Češnjak (Allium sativum)

U Ayurvedi, češnjak je poznat kao “Rasona”.^(HR/1)

” Zbog svog oštrog mirisa i terapeutskih prednosti, popularan je sastojak za kuhanje. Sadrži puno sumpornih spojeva koji mu pružaju mnoge zdravstvene dobrobiti. Češnjak pomaže u kontroli tjelesne težine pospješujući tjelesni metabolizam. Budući da snižava lipide Svojim svojstvima, koristan je za zdravlje srca jer održava ravnotežu između razine dobrog i lošeg kolesterola Zbog svojih antioksidativnih svojstava inhibira stvaranje plaka i pomaže u širenju krvnih žila, snižavajući krvni tlak Češnjak također jača imunitet i podiže sposobnost organizma u borbi protiv bolesti. Pomaže u ublažavanju simptoma prehlade i kašlja poticanjem proizvodnje sluzi u dišnom sustavu. Ima visoku razinu kalcija, što može pomoći u zdravlju kostiju. Antioksidativna svojstva češnjaka potencijalno mogu pomoći kod problema s pamćenjem izbjegavanjem oštećenja slobodnih radikala moždane stanice Također pomaže u poboljšanju sportskih performansi poboljšavajući protok kisika u tkivima i mišićima Pasta od češnjaka pomiješana s mlijekom , prema Ayurvedi, poboljšava seksualno zdravlje zbog svojih Vajikarana (afrodizijačkih) svojstava. Sok od češnjaka, po mogućnosti na prazan želudac ujutro, pomaže mršavljenju. Gutanje sirovog režnja češnjaka ujutro je prastari tretman za snižavanje kolesterola. Antifungalna i antibakterijska svojstva češnjaka pomažu u liječenju stanja kože kao što su infekcije i akne. Ulje češnjaka može se koristiti za liječenje lišajeva, bradavica i parazita na koži. Zbog svoje Snigdha (uljne) kvalitete, oblog za kosu koji se sastoji od paste od češnjaka i meda potiče razvoj kose i ublažava pretjeranu suhoću. Vrijedno je napomenuti da sirovi češnjak potiče užasan zadah. Nakon gutanja sirovog češnjaka, preporučljivo je oprati zube ili konzumirati malo mente kako biste se riješili neugodnog zadaha.

Češnjak je poznat i kao :- Allium sativum, Rasona, Yavanesta, Maharu, Lasun, Lasan, Lassun, Lahasun, Bulluci, Vellulli, Nelluthulli, Vellaipoondu, Vellulli, Tellapya, Tellagadda, Lahsan, Seer.

Češnjak se dobiva iz :- Biljka

Koristi i prednosti češnjaka:-

Prema nekoliko znanstvenih studija, upotreba i dobrobiti češnjaka (Allium sativum) navedene su u nastavku^(HR/2)

