzapalnie. Zmniejsza stany zapalne i obrzęki poprzez zmniejszenie wytwarzania tlenku azotu i TNF- w neutrofilach.
• choroba Meniere’a : Wykazano, że cytryna pomaga w objawach choroby Meniere’a. Szum w uszach, utrata słuchu i zawroty głowy to objawy choroby Meniere’a. Stres oksydacyjny może być jedną z przyczyn tych objawów. Eriodyktyol cytryny zawiera właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne oraz pomaga w łagodzeniu objawów choroby Meniere’a. Cytryna jest również bogata w witaminę C, która pomaga w poprawie słuchu.
• choroba Meniere’a : Dzięki równoważeniu Vata, olejek cytrynowy pomaga regulować chorobę Meniere’a, łagodząc napięciowe bóle głowy, zawroty głowy i zawroty głowy. Olejek cytrynowy można rozpylać lub wdychać bezpośrednio z pojemnika, a świeże lub suszone skórki cytrusów można gotować w wodzie i wydychać w postaci pary.
• Infekcja skóry : Sok owocowy BaLemon może być stosowany w leczeniu infekcji skórnych, szczególnie infekcji grzybiczych paznokci. Daje natychmiastowe rezultaty w zakażeniach grzybiczych ze względu na swoje właściwości Amla (kwaśne) i Tikshna (ostre).
• Ukąszenie owada : Sok z cytryny zapewnia również natychmiastową ulgę od ukąszeń komarów, ponieważ ma właściwości Amla i Tikshna (ostrość).
• Łupież na skórze głowy : Ze względu na intensywność Tikshna (ostra) i Ushna (gorąca), sok z cytryny można podawać na skórę głowy w celu usunięcia łupieżu.
• Stres i niepokój : Właściwości równoważące Vata olejku cytrynowego pomagają złagodzić stres i niepokój podczas inhalacji parowej.
• Przekrwienie klatki piersiowej : Właściwości równoważące Kapha cytryny pomagają odblokować zablokowane kanały nosowe i złagodzić przekrwienie klatki piersiowej podczas inhalacji parowej.

Video Tutorial

Środki ostrożności, które należy podjąć podczas korzystania z cytryny:-

Jak wynika z kilku badań naukowych, podczas przyjmowania cytryny (Citrus limon) należy podjąć następujące środki ostrożności^(HR/3)

• Do spożycia zawsze używaj świeżej cytryny i kroj ją tuż przed użyciem.
• Unikaj codziennego spożywania owoców cytryny zimą ze względu na ich silny smak Amla (kwaśny), który może powodować łagodne podrażnienie gardła.
• Użyj małej ilości cytryny lub jej soku rozcieńczonego wodą, jeśli masz nadmierną kwasowość i problemy związane z Pittą.
• Sok z cytryny należy stosować po rozcieńczeniu wodą lub innym płynem do stosowania zewnętrznie na twarz.

• Specjalne środki ostrożności, które należy podjąć podczas przyjmowania leku Lemon:-

  Jak wynika z kilku badań naukowych, poniżej należy zachować szczególne środki ostrożności podczas przyjmowania cytryny (Citrus limon)^(HR/4)

  • Alergia : Jeśli Twoja skóra nie toleruje substancji kwaśnych, przed użyciem cytryny skonsultuj się z lekarzem.

  Jak wziąć Cytrynę?:-

  Jak wynika z kilku badań naukowych, Cytrynę (Citrus limon) można zastosować w metodach wymienionych poniżej^(HR/5)

  • Sok cytrynowy : Dodaj jedną do dwóch łyżeczek soku z cytryny do szklanki wody. Pij tę wodę po jedzeniu dwa razy dziennie lub weź jedną do dwóch łyżeczek soku z cytryny. Dodaj do niego glicerynę. Nakładaj równomiernie na twarz, dłonie i szyję. Użyj tego środka najlepiej przed snem, aby pozbyć się umiarkowanego trądziku, niedoskonałości, suchej skóry i zmarszczek.
  • Sok Cytrynowy z Miodem : Dodaj jedną do dwóch łyżeczek soku z cytryny do szklanki ciepłej wody. Dodaj do tego miód. Pij tę wodę na pusty żołądek wczesnym rankiem, aby uzyskać z organizmu zanieczyszczenia i tłuszcze.
  • Cytryna w proszku z wodą lub miodem : Weź jedną czwartą do pół łyżeczki cytryny w proszku. Dodaj jedną szklankę wody lub jedną łyżeczkę miodu. Zjedz to po obiedzie i kolacji.
  • Kapsułki z cytryną : Weź jedną do dwóch kapsułek cytryny. Połykać popijając wodą 1-2 razy dziennie po lekkich posiłkach.
  • Olejek cytrynowy : Weź dwie do pięciu kropli olejku cytrynowego. Dodaj do niego olej kokosowy. Masuj ostrożnie wokół uszkodzonego miejsca skóry. Użyj tego środka jeden do dwóch razy dziennie, aby pozbyć się obrzęków i stanów zapalnych.

