Sabudana (Manihot esculenta)
Sabudana, znana tudi kot indijski sago, je izvleček korenine tapioke, ki se uporablja v hrani in komercialni uporabi.(HR/1)
Sabudana vsebuje veliko ogljikovih hidratov, beljakovin, vitamina K, kalcija in kalija. Je odličen "otroški obrok", saj je zdrav, lahek in...
Rdeča sandalovina (Pterocarpus Santalinus)
Rdeča sandalovina, znana tudi kot Raktachandan, je endemično in avtohtono drevo v Indiji.(HR/1)
Srčica ali les v središču debla se uporablja v terapevtske namene. Rdeča sandalovina je kožna in kozmetična sestavina. Zaradi svojih protivnetnih in terapevtskih lastnosti...
Reeta (Sapindus mukorossi)
Arishtak v ajurvedi in "soap nut" v Indiji sta druga imena za Reetha ali Soapnuts.(HR/1)
Široko se uporablja kot čistilo za lase in je dobro znano po svojih tradicionalnih terapevtskih uporabah. Ker naredi lase svetle, zdrave in sijoče,...
Ragi (Eleusine coracana)
Ragi, znan tudi kot prstno proso, je žito, bogato s hranili.(HR/1)
tej jedi je veliko beljakovin, vitaminov, mineralov in kalcija. Velja za odlično za dojenčke zaradi visoke vitaminske vrednosti in vsebnosti vlaknin. Ragi pomaga pri nadzoru ravni glukoze...
Buča (Cucurbita maxima)
Buča, včasih znana tudi kot grenka melona, je ena najbolj koristnih zdravilnih zelenjav v naravi, saj vsebuje veliko vitaminov, mineralov in antioksidantov, ki nam pomagajo ostati zdravi.(HR/1)
Buča lahko pomaga pri obvladovanju sladkorne bolezni s povečanjem izločanja insulina...
Punarnava (Boerhaavia diffusa)
Punarnava je dobro znana zdravilna rastlina, ki vsebuje veliko pomembnih hranil, vitaminov, kot je vitamin C, in drugih spojin.(HR/1)
Sok Punarnava, ki ga vzamete pred obroki, lahko pomaga pri želodčnih težavah, vključno z zaprtjem, tako da spodbuja gibanje...
Rasna (Pluchea lanceolata)
V ajurvedi je Rasna znana kot Yukta.(HR/1)
" Je dišeča rastlina z veliko terapevtskega potenciala. Je podgrm, ki ga lahko najdemo po vsej Indiji in sosednjih azijskih državah. Rasna je učinkovita pri zdravljenju artritisa, saj ima protivnetne in...
Krompir (Solanum tuberosum)
Krompir, pogosto znan kot aloo," je popolna kombinacija zdravilnih in zdravilnih lastnosti.(HR/1)
Je zelo razširjena zelenjava, saj vsebuje vrsto kritičnih elementov. Krompir je energijsko bogato živilo, saj vsebuje veliko ogljikovih hidratov in že majhna količina daje občutek sitosti....
Pudina (Mentha viridis)
Rjava meta, vrtna meta in ženska meta so imena za pudino.(HR/1)
Ima izrazit aromatičen vonj in močan okus ter visoko vsebnost polifenolov. Pudinove karminativne (blažilne) in antispazmodične lastnosti pomagajo pri prebavi in uravnavanju telesne teže. Napihnjenost in pline...
Sliva (Prunus domestica)
Sliva, znana tudi kot Aalu Bukhara, je okusen in sočen poletni sadež.(HR/1)
Ker imajo slive veliko prehranskih vlaknin, lahko z njihovo vključitvijo v dnevno prehrano preprečite zaprtje. Zaradi svojih protivnetnih lastnosti je koristen tudi za zdravje kosti in...
