Hvad er Natrajasana
Natrajasana Også kaldet den kosmiske danser, Nataraja er et andet navn for Shiva.
Hans dans symboliserer kosmisk energi i dens "fem handlinger:" skabelse, vedligeholdelse og ødelæggelse eller genoptagelse af verden, fortielse af autentisk væsen og frelsende nåde.
...
Hvad er Prishth Naukasana
Prishth Naukasana Prishth-Naukasana er en omvendt bådstilling. Denne asana er lig med Navasana.
Også kendt som: Omvendt bådstilling, vender nedad Bådstilling, omvendt Nauka Asan
Sådan starter du denne Asana
Læg dig i Advasana (omvendt kropsholdning) på...
Hvad er Dhruvasana
dhruvasana I denne asana stå lige med fødderne placeret sammen. Bøj højre knæ og sæt højre fod på venstre lyske med sålen opad.
Bring hænderne tæt på brystet og sæt håndfladerne sammen.
Også kendt som: Træstilling,...
Hvad er Dradhasana
dradhasana Det er den holdning med en hældende højre side, der anses for at være bedst egnet til at sove.
Også kendt som: Fast holdning, fast sidestilling, fast (side) holdning, Dradha Asana, Drash Asan
Sådan starter du...
Hvad er Ardha Matsyendrasana
Ardha Matsyendrasana Denne Asana i sin oprindelige form er svær at praktisere, derfor blev den forenklet, som kaldes 'Ardha-Matsyendrasana'.
Efter tilstrækkelig øvelse af denne Asana, bliver det muligt at praktisere Matsyendrasana.
Også kendt som: Halvt spinal...
Hvad er Balasana 2
Balasana 2 Når denne asana udføres, ligner den opnåede positur den for et menneskefoster i livmoderen. Så denne asana kaldes Garbhasana.
Denne asana er en anden variation af Balasana.
Også kendt som: Barnestilling, babystilling, fosterstilling, Bal...
Hvad er Konasana 1
Konasana 1 Stillingen har en form som en vinkel dannet af arme og ben. Så det hedder Konasana.
denne asana holdes balancen med håndfladerne og hælene fast på jorden.
Også kendt som: Vinkelstilling, omvendt tee-stilling, Kona...
Hvad er Vakrasana
Vakrasana I denne asana er den øverste del af kroppen helt vendt og snoet. Rygsøjlen, musklerne i hænderne, benene og ryggen strækkes.
Også kendt som: Twisting Posture, Twist Pose, Vakra Asana, Vakr Asan
Sådan starter du denne...
Hvad er Mandukasana
Mandukasana Formen af denne formation ligner en frø, så det er derfor, denne asana kaldes Mandukasana. På sanskrit kaldes frø en manduk.
Også kendt som: Frog Pose, Froggy Posture, Manduka Asana, Manduk Asan
Sådan starter du...
Hvad er Uttana Padasana
Uttana Padasana Dette er en traditionel asana. For denne asana skal du ligge på ryggen. Sæt fødderne sammen.
Placer håndfladerne nedad mod gulvet ved din side 4 til 6 tommer væk fra stammen.
Også kendt som:...