  Ile cytryny należy wziąć:-

  Jak wynika z kilku badań naukowych, Cytrynę (Citrus limon) należy uwzględnić w ilościach wymienionych poniżej^(HR/6)

  • Sok cytrynowy : Od trzech do pięciu łyżeczek dwa razy dziennie lub od jednej do dwóch łyżeczek lub zgodnie z wymaganiami.
  • Cytryna w proszku : Jedna czwarta do pół łyżeczki dwa razy dziennie lub jedna czwarta do jednej łyżeczki lub zgodnie z wymaganiami.
  • Kapsułka z cytryną : Jedna do dwóch kapsułek dwa razy dziennie.
  • Olejek cytrynowy : Od dwóch do pięciu kropli lub zgodnie z wymaganiami.
  • Pasta cytrynowa : Jedna czwarta do pół łyżeczki lub zgodnie z wymaganiami.

  Skutki uboczne cytryny:-

  Jak wynika z kilku badań naukowych, podczas przyjmowania cytryny (Citrus limon) należy wziąć pod uwagę poniższe działania niepożądane^(HR/7)

  • Oparzenie słoneczne

  Często zadawane pytania związane z cytryną:-

  Question. Jakie formy cytryny są dostępne na rynku?

  Answer. 1. Tablety Kapsułka 2 3. Sok 4. Olej

  Question. Czy picie dyni cytrynowej jest zdrowe?

  Answer. Lecznicze właściwości cytryny mogą być zmniejszone, jeśli jest spożywana z cukrem lub gotowana z dynią. Jeśli chcesz czerpać korzyści z cytryny, najlepiej nie łączyć jej ze zbyt dużą ilością cukru.

  Question. Czy cytryna powoduje biegunkę?

  Answer. Nadmierne użycie cytryny lub soku z cytryny może spowodować biegunkę lub luźne stolce. Wynika to z jakości owoców Amla (kwaśnych).

  Question. Czy cytryna jest dobra dla serca?

  Answer. Tak, cytryna jest korzystna dla serca. Cytryna zawiera dużo witaminy C, która jest silnym przeciwutleniaczem. Chroni tętnice krwi przed peroksydacją lipidów, co powoduje ich degradację. Cytryna dzięki temu konserwuje naczynia krwionośne i pomaga zapobiegać problemom sercowo-naczyniowym.

  Question. Czy cytryna odgrywa rolę w uszkodzeniu wątroby?

  Answer. Tak, cytryna może pomóc w żółtaczce i zaburzeniach wątroby. Witamina C (kwas askorbinowy) jest silnym przeciwutleniaczem i środkiem przeciwzapalnym, który chroni wątrobę przed uszkodzeniem. Wyższy poziom enzymów wątrobowych we krwi jest również redukowany przez cytrynę. Cytryna zwiększa ilość innych przeciwutleniaczy w organizmie i zapobiega peroksydacji lipidów. W ten sposób cytryna pomaga w przywróceniu prawidłowej funkcji wątroby i ma charakter hepatoprotekcyjny.

  Question. Czy cytryna jest uważana za dobrą dla mózgu?

  Answer. Tak, cytryna podobno jest korzystna dla mózgu. Wzrost ilości wolnych rodników powoduje szereg chorób neurologicznych i psychicznych. Kwas cytrynowy z cytryny jest dobrym źródłem cytrynianu. Cytrynian jest środkiem przeciwzapalnym i przeciwutleniającym. Wykazano, że cytryna chroni mózg przed peroksydacją lipidów i ma działanie neuroprotekcyjne.

  Question. Jak wziąć herbatę cytrynową?

  Answer. Herbata cytrynowa ma właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne, które pomagają wzmocnić układ odpornościowy, odtruć organizm i zapobiegać dolegliwościom skórnym. 1. Na patelni podgrzej 2-3 szklanki wody. 2. W dzbanku wyciśnij jedną cytrynę. 3. Napełnij dzbanek ciepłą wodą i dodaj sok z cytryny. 4. Wrzuć kilka torebek herbaty. 5. Wypij 1 szklankę herbaty cytrynowej z samego rana przed jedzeniem.