• Ateroskleroza (taloženje plaka unutar arterija) : Češnjak pomaže u liječenju ateroskleroze. Češnjak sadrži alicin koji ima protuupalna i antioksidativna svojstva. Češnjak smanjuje apsorpciju lošeg kolesterola i podiže razinu dobrog kolesterola u tijelu. Češnjak sprječava stvaranje plakova u krvnim arterijama inhibirajući taloženje štetnog kolesterola. Češnjak smanjuje peroksidaciju lipida i oštećenje krvnih žila.
  Češnjak smanjuje štetni kolesterol, što pomaže u borbi protiv ateroskleroze. To je zato što je povišeni kolesterol uzrokovan neravnotežom Pachak Agnija (probavna vatra). Višak otpadnih tvari ili Ama nastaje kada je probava tkiva poremećena (otrovni ostaci u tijelu zbog nepravilne probave). To dovodi do nakupljanja štetnog kolesterola i začepljenja krvnih arterija. Deepan (predjelo) i Pachan (probavna) svojstva češnjaka povećavaju Agni i ispravljaju neispravnu probavu kada se uključi u redovitu prehranu. 1. Uzmite pola žličice paste od češnjaka. 2. Kuhalo se u mlijeku. 3. Konzumirajte jedan ili dva puta dnevno.
• Dijabetes melitus (tip 1 i tip 2) : Češnjak pomaže u liječenju dijabetesa snižavanjem razine glukoze u krvi.
  Dijabetes, također poznat kao Madhumeha, uzrokovan je Vata neravnotežom i lošom probavom. Poremećena probava uzrokuje nakupljanje Ame (toksični otpad koji ostaje u tijelu kao rezultat pogrešne probave) u stanicama gušterače, smanjujući aktivnost inzulina. Redovita konzumacija češnjaka pomaže u oporavku usporene probave i smanjenju ame. Njegove Deepan (predjelo) i Pachan (probavne) kvalitete su razlog za to. Savjeti: 1. Izmjerite 1/2 žličice paste od češnjaka u malu zdjelicu. 2. Kuhalo se u mlijeku. 3. Pijte jednom ili dva puta dnevno.
• Visok kolesterol : Češnjak snižava razinu kolesterola inhibiranjem proizvodnje kolesterola u jetri. Smanjuje razinu lošeg kolesterola, dok povećava razinu dobrog kolesterola.
  Neravnoteža Pachak Agnija uzrokuje visok kolesterol (probavna vatra). Ama nastaje kada je probava tkiva otežana (otrovni ostaci u tijelu zbog nepravilne probave). To dovodi do nakupljanja štetnog kolesterola i začepljenja krvnih arterija. Češnjak pomaže u poboljšanju Agnija (probavne vatre) i smanjenju Ame. Njegove Deepan (predjelo) i Pachan (probavne) kvalitete su razlog za to. Zbog svog karaktera Hrdya (kardijalni tonik), također pomaže u uklanjanju začepljenja iz krvnih žila uklanjanjem toksina. Također pomaže u održavanju zdravog srca. 1. Uzmite pola žličice paste od češnjaka. 2. Kuhalo se u mlijeku. 3. Konzumirajte jedan ili dva puta dnevno.
• Hipertenzija (visoki krvni tlak) : Češnjak može pomoći kod visokog krvnog tlaka. Češnjak ima antioksidativno i antihipertenzivno djelovanje. Pomaže u regulaciji razine lipida i sprječavanju oštećenja izazvanih slobodnim radikalima.
• Rak prostate : Dokazano je da češnjak pomaže u liječenju raka prostate. Češnjak ima antikancerogeno, antioksidativno i protuupalno djelovanje. Češnjak inhibira proliferaciju i rast stanica raka.
• Rak želuca : Dokazano je da češnjak smanjuje rizik od raka želuca. Posjeduje antikancerogena i antioksidativna svojstva. Češnjak podiže razinu prirodnih antioksidansa i štiti DNK od oštećenja.
