Indijas rieksti (Anacardium occidentale)
Indijas rieksts, kas pazīstams arī kā Kaju, ir populārs un veselīgs žāvēts auglis.(HR/1)
Tas satur daudz vitamīnu (E, K un B6), fosfora, cinka un magnija, kas visi ir labvēlīgi cilvēka veselībai. Indijas rieksti palīdz samazināt holesterīna līmeni...
Kampars (Cinnamomum camphora)
Kampars, pazīstams arī kā Kapur, ir kristālisks balts materiāls ar asu smaržu un garšu.(HR/1)
Kampara dedzināšana mājā kā dabisks pesticīds palīdz likvidēt baktērijas un attīrīt gaisu. Ja kampars nelielās devās sajaukts ar žagaru, tas mazina klepu, pateicoties tā...
Kardamons (Elettaria cardamomum)
Kardamons, dažreiz pazīstams kā garšvielu karaliene, ir garšīga un mēli atsvaidzinoša garšviela.(HR/1)
Ir visas pretmikrobu, antioksidantu un pretiekaisuma aktivitātes. Kardamons palīdz novērst sliktu dūšu un vemšanu. Tas arī mazina sāpes vēderā un palīdz pret gremošanas traucējumiem un gāzēm....
Brokoļi (Brassica oleracea šķirne italica)
Brokoļi ir barojošs zaļš ziemas dārzenis, kas satur daudz C vitamīna un uzturvielu šķiedrvielu.(HR/1)
To sauc arī par "uztura kroņa dārgakmeni", un ziedu daļa tiek patērēta. Brokoļus parasti vāra vai tvaicē, lai gan tos var ēst...
Brūnie rīsi (Oryza sativa)
Brūnie rīsi, kas pazīstami arī kā "veselīgie rīsi", ir rīsu šķirne, kas pēdējā laikā ir ieguvusi lielu popularitāti.(HR/1)
Tas ir uztura spēkstacija, kas ir izgatavota no pilngraudu rīsiem, noņemot tikai neēdamo ārējo slāni. Tā kā brūnajos rīsos...
Brinza (Solanum melongena)
Brinjal, Ājurvēdā pazīstama arī kā Baingan un Vrintak, ir uzturvielām bagāts ēdiens, kurā ir maz kaloriju un daudz minerālvielu, vitamīnu un šķiedrvielu.(HR/1)
Brinjals var palīdzēt zaudēt svaru, jo tajā ir zems kaloriju saturs un augsts šķiedrvielu saturs, kas...
Brahmi (Bacopa Monnieri)
Brahmi (atvasināts no Kunga Brahmas un dievietes Sarasvati vārdiem) ir daudzgadīgs augs, kas vislabāk pazīstams ar atmiņas uzlabošanu.(HR/1)
Brahmi tēja, kas iegūta, mērcējot Brahmi lapas, palīdz ārstēt saaukstēšanos, sastrēgumus krūtīs un bronhītu, izvadot gļotas no elpceļiem, atvieglojot elpošanu....
Melnā tēja (Camellia sinensis)
Melnā tēja ir viens no visizdevīgākajiem tējas veidiem ar daudzām veselības priekšrocībām.(HR/1)
Tas uzlabo gremošanu un palīdz kontrolēt svaru, paātrinot organisma vielmaiņu. Pateicoties savām antioksidanta īpašībām, melnā tēja palīdz sirds veselībai, pazeminot kaitīgo holesterīna līmeni. Tas arī...
Kazenes (Rubus fruticosus)
Kazenes ir auglis, kam piemīt daudzas ārstnieciskas, estētiskas un uzturvērtības īpašības.(HR/1)
To izmanto dažādās virtuvēs, salātos un maizes izstrādājumos, piemēram, ievārījumos, uzkodās un desertos. Kazenes satur daudz kritisko uzturvielu un spēcīgus antioksidantus, piemēram, C vitamīnu, kas palīdz uzlabot...
Bhumi Amla (Phyllanthus niruri)
Sanskritā Bhumi Amla (Phyllanthus niruri) ir pazīstama kā "Dukong anak" un "Bhumi Amalaki".(HR/1)
Visam augam ir dažādas terapeitiskās priekšrocības. Pateicoties tā hepatoprotektīvajām, antioksidanta un pretvīrusu īpašībām, Bhumi Amla palīdz tikt galā ar aknu problēmām un novērš jebkādu...