  Question. Jak cytryna pomaga schudnąć?

  Answer. Woda cytrynowa wspomaga odchudzanie, podnosząc ciepłotę ciała. Zwiększa to metabolizm i wspomaga spalanie kalorii. W efekcie pomaga w utrzymaniu masy ciała, zapobiegając gromadzeniu się tłuszczu.

  Cytryna zawarta w codziennej diecie pomaga w kontroli wagi poprzez poprawę metabolizmu i odzyskanie kontroli nad nadwagą. Moc Ushna (gorąca) wody cytrynowej pomaga w poprawie ognia trawiennego.

  Question. Jakie są korzyści z picia wody cytrynowej rano?

  Answer. Uważa się, że picie wody cytrynowej z samego rana pomaga w utracie wagi. Podnosi ciepłotę ciała, spala kalorie i pomaga zminimalizować tworzenie się tłuszczu. Woda cytrynowa pomaga w leczeniu problemów żołądkowo-jelitowych i poprawia czynność nerek. Według badań może również pomóc w zaparciach i kwasowości. 1. Wypij 1 szklankę ciepłej wody (150ml). 2. Dodaj do niego pół cytryny. 3. Aby poprawić smak, dodaj 1-2 łyżeczki miodu. 4. Dobrze wymieszaj i spożywaj z samego rana na pusty żołądek.

  Dobrym pomysłem jest picie wody cytrynowej w celu detoksykacji organizmu. Moc Ushna (gorąca) wody cytrynowej pomaga w stymulacji ognia trawiennego. Wspomaga poprawę metabolizmu i zarządzanie nadmierną masą ciała. Wspomaga również trawienie i łagodzi objawy gazów i kwasowości.

  Question. Czy cytryna jest dobra na uszkodzoną skórę?

  Answer. Tak, cytryna jest korzystna dla skóry. Witamina C jest bogata w cytryny. Witamina C jest silnym przeciwutleniaczem, który chroni skórę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Witamina C jest również niezbędna do tworzenia kolagenu, który wspomaga zdrowie skóry.

  Question. Czy cytryna jest dobra na pigmentację skóry?

  Answer. Cytryna może pomóc w przebarwieniach skóry. Witamina C z cytryny hamuje działanie enzymu tyrozynazy, co zapobiega syntezie melaniny. W rezultacie witamina C z cytryny działa jako środek depigmentujący. Cytrynę można zmieszać z soją i lukrecją, aby uzyskać silniejsze działanie depigmentacyjne.

  Question. Jakie są zalety olejku cytrynowego?

  Answer. Olejek cytrynowy można stosować miejscowo, aby złagodzić stres, bezsenność i zmęczenie. Wynika to z jego działania przeciwzapalnego i przeciwutleniającego. Olejek cytrynowy posiada również właściwości antybakteryjne, które hamują wzrost patogenów i chronią skórę przed infekcjami.

  Olejek cytrynowy jest silnym lekarstwem na dobre samopoczucie zarówno psychiczne, jak i fizyczne. Jego właściwość równoważenia Vata pomaga w zmniejszeniu napięcia i niepokoju, a także w promowaniu snu. Ponieważ stan zapalny Vata jest odpowiedzialny za ból w ciele, a olejek cytrynowy ma właściwości równoważące Vata, pomaga również złagodzić dyskomfort ciała.

  Question. Jakie korzyści płyną z picia soku z cytryny dla skóry?

  Answer. Sok z cytryny zawiera witaminę C, która zapewnia wiele korzyści dla skóry. Sok z cytryny zawiera witaminę C, która wspomaga rozjaśnianie skóry. Ze względu na swoje właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne, wcieranie soku z cytryny w ukąszenia owadów zapewnia komfort.

  Właściwości Amla (kwaśny) i Tikshna (ostry) soku z cytryny pomagają złagodzić objawy infekcji grzybiczej skóry po podaniu na dotknięty obszar.

  SUMMARY

  Sok z cytryny może pomóc w leczeniu kamieni nerkowych, zapobiegając wytwarzaniu kryształów szczawianu wapnia, co jest główną przyczyną powstawania kamieni. Chroni również komórki nerek przed uszkodzeniem dzięki właściwościom przeciwutleniającym i przeciwzapalnym.