Mikä on Tadasana
Tadasana Tadasanaa voidaan käyttää lähtöasennona kaikentyyppisissä asanaissa, jotka tehdään seisoma-asennossa, tai sitä voidaan käyttää myös kehon muodon parantamiseen.
Tadasana on asento, jota käytetään alussa ja keskellä ja lopussa, jossa kiinnität huomiota asentoasi, keskittymiseesi ja hengityksesi.
Intensiivisten joogatuntien...
Mikä on Udharva Tadasana
Udharva Tadasana Tämä asana on sama kuin tadasana, mutta tämän asanan kädet liitetään yhteen ylöspäin.
Tunnetaan myös: Uddhava Tadasana, Side Mountain Pose, Side Bend Asento, Udharva Tada Asana, Udharv Tad Asan
Kuinka aloittaa tämä Asana
...
Mikä on Ardha Chandrasana 1
Ardha Chandrasana 1 Tehdessään Ardha-Chandrasana (puolikuun asana) aiheuttaa; Saat tiedostamatonta kuun energiaa, ja tämä energia muuttuu kuun muodon päivittäisten vaiheiden mukaan.
Kuu on myös symboli joogassa. Se koskettaa jokaista yksilöä omalla tavallaan. Tätä asanaa tekemällä...
