Brokoliai (Brassica oleracea italica veislė)
Brokoliai yra maistinga žalia žieminė daržovė, turinti daug vitamino C ir maistinių skaidulų.(HR/1)
Jis taip pat vadinamas „mitybos karūnos brangakmeniu“, o gėlių dalis yra suvartojama. Brokoliai dažniausiai verdami arba verdami garuose, nors juos galima valgyti ir...
Rudieji ryžiai (Oryza sativa)
Rudieji ryžiai, dar vadinami „sveikais ryžiais“, yra ryžių veislė, kuri pastaruoju metu sulaukė didelio populiarumo.(HR/1)
Tai maistinė jėgainė, gaminama iš viso grūdo ryžių, pašalinus tik nevalgomą išorinį sluoksnį. Dėl ruduosiuose ryžiuose esančios maistinės skaidulos padeda numesti svorio....
Kamparas (Cinnamomum camphora)
Kamparas, taip pat žinomas kaip Kapur, yra kristalinė balta medžiaga, turinti aštrų kvapą ir skonį.(HR/1)
Kaip natūralus pesticidas, kamparo deginimas namuose padeda pašalinti mikrobus ir išvalyti orą. Kamparas, sumaišytas su žagarėliais nedidelėmis dozėmis, palengvina kosulį dėl atsikosėjimą skatinančių...
Brinjal (Solanum melongena)
Brinjal, taip pat žinoma kaip Baingan ir Vrintak Ajurvedoje, yra daug maistinių medžiagų turintis maistas, kuriame yra mažai kalorijų ir daug mineralų, vitaminų ir skaidulų.(HR/1)
Brinjal gali padėti numesti svorio dėl mažo kalorijų kiekio ir didelio maistinių skaidulų...
Brahmi (Bacopa Monnieri)
Brahmi (kilęs iš Viešpaties Brahmos ir deivės Saraswati vardų) yra daugiametis augalas, geriausiai žinomas dėl atminties gerinimo.(HR/1)
Brahmi arbata, sukurta mirkant brahmi lapus, padeda gydyti peršalimą, krūtinės paburkimą ir bronchitą, nes pašalina gleives iš kvėpavimo takų ir palengvina...
Juodoji druska (Kala Namak)
Juodoji druska, taip pat žinoma kaip „Kala namak“, yra akmens druskos forma. Ajurveda juodąją druską laiko vėsinančiu prieskoniu, kuris naudojamas kaip virškinimą skatinanti ir gydomoji priemonė.(HR/1)
Dėl savo Laghu ir Ushna savybių juodoji druska, pasak Ajurvedos, padeda...
Juodoji arbata (Camellia sinensis)
Juodoji arbata yra viena iš naudingiausių arbatos rūšių, turinti daug naudos sveikatai.(HR/1)
Jis pagerina virškinimą ir padeda kontroliuoti svorį, nes pagreitina organizmo medžiagų apykaitą. Dėl savo antioksidacinių savybių juodoji arbata padeda širdžiai mažinti žalingo cholesterolio kiekį. Jis...
Gervuogės (Rubus fruticosus)
Gervuogės yra vaisius, turintis daugybę medicininių, estetinių ir maistinių savybių.(HR/1)
Jis naudojamas įvairiose virtuvėse, salotose ir kepiniuose, pavyzdžiui, uogienėse, užkandžiuose ir desertuose. Gervuogėse yra daug svarbių maistinių medžiagų ir stiprių antioksidantų, tokių kaip vitaminas C, kurie padeda pagerinti...
Ber (Ziziphus mauritiana)
Ber, Ajurvedoje taip pat žinomas kaip „Badara“, yra skanus vaisius, taip pat veiksmingas vaistažolių vaistas nuo įvairių negalavimų.(HR/1)
Šiame vaisiuje gausu vitaminų C, B1 ir B2. Ber sėklų milteliai arba Ber arbata gali padėti numesti svorio dėl skaidulų...
Bhringraj (Eclipta alba)
Kesharaj, kuris reiškia „plaukų valdovas“, yra kitas Bhringraj vardas.(HR/1)
Jame yra daug baltymų, vitaminų ir antioksidantų, kurie padeda organizmui kovoti su ligomis. Bhringraj aliejus padeda skatinti plaukų augimą ir sulėtinti senėjimo procesą. Taip yra todėl, kad Bhringraj turi...
