Ragi (Eleusine coracana)
Ragi, pazīstams arī kā pirkstu prosa, ir barības vielu blīvs grauds.(HR/1)
Šajā ēdienā ir daudz olbaltumvielu, vitamīnu, minerālvielu un kalcija. Tas tiek uzskatīts par lielisku zīdaiņiem, jo tajā ir augsta vitamīnu vērtība un šķiedrvielu saturs. Ragi palīdz kontrolēt...
Punarnava (Boerhaavia diffusa)
Punarnava ir labi pazīstams ārstniecības augs, kurā ir daudz svarīgu uzturvielu, vitamīnu, piemēram, C vitamīna, un citu savienojumu.(HR/1)
Punarnavas sula, ko lieto pirms ēšanas, var palīdzēt ar kuņģa problēmām, tostarp aizcietējumiem, stimulējot zarnu kustību, pateicoties tās caureju veicinošajām...
Rasna (Pluchea lanceolata)
Ājurvēdā Rasna ir pazīstama kā Jukta.(HR/1)
"Tas ir smaržīgs augs ar lielu terapeitisko potenciālu. Tas ir pazemes krūms, kas sastopams visā Indijā un Āzijas kaimiņvalstīs. Rasna ir efektīva artrīta ārstēšanā, jo tai piemīt pretiekaisuma un pretsāpju īpašības, kas...
Ķirbis (Cucurbita maxima)
Ķirbis, dažreiz pazīstams kā rūgta melone, ir viens no dabas labvēlīgākajiem ārstniecības dārzeņiem, jo tajā ir daudz vitamīnu, minerālvielu un antioksidantu, kas palīdz mums saglabāt veselību.(HR/1)
Ķirbis var palīdzēt cukura diabēta ārstēšanā, palielinot insulīna sekrēciju organismā. Tas ir...
Pudina (Mentha viridis)
Brūna piparmētra, dārza piparmētra un dāmu piparmētra ir pudina nosaukumi.(HR/1)
Tam ir raksturīga aromātiska smarža un spēcīga garša, un tajā ir daudz polifenolu. Pudinas karminatīvās (gāzes atbrīvojošās) un spazmolītiskās īpašības palīdz gremošanu un svara regulēšanu. Uzpūšanos un gāzes...
Granātābols (Punica granatum)
Granātābols, Ājurvēdā pazīstams arī kā "Dadima", ir ar uzturvielām bagāts auglis, kas ir izmantots tūkstošiem gadu, lai radītu vairākas priekšrocības veselībai.(HR/1)
Dažreiz to sauc par "asins attīrīšanas līdzekli". Ikdienā ēdot, granātābolu sula var palīdzēt ar gremošanas problēmām, piemēram,...
Kartupelis (Solanum tuberosum)
Kartupeļi, bieži pazīstami kā Aloo, ir ārstniecisko un ārstniecisko īpašību pilnīga kombinācija.(HR/1)
Tas ir plaši patērēts dārzenis, jo satur dažādus kritiskos elementus. Kartupeļi ir enerģētiski bagāts ēdiens, jo tajos ir daudz ogļhidrātu, un pat neliels daudzums rada sāta...
Apelsīns (Citrus reticulata)
Apelsīns, kas pazīstams arī kā "Santra" un "Narangi", ir salds, sulīgs auglis.(HR/1)
Augļos ir daudz C vitamīna, tāpēc tas ir lielisks imunitātes pastiprinātājs. Apelsīnos ir daudz šķiedrvielu, un tie satur dažādas svarīgas uzturvielas, kas palīdz palielināt enerģijas līmeni....
Plūme (Prunus domestica)
Plūme, pazīstama arī kā Aalu Bukhara, ir garšīgs un sulīgs vasaras auglis.(HR/1)
Tā kā plūmēs ir daudz šķiedrvielu, to iekļaušana ikdienas uzturā var palīdzēt izvairīties no aizcietējumiem. Pateicoties tā pretiekaisuma īpašībām, tas ir labvēlīgs arī kaulu veselībai un...
Olīveļļa (Olea europaea)
Olīveļļa ir gaiši dzeltena līdz tumši zaļa eļļa, kas pazīstama arī kā "Jaitoon ka tel.(HR/1)
To bieži izmanto kā salātu mērci un kulinārijā. Olīveļļa pazemina kopējo un sliktā holesterīna līmeni organismā, kas palīdz samazināt augstu holesterīna līmeni....