• Pretilost : Debljanje je uzrokovano lošim prehrambenim navikama i sjedilačkim načinom života, što rezultira slabljenjem probavnog trakta. To uzrokuje neravnotežu u meda dhatu povećavajući nakupljanje Ame. Češnjak vam može pomoći pri mršavljenju poboljšavajući metabolizam i snižavajući razinu Ama. Njegove Deepan (predjelo) i Pachan (probavne) kvalitete su razlog za to. Smanjuje pretilost uravnotežujući Meda dhatu. Savjeti: 1. Izmjerite 1/2 žličice paste od češnjaka u malu zdjelicu. 2. Dodajte 1 žličicu meda u smjesu. 3. Konzumirajte ga jednom ili dva puta dnevno za održavanje zdrave težine.
• Rak debelog crijeva i rektuma : Češnjak može biti koristan u liječenju raka debelog crijeva. Posjeduje antikancerogena i antioksidativna svojstva. Povećava količinu prirodnih antioksidansa u tijelu i štiti DNK od oštećenja.
• Simptomi obične prehlade : Češnjak, bilo uključen u svakodnevnu prehranu ili uzet s medom, pomaže u kontroli kašlja uzrokovanog prehladom. Kašalj je česta tegoba koja se najčešće javlja kao posljedica prehlade. U Ayurvedi se to naziva Kapha bolest. Nakupljanje sluzi u dišnom sustavu najčešći je uzrok kašlja. Balansirajuća svojstva Kapha češnjaka pomažu u snižavanju Kaphe, dok njegova Ushna (ljuta) priroda pomaže u izbacivanju nakupljene sluzi iz respiratornog trakta. 1. Uzmite pola žličice paste od češnjaka. 2. Dodajte 1 žličicu meda u smjesu. 3. Konzumirajte jedan ili dva puta dnevno.
• lišajevi : Ringworm, također poznat kao Dadru, uzrokovan je neravnotežom Kapha-Pitta doshe, što uzrokuje svrbež i peckanje. Češnjak može pomoći kod gljivičnih infekcija i iritacije uzrokovane lišajevima. To je zbog njegovih Kapha umirujućih i Kushtghna (korisnih kod kožnih bolesti) svojstava. 1. Uzmite 1 do 2 žličice soka od češnjaka. 2. Ulijte malo kokosovog ulja. 3. Nanesite na zahvaćeno područje. 4. Ponovite jednom ili dva puta dnevno kako biste spriječili lišajeve.
• Infekcija Helicobacter pylori (H.Pylori). : Helicobacter pylori čireve uzrokuje bakterija Helicobacter pylori (H. pylori).
• Gubitak kose : Sok od češnjaka je koristan u liječenju gubitka kose (alopecia areata).
  Kada se češnjak nanese na vlasište, pomaže smanjiti gubitak kose i potaknuti rast kose. To je zbog činjenice da je gubitak kose uglavnom uzrokovan nadraženom Vata doshom u tijelu. Češnjak pomaže u sprječavanju gubitka kose reguliranjem Vata doshe. Zbog svoje Snigdha (uljne) kvalitete također potiče razvoj kose i ublažava pretjeranu suhoću. 1. Koristite 1/2 do 1 žličicu paste od češnjaka. 2. U posudi za miješanje pomiješajte med. 3. Prstima nanesite pastu na kosu i vlasište. 4. Ostavite sa strane najmanje 30 minuta. 5. Temeljito isperite šamponom.
• Kurje oči : Ekstrakt češnjaka može biti koristan u liječenju kurjeg oka. Fibrinolitičko djelovanje pokazuje ekstrakt češnjaka. Pomaže u odvajanju fibrinskog tkiva oko kurjeg oka od primarnog tkiva.
• Bradavice : Češnjak može biti koristan u liječenju bradavica. Češnjak zaustavlja razmnožavanje oboljelih stanica i sprječava ponovnu pojavu bradavica.
  Ayurvedi su bradavice poznate kao Charmakeela. Charma označava kožu, dok Keela označava rast ili erupciju. Bradavice nastaju kombinacijom Vata i Kapha kvarenja. To rezultira stvaranjem Charmakeela, tvrdih struktura nokta (bradavica). Vata i Kapha balansirajuća svojstva češnjaka pomažu u kontroli bradavica kada se nanose na zahvaćeno područje. Savjet 1. Ogulite jedan režanj češnjaka i nasjeckajte ga na pola. 2. Nježno dodirnite bradavicu prerezanom stranom jednog dijela češnjaka. 3. Činite to 1-2 minute, zatim nanesite atletsku traku na bradavicu kako biste zatvorili preostali svježi češnjak. 4. Stavite traku navečer i uklonite je sljedećeg jutra.

