Gudmar (Gymnema sylvestrae)
Gudmar on lääkinnällinen kiipeilypensas, jonka lehtiä käytetään erilaisten sairauksien hoitoon.(HR/1)
Gudmar, joka tunnetaan myös nimellä Gurmar, on ihmelääke diabeetikoille, koska se toimii hyvin sekä tyypin I että tyypin II diabeteksessa. Se alentaa verensokeria lisäämällä insuliinitasoa kehossa. Gudmar (Gurmar)...
Vihreä kahvi (arabialainen kahvi)
Vihreä kahvi on suosittu ravintolisä.(HR/1)
Se on paahtamaton kahvipapujen muoto, joka sisältää enemmän klorogeenihappoa kuin paahdetut kahvipavut. Lihavuutta ehkäisevien ominaisuuksiensa vuoksi vihreän kahvin juominen kerran tai kahdesti päivässä voi auttaa sinua laihtumaan. Sillä on myös antihypertensiivisiä ja...
Gokshura (Tribulus)
Gokshura (Tribulus terrestris) on suosittu ayurveda-kasvi immuunijärjestelmää vahvistavan, afrodisiaakin ja nuorentavan vaikutuksensa vuoksi.(HR/1)
Koska tämän kasvin hedelmät muistuttavat lehmän kavioita, sen nimi on johdettu kahdesta sanskritin sanasta: "Go" tarkoittaa lehmää ja "Aakshura" tarkoittaa kaviota. Kun Gokhshura yhdistetään Ashwagandhaan, se...
Rypäleet (Vitis vinifera)
Rypäleet, jotka tunnetaan myös nimellä Draksha Ayurvedassa, ovat hyvin tunnettu hedelmä, jolla on laaja valikoima terveydellisiä ja lääkinnällisiä ominaisuuksia.(HR/1)
Sitä voidaan syödä tuoreena hedelmänä, kuivattuna hedelmänä tai mehuna. Rypäleissä ja rypäleen siemenissä on runsaasti kivennäisaineita, kuten C- ja...
Inkivääri (virallinen inkivääri)
Käytännössä jokaisessa intialaisessa perheessä inkivääriä käytetään mausteena, makuainesosana ja yrttihoitona.(HR/1)
Se sisältää runsaasti mineraaleja ja bioaktiivisia aineita, joilla on voimakkaita terapeuttisia ominaisuuksia. Inkivääri edistää ruoansulatusta tehostamalla ruoan imeytymistä, mikä auttaa parantamaan aineenvaihduntaa. Tämän seurauksena inkivääriveden säännöllinen juominen voi...
Giloy (Tinospora cordifolia)
Giloy, joka tunnetaan myös nimellä Amrita, on yrtti, joka auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää.(HR/1)
Lehdet ovat sydämenmuotoisia ja muistuttavat betelin lehtiä. Giloy on hyvä diabeetikoille, koska sillä on katkera maku ja se auttaa kontrolloimaan verensokeria. Se auttaa myös painonpudotuksessa parantamalla...
Valkosipuli (Allium sativum)
Ayurvedassa valkosipuli tunnetaan nimellä "Rasona.(HR/1)
"Piistävän tuoksunsa ja terapeuttisten etujensa ansiosta se on suosittu ruoanvalmistuksen ainesosa. Siinä on paljon rikkiyhdisteitä, jotka tarjoavat sille paljon terveyshyötyjä. Valkosipuli auttaa painonhallinnassa kiihdyttämällä kehon aineenvaihduntaa. Lipidejä alentavansa ansiosta ominaisuudet ovat hyödyllisiä sydämen...
Ghee (Gava Ghee)
Ghee tai Ghrta Ayurvedassa on loistava Anupana (terapeuttinen väline) yrttien ominaisuuksien siirtämiseen kehon syviin kudoksiin.(HR/1)
Gheeä on kahta muotoa: toinen on peräisin maidosta ja toinen, joka tunnetaan nimellä vanaspati ghee tai kasvisghee, valmistettu kasviöljystä. Dairy Ghee on puhdasta,...
Sarviapilan siemenet (Trigonella foenum-graecum)
Yksi yleisimmin käytetyistä terapeuttisista kasveista on sarviapila.(HR/1)
Sen siemeniä ja jauhetta käytetään mausteena kaikkialla maailmassa sen hieman makean ja pähkinäisen maun vuoksi. Koska se parantaa testosteronitasoja ja lisää siittiöiden määrää, sarviapila on erittäin hyvä parantamaan miesten seksuaalista...
Kalaöljy
Kalaöljy on eräänlainen rasva, joka tulee rasvaisen kalan kudoksesta.(HR/1)
Se on loistava omega-3-rasvahappolisä. Kun kalaöljy yhdistetään terveelliseen ruokavalioon, se voi auttaa sinua laihduttamaan. Se sisältää omega-3-rasvahappoja, jotka auttavat vähentämään triglyseridi- ja kolesterolitasoja kehossa. Sydäntä suojaavien ominaisuuksiensa ansiosta kalaöljy suojaa...
