Chaulai (rau dền ba màu)
Chaulai là một loài thực vật sống lâu năm ngắn ngày thuộc họ Dền (Amaranthaceae).(HR/1)
Canxi, sắt, natri, kali, vitamin A, E, C và axit folic đều được tìm thấy trong ngũ cốc của loại cây này. Do hàm lượng sắt cao, Chaulai được cho là có tác dụng chữa bệnh thiếu máu bằng cách tăng sản xuất máu. Bởi vì nó chứa nhiều canxi và tăng cường mật độ xương, nó cũng có lợi cho sức khỏe của xương và ngăn ngừa loãng xương. Do giàu chất xơ và hàm lượng protein, cũng như tác dụng nhuận tràng nhẹ của nó, Chaulai có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng bằng cách duy trì sức khỏe tiêu hóa tốt và giảm cảm giác đói. . Do hàm lượng cao của carotenoid và vitamin A trong lá choulai, chúng thường được chế biến và tiêu thụ như một loại rau để hỗ trợ sức khỏe của mắt. Do bao gồm sắt và các khoáng chất khác, nó cũng rất hữu ích cho phụ nữ mang thai vì nó hỗ trợ sự phát triển của thai nhi cũng như phục hồi chức năng sau sinh. Do đặc tính chống oxy hóa và chống viêm nên bột lá Chaulai có thể được dùng đắp lên vết thương để thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương và lên da để ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa. bôi ngoài da.
Chaulai còn được gọi là :- Amaranthus tricolor, Caulai, Calai, Caulaai, Alpamaareesha, Alpamarisha, Bahuveerya, Bhandira, Ghanasvana, Granthila
Chaulai được lấy từ :- Thực vật
Công dụng và lợi ích của Chaulai:-
Theo một số nghiên cứu khoa học, công dụng và lợi ích của Chaulai (Amaranthus tricolor) được đề cập như dưới đây(HR/2)
Video Tutorial
Các biện pháp phòng ngừa cần thực hiện khi sử dụng Chaulai:-
Theo một số nghiên cứu khoa học, cần thực hiện các biện pháp phòng ngừa dưới đây khi dùng Chaulai (Amaranthus tricolor)(HR/3)
- Nên dùng hỗn hợp lá Chaulai với nước hoa hồng hoặc mật ong nếu da quá mẫn cảm.
-
Các biện pháp phòng ngừa đặc biệt cần thực hiện khi dùng Chaulai:-
Theo một số nghiên cứu khoa học, cần thực hiện các biện pháp phòng ngừa đặc biệt dưới đây khi dùng Chaulai (Amaranthus tricolor)(HR/4)
- Cho con bú : Trước khi dùng Chaulai khi cho con bú, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.
- Tương tác khác : Thuốc kháng histaminic có thể tương tác với Chaulai. Do đó, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng Chaulai cùng với thuốc kháng histamin.
- Bệnh nhân tiểu đường : Chaulai có khả năng làm giảm lượng đường trong máu. Do đó, nếu bạn đang dùng Chaulai cùng với thuốc chống tiểu đường, bạn nên theo dõi lượng đường trong máu của mình.
- Bệnh nhân bị bệnh tim : Chaulai có thể giúp giảm huyết áp. Do đó, bạn nên theo dõi huyết áp của mình trong khi sử dụng Chaulai với thuốc hạ huyết áp.
Chaulai có thể giúp giảm mức cholesterol trong máu. Do đó, trong khi sử dụng Chaulai với các loại thuốc giảm lipid, bạn nên theo dõi mức cholesterol trong máu của mình. - Thai kỳ : Trước khi sử dụng Chaulai trong khi mang thai, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.
Làm thế nào để lấy Chaulai:-
Theo một số nghiên cứu khoa học, Chaulai (Amaranthus ba màu) có thể được đưa vào các phương pháp được đề cập như dưới đây(HR/5)
- Trà Chaulai : Lấy một cốc nước trong chảo. Thêm một thìa trà vào và đun sôi trong 5 đến 7 phút. Cũng thêm lá Chaulai rơi và hấp trên ngọn lửa nhỏ. Thưởng thức trà giải khát với lợi ích chống oxy hóa ưu việt của Chaulai.
- Chaulai (rau dền) hạt : Lấy nửa thìa hạt Chaulai cho vào chảo. Thêm nửa cốc nước và đun sôi. Thêm đường hoặc đường thốt nốt tùy theo khẩu vị của bạn. Sử dụng phương pháp điều trị này để loại bỏ tiêu chảy cũng như chứng khó tiêu.
- Viên nang Chaulai : Uống một đến hai viên Chaulai. Nuốt nó với nước sau các món ăn hai lần một ngày.
- Chaulai Fresh Leaves Paste : Lấy một đến hai muỗng cà phê bột lá rụng Chaulai tươi. Thêm với nước hoa hồng và cũng áp dụng trên khu vực bị hư hỏng. Để phục hồi nhanh vết thương một hoặc hai lần một ngày.
- Dầu Chaulai (rau dền) : Lấy hai đến năm lần giảm dầu Chaulai (rau dền) Kết hợp với dầu dừa và thoa lên vị trí bị ảnh hưởng Để loại bỏ các vấn đề về da
Nên uống bao nhiêu Chaulai:-
Theo một số nghiên cứu khoa học, Chaulai (Amaranthus ba màu) nên được đưa vào các lượng được đề cập như sau(HR/6)
- Hạt Chaulai : Một nửa đến một thìa cà phê hai lần một ngày hoặc theo yêu cầu của bạn.
