Co je Anjaneyasana
Anjaneyasana Anjaneyasana je pojmenována po velkém indickém lidoopím bohu. V této ásaně je srdce spojeno se spodní částí těla, což umožňuje práně proudit dolů a nahoru.
Také známý jako: Pozice rozdělené nohy, pozice rozdělené nohy, pozice...
Co je Paschimottanasana
Paschimottanasana Paschimottanasana, doslovně přeloženo jako „intenzivní úsek na západě“, může pomoci rozrušené mysli uvolnit se.
Také známý jako: Paschimottanasana, pozice protahování zad, pozice v předklonu vsedě, Pashchim Uttan Asan, Pashchima Uttana Asana, Paschimottana, Paschimottana, Pashchimottanasana
Jak...
Co je Balasana 2
Balasana 2 Při provádění této ásany se dosažená pozice podobá pozici lidského plodu v děloze. Takže tato ásana se nazývá Garbhasana.
Tato ásana je další variací Balasany.
Také známý jako: Poloha dítěte, pozice dítěte, pozice plodu,...
Co je Mayurasana
Mayurasana Jedná se o klasickou jógovou pozici, která se velmi doporučuje, pokud chcete zlepšit zářivost pokožky, tonus svalů a činnost vnitřních orgánů.
V této ásaně musí člověk držet celé tělo jako hůl na obou loktech.
Také známý...
Co je to Dradhasana
dradhasana Je to poloha s pravostranným sklonem považovaná za nejvhodnější pro spánek.
Také známý jako: Pevné držení těla, Pevná boční pozice, Pevné (boční) držení těla, Dradha Asana, Drash Asan
Jak začít tuto ásanu
Lehněte si na...
Co je Paripurna Navasana
Paripurna Navasana Tato ásana se sice provádí na podlaze, ale ve skutečnosti je to náročná balanční póza (rovnováha je na hýždích).
Kompletní držení těla vypadá jako loď, a protože balancujete jako loď, balancujete ve vodě.
Také...
Co je Balasana 1
Balasana 1 Balasana je klidová pozice, která může předcházet nebo následovat jakoukoli ásanu. Vypadá jako plod, proto se mu také říká Fetus pose nebo Garbhasana.
Také známý jako: Poloha dítěte, pozice dítěte, pozice plodu, Bal...
Co je Makarasana 3
Makarasana 3 Tato ásana je stejná jako makarásana-2, ale v této ásaně jsou nohy složené.
Také známý jako: Krokodýlí pozice, krokodýlí postoj, delfín, Makara Asan, Makar Asan, Makr, Magar, Magarmachh, Magarmach, Ghadial Asana, Makrasana
Jak...
Co je Majrasana
Majrásana Cat Pose neboli Majrasana vás naučí iniciovat pohyb ze svého středu a koordinovat své pohyby a dech.
Toto jsou dvě nejdůležitější témata v praxi ásan.
Také známý jako: Kočičí pozice, Billi Posture, Majra Asana, Majr...
Co je Advasana
Advasana Toto je dobrá ásana pro relaxaci.
Také známý jako: Postoj na břiše, obrácená pozice těla, Adhav Asan, Adhva Asana
Jak začít tuto ásanu
Lehněte si na břicho.
Natáhněte obě paže dopředu na každé straně hlavy.
Uvolněte...
