Brun ris (Oryza sativa)
Brun ris, også kjent som "sunn ris," er en risvariant som nylig har høstet mye popularitet.(HR/1)
Det er et ernæringsmessig kraftsenter som er laget av fullkornsris med bare det uspiselige ytre laget fjernet. På grunn av tilstedeværelsen...
Brahmi (Bacopa Monnieri)
Brahmi (avledet fra Lord Brahmas og gudinnen Saraswatis navn) er en flerårig urt som er mest kjent for å forbedre hukommelsen.(HR/1)
Brahmi-te, laget ved å trekke Brahmi-blader, hjelper til med behandling av forkjølelse, overbelastning av brystet og bronkitt...
Brinjal (Solanum melongena)
Brinjal, også kjent som Baingan og Vrintak i Ayurveda, er en næringstett mat som er lav i kalorier og høy i mineraler, vitaminer og fiber.(HR/1)
Brinjal kan hjelpe til med vekttap på grunn av dets lave kaloriinnhold og...
Svart te (Camellia sinensis)
Svart te er en av de mest fordelaktige typer te, med mange helsemessige fordeler.(HR/1)
Det forbedrer fordøyelsen og hjelper vektkontroll ved å øke hastigheten på kroppens metabolisme. På grunn av dens antioksidantegenskaper hjelper svart te hjertehelsen ved...
Bjørnebær (Rubus fruticosus)
Blackberry er en frukt som har mange medisinske, estetiske og ernæringsmessige egenskaper.(HR/1)
Den brukes i en rekke retter, salater og bakervarer som syltetøy, snacks og desserter. Bjørnebær er høy i kritiske næringsstoffer og potente antioksidanter som vitamin C,...
Svart salt (Kala Namak)
Svart salt, også kjent som "Kala namak," er en form for steinsalt. Ayurveda anser svart salt for å være et kjølende krydder som brukes som et fordøyelses- og terapeutisk middel.(HR/1)
På grunn av Laghu- og Ushna-egenskapene, hjelper...
Bhringraj (Eclipta alba)
Kesharaj, som betyr "hersker over håret," er et annet navn for Bhringraj.(HR/1)
Den er høy i proteiner, vitaminer og antioksidanter, som alle hjelper kroppen med å bekjempe sykdommer. Bhringraj-olje bidrar til å fremme hårvekst samt bremse aldringsprosessen. Dette...
Bhumi Amla (Phyllanthus niruri)
På sanskrit er Bhumi Amla (Phyllanthus niruri) kjent som 'Dukong anak' og 'Bhumi Amalaki.(HR/1)
Hele planten har en rekke terapeutiske fordeler. På grunn av dens hepatobeskyttende, antioksidant- og antivirale egenskaper, hjelper Bhumi Amla med å håndtere leverproblemer...
Rødbeter (Beta vulgaris)
Rødbeter, ofte kjent som 'Beet' eller 'Chukunder', er en rotgrønnsak.(HR/1)
På grunn av overfloden av vitale elementer som folat, kalium, jern og vitamin C, har den nylig fått anerkjennelse som en supermat. På grunn av sine antialdringsegenskaper er...
Ber (Ziziphus mauritiana)
Ber, også kjent som "Badara" i Ayurveda, er en velsmakende frukt i tillegg til en effektiv urtekur for en rekke plager.(HR/1)
Vitamin C, B1 og B2 er rikelig i denne frukten. Berfrøpulver eller Ber-te kan hjelpe til med...
