Pudina (Mentha viridis)
Brun mynta, trädgårdsmynta och dammynta är alla namn för pudina.(HR/1)
Den har en distinkt aromatisk lukt och stark smak och innehåller mycket polyfenoler. Pudinas karminativa (gaslindrande) och kramplösande egenskaper hjälper till med matsmältning och viktkontroll. Uppblåsthet och gas...
Pumpa (Cucurbita maxima)
Pumpa, ibland känd som bitter melon, är en av naturens mest välgörande medicinska grönsaker eftersom den innehåller mycket vitaminer, mineraler och antioxidanter som hjälper oss att hålla oss friska.(HR/1)
Pumpa kan hjälpa till att hantera diabetes genom att...
Granatäpple (Punica granatum)
Granatäpple, även känd som "Dadima" i Ayurveda, är en näringsrik frukt som har använts i årtusenden för sina många hälsofördelar.(HR/1)
Det kallas ibland för en "blodrengöring". När den äts dagligen kan granatäpplejuice hjälpa till med matsmältningsproblem som diarré....
Plommon (Prunus domestica)
Plommon, även känd som Aalu Bukhara, är en läcker och saftig sommarfrukt.(HR/1)
Eftersom plommon innehåller mycket kostfiber kan det hjälpa att inkludera dem i din dagliga kost för att undvika förstoppning. På grund av dess antiinflammatoriska egenskaper är...
Lök
Löken, även känd som Pyaaz, har en stark stickande arom och används på en mängd olika sätt för att smaksätta mat.(HR/1)
Lök finns i en mängd olika färger och storlekar, inklusive vit, röd och vårlök, som kan ätas färsk i...
Apelsin (Citrus reticulata)
Apelsinen, även känd som "Santra" och "Narangi," är en söt, saftig frukt.(HR/1)
Frukten är hög i vitamin C, vilket gör den till en utmärkt immunitetsförstärkare. Apelsiner är höga i fiber och innehåller en mängd viktiga näringsämnen som hjälper...
Muskotnöt (myristisk doft)
Muskot, även känd som Jaiphal, är ett pulveriserat frö som används ofta som krydda.(HR/1)
Mace eller Javitri är det köttiga röda nätliknande skalskyddet på muskotfrökärnan som också används som krydda. På grund av dess antidepressiva egenskaper kan muskotnöt...
Havre
Havre är en typ av spannmål som kan användas för att göra havregryn för människor.(HR/1)
Havregrynsgröt är ett av de enklaste och hälsosammaste frukostalternativen, och det kan användas för att göra gröt, upma eller idli. Havre har använts under lång...
Olivolja (Olea europaea)
Olivolja är en blekgul till mörkgrön olja som också är känd som 'Jaitoon ka tel.(HR/1)
Den används ofta som salladsdressing och i matlagning. Olivolja sänker totalt och dåligt kolesterol i kroppen, vilket hjälper till att sänka högt...
Neem (Azadirachta indica)
Neemträdet har en lång historia inom hälsa och välbefinnande.(HR/1)
Neemträdet har en lång historia inom hälsa och välbefinnande. Hela Neem-växten kan användas för att behandla en mängd olika infektionssjukdomar. Neem kan tas oralt eller appliceras lokalt för att...
