Moliūgas (Cucurbita maxima)
Moliūgas, kartais žinomas kaip kartaus melionas“, yra viena iš natūraliai naudingiausių vaistinių daržovių, nes jame yra daug vitaminų, mineralų ir antioksidantų, kurie padeda mums išlikti sveikiems.(HR/1)
Moliūgai gali padėti valdyti diabetą padidindami insulino sekreciją organizme. Tai taip pat...
Punarnava (Boerhaavia diffusa)
Punarnava yra gerai žinomas vaistinis augalas, turintis daug svarbių maistinių medžiagų, vitaminų, tokių kaip vitaminas C, ir kitų junginių.(HR/1)
Punarnavos sultys, vartojamos prieš valgį, gali padėti nuo skrandžio problemų, įskaitant vidurių užkietėjimą, nes skatina tuštinimąsi dėl savo vidurius...
Pudina (Mentha viridis)
Rudosios mėtų, sodo mėtų ir moteriškos mėtos yra pudinos pavadinimai.(HR/1)
Jis turi išskirtinį aromatinį kvapą ir stiprų skonį, jame yra daug polifenolių. Pudinos karminatyvinės (dujas mažinančios) ir antispazminės savybės padeda virškinti ir valdyti svorį. Pilvo pūtimą ir dujas...
Granatas (Punica granatum)
Granatai, Ajurvedoje taip pat žinomi kaip „Dadima“, yra daug maistinių medžiagų turintis vaisius, kuris tūkstantmečius buvo naudojamas dėl daugybės sveikatos pranašumų.(HR/1)
Jis kartais vadinamas „kraujo valikliu“. Kasdien valgomos granatų sultys gali padėti nuo virškinimo problemų, tokių kaip viduriavimas....
Bulvės (Solanum tuberosum)
Bulvės, dažnai žinomos kaip Aloo“, yra visas vaistinių ir gydomųjų savybių derinys.(HR/1)
Tai plačiai vartojama daržovė, nes joje yra įvairių svarbių elementų. Bulvės yra daug energijos turintis maistas, nes jose daug angliavandenių, o net nedidelis kiekis suteikia sotumo...
Svogūnai
Svogūnai, taip pat žinomi kaip Pyaaz, turi stiprų aštrų aromatą ir yra naudojami įvairiais būdais maistui pagardinti.(HR/1)
Svogūnai būna įvairių spalvų ir dydžių, įskaitant baltuosius, raudonuosius ir laiškinius svogūnus, kuriuos galima valgyti šviežius salotose. Susmulkinus svogūnus išsiskiria lakus, daug sieros...
Apelsinų (Citrus reticulata)
Apelsinai, taip pat žinomi kaip „Santra“ ir „Narangi“, yra saldūs, sultingi vaisiai.(HR/1)
Vaisiuose yra daug vitamino C, todėl jie puikiai stiprina imunitetą. Apelsinuose yra daug skaidulų ir daug svarbių maistinių medžiagų, kurios padeda padidinti energijos lygį. Virškinimą gerina...
Slyva (Prunus domestica)
Slyva, dar žinoma kaip Aalu Bukhara, yra skanus ir sultingas vasaros vaisius.(HR/1)
Kadangi slyvose yra daug maistinių skaidulų, jų įtraukimas į savo kasdienį racioną gali padėti išvengti vidurių užkietėjimo. Dėl savo priešuždegiminių savybių jis taip pat naudingas kaulų...
Avižos
Avižos yra grūdų rūšis, iš kurios galima gaminti avižinius dribsnius žmonėms.(HR/1)
Avižiniai dribsniai yra vienas iš paprasčiausių ir sveikiausių pusryčių variantų, iš kurių galima gaminti košes, upma ar idli. Avižos buvo naudojamos ilgą laiką ir manoma, kad tai puikus energijos...
Alyvuogių aliejus (Olea europaea)
Alyvuogių aliejus yra nuo šviesiai geltonos iki tamsiai žalios spalvos aliejus, dar žinomas kaip „Jaitoon ka tel.(HR/1)
Jis dažnai naudojamas kaip salotų padažas ir kulinarijoje. Alyvuogių aliejus mažina bendrą ir blogojo cholesterolio kiekį organizme, o tai...
