Citron (Citrus limon)

Citron (Citrus limon) är en blommande växt som är hög i vitamin C, citronsyra och eterisk olja och används i både mat och medicin.^(HR/1)

Citronsaft kan hjälpa till att hantera njursten genom att förhindra produktionen av kalciumoxalatkristaller, som är den främsta orsaken till stenbildning. Det skyddar också njurceller från skador tack vare dess antioxidant och antiinflammatoriska egenskaper. Det hjälper mot hosta och förkylning genom att stärka immuniteten, vilket hjälper till i kampen mot många sjukdomar. När den konsumeras konsekvent med honung i varmt vatten, kan citron också hjälpa till med viktminskning. Citron med salt, enligt Ayurveda, är ett typiskt botemedel mot illamående eftersom det hjälper till att stimulera matsmältningen. Eterisk citronolja, i kombination med en annan bärarolja som olivolja, kan hjälpa till att lindra stress. Det kan masseras in i hårbotten för att lindra stresssymptom. På grund av dess antibakteriella egenskaper kan den också användas för att behandla en mängd olika hudinfektioner. Citronsaft bör användas i utspädd form för att undvika irritation av hud och hårbotten på grund av dess sura natur.

Citron är också känd som :- Citrus limon, Neemboo, Nimbuka, Limbu, Elumiccai, Lebu, Limbu, Nibu, Nimmakaya

Citron erhålls från :- Växt

Användningar och fördelar med citron:-

Enligt flera vetenskapliga studier nämns användningar och fördelar med citron (Citrus limon) enligt nedan^(HR/2)

• Vanliga förkylningssymptom? : Citron kan vara användbar vid behandling av förkylningar och influensa. Citron innehåller vitamin C, som är en kraftfull antioxidant, antibakteriell, antiviral och immunmodulerande medel. Det hjälper till att minska längden och svårighetsgraden av en förkylning. C-vitamin i citron hjälper också till att förhindra influensavirusskador på blodkärl och alveoler i lungorna.
  Citron hjälper till vid behandling av förkylningar och influensa. Hosta orsakas av en obalans i Kapha dosha, enligt Ayurveda. Citronens Ushna (het) styrka hjälper till att balansera en irriterad Kapha. När det tas regelbundet hjälper det också till att stärka immunförsvaret.
• Influensa (influensa) : Citron hjälper till att bekämpa influensa eftersom citron verkar på förvärrad Kapha på grund av dess Ushna (heta) styrka och även stärka immunförsvaret om det tas regelbundet.
• Njursten : Citron kan vara fördelaktigt för att förhindra bildning av njursten. Kalciumoxalatstenar är den vanligaste typen av njursten. Dessa kristaller leder till ökning av oxidativ stress. Fria radikaler skadar njuren ytterligare och orsakar inflammation. Citrusbioflavonoider i citronsaft har anti-urolitiska, antioxiderande, antiinflammatoriska och nefroprotektiva aktiviteter. Citronsaft förhindrar avsättningen av dessa kalciumoxalatkristaller i njuren. Citron ökar pH i urinen och utsöndring av citrat genom urinen. På så sätt hjälper Citron till att återställa njurarnas normala aktivitet.
