Co je Simhasana
Simhasana Položením dlaní na kolena, roztažením prstů (a) otevřením úst dokořán by člověk měl hledět na špičku nosu a měl by být dobře (složený).
Tato Simhasana, zbožňovaná starými jogíny.
Také známý jako: Pozice lva, pozice tygra, Singh...
Co je Sarvangasana 2
Sarvangasana 2 Toto je variace Sarvangasana-1. Tato pozice je obtížnější než první pozice, protože v této ásaně nebude poskytnuta žádná podpora zad.
Také známý jako: Stojan na prodloužené rameno, Viprita Karni Asan/ Mudra, Viprit...
Co je Purna Salabhasana
Purna Salabhasana Purna-Salabhasana je obrácená pozice k pozici Cobra, která dává páteři ohnutí dozadu.
Hodnoty určitých ásan se maximalizují, když se provádí jedna po druhé. Postoj kobry aktivuje horní část těla, zatímco kobylka aktivuje spodní část...
Co je Ushtrasana
Ushtrasana Slovo „ushtra“ se vztahuje k „velbloudovi“. V této ásaně tělo připomíná krk velblouda, proto se nazývá 'Ushtrasana'.
Také známý jako: Velbloudí pozice, Ustrasana, Unt nebo Unth Posture, Ustra nebo Ushtra Asana
Jak začít tuto ásanu
Sedněte...
Co je Tolangulasana 2
Tolangulasana 2 Druhá variace Tolangulasany je také balancující póza. Celá váha těla bude na vašich rukou.
Také známý jako: Pozice na váze, pozice na váze, pozice na váze, Tolangula Asana, Tolangul Asan, Tolangula-dandasana
Jak začít...
Co je Supta Vadžrasana
Supta vadžrasana Tato ásana je dalším rozvojem vadžrásany. 'Supta' v sanskrtu znamená ležet na zádech a vadžrasana znamená ležet na zádech.
Ležíme na zádech se složenýma nohama, proto se tomu říká Supta-Vadžrasana.
Také známý jako: Vadžrasana...
Co je Samasana
Samasana této pozici tělo zůstává v symetrické poloze, a proto se nazývá Samasana. Je to meditativní ásana.
Také známý jako: Symetrická póza, rovné držení těla, Sam Asan, Sama Asana
Jak začít tuto ásanu
Roztáhněte obě nohy a...
Co je Pavanmuktasana
Pavanmuktasana V sanskrtu „Pavan“ znamená vzduch, „mukta“ znamená uvolnění nebo svoboda. Pavanmuktasana vyrovnává vítr v celém těle.
Také známý jako: Pozice uvolňující vítr, pozice uvolňující vítr, držení kolena, Pavan nebo Pawan Mukt Asan, Pavana nebo Pavana...
Co je Trikonasana
trikonasana Trikonasana, trojúhelníková pozice, uzavírá jógové pozice v našem základním sezení.
Zvyšuje pohyb Half Spinal Twist Yoga Pose a poskytuje vynikající protažení svalů po straně páteře, zlepšuje zdraví míšních nervů a napomáhá správnému fungování trávicího systému.
Také...
Co je Virasana 2
Virasana 2 Vira znamená statečný. Způsob, jakým statečný muž zaujímá pozici, když útočí na svého nepřítele, se podobná pozice formuje v této ásaně, proto se nazývá Virasana.
Také známý jako: Hero Posture / Pose 2,...