Video Tutorial

Mjere opreza koje treba poduzeti tijekom korištenja češnjaka:-

Prema nekoliko znanstvenih studija, potrebno je poduzeti sljedeće mjere opreza dok uzimate češnjak (Allium sativum):^(HR/3)

• Češnjak može povećati rizik od krvarenja. Stoga se općenito savjetuje konzultirati se s liječnikom tijekom uzimanja. Češnjak s antikoagulansima. Izbjegavajte uzimanje češnjaka ako imate želučanih problema.

• Posebne mjere opreza koje treba poduzeti tijekom uzimanja češnjaka:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, prilikom uzimanja češnjaka (Allium sativum) potrebno je poduzeti dolje navedene posebne mjere opreza.^(HR/4)

  • Dojenje : Češnjak je siguran za jesti u malim količinama. Međutim, prije uzimanja dodataka češnjaka tijekom dojenja, trebali biste posjetiti svog liječnika.
  • Umjerena interakcija s lijekovima : Češnjak može ometati apsorpciju kontracepcijskih pilula. Kao rezultat toga, ako uzimate češnjak s kontracepcijskim pilulama, trebali biste se prethodno posavjetovati sa svojim liječnikom. Češnjak ima potencijal ometati apsorpciju imunosupresivnih lijekova. Kao rezultat toga, ako češnjak uzimate s imunosupresivnim lijekovima, prvo se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom.
  • Bolesnici s dijabetesom : Dokazano je da češnjak smanjuje razinu šećera u krvi. Kao rezultat toga, ako češnjak koristite s drugim lijekovima protiv dijabetesa, trebali biste pripaziti na šećer u krvi.
  • Pacijenti sa srčanim bolestima : Češnjak može pomoći u smanjenju krvnog tlaka. Kao rezultat toga, ako češnjak koristite s drugim antihipertenzivnim lijekovima, trebali biste pripaziti na svoj krvni tlak.
  • Trudnoća : Češnjak je siguran za jesti u malim količinama. Međutim, prije uzimanja dodataka češnjaka tijekom trudnoće, trebali biste posjetiti svog liječnika.
  • teške interakcije lijekova : Češnjak može ometati apsorpciju lijekova protiv tuberkuloze. Kao rezultat toga, obično se preporučuje da provjerite svog liječnika prije upotrebe češnjaka s lijekovima protiv tuberkuloze. Češnjak može ometati apsorpciju lijekova za HIV/AIDS. Kao rezultat toga, obično se preporučuje da provjerite svog liječnika prije upotrebe češnjaka s lijekovima za HIV/AIDS. Češnjak može ometati apsorpciju antivirusnih lijekova. Kao rezultat toga, općenito se preporučuje da provjerite svog liječnika prije upotrebe češnjaka s antivirusnim lijekovima.
  • Alergija : Budući da češnjak posjeduje Tikshna (jake) i Ushna (ljute) karakteristike, treba ga koristiti s ružinom vodicom ili kokosovim uljem ako netko ima preosjetljivu kožu.

  Kako uzimati češnjak:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, češnjak (Allium sativum) može se koristiti u dolje navedenim metodama^(HR/5)

  • Sirovi češnjak : Uzmite dva do tri češnja češnjaka. Progutajte ga s toplom vodom, najbolje ujutro na prazan želudac, ili uzmite jedan do dva sirova češnja češnjaka. Zdrobite ih u tučku i mužaru da se razvije pasta. Dodajte mu vodu za penjanje. Nanesite na zahvaćeno područje. Ostavite da odstoji dva do tri sata. Potpuno operite vodom iz slavine. Koristite ovaj lijek dva do tri puta dnevno za uklanjanje čireva, kao i čireva.
  • Sok od češnjaka : Uzmite jednu do dvije žličice soka od češnjaka. U to dodajte točno istu količinu vode. Najbolje ga je popiti na prazan trbuh rano ujutro.
  • Kapsula češnjaka : Uzmite jednu do dvije tablete češnjaka. Progutajte ga s vodom dva puta dnevno, idealno nakon jela.
  • Tableta češnjaka : Uzmite jednu do dvije tablete češnjaka. Progutajte ga s vodom dva puta dnevno, idealno nakon jela.
  • Ulje češnjaka : Uzmite dvije do pet kapi ulja češnjaka. Dodajte mu kokosovo ulje. Umasirajte ravnomjerno na kožu prije spavanja. Koristite ovaj lijek dva do tri puta tjedno protiv bakterijskih i gljivičnih infekcija.