  När den konsumeras regelbundet kan citron hjälpa till att bryta upp njursten. Detta beror på egenskaperna hos Tikshna (skarp) och Amla (sur). Citronsaft bryter ner njursten i små bitar, så att de kan passera genom njurarna via urin.
• Skörbjugg : Citron kan hjälpa till vid behandling av skörbjugg och dess relaterade symtom. C-vitaminbrist orsakar skörbjugg. Skörbjugg orsakar oregelbundna blödningar eftersom blodkärlen försvagas och läcker. Trötthet, stelhet i lederna, ledvärk, svampigt och blödande tandkött, feber, gulsot och tandlossning är alla symptom på skörbjugg. Citron innehåller mycket C-vitamin, som är en kraftfull antioxidant och viktig för kollagenbildningen. Blodkärlen stärks av kollagen. C-vitamin hjälper också till med absorptionen av järn, vilket minskar risken för blödningar och järnbrist hos skörbjuggspatienter.
  Citron innehåller mycket C-vitamin och kan hjälpa till med en mängd olika blödningsproblem, inklusive blödande tandkött (skörbjugg). Detta beror på Amla (sur) kvalitet på frukten.
• Svullnad : Citron kan hjälpa till att minska ödem. Citron innehåller rutin, som är en antioxidant och antiinflammatorisk. Det minskar inflammation och ödem genom att minska genereringen av kväveoxid och TNF- i neutrofiler.
• Ménières sjukdom : Citron har visat sig hjälpa mot symptomen på Ménières sjukdom. Tinnitus, hörselnedsättning och svindel är alla symtom på Ménières sjukdom. Oxidativ stress kan vara en av orsakerna till dessa symtom. Citrons eriodictyol innehåller antioxidanter och antiinflammatoriska egenskaper, och det hjälper till att hantera symtom på Menières sjukdom. Citron är också hög i vitamin C, vilket hjälper till att förbättra hörseln.
• Ménières sjukdom : På grund av balanseringen av Vata hjälper citronolja till att reglera Ménières sjukdom genom att lindra spänningshuvudvärk, yrsel och svindel. Eterisk citronolja kan spridas eller inandas direkt från behållaren, eller färska eller torkade citrusskal kan kokas i vatten och andas ut som ånga.
• Hudinfektion : BaLemon-fruktjuice kan användas för att behandla hudinfektioner, särskilt svampinfektioner i naglarna. Det ger omedelbara resultat i svampinfektioner på grund av dess Amla (sur) och Tikshna (skarpa) egenskaper.
• Insektsbett : Citronsaft ger också omedelbar lindring från myggbett på grund av dess Amla och Tikshna (skarpa) egenskaper.
• Mjäll i hårbotten : På grund av dess Tikshna (skarpa) och Ushna (heta) intensitet, kan citronsaft administreras till hårbotten för att ta bort mjäll.
• Stress och ångest : Citron eterisk oljas Vata-balanserande egenskaper hjälper till att lindra stress och ångest när de används vid inandning av ånga.
• Trängsel i bröstet : Lemon’s Kapha balanserande egenskaper hjälper till att täppa igen blockerade näsgångar och lindra brösttäppa när de används vid inandning av ånga.

