Hva er Virasana 1
Virasana 1 Hero Yoga Pose er en av de grunnleggende sittestillingene, også utmerket for meditasjon.
Den indre rotasjonen av de øvre bena og knærne er motsatt av bevegelsen involvert i Lotus Yoga Pose; som sådan løsner...
Hva er Lolasana
Lolasana Lolasana (Pendant Pose) er en begynnende armbalanse som presenterer en opplevelse som krever mot: motet som er nødvendig for å bokstavelig talt dra deg opp fra gulvet.
Også kjent som: Svingende holdning, anhengsstilling, Lol Asan,...
Hva er Sarvangasana 2
Sarvangasana 2 Dette er varianten av Sarvangasana-1. Denne posituren er vanskeligere enn den første stillingen fordi i denne asanaen vil det ikke gis støtte til ryggen.
Også kjent som: Forlenget skulderstativ, Viprita Karni Asan/...