  Koliko češnjaka treba uzeti:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, češnjak (Allium sativum) treba uzimati u dolje navedenim količinama^(HR/6)

  • Sok od češnjaka : Jedna do dvije žličice jednom ili dva puta dnevno.
  • Češnjak u prahu : Jedna četvrtina do pola čajne žličice dva puta dnevno.
  • Kapsula češnjaka : Jedna do dvije kapsule dva puta dnevno.
  • Tableta češnjaka : Jedna do dvije tablete dva puta dnevno.
  • Ulje češnjaka : Dvije do pet kapi ili prema vašim zahtjevima.

  Nuspojave češnjaka:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, prilikom uzimanja češnjaka (Allium sativum) potrebno je uzeti u obzir sljedeće nuspojave:^(HR/7)

  • Loš dah
  • Osjećaj peckanja u ustima ili želucu
  • Žgaravica
  • Plin
  • Mučnina
  • Povraćanje
  • Tjelesni miris
  • Proljev
  • Astma
  • Jaka iritacija kože

  Često postavljana pitanja u vezi s češnjakom:-

  Question. Što se događa kada pojedete češnjak na prazan želudac?

  Answer. Češnjak postaje snažan antibiotik kada se jede na prazan želudac. Preporuča se konzumiranje prije doručka zbog antibakterijskih svojstava koja štite probavni sustav.

  Češnjak pomaže povećati probavni požar kada se jede na prazan želudac. Zbog svojih Deepan (predjela) svojstava, također pomaže probavi.

  Question. Je li češnjak bolje jesti sirov ili kuhan?

  Answer. Češnjak je najbolje konzumirati sirov za optimalne zdravstvene prednosti. To je zbog činjenice da sirovi češnjak oslobađa alicin, glavnu komponentu s blagodatima za zdravlje.

  Češnjak se može konzumirati sirov za najbolje rezultate. Međutim, ako imate problema s probavom kao što je hiperaciditet, trebali biste jesti nakon što je hrana skuhana. Češnjak ima svojstva Tikshna (jak) i Ushna (ljut).

  Question. Kako mogu jesti češnjak, a da ne dobijem loš zadah?

  Answer. Kombinirajte sirovi češnjak s bilo kojim uljem, poput maslinovog ili suncokretovog ulja. Nakon konzumiranja sirovog češnjaka, sažvačite osvježivače usta poput svježe metvice, kardamoma ili komorača. Trebalo bi popiti skromnu čašu mlijeka, zelenog čaja ili kave.

  Question. Kako da jedem češnjak ujutro?

  Answer. Češnjak je najbolje uzimati ujutro tako da progutate 2-3 mahune češnjaka s mlakom vodom.

  Question. Je li pečeni češnjak zdrav kao i sirovi češnjak?

  Answer. Češnjak bi idealno trebalo konzumirati sirov kako bi imao najveće zdravstvene prednosti. To je zbog činjenice da sirovi češnjak oslobađa alicin, glavnu komponentu s blagodatima za zdravlje.

  Question. Koja je korist češnjaka s medom?

  Answer. Hrani kožu, ublažava uobičajene prehlade i alergije, jača imunitet, ima antimikrobna svojstva i snižava loš kolesterol. Tijelo se detoksikuje.

  Question. Kako napraviti juhu od češnjaka?

