Zelišča

Chandraprabha Vati: zdravstvene koristi, neželeni učinki, uporaba, odmerjanje, interakcije

Chandraprabha Vati Chandra pomeni luna, Prabha pa sijaj, zato je Chandraprabha Vati ajurvedski pripravek.(HR/1) Vseh sestavin je 37. Chandraprabha Vati je lahko koristen pri zdravljenju različnih težav z urinom. Poveča pretok urina, kar pomaga preprečiti nastajanje toksinov in jih odstraniti...

Chaulai: zdravstvene koristi, neželeni učinki, uporaba, odmerjanje, interakcije

Chaulai (Amaranthus tricolor) Chaulai je kratkotrajna trajnica iz družine Amaranthaceae.(HR/1) zrnih te rastline najdemo kalcij, železo, natrij, kalij, vitamine A, E, C in folno kislino. Zaradi visoke vsebnosti železa naj bi Chaulai pomagal pri anemiji s povečanjem proizvodnje krvi. Ker vsebuje...

Sir: zdravstvene koristi, stranski učinki, uporaba, odmerjanje, interakcije

sir Sir je vrsta mlečnega izdelka na osnovi mleka.(HR/1) Na voljo je v najrazličnejših okusih in teksturah. Glede na vrsto in količino zaužitega sira je lahko zdrav. Vsebuje veliko kalcija, ki je potreben za močne kosti in zobe. Sir je...

Ricinusovo olje: zdravstvene koristi, stranski učinki, uporaba, odmerjanje, interakcije

Ricinusovo olje (Ricinus communis) Ricinusovo olje, znano tudi kot Arandi ka tel, je vrsta rastlinskega olja, pridobljenega s stiskanjem ricinusovih zrn.(HR/1) Uporablja se lahko za zdravljenje kože, las in številnih drugih bolezni. Zaradi svojih odvajalnih lastnosti se ricinusovo olje večinoma uporablja...

Zelena: zdravstvene koristi, neželeni učinki, uporaba, odmerjanje, interakcije

Zelena (Apium graveolens) Zelena, znana tudi kot ajmoda, je rastlina, katere liste in stebla pogosto uživamo kot del uravnotežene prehrane.(HR/1) Zelena je vsestranska zelenjava, ki simbolizira "hitro delovanje". Visoka vsebnost vode v zeleni pomaga ohranjati telo hidrirano, obenem pa odstranjuje toksine....

Korenček: zdravstvene koristi, stranski učinki, uporaba, odmerjanje, interakcije

Korenček (Daucus carota) Korenje je vsestranska korenovka, ki jo lahko uživamo surovo ali kuhano.(HR/1) Večinoma je oranžnega odtenka, obstajajo pa tudi vijolične, črne, rdeče, bele in rumene različice. Ker surovo korenje vsebuje veliko prehranskih vlaknin, vam lahko njegova vključitev v redno...

Indijski oreščki: koristi za zdravje, stranski učinki, uporaba, odmerjanje, interakcije

Indijski oreščki (Anacardium occidentale) Indijski orešček, znan tudi kot Kaju, je priljubljeno in zdravo suho sadje.(HR/1) Vsebuje veliko vitaminov (E, K in B6), fosforja, cinka in magnezija, ki so vsi koristni za zdravje. Indijski oreščki pomagajo pri zniževanju holesterola v krvi...

Kardamom: zdravstvene koristi, stranski učinki, uporaba, odmerjanje, interakcije

Kardamom (Elettaria cardamomum) Kardamom, včasih znan kot kraljica začimb, je začimba, ki osveži jezik.(HR/1) Prisotne so protimikrobne, antioksidativne in protivnetne aktivnosti. Kardamom pomaga preprečevati slabost in bruhanje. Lajša tudi želodčne bolečine ter pomaga pri prebavnih motnjah in plinih. Kardamom v prahu,...

Brokoli: zdravstvene koristi, stranski učinki, uporaba, odmerjanje, interakcije

Brokoli (Brassica oleracea sorta italica) Brokoli je hranljiva zelena zimska zelenjava, ki vsebuje veliko vitamina C in prehranskih vlaknin.(HR/1) Imenujejo ga tudi "kronski dragulj prehrane", zaužije pa se cvetni del. Brokoli običajno kuhamo ali kuhamo na pari, lahko pa ga jemo...

Rjavi riž: zdravstvene koristi, stranski učinki, uporaba, odmerjanje, interakcije

Rjavi riž (Oryza sativa) Rjavi riž, znan tudi kot "zdrav riž", je sorta riža, ki je v zadnjem času pridobila veliko popularnost.(HR/1) To je prehranska sila, ki je narejena iz polnozrnatega riža, pri čemer je odstranjena le neužitna zunanja plast. Zaradi...

Latest News