Mikä on Setu Bandha Sarvangasana
Setu Bandha Sarvangasana Setu" tarkoittaa siltaa. "Bandha" on lukko ja "Asana" on pose tai asento. "Setu Bandhasana" tarkoittaa sillan rakentamista.
Setu-Bandha-Sarvangasana on hyödyllinen asana seuraamaan Ushtrasanaa tai Shirshasanaa, koska se pidentää niskaa samalla tavalla kuin...
Mikä on Sarvangasana 2
Sarvangasana 2 Tämä on Sarvangasana-1:n muunnelma. Tämä asento on vaikeampi kuin ensimmäinen asento, koska tässä asanassa ei anneta tukea selkään.
Tunnetaan myös: Jatkettu olkapääteline, Viprita Karni Asan/ Mudra, Viprit Karani Mudra, Saravanga/ Sarvanga Asana,...
Mikä on Mandukasana
Mandukasana Tämän muodostelman muoto muistuttaa sammakkoa, joten tämän asanan nimi on Mandukasana. Sanskritissa sammakkoa kutsutaan mandukiksi.
Tunnetaan myös: Sammakkoasento, Sammakkoasento, Manduka Asana, Manduk Asan
Kuinka aloittaa tämä Asana
Istu Vajrasanassa niin, että molemmat jalat koukussa taakse.
...
Mikä on Bakasana
Bakasana Tässä asennossa (Asana) vartalo näyttää melko tyylikkäältä nosturilta, joka seisoo paikallaan vedessä.
Tämä Asana kuuluu asentojen ryhmään, joka tunnetaan nimellä käsitasapainot, ja vaikka ne saattavat näyttää haastavilta, jatkuva harjoittelu saa joogin nauttimaan näistä asennoista.
Tunnetaan myös:...
Siankärsämö (Achillea millefolium)
Siankärsämö on kukkiva kasvi, jota tavataan kaikkialla Pohjois-Amerikassa, Euroopassa ja Aasiassa.(HR/1)
Se tunnetaan myös "nenäverenvuotokasvina", koska kasvin lehdet auttavat veren hyytymisessä ja nenäverenvuotojen hallinnassa. Tee on yleisin tapa nauttia siankärsämöä. Kuumetta alentavien ja hikoilevien ominaisuuksiensa ansiosta Siankärsämö-tee auttaa...
Yavasa (Alhagi camelorum)
Yavasa-kasvin juuret, varsi ja oksat sisältävät tiettyjä elementtejä, joilla on merkittäviä lääkinnällisiä ominaisuuksia Ayurvedan mukaan.(HR/1)
Ropan (parantava) ja Sita (jäähdytys) ominaisuuksiensa ansiosta Yavasa-jauheen levittäminen maidon tai ruusuveden kanssa auttaa vähentämään ihoinfektioita, ihottumia ja nopeuttamaan haavojen paranemista Ayurvedan mukaan....
Vehnänalkio (Triticum aestivum)
Vehnänalkio on vehnäjauhojen jauhamisen sivutuote ja on vehnän ytimen komponentti.(HR/1)
Sitä on käytetty pitkään eläinten rehuna. Suuren ravintosisältönsä vuoksi sen käyttömahdollisuudet lääketieteessä ovat kuitenkin saamassa vetoa. Smoothiet, murot, jogurtti, jäätelö ja monet muut ruoat voivat hyötyä siitä. Vehnänalkioöljy...
Vehnäruoho (Triticum aestivum)
Vehnäruoho tunnetaan Ayurvedassa myös nimellä Gehun kanak ja Godhuma.(HR/1)
Vehnäruohomehu sisältää runsaasti tärkeitä kivennäisaineita ja ravintoaineita, jotka edistävät vastustuskykyä ja parantavat maksan toimintaa. Vehnäruohon on osoitettu luonnollisesti vähentävän väsymystä, edistävän unta ja lisäävän voimaa. Sitä käytetään myös auttamaan...
Vehnä (Triticum aestivum)
Vehnä on maailman laajimmin viljelty viljakasvi.(HR/1)
Hiilihydraatteja, ravintokuituja, proteiineja ja kivennäisaineita on runsaasti. Vehnäleseet auttavat ummetuksen hallinnassa lisäämällä painoa ulosteisiin ja helpottamalla niiden kulkeutumista laksatiivisten ominaisuuksiensa ansiosta. Sitä voidaan käyttää myös paalujen hallintaan sen laksatiivisten ominaisuuksien vuoksi. Vehnäruokavaliot...
Saksanpähkinä (Juglans regia)
Saksanpähkinä on tärkeä pähkinä, joka paitsi parantaa muistia, myös sillä on useita terapeuttisia ominaisuuksia.(HR/1)
Saksanpähkinät sisältävät runsaasti omega-3-rasvahappoja, jotka ovat tärkeitä terveellisiä rasvoja, jotka vähentävät sydänsairauksien riskiä. Antioksidanttisten ja anti-inflammatoristen ominaisuuksiensa ansiosta saksanpähkinöitä pidetään myös aivojen terveyden superruokana....
