सेतु बंध सर्वांगासन क्या है?
सेतु बंध सर्वांगसन सेतु" का अर्थ है पुल। "बंध" ताला है, और "आसन" मुद्रा या मुद्रा है। "सेतु बंधासन" का अर्थ है पुल का निर्माण।
सेतु-बंध-सर्वांगासन उष्ट्रासन या शीर्षासन का पालन करने के लिए एक...
तोलंगुलासन क्या है 1
तोलंगुलासन 1 जब इस आसन को किया जाता है तो शरीर तराजू का आकार ले लेता है। इसलिए इसे तोलंगुलासन कहा जाता है। यह परंपरा के माध्यम से आया है।
अपनी अंतिम स्थिति में पूरा शरीर...
पश्चिमोत्तानासन क्या है?
पश्चिमोत्तानासन पश्चिमोत्तानासन का शाब्दिक अनुवाद "पश्चिम के तीव्र खिंचाव" के रूप में किया गया है, जो विचलित मन को शांत करने में मदद कर सकता है।
इस नाम से भी जाना जाता है: पश्चिमोत्तानासन, पीछे...
धनुरासन क्या है?
धनुरासन: जब आप पूर्ण मुद्रा में होते हैं तो यह आसन वास्तव में एक तीरंदाज के धनुष जैसा दिखता है। अन्य पोज़ के साथ थोड़ा वार्म-अप करने के बाद यह सबसे अच्छा पोज़ है।
शुरुआती लोगों के...
अर्ध पवनमुक्तासन क्या है?
अर्ध पवनमुक्तासन संस्कृत शब्द अर्ध का अर्थ है आधा, पवन का अर्थ वायु या वायु और मुक्त का अर्थ है स्वतंत्रता या मुक्ति। इसलिए इसे "हवा से राहत देने वाला आसन" इसलिए नाम दिया गया है...
तोलंगुलासन क्या है 2
तोलंगुलासन 2 तोलंगुलासन की दूसरी भिन्नता भी एक संतुलन मुद्रा है। शरीर का पूरा भार आपके हाथों पर होगा।
इस नाम से भी जाना जाता है: वेटिंग स्केल पोज, वेटिंग स्केल स्टाफ पोज, वेट...
सर्वांगासन क्या है 2
सर्वांगसन 2 यह सर्वांगासन-1 की भिन्नता है। यह मुद्रा पहली मुद्रा की तुलना में अधिक कठिन है क्योंकि इस आसन में पीठ को कोई सहारा नहीं दिया जाएगा।
इस नाम से भी जाना जाता...
अधो मुख वृक्षासन क्या है?
अधो मुख वृक्षासन: वृक्षासन एक वृक्ष मुद्रा है जिसका अर्थ है कि आप अपने हाथ को आकाश की ओर उठाकर खड़े हैं।
अधो-मुख-वृक्षसन को झुके हुए पेड़ की मुद्रा कहा जा सकता है, जहां...
उत्ताना कुर्मासन क्या है?
उत्ताना कुर्मासन कूर्म' का अर्थ है कछुआ। पहले चरण में बाहें शरीर के दोनों ओर फैली हुई हैं, पैर बाजुओं के ऊपर हैं, छाती और कंधे फर्श पर हैं।
यह कछुआ है जिसके पैर मुड़े हुए...
वक्रासन क्या है?
वक्रासन इस आसन में शरीर का ऊपरी हिस्सा पूरी तरह से मुड़ा हुआ और मुड़ा हुआ होता है। रीढ़, हाथ, पैर और पीठ की मांसपेशियां खिंच जाती हैं।
इस नाम से भी जाना जाता है: ट्विस्टिंग...
