Punarnava (Boerhaavia diffusa)
Punarnava הוא צמח מרפא ידוע שעשיר בחומרי תזונה חשובים, ויטמינים כמו ויטמין C ותרכובות אחרות.(HR/1)
מיץ Punarnava, הנלקח לפני הארוחות, עשוי לסייע בבעיות קיבה כולל עצירות על ידי גירוי יציאות הודות לתכונותיו המשלשלות. זה גם עוזר להקל על...
רימון (Punica granatum)
רימון, הידוע גם בשם "דאדימה" באיורוודה, הוא פרי עתיר חומרים מזינים שנוצל במשך אלפי שנים בשל יתרונותיו הבריאותיים המרובים.(HR/1)
לפעמים זה מכונה "ניקוי דם". כשאוכלים אותו על בסיס יומי, מיץ רימונים יכול לסייע בבעיות עיכול כמו שלשולים. זה...
תפוח אדמה (Solanum tuberosum)
תפוח אדמה, המכונה לעתים קרובות אלוו," הוא שילוב מלא של מאפיינים רפואיים ומרפאים.(HR/1)
זהו ירק הנצרך באופן נרחב מכיוון שהוא מכיל מגוון אלמנטים קריטיים. תפוחי אדמה הם מזון עתיר אנרגיה מכיוון שהם עשירים בפחמימות, ואפילו כמות קטנה...
בצל
לבצל, הידוע גם בשם Pyaaz, יש ארומה חריפה חזקה והוא מנוצל במגוון דרכים לטעם מזון.(HR/1)
הבצל מגיע במגוון צבעים וגדלים, כולל בצל לבן, אדום ובצל אביבי, אותו ניתן לאכול טרי בסלטים. כשקוצצים בצל, משתחרר שמן נדיף ועשיר בגופרית הגורם לעיניים...
תפוז (Citrus reticulata)
התפוז, המכונה גם "סנטרה" ו"נרנגי", הוא פרי מתוק ועסיסי.(HR/1)
הפרי עשיר בויטמין C, מה שהופך אותו לחיזוק חסינות מצוין. תפוזים עשירים בסיבים וכוללים מגוון של חומרים מזינים קריטיים שעוזרים להגביר את רמות האנרגיה. העיכול משתפר על ידי שתיית...
שזיף (Prunus domestica)
שזיף, הידוע גם בשם Aalu Bukhara, הוא פרי קיץ טעים ועסיסי.(HR/1)
מכיוון ששזיפים עשירים בסיבים תזונתיים, הכללתם בתזונה היומית שלך עשויה לסייע במניעת עצירות. בגלל תכונותיו האנטי דלקתיות, הוא גם מועיל לבריאות העצם ומסייע בניהול דלקת מפרקים ניוונית....
שיבולת שועל
שיבולת שועל היא סוג של דגנים שניתן להשתמש בהם להכנת שיבולת שועל לבני אדם.(HR/1)
שיבולת שועל היא אחת האפשרויות הקלות והבריאות ביותר לארוחת הבוקר, וניתן להשתמש בה להכנת דייסה, אפמה או אידלי. שיבולת שועל שימשה במשך זמן רב ונחשבת...
שמן זית (Olea europaea)
שמן זית הוא שמן צהוב חיוור עד ירוק כהה הידוע גם בשם 'Jaitoon ka tel.(HR/1)
הוא משמש לעתים קרובות כרוטב לסלט ובבישול. שמן זית מוריד את הכולסטרול הכללי והרע בגוף, מה שעוזר להורדת כולסטרול גבוה. הוא...
נירגונדי (Vitex negundo)
נירגונדי הוא צמח ריחני שמכונה גם עץ חמשת העלים הצנוע.(HR/1)
Vitex negundo ידוע בשם sarvaroganivarani - הטיפול בכל המחלות ברפואה המסורתית ההודית. שורשים, קליפות עץ, עלים ופירות הם הנפוצים ביותר בשימוש רפואי. אלה מסייעים בטיפול בחום לסירוגין, צמא...
ניסות'
Nisoth, הידוע גם בשם ג'לאפ הודי, הוא עשב מרפא עם מספר יתרונות בריאותיים.(HR/1)
הצמח מגיע בשני סוגים (שחור ולבן), כאשר השורשים היבשים של הזן הלבן הם הנפוצים יותר למטרות טיפוליות. Nisoth, לפי האיורוודה, מועיל בטיפול בעצירות. בגלל תכונות הרקנה שלו...
