Nardostachys (Nardostachys)
Jatamansi er en flerårig, dværg, behåret, urteagtig og truet planteart, der også er kendt som "tapaswani" i Ayurveda.(HR/1)
På grund af dets antioxidantegenskaber virker det som en hjernetonic og hjælper med at øge hukommelsen og kognitiv funktion ved at...
Isabgol (Plantago ovata)
Psyllium husk, almindeligvis kendt som isabgol, er en kostfiber, der hjælper med afføringsproduktion og fremmer afføring.(HR/1)
Det er en af de mest anvendte forstoppelsesbehandlinger i hjemmet. Isabgol hjælper vægttab ved at give en følelse af mæthed og forhindre...
Jaggery (Saccharum officinarum)
Jaggery omtales almindeligvis som "Guda" og er et sundt sødemiddel.(HR/1)
Jaggery er et naturligt sukker lavet af sukkerrør, der er rent, nærende og uforarbejdet. Det bevarer de naturlige fordele ved mineraler og vitaminer. Det kommer i fast, flydende...
Himalayasalt (mineralhalit)
I Ayurveda er Himalayasalt, almindeligvis kendt som Pink salt, det mest fremragende salt.(HR/1)
På grund af den høje tilstedeværelse af jern og andre mineraler i saltet, varierer dens nuance fra hvid til pink eller mørkerød. Calcium, chlorid, natrium og...
Hing (Ferula assa-foetida)
Hing er et typisk indisk krydderi, der bruges i en række forskellige retter.(HR/1)
Den er lavet af stænglen fra Asafoetida-planten og har en bitter, skarp smag. Ved at øge aktiviteten af fordøjelsesenzymer i maven og tyndtarmen hjælper hing...
Honning (Apis mellifera)
Honning er en tyktflydende væske, der er høj i næringsstoffer.(HR/1)
Det er kendt som "Perfection of Sweet" i Ayurveda. Honning er et velkendt hjemmemiddel mod både tør og våd hoste. Hoste og ubehag i halsen kan lindres ved...
Harad (Chebula Terminal)
Harad, også kendt som Harade i Indien, er en urt med adskillige ayurvediske sundhedsmæssige fordele.(HR/1)
Harad er en vidunderlig plante, der kan hjælpe med at forhindre hårtab og fremme hårvækst. Dette skyldes tilstedeværelsen af C-vitamin, jern, mangan, selen...
Hibiscus (Hibiscus rosa-sinensis)
Hibiscus, også kendt som Gudhal eller Kinarose, er en smuk rød blomst.(HR/1)
Ekstern påføring af Hibiscus-pulver eller blomsterpasta i hovedbunden med kokosolie fremmer hårudvikling og forhindrer gråning. Menorragi, blødende bunker, diarré og forhøjet blodtryk kan alle have gavn...
Guggul (Commiphora wightii)
Guggul er også kendt som "Pura", som betyder "sygdomsforebyggende".(HR/1)
" Det bruges som en kommerciel kilde til "Gum guggul." Gugguls bioaktive hovedkomponent er oleogummi-harpiks (en blanding af en olie og gullig eller brunlig væske udskilt fra plantestammen eller...
Hadjod (Cissus quadrangularis)
Hadjod, også kendt som Bone Setter, er en gammel indisk urt.(HR/1)
Det er kendt for sine brudhelende evner, fordi tilstedeværelsen af antioxidanter såsom phenoler, tanniner, carotenoider og vitamin C. Hadjod-juice kombineret med ko-ghee eller en kop mælk, ifølge...
