Что такое Вирасана 1
Вирасана 1 Поза Героя Йоги — одна из основных сидячих поз, которая также отлично подходит для медитации.
Внутреннее вращение верхней части ног и коленей противоположно движению в позе лотоса в йоге; как таковой, он одновременно расслабляет...
Что такое Хануманасана
Хануманасана Могущественный вождь обезьян (лорд Хануман) необычайной силы и доблести, чьи подвиги прославлены в эпосе «Рамаяна».
Он был сыном Анджаны и Ваю, бога ветра. Эта поза, в которой ноги разведены вперед и назад, имитирует знаменитый прыжок...
Что такое Гомукхасана
гомукхасана Эта асана напоминает морду коровы, поэтому ее называют «коровья морда» или «гомукхасана».
Также известный как: Поза коровьей морды, поза коровьей головы, Гомукхасана, Гомукхаасана
Как начать эту асану
Поставьте оба колена в центр, как показано на рисунке.
...
Что такое Натраджасана
Натраджасана Натараджа, также называемый Космическим Танцором, — это еще одно имя Шивы.
Его танец символизирует космическую энергию в ее «пяти действиях»: созидание, поддержание и разрушение или повторное поглощение мира, сокрытие подлинного бытия и спасительную благодать.
Также известный...
Что такое Прасарита Падоттанасана
Прасарита Падоттанасана Его часто рекомендуют людям, которые не могут выполнять Ширшасану, стойку на голове, чтобы они получили аналогичные преимущества, включая успокоение ума.
В этой позе стоя тело находится в том же положении, что и в Упавиштха-Конасане,...
Что такое Тирияка Тадасана
Тирияка Тадасана Тирияка-Тадасана — раскачивание дерева. Эту позу можно увидеть на деревьях, когда дует ветер.
Также известный как: Поза растягивания с наклоном в сторону, поза покачивающейся пальмы, тирияка-тада-асана, трияк-тад-асан
Как начать эту асану
Примите ту...
Что такое Гуптасана
Гуптасана Она похожа на Свастикасану и Сиддхасану, но практикуется только мужчинами. Чисто для медитации.
Поскольку эта асана хорошо скрывает детородный орган, она называется Гуптасана.
Также известный как: Скрытая поза, поза Гупта Асана, Гупт Асан
Как начать эту асану
...
Что такое Ардха Чандрасана 1
Ардха Чандрасана 1 При выполнении позы Ардха-Чандрасана (асана полумесяца); Вы получаете бессознательную энергию луны, и эта энергия меняется в соответствии с дневными фазами формы луны.
Луна также является символом в йоге. Каждого человека он касается...
Что такое Уткатасана
Уткатасана Уткатасану часто называют «позой стула». Для внешнего глаза это выглядит как йог, сидящий в воображаемом кресле.
Однако когда вы выполняете позу, это определенно не легкая, пассивная поездка. Когда вы сгибаете колени вниз, сразу начинает работать сила...
Что такое Тирияка Пашчимоттанасана
Тирияка Пашчимоттанасана Эта асана представляет собой наклон вперед со скрещенными руками. В этой асане левая рука касается правой ступни и наоборот.
Также известный как: Тирьяка-Пашимотанасана, Поза с вытягиванием спины через крест, Поза изгиба...
