Granatno jabolko (Punica granatum)
Granatno jabolko, v ajurvedi znano tudi kot "Dadima", je sadje, bogato s hranili, ki se že tisočletja uporablja zaradi številnih zdravstvenih koristi.(HR/1)
Včasih se imenuje "čistilec krvi". Če ga uživate vsak dan, lahko sok granatnega jabolka pomaga...
Čebula
Čebula, znana tudi kot Pyaaz, ima močno ostro aromo in se uporablja na različne načine za aromatiziranje hrane.(HR/1)
Čebula je različnih barv in velikosti, vključno z belo, rdečo in mlado čebulo, ki jo lahko jeste svežo v solatah. Ko čebulo...
Pomaranča (Citrus reticulata)
Pomaranča, znana tudi kot "Santra" in "Narangi", je sladek, sočen sadež.(HR/1)
Sadje vsebuje veliko vitamina C, zaradi česar je odličen krepilec imunosti. Pomaranče vsebujejo veliko vlaknin in vrsto pomembnih hranil, ki pomagajo dvigniti raven energije. Prebavo izboljšamo tako,...
Muškatni orešček (Myristic fragrans)
Muškatni orešček, znan tudi kot Jaiphal, je zdrobljeno seme, ki se pogosto uporablja kot začimba.(HR/1)
Mace ali Javitri je mesnata rdeča mrežasta ovojnica na jedru semena muškatnega oreščka, ki se uporablja tudi kot začimba. Zaradi svojih antidepresivnih...
oves
Oves je vrsta žitnega zrna, ki se lahko uporablja za pripravo ovsenih kosmičev za ljudi.(HR/1)
Ovseni kosmiči so ena najpreprostejših in najbolj zdravih možnosti za zajtrk in jih lahko uporabite za pripravo kaše, upme ali idlija. Oves se uporablja že...
Oljčno olje (Olea europaea)
Oljčno olje je bledo rumeno do temno zeleno olje, znano tudi kot „Jaitoon ka tel.(HR/1)
Pogosto se uporablja kot solatni preliv in v kulinariki. Olivno olje znižuje skupni in slab holesterol v telesu, kar pripomore k...
Neem (Azadirachta indica)
Drevo neem ima dolgo zgodovino pri zdravju in dobrem počutju.(HR/1)
Drevo neem ima dolgo zgodovino pri zdravju in dobrem počutju. Celotna rastlina Neem se lahko uporablja za zdravljenje različnih nalezljivih bolezni. Neem lahko jemljete peroralno ali lokalno za...
Nirgundi (Vitex negundo)
Nirgundi je dišeča rastlina, ki je znana tudi kot peterolistno čedno drevo.(HR/1)
Vitex negundo je znan kot sarvaroganivarani - zdravilo za vse bolezni v indijski tradicionalni medicini. V medicini se najpogosteje uporabljajo korenine, lubje, listi in plodovi. Pomagajo...
Nisoth
Nisoth, znan tudi kot indijski jalap, je zdravilna rastlina s številnimi zdravstvenimi koristmi.(HR/1)
Rastlina je na voljo v dveh vrstah (črna in bela), pri čemer se v terapevtske namene najpogosteje uporabljajo posušene korenine bele sorte. Nisoth je po ajurvedi koristen...
Nagarmotha (okrogla čempresa)
Orehova trava je priljubljeno ime za Nagarmotha.(HR/1)
Ima značilen vonj in se pogosto uporablja v kulinaričnih začimbah, dišavah in dišečih palčkah. Če se zaužije v pravem odmerku, Nagarmotha po ajurvedi pomaga pri prebavi zaradi lastnosti Deepan in Pachan....