  Answer. Slijedi recept za juhu od češnjaka: 1. Izmjerite 12 šalica češnjaka. 2. Češnjeve češnjaka očistite od ljuske i nasjeckajte. 3. Otopite maslac u tavi. 4. Nasjeckajte 12 šalica luka. Zatim na laganoj vatri pirjajte luk i češnjak dok ne omekšaju i svijetlo smeđe. 5. U smjesu dodati 1 žlicu običnog brašna i miješati 3-4 minute. 6. Ulijte povrtni/pileći temeljac i zagrijte do vrenja. 7. Začinite solju i paprom po ukusu. 8. Kuhajte 20-25 minuta na laganoj vatri. 9. Prebacite juhu u zdjelu za posluživanje i pospite naribanim sirom.

  Question. Kako napraviti češnjak u prahu?

  Answer. “Sljedeća metoda može se koristiti za izradu češnjaka u prahu kod kuće: 1 šalica mahuna češnjaka, oguljenih (ili po potrebi). 2. Ogulite i nasjeckajte češnjeve češnjaka nakon što ih odvojite od mahuna. 3. Osušite oguljene i narezane češnjeve režnjeve češnjaka na suncu 4-5 dana, ili dok se potpuno ne osuše 4. U blenderu, procesoru hrane ili mlincu za kavu sameljite osušeni češnjak 5. Češnjak u prahu je pripremljen 6. Izbjegavajte izlaganje češnjaka u prahu vlazi čuvajući ga u hermetički zatvorenoj posudi 7. Ako se pojave grudice, prekrijte ga plastičnom folijom ili čistim tankim pamučnim ručnikom i preko toga nanesite tanki sloj češnjaka u prahu. Stavite ga na sunce dok vlaga ne ispari, a zatim ga sameljite jednom da se razbiju grudice. 8. Umjesto na suncu češnjak možete sušiti u pripremljenoj pećnici na 150 stupnjeva.”

  Question. Može li češnjak uzrokovati hiperaciditet ili želučane tegobe?

  Answer. Ako konzumirate velike količine češnjaka ili ako imate povijest hiperaciditeta, to može stvoriti osjećaj pečenja ili nelagodu u želucu. To je zbog Tikshna (jakog) i Ushna (ljutog) svojstva češnjaka.

  Question. Može li češnjak uzrokovati oštećenje jetre?

  Answer. Češnjak štiti jetru od raznih poremećaja djelujući kao antioksidans i hepatoprotektor.

  Češnjak, s druge strane, pomaže probavi i radu jetre podržavajući zdravu Agni (probavnu vatru). Njegove Deepan (predjelo) i Pachan (probavne) karakteristike pomažu u brzoj probavi hrane. Također čisti kanale i stimulira enzime koji pomažu jetri da ispere toksine.

  Question. Može li češnjak pogoršati rak?

  Answer. Češnjak, s druge strane, može smanjiti učestalost raka. Sadrži značajan broj bioaktivnih kemikalija s antikancerogenim potencijalom. Pokazalo se da češnjak utječe na različite faze metabolizma stanica raka, uključujući mutagenezu, hvatanje slobodnih radikala, proliferaciju stanica i diferencijaciju, prema studijama.

  Question. Poboljšava li češnjak seksualno zdravlje?

  Answer. Seksualna disfunkcija kod muškaraca može se manifestirati kao gubitak libida ili nedostatak želje za seksualnom aktivnošću. Također je moguće imati kratko vrijeme erekcije ili ispuštanje sjemena nedugo nakon seksualne aktivnosti. Ovo je također poznato kao prijevremena ejakulacija ili rano pražnjenje. Češnjak pomaže u liječenju muške seksualne disfunkcije, kao i u poboljšanju izdržljivosti. To je zbog njegovih afrodizijačkih (Vajikarana) svojstava. Savjeti: 1. Izmjerite 1/2 žličice paste od češnjaka u malu zdjelicu. 2. Zakuhajte s mlijekom. 3. Konzumirajte jedan ili dva puta dnevno.

  Question. Kako češnjak može pomoći kod Alzheimerove bolesti?

