Какво е Ardha Chandrasana 2
Ардха Чандрасана 2 Тази асана е подобна на ущрасана (позата на камила). Тази асана е друга вариация на Ardha-Chandrasana.
Също така Познайте като: Поза на полулуна 2, Ард Чандра Асан, Адха Чандер Асан
Как да...
Какво е Ардха Бхуджангасана
Ардха Бхуджангасана В тази асана оставете долната част на тялото ви от пръстите на краката до пъпа да докосне земята. Поставете дланите на земята и повдигнете главата като кобра.
Поради формата си като кобра, тя се...
Какво е Padangushtasana
Падангущасана Пада означава крак. Angushtha предполага големия пръст на крака. Тази поза се характеризира със стоене и задържане на големите пръсти на краката.
Също така Познайте като: Поза за баланс на пръстите на краката, поза...
