Mi az a Paschimottanasana
Paschimottanasana Szó szerint „nyugat intenzív szakaszaként” fordítva, a Paschimottanasana segíthet a zavarodott elmének kikapcsolódni.
Másnéven: Paschimottanasana, Hát nyújtó testtartás, ülő előrehajlás póz, Pashchim Uttan Asan, Pashchima Uttana Asana, Paschimottana, Paschimottana, Pashchimottanasana
Hogyan kezdjük el ezt...
Mi az a Makarasana 3
Makarászana 3 Ez az ászana megegyezik a makarászana-2-vel, de ebben az ászanában a lábak össze vannak hajtva.
Másnéven: Krokodil póz, Krokó testtartás, Delfin, Makara Asan, Makar Asan, Makr, Magar, Magarmachh, Magarmach, Ghadial Asana,...
Mi az Adho Mukha Svanasan
Adho Mukha Svanasan Ez az ászana az egyik legszélesebb körben elismert jóga ászana. Ez a nyújtó ászana új energiát ad a testnek.
A lefelé néző kutya egy ősi testtartás, amelyet az egyiptomi művészet ábrázol, és...