  Answer. Neuroprotektivna svojstva češnjaka mogu ga učiniti korisnim u liječenju Alzheimerove bolesti. Antioksidansi se bore protiv slobodnih radikala i štite stanice od oštećenja. To bi moglo pomoći ljudima da uče učinkovitije, a istovremeno smanjiti rizik od demencije. Češnjak također može pomoći u upravljanju gubitkom pamćenja smanjujući stvaranje proteina povezanog s Alzheimerovom bolešću.

  Alzheimerova bolest je neurološko stanje koje ima izravan utjecaj na rad mozga. Alzheimerovu bolest, prema Ayurvedi, uzrokuje neravnoteža Vata doshe, što može uzrokovati simptome poput gubitka pamćenja i konvulzija. Vata-balansirajuća svojstva češnjaka pomažu u smanjenju simptoma Alzheimerove bolesti. Karakteristike češnjaka Balya (snaga) i Medhya (tonik za mozak) također pomažu u jačanju živčanog sustava i jačanju pamćenja, čime se ublažavaju ovi simptomi.

  Question. Poboljšavaju li dodaci češnjaka sportsku izvedbu?

  Answer. Pilule od češnjaka mogu pomoći u povećanju atletske izvedbe, na što prvenstveno utječe gustoća krvi. Povećana dostupnost kisika i prehrane aktivnim mišićnim tkivima postiže se kada se gustoća krvi smanji, što rezultira poboljšanom atletskom izvedbom. Češnjak povećava metabolizam glukoze i opskrbu tkiva kisikom potičući razrjeđivanje krvi (zbog svojih fibrinolitičkih svojstava). Također sadrži određene komponente koje pomažu smanjiti fizički umor tijekom vježbanja i poboljšati fizičku snagu.

  Question. Može li češnjak poboljšati zdravlje kostiju?

  Answer. Antioksidativna i protuupalna svojstva češnjaka mogu pomoći u promicanju zdravlja kostiju. Češnjak sadrži spojeve koji blokiraju funkciju upalnog proteina, smanjujući nelagodu u zglobovima i upalu. Češnjak također sadrži kalcij, mineral koji služi kao građevni blok za jake, zdrave kosti.

  Question. Može li češnjak ojačati imunitet?

  Answer. Da, zbog prisutnosti specifičnih elemenata, poput aliina, koji pomažu u borbi protiv patogena koji uzrokuju infekcije, češnjak može ojačati imunološki sustav. Ove komponente poboljšavaju imunološki sustav stimulirajući odgovor bijelih krvnih stanica kada su napadnute virusima.

  Question. Pomaže li češnjak u mršavljenju?

  Answer. Češnjak pomaže kod mršavljenja jer ima svojstva protiv pretilosti. Smanjuje ukupni kolesterol dok podiže razinu dobrog kolesterola. Također povećava tjelesni metabolizam i pomaže u sagorijevanju masti. Visok sadržaj vlakana u češnjaku povećava masu i učestalost stolice, što rezultira učinkovitim mršavljenjem.

  Debljanje je stanje koje nastaje kao posljedica neadekvatne ili odsutne probave, što rezultira stvaranjem i nakupljanjem dodatne masnoće ili toksina u obliku Ame (toksin ostaje u tijelu zbog probavnih smetnji). Ushna (ljuta) priroda češnjaka pomaže u upravljanju debljanjem pojačavanjem probavne vatre (Agni) i poboljšavanjem probave zahvaljujući Deepan (predjelo) sposobnostima. Time se izbjegava stvaranje toksina, čime se pojedincu omogućuje održavanje zdrave težine.

  Question. Možemo li jesti sirov češanj češnjaka?

  Answer. Češnjevi češnjaka mogu se jesti sirovi. Svježi češnjak treba konzumirati u količini od 1-2 češnja svaki dan. Drobljenje ili sjeckanje svježih režnjeva češnjaka pomaže u održavanju razine kolesterola pod kontrolom. Također pomaže u jačanju imunološkog sustava stimulirajući otpuštanje enzima aliinaze.

