Co je Ardha Matsyendrasana
Ardha Matsyendrasana Tuto ásanu ve své původní podobě je obtížné praktikovat, proto byla zjednodušena, která se nazývá „Ardha-Matsyendrasana“.
Po dostatečném procvičování této ásany je možné praktikovat Matsyendrasana.
Také známý jako: Polotoč páteře Pozice, Polopán ryb Pose,...
Co je Shashankasana
Shashankasana Shashanka' v sanskrtu znamená měsíc, proto se také nazývá měsíční pozice.
Také známý jako: Měsíční póza, držení zajíce, Shashanka-Asana, Shashank-Asan, Sasankasana, Sasank
Jak začít tuto ásanu
Posaďte se s nohama složenýma dozadu, paty od sebe,...
Co je Adva Matsyasana
Adva Matsyasana V této ásaně se tvar těla jeví podobný rybám ve vodě. V této ásaně se člověk může vznášet na vodě bez jakéhokoli pohybu v této ásaně.
Také známý jako: Pozice ryb na břiše...
Co je Shirshasana
Shirshasana Tato pozice je nejuznávanější jógovou pozicí než ostatní pozice. Stání na hlavě se nazývá Sirsasana.
Říká se jí také král ásan, takže tuto ásanu lze praktikovat po zvládnutí jiných ásan.
Také známý jako: Sirsasana, Sirshasana, Sirshasana,...
Co je Ardha Tiriyaka Dandasana
Ardha Tiriyaka Dandasana Tato ásana nebo pozice je stejná jako tiriyaka-dandasana, ale se složenou nohou.
Také známý jako: Polotočená pozice hůlky, složená Tiriyaka Dundasana, Tiryaka Dunda Asana, Tiriyak Dund Posture, Tiryak dand Asan,
Jak...
Co je Shavasana
Šavásana Prostřednictvím Shavasany se můžeme skutečně dostat do kontaktu s nejhlubší z anáhatačakry.
V této ásaně, když uvolníme celé tělo do země a dovolíme, aby námi proudil plný účinek gravitace, pak omezíme a zadržíme Vayu Tattva.
Také...
Co je Lolasana
Lolasana Lolasana (Pendant Pose) je počáteční rovnováha paží, která představuje zážitek vyžadující odvahu: odvahu potřebnou k tomu, abyste se doslova zvedli z podlahy.
Také známý jako: Swinging Posture, Přívěsek, Lol Asan, Lola Asana, Uthitapadmasana, Uthitta/Uthita-Padma Asana,...
Co je Chakrasana
Čakrasana Čakrasana je nejdůležitější a primární ásana pro ohýbání zad. V této póze musíte ležet na zádech a tlačit nahoru, balancovat pouze na rukou a nohou.
Tato pozice se nazývá most. Tato ásana je dovednost, při které...
Co je Adho Mukha Vrikshasana
Adho Mukha Vrikshasana Vrikshasana je póza stromu, což znamená, že stojíte s rukou zdviženou směrem k nebi.
Adho-Mukha-Vrikshasana lze nazvat jako nakloněnou pozici stromu, kde ve vašich rukou nesete celou váhu těla. Tato ásana,...
Co je Guptasana
Guptasana Je to podobné jako svastikasana, stejné jako Siddhasana, ale praktikované pouze muži. Určeno čistě k meditaci.
Protože tato Ásana dobře skrývá generační orgán, nazývá se Guptasana.
Také známý jako: Skrytá pozice, pozice Gupta Asana, Gupt Asan
Jak...
