Vad är Shirshasana
Shirshasana Denna ställning är den mest kända yogaställningen än de andra ställningarna. Att stå på huvudet kallas Sirsasana.
Det kallas också asanas kung, så man kan utöva denna asana efter att ha bemästrat andra asanas.
Också känd...
Vad är Shashankasana
Shashankasana Shashanka' på sanskrit betyder månen, det är därför den också kallas månställning.
Också känd som: Månen Pose, Hare Posture, Shashanka-Asana, Shashank-Asan, Sasankasana, Sasank
Hur man startar denna Asana
Sitt med benen vikta bakåt, hälarna isär,...
Vad är Paschimottanasana
Paschimottanasana Bokstavligen översatt som "intensiv sträcka av väster", kan Paschimottanasana hjälpa ett distraherat sinne att varva ner.
Också känd som: Paschimottanasana, ryggsträckande ställning, sittande framåtböjd position, Pashchim Uttan Asan, Pashchima Uttana Asana, Paschimottana, Paschimottana, Pashchimottanasana
Hur...
Vad är Hastpadasana
Hastpadasana Hastpadasana är en av de tolv grundläggande asanas. Du måste bemästra denna ställning och dess variationer innan du provar de avancerade Asanas.
Också känd som: Hand-till-fot-ställning, fot mot hand framåtböjd hållning, stående framåtböjd, Jackknife...
Yarrow (Achillea millefolium)
Yarrow är en blommande växt som finns i hela Nordamerika, Europa och Asien.(HR/1)
Det är också känd som "näsblodsväxt" eftersom växtens blad hjälper till med blodkoagulering och hantering av näsblod. Te är det vanligaste sättet att få i...
Yavasa (Alhagi camelorum)
Yavasa-växtens rötter, stjälk och kvistar innehåller vissa element som har betydande medicinska egenskaper, enligt Ayurveda.(HR/1)
På grund av dess Ropan (läkande) och Sita (kylande) egenskaper hjälper applicering av Yavasa-pulver med mjölk eller rosenvatten att minska hudinfektioner, hudutslag och...
Vete (Triticum aestivum)
Vete är världens mest extensivt odlade spannmålsgröda.(HR/1)
Kolhydrater, kostfibrer, proteiner och mineraler finns i överflöd. Vetekli hjälper till att hantera förstoppning genom att tillföra vikt till avföring och underlätta deras passage, på grund av dess laxerande egenskaper. Det...
Vetegroddar (Triticum aestivum)
Vetegroddar är en biprodukt av vetemjölsmalning och är en del av vetekärnan.(HR/1)
Under lång tid har det använts som djurfoder. Men på grund av dess stora näringsinnehåll ökar dess potential för användning inom medicin dragkraft. Smoothies, flingor, yoghurt,...
Vetegräs (Triticum aestivum)
Vetegräs är också känt som Gehun kanak och Godhuma i Ayurveda.(HR/1)
Vetegräsjuice är hög i viktiga mineraler och näringsämnen som främjar immunitet och förbättrar leverfunktionen. Vetegräs har visat sig naturligt minska trötthet, främja sömn och öka styrkan. Det...
Vattenmelon (Citrullus lanatus)
Vattenmelon är en uppfriskande sommarfrukt som är hög i näringsämnen och innehåller 92 procent vatten.(HR/1)
Den återfuktar och håller kroppen sval under de varma sommarmånaderna. Vattenmelon hjälper till att gå ner i vikt genom att få dig att...