  Da, možete jesti sirove češnjeve češnjaka kako biste smanjili razinu kolesterola. Kolesterol je bolest uzrokovana nakupljanjem toksina u obliku Ame u krvnim žilama kao rezultat neučinkovite ili odsutne probave. Ushna (ljuto) i Deepan (predjelo) svojstva češnjaka pomažu u kontroli visokih razina kolesterola. Ova svojstva pomažu u jačanju probavne vatre i pomažu probavi, sprječavajući nakupljanje toksina.

  Question. Utječe li češnjak na vaš san?

  Answer. Pogoršana Vata dosha, prema Ayurvedi, čini živčani sustav osjetljivim, što dovodi do Anidre (poteškoće sa spavanjem). Snažno opuštajuće djelovanje češnjaka čini ga korisnim za osobe koje imaju problema sa spavanjem. To je zbog njegove sposobnosti da uravnoteži Vata.

  Question. Koje su prednosti ulja češnjaka?

  Answer. Ulje češnjaka ima antifungalna svojstva koja sprječavaju rast gljivica na koži. Također pomaže u liječenju lišajeva, parazita i bradavica. Ulje češnjaka, koje potiče obrambeni mehanizam organizma, može se koristiti za kontrolu određenih bolesti.

  Snigdha (masna) osobina češnjaka može pomoći u rješavanju nekih stanja kože kao što su suhoća, gljivične infekcije i lišajevi. Češnjak također pomaže u održavanju prirodnog tena kože zahvaljujući svojoj vrlini Varnya (poboljšava ten).

  Question. Je li češnjak koristan za kožu?

  Answer. Za češnjak se kaže da je dobar za kožu zbog svojih antibakterijskih i antivirusnih svojstava. Inhibira rast mikroorganizama i štiti kožu od uzročnika infekcija. Međutim, treba imati na umu da nanošenje svježeg ili osušenog češnjaka na peckanje može dovesti do opekotina. Kao rezultat toga, najbolje je razgovarati sa svojim liječnikom prije nanošenja češnjaka na kožu.

  Varnya (poboljšanje tena) i Rasayana (pomlađivanje) karakteristike češnjaka čine ga dobrim za kožu. Ovi spojevi pomažu poboljšati prirodni ten kože, obnoviti je i dati joj zdrav sjaj.

  Question. Može li se ulje češnjaka koristiti za uhobolju?

  Answer. Ulje od češnjaka može se koristiti za liječenje uhobolje jer inhibira djelovanje određenih tvari koje uzrokuju infekcije i štiti uho od određenih poremećaja. Ovo je vrlo korisno kada se radi o djeci. Ulje češnjaka može se koristiti za liječenje uhobolje na sljedeće načine: 1. Stavite 2-4 kapi ulja češnjaka na vatu. 2. Kako biste ublažili bol u uhu, stavite ovaj štapić od vate u uho.

  Vata balansiranje češnjaka i svojstva Ushne (ljuće) mogu pomoći u liječenju bolova u ušima uzrokovanih neuravnoteženom Vata doshom. Ovo pomaže ublažiti bol u uhu smanjujući bol i dajući toplinu zahvaćenom području.

  Question. Može li češnjak spriječiti akne?

  Answer. Da, antibakterijska, antigljivična i antivirusna svojstva soka od češnjaka pomažu u sprječavanju akni. Češnjak sadrži tvar zvanu aliin koja inhibira rast bakterija koje uzrokuju akne. Češnjak također pomaže smanjiti upalu i poboljšati protok krvi.

  Akne su kožni poremećaj uzrokovan neravnotežom Kapha doshe. Kapha-balansirajuća svojstva češnjaka mogu pomoći u liječenju akni. Osim toga, Rasayana (pomlađivanje) svojstvo češnjaka pomaže revitalizirati kožu, ublažavajući akne. Savjeti Za preosjetljivu kožu pomiješajte ulje ili pastu od češnjaka s kokosovim uljem.

  SUMMARY