Video Tutorial

Försiktighetsåtgärder som ska vidtas när du använder citron:-

Enligt flera vetenskapliga studier bör nedanstående försiktighetsåtgärder vidtas när du tar citron (Citrus limon)^(HR/3)

• Använd alltid färsk citron för att konsumera och skär den strax före användning.
• Undvik daglig konsumtion av citronfrukt under vintern på grund av dess mycket Amla (sur) smak som kan orsaka mild irritation i halsen.
• Använd citron i små mängder eller dess juice utspädd med vatten, om du har överdriven surhet och Pitta-relaterade problem.
• Använd citronsaft efter spädning med vatten eller annan vätska när den appliceras externt i ansiktet.

• Särskilda försiktighetsåtgärder som ska vidtas när du tar Lemon:-

  Enligt flera vetenskapliga studier bör nedanstående särskilda försiktighetsåtgärder vidtas när du tar citron (Citrus limon)^(HR/4)

  • Allergi : Om din hud är intolerant mot sura ämnen, kontakta din läkare innan du använder Lemon.

  Hur man tar Lemon:-

  Enligt flera vetenskapliga studier kan citron (Citrus limon) tas in i de metoder som nämns enligt nedan^(HR/5)

  • Citron juice : Tillsätt en till två teskedar citronsaft i ett glas vatten. Drick detta vatten efter att ha tagit mat två gånger om dagen, eller ta en till två teskedar citronsaft. Tillsätt glycerin till det. Applicera jämnt på ansikte, händer och hals. Använd detta botemedel helst innan du går och lägger dig för att bli av med måttlig akne, brister, torr hud och veck.
  • Citronsaft med honung : Tillsätt en till två teskedar citronsaft i ett glas varmt vatten. Tillsätt honung till det. Drick detta vatten på tom mage tidigt på morgonen för att få ut föroreningar och fetter från kroppen.
  • Citronpulver med vatten eller honung : Ta en fjärdedel till en halv tesked citronpulver. Tillsätt ett glas vatten eller en tesked honung. Ta det efter lunch och middag.
  • Citronkapslar : Ta en till två kapslar citron. Svälj den med vatten en till två gånger om dagen efter att ha tagit lättare måltider.
  • Citronolja : Ta två till fem droppar citronolja. Tillsätt kokosolja till den. Massera försiktigt runt den skadade platsen i huden. Använd detta botemedel en till två gånger om dagen för att bli av med svullnad och inflammation.

  Hur mycket citron ska tas:-

  Enligt flera vetenskapliga studier bör citron (Citrus limon) tas i de mängder som anges nedan^(HR/6)

  • Citron juice : Tre till fem teskedar två gånger om dagen, eller en till två teskedar eller enligt dina önskemål.
  • Citronpulver : En fjärdedel till en halv tesked två gånger om dagen, eller en fjärdedel till en tesked eller enligt dina önskemål.
  • Citronkapsel : En till två kapslar två gånger om dagen.
  • Citronolja : Två till fem droppar eller enligt dina önskemål.
  • Citronpasta : En fjärdedel till en halv tesked eller enligt dina önskemål.

  Biverkningar av citron:-

  Enligt flera vetenskapliga studier måste nedanstående biverkningar beaktas när du tar citron (Citrus limon)^(HR/7)

  • Solbränna

  Frågor som ställs ofta relaterade till citronen:-

  Question. Vilka former av citron finns på marknaden?

  Answer. 1. Surfplattor Kapsel 2 3. Juice 4. Olja

  Question. Är det hälsosamt att dricka citronsquash?

  Answer. Citronens terapeutiska egenskaper kan försämras om den konsumeras med socker eller tillagas med squash. Om du vill skörda fördelarna med citron är det bäst att inte kombinera det med för mycket socker.

  Question. Orsakar citron diarré?

  Answer. Överdriven användning av citron eller citronsaft kan leda till diarré eller lös avföring. Detta beror på Amla (sur) kvalitet på frukten.

  Question. Är citron bra för hjärtat?

  Answer. Ja, citron är bra för hjärtat. Citron har mycket C-vitamin, som är en kraftfull antioxidant. Det skyddar blodartärerna från lipidperoxidation, vilket gör att de försämras. Citron, som ett resultat, bevarar blodkärlen och hjälper till att förebygga kardiovaskulära problem.

  Question. Har citron en roll vid leverskador?

  Answer. Ja, citron kan hjälpa mot gulsot och leversjukdomar. Vitamin C (askorbinsyra) är en kraftfull antioxidant och antiinflammatorisk som skyddar levern från skador. De högre nivåerna av leverenzymer i blodet reduceras också av citron. Citron ökar mängden andra antioxidanter i kroppen och förhindrar lipidperoxidation. Citron, på detta sätt, hjälper till att återställa normal leverfunktion och är leverskyddande till sin natur.

  Question. Anses citron vara bra för hjärnan?

  Answer. Ja, citron sägs vara bra för hjärnan. En ökning av mängden fria radikaler orsakar en mängd olika neurologiska och psykiska sjukdomar. Citrons citronsyra är en bra källa till citrat. Citrat är ett antiinflammatoriskt och antioxidantmedel. Citron har visat sig skydda hjärnan från lipidperoxidation och har en neuroprotektiv effekt.

  Question. Hur tar man citronte?

  Answer. Citronte har antioxidanter och antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att stärka immunförsvaret, avgifta kroppen och förebygga hudsjukdomar. 1. Värm 2-3 koppar vatten i en kastrull. 2. Pressa en citron i en kanna. 3. Fyll kannan med varmt vatten och tillsätt citronsaften. 4. Släng i ett par tepåsar. 5.Drick 1 kopp citronte först på morgonen innan du äter.