- Viên nang Chaulai : Một đến hai viên nang hoặc theo yêu cầu của bạn.
- Chaulai Paste : Một đến hai thìa cà phê hoặc theo yêu cầu của bạn.
- Dầu Chaulai : Hai đến năm giọt hoặc theo yêu cầu của bạn.
Tác dụng phụ của Chaulai:-
Theo một số nghiên cứu khoa học, những tác dụng phụ dưới đây cần được lưu ý khi dùng Chaulai (Amaranthus tricolor)(HR/7)
- Quá mẫn cảm
Các câu hỏi thường gặp Liên quan đến Chaulai:-
Question. Các thành phần hóa học của Chaulai là gì?
Answer. Canxi, sắt, tăng natri, kali và vitamin A, E, C, và axit folic đều được tìm thấy trong ngũ cốc của loại cây này. Sự hiện diện của polyphenol, anthocyanins, flavonoid và tocopherols trong hạt rau dền đã được chứng minh là có hoạt tính chống oxy hóa (một chất ngăn chặn sự tạo ra các gốc tự do).
Question. Tôi có thể ăn hạt Chaulai sống không?
Answer. Nên tránh dùng hạt chaulai sống vì chúng có thể ngăn cơ thể hấp thụ một số chất dinh dưỡng. Để nhận được nhiều lợi ích nhất và các chất dinh dưỡng bổ sung, tốt nhất bạn nên ăn chúng nửa chín hoặc nấu chín hoàn toàn.
Question. Những công dụng của Chaulai là gì?
Answer. Khi trộn với khoai tây và các thành phần khác, lá choulai được dùng như một loại rau. Do hoạt tính chữa lành nhanh chóng, lá có thể được sử dụng như một loại bột nhão trên vết thương. Tác dụng chống oxy hóa và chống viêm của nó cũng giúp ngăn ngừa lão hóa da.
Bột nhão làm từ lá choulai có thể được sử dụng trên mặt để điều trị vết thương, nhiễm trùng và viêm. Do đặc tính cân bằng Sita (lạnh) và Pitta (lửa), nó hỗ trợ chữa lành vết thương. 1. Lấy một vài lá Chaulai tươi. 2. Tạo hỗn hợp sền sệt bằng nước hoa hồng hoặc mật ong. 3. Bôi hỗn hợp này lên vùng bị ảnh hưởng một hoặc hai lần mỗi ngày để đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương.
Question. Các đặc tính của hạt Chaulai là gì?
Answer. Hạt chaulai (còn được gọi là hạt rajgira) giàu chất dinh dưỡng và chứa nhiều loại chất dinh dưỡng. Hạt ngũ cốc giàu protein và có thành phần axit amin cân bằng, bao gồm lysine (các khối xây dựng protein), giúp hỗ trợ sức khỏe con người. Nó cũng chứa nhiều tinh bột, dầu, chất xơ, vitamin (A, K, B6, C, E và B), khoáng chất (canxi, sắt) và không chứa gluten, làm cho nó trở thành một lựa chọn không chứa gluten lành mạnh.
Question. Chaulai có phải là một nguồn protein không?
Answer. Vâng, Chaulai là một nguồn protein tuyệt vời vì nó chứa nhiều protein hơn bất kỳ loại ngũ cốc nào khác. Nó cũng chứa axit amin lysine (một trong những khối cấu tạo của protein), làm cho nó trở thành một loại protein hoàn chỉnh giúp tăng cường sức khỏe con người.
Question. Chaulai có thể được sử dụng để giảm cân?
Answer. Có, vì nó chứa chất xơ và protein, Chaulai có thể giúp bạn giảm cân. Tránh táo bón và duy trì sức khỏe đường ruột nhờ chất xơ. Hàm lượng protein cao trong Chaulai giải phóng một loại hormone ngăn chặn cơn đói và tạo cảm giác no, hỗ trợ giảm cân.
Question. Chaulai có thể cải thiện sức khỏe của xương?
Answer. Vâng, Chaulai có thể hỗ trợ sức khỏe của xương vì nó có nhiều canxi, có thể giúp tăng mật độ khoáng của xương và sức khỏe tổng thể. Nó cũng giúp ngăn ngừa và ngăn chặn sự tiến triển của bệnh loãng xương.
Question. Lợi ích của Chaulai khi mang thai là gì?
Answer. Ăn Chaulai thường xuyên trong thời kỳ mang thai mang lại một số lợi ích đáng chú ý. Ăn vào sẽ hỗ trợ sự phát triển bình thường của em bé, làm giảm sự mất canxi và sắt từ cơ thể, làm giãn dây chằng tử cung và hỗ trợ kiểm soát cơn đau trong khi sinh. Nó làm giảm thời gian nằm sau khi sinh và giảm nguy cơ mắc các vấn đề sau sinh.
Question. Có thể sử dụng Chaulai để cải thiện khả năng miễn dịch không?
Answer. Có, bởi vì nó bao gồm Vitamin C, làm tăng sự phát triển của các tế bào bạch cầu (WBC), Chaulai có thể được sử dụng để tăng cường miễn dịch. Các tế bào này bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng và các phần tử lạ khiến khả năng miễn dịch bị tổn hại.
SUMMARY
Canxi, sắt, natri, kali, vitamin A, E, C và axit folic đều được tìm thấy trong ngũ cốc của loại cây này. Do hàm lượng sắt cao, Chaulai được cho là có tác dụng chữa bệnh thiếu máu bằng cách tăng sản xuất máu.
