सिद्धासन क्या है?
सिद्धासन: सबसे लोकप्रिय ध्यान मुद्राओं में से एक सिद्धासन है। संस्कृत नाम का अर्थ है "परफेक्ट पोज़", क्योंकि इस स्थिति में ध्यान करने से योग में पूर्णता प्राप्त होती है।
सिद्धासन सीखने में उपयोगी है, क्योंकि इसका...
अधो मुख संवासन क्या है?
अधो मुख स्वानासन यह आसन सबसे व्यापक रूप से मान्यता प्राप्त योग आसनों में से एक है, यह स्ट्रेचिंग आसन शरीर को नई ऊर्जा देता है।
नीचे की ओर मुंह करने वाला कुत्ता मिस्र की...
अर्ध तिरियाका दंडासन क्या है?
अर्ध तिरियाका दंडासन यह आसन या मुद्रा तिरियाका-दंडासन के समान है लेकिन एक मुड़े हुए पैर के साथ।
इस नाम से भी जाना जाता है: हाफ ट्विस्टेड स्टाफ पोज, फोल्डेड तिरियाका डंडासन, तिर्यका...
नटराजासन क्या है?
नटराजसन: कॉस्मिक डांसर भी कहा जाता है, नटराज शिव का दूसरा नाम है।
उनका नृत्य ब्रह्मांडीय ऊर्जा को अपने "पांच कार्यों:" निर्माण, रखरखाव, और विनाश या दुनिया के पुन: अवशोषण, प्रामाणिक अस्तित्व को छिपाने, और उद्धार की...
बालासन क्या है 1
बालासन 1 बालासन एक आराम की मुद्रा है जो किसी भी आसन से पहले या उसका पालन कर सकती है। यह भ्रूण जैसा दिखता है इसलिए इसे भ्रूण मुद्रा या गर्भासन भी कहा जाता है।
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अर्ध सलभासन क्या है
अर्ध सलभासन इस आसन में सलभासन से बहुत ही कम अंतर है, क्योंकि इस आसन में केवल पैर ही ऊपर की ओर उठेंगे।
इस नाम से भी जाना जाता है: आधा टिड्डी मुद्रा /...
सुप्त गर्भासन क्या है?
सुप्त गर्भासन यह आसन एक स्पाइनल रॉकिंग चाइल्ड पोज है। क्योंकि यह एक बच्चे की रीढ़ की हड्डी को हिलाने वाली मुद्रा की तरह दिखता है, इसलिए इसे थूक-गर्भासन कहा जाता है।
इस नाम से...
कोनासन 2 क्या है?
कोनासन 2 इस आसन में एक हाथ विपरीत पैर को छूता है जबकि दूसरा हाथ 90 डिग्री पर सीधा सीधा जाता है।
इस नाम से भी जाना जाता है: कोण मुद्रा, रिवर्स टी मुद्रा,...
सिंहासन क्या है?
सानना: हथेलियों को घुटनों पर रखकर, अंगुलियों को फैलाकर (और) मुंह को चौड़ा करते हुए, नाक के सिरे को देखना चाहिए और अच्छी तरह से (रचित) होना चाहिए।
यह सिंहासन, प्राचीन योगियों द्वारा प्रिय।
इस नाम से...
मकरासन 3 . क्या है?
मकरासन 3 यह आसन मकरासन-2 के बराबर है लेकिन इस आसन में पैरों को मोड़ा जाता है।
इस नाम से भी जाना जाता है: मगरमच्छ मुद्रा, मगरमच्छ मुद्रा, डॉल्फिन, मकर आसन, मकर आसन,...
