Kas yra Tolangulasana 1
Tolangulasana 1 Atliekant šią asaną kūnas įgauna žvynų formą. Taigi jis vadinamas Tolangulasana. Tai atėjo per tradicijas.
Galutinėje padėtyje visas kūnas yra subalansuotas ant kumščių.
Taip pat žinomas kaip: Svėrimo svarstyklių poza, Lotoso poza, Svėrimo svarstyklių...
Kas yra Supta Garbhasana
Supta Garbhasana Ši asana yra stuburo siūbavimo vaiko poza. Kadangi tai atrodo kaip vaiko stuburo siūbavimo poza, todėl ji vadinama sputa-garbhasana.
Taip pat žinomas kaip: Gulintis vaikas su stuburo siūbavimo poza, miegančio vaiko poza, miegančio...
Kas yra Dhanurasana
Dhanurasana Ši asana iš tikrųjų atrodo kaip lanko lankas, kai esate pilnoje pozoje. Tai poza, kurią geriausia atlikti šiek tiek apšilus su kitomis pozomis.
Pradedantiesiems gali būti sunku. Bhujangasana arba kobros poza yra puiki poza, norint pradėti...
