Что такое Макарасана 2
Макарасана 2 Эта асана похожа на макарасану. Разница лишь в том, что в этой асане лицо направлено вверх.
Также известный как: Поза Крокодила, Поза Крокодила, Дельфин, Макара Асан, Макар Асан, Макр, Магар, Магармах, Магармах, Гадиал...
Что такое Гарудасана
Гарудасана Для Гарудасаны вам нужны сила, гибкость и выносливость, а также непоколебимая концентрация, которая фактически успокаивает колебания (вритти) сознания.
Это верно для всех поз йоги, но это немного более очевидно в этой асане, похожей на Орла.
Также...
Что такое Удхарва Тадасана
Удхарва Тадасана Эта асана аналогична тадасане, но в этой асане руки будут соединены вместе вверх.
Также известный как: Уддхава Тадасана, Поза горы на боку, Поза бокового изгиба, Удхарва Тадасана, Удхарв Тад Асан
Как начать эту...
