Какво е Акаран Дханурасана
Акаран Дханурасана В тази асана тялото се изпъва повече като тетива на лък, когато се дърпа по време на стрелба с лък.
Също така Познайте като: Поза поклон до ухото, поза на лък и...
Какво е Prishth Naukasana
Prishth Naukasana Prishth-Naukasana е обратна поза на лодка. Тази асана е равна на Навасана.
Също така Познайте като: Обратна поза на лодка, обърната надолу поза на лодка, обратна Наука Асан
Как да започнете тази асана
Легнете...
Какво е Вирасана 2
Вирасана 2 Вира означава смела. По начина, по който един смел човек заема позиция, докато атакува своя враг, подобна позиция се формира в тази асана, поради което се нарича Вирасана.
Също така Познайте като: Поза...
Какво е Падмасана
Падмасана Падма буквално означава лотос. Това е позата за медитация. Това е най-добрата йога поза, Падмасана изисква отворени бедра и последователна практика.
Също така Познайте като: Поза/поза на лотос, Падма Асан, Падма Асана
Как да започнете тази...
Какво е Толангуласана 1
Толангуласана 1 Когато се изпълнява тази асана, тялото придобива формата на люспи. Затова се нарича Толангуласана. Това е дошло чрез традицията.
В крайната си позиция цялото тяло е балансирано на стиснати юмруци.
Също така Познайте като:...
Какво е Супта Гарбхасана
Супта Гарбхасана Тази асана е люлееща се детска поза. Тъй като изглежда като детска поза за люлеене на гръбначния стълб, ето защо се нарича sputa-garbhasana.
Също така Познайте като: Легнало дете с поза люлеене на...
Какво е Парипурна Навасана
Парипурна Навасана Въпреки че тази асана се прави на пода, но всъщност това е предизвикателна поза за балансиране (балансът е на задните ви части).
Цялостната поза изглежда като лодка и тъй като вие балансирате като лодка,...
Какво е Йога Мудра
Йога мудра Думата „Йогамудра“ произлиза от двете думи – йога (осъзнаване) и мудра (печат). Следователно Йогамудра е „печатът на осъзнаването“.
Той гарантира, че ще достигнете най-високата степен на осъзнаване.
Също така Познайте като: Поза на...
Какво е Vrishchikasana
Врищикасана Позицията на тялото в тази поза наподобява скорпион, когато се готви да удари жертвата си, като изви опашката си над гърба и и удря жертвата отвъд собствената й глава.
Преди да опитате тази трудна асана, трябва...
Какво е Tiriyaka Paschimottanasana
Тирияка Пашимотанасана Тази асана е вид навеждане напред със кръстосани ръце. В тази асана лявата ръка докосва десния крак и обратно.
Също така Познайте като: Тиряка-Пашимотанасана, поза с разтягане на кръста, алтернативна/кръстосана поза...