  Question. Hur hjälper citron dig att gå ner i vikt?

  Answer. Citronvatten hjälper till att gå ner i vikt genom att höja kroppens värme. Detta ökar ämnesomsättningen och hjälper till att bränna kalorier. Som ett resultat hjälper det till att behålla kroppsvikten genom att förhindra fettansamling.

  Citron, när den ingår i ens dagliga kost, hjälper till med viktkontroll genom att förbättra ämnesomsättningen och återfå kontroll över extra vikt. Citronvattens Ushna (het) styrka hjälper till att förbättra matsmältningsbrand.

  Question. Vilka är fördelarna med att dricka citronvatten på morgonen?

  Answer. Att dricka citronvatten först på morgonen tros hjälpa till att gå ner i vikt. Det höjer kroppsvärmen, bränner kalorier och hjälper till att minimera fettbildningen. Citronvatten hjälper till att hantera gastrointestinala problem och förbättrar njurfunktionen. Det kan också hjälpa mot förstoppning och surhet, enligt forskning. 1.Drick 1 glas varmt vatten (150 ml). 2. Tillsätt en halv citron. 3. För att förbättra smaken, tillsätt 1 till 2 tsk honung. 4. Blanda väl och konsumera först på morgonen på fastande mage.

  Att dricka citronvatten för att avgifta kroppen är en bra idé. Citronvattens Ushna (het) styrka hjälper till att stimulera matsmältningsbranden. Det hjälper till att förbättra ämnesomsättningen och hantera överdriven kroppsvikt. Det hjälper också matsmältningen och lindrar gas- och surhetssymptom.

  Question. Är citron bra för skadad hud?

  Answer. Ja, citron är bra för huden. C-vitamin är rikligt i citroner. Vitamin C är en kraftfull antioxidant som skyddar huden från skador på fria radikaler. C-vitamin är också nödvändigt för kollagenbildning, vilket hjälper hudens hälsa.

  Question. Är citron bra för hudpigmentering?

  Answer. Citron kan hjälpa till med missfärgning av huden. Citronens C-vitamin undertrycker tyrosinasenzymet, vilket förhindrar melaninsyntesen. Som ett resultat fungerar citronens C-vitamin som ett depigmenterande medel. Citron kan blandas med soja och lakrits för en starkare depigmenterande verkan.

  Question. Vilka är fördelarna med citronolja?

  Answer. Eterisk citronolja kan appliceras lokalt för att lindra stress, sömnlöshet och utmattning. Detta på grund av dess antiinflammatoriska och antioxidanta effekter. Citronolja har också antibakteriella egenskaper, som hämmar patogentillväxt och skyddar huden från infektioner.

  Citronolja är ett kraftfullt botemedel för både mentalt och fysiskt välbefinnande. Dess Vata-balanserande egenskap hjälper till att minska spänningar och ångest, samt främja sömn. Eftersom en inflammerad Vata är ansvarig för smärta i kroppen, och citronolja har Vata-balanserande egenskaper, hjälper den också till att lindra kroppens obehag.

  Question. Vilka är fördelarna med att dricka citronsaft för huden?

  Answer. Citronsaft innehåller vitamin C, vilket ger en mängd olika hudfördelar. Citronsaft innehåller vitamin C, som hjälper till att göra huden ljusare. På grund av dess smärtstillande och antiinflammatoriska egenskaper ger det tröst att gnugga citronsaft på insektsbett.

  Citronsaftens Amla (sur) och Tikshna (skarpa) egenskaper hjälper till att lindra symptomen på en svamphudinfektion när de administreras till det drabbade området.

  SUMMARY

  Citronsaft kan hjälpa till att hantera njursten genom att förhindra produktionen av kalciumoxalatkristaller, som är den främsta orsaken till stenbildning. Det skyddar också njurceller från skador tack vare dess antioxidant och antiinflammatoriska egenskaper.