Pudina (Mentha viridis)
A barna menta, a kerti menta és a női menta a pudina neve.(HR/1)
Jellegzetes aromás illata és erős íze van, és magas a polifenol tartalma. A Pudina szélhajtó (gázoldó) és görcsoldó tulajdonságai segítik az emésztést és a súlyszabályozást....
Sütőtök (Cucurbita maxima)
A sütőtök, amelyet néha keserűdinnyeként is ismernek, a természet egyik leghasznosabb gyógynövénye, mivel magas vitamin-, ásványianyag- és antioxidáns tartalma segít az egészségünk megőrzésében.(HR/1)
sütőtök segíthet a cukorbetegség kezelésében azáltal, hogy fokozza az inzulin kiválasztását a szervezetben. Az...
Szilva (Prunus domestica)
A szilva, más néven Aalu Bukhara, egy finom és lédús nyári gyümölcs.(HR/1)
Mivel a szilva sok élelmi rostot tartalmaz, a napi étrendben való részvétel segíthet elkerülni a székrekedést. Gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt jótékony hatással van a csontok egészségére és...
Gránátalma (Punica granatum)
A gránátalma, más néven "Dadima" az ájurvédában, egy tápanyagban gazdag gyümölcs, amelyet évezredek óta használnak számos egészségügyi előnye miatt.(HR/1)
Néha "vértisztítónak" is nevezik. Ha napi rendszerességgel fogyasztjuk, a gránátalmalé segíthet az emésztési problémáknál, például a hasmenésnél. Szívproblémák és...
Olívaolaj (Olea europaea)
Az olívaolaj halványsárgától sötétzöldig terjedő színű olaj, amelyet „Jaitoon ka tel.(HR/1)
Gyakran használják salátaöntetként és főzéshez. Az olívaolaj csökkenti a teljes és a rossz koleszterinszintet a szervezetben, ami segít a magas koleszterinszint csökkentésében. Segít a cukorbetegség kezelésében...
Hagyma
A hagyma, más néven Pyaaz, erős, csípős aromájú, és sokféleképpen hasznosítják az ételek ízesítésére.(HR/1)
vöröshagyma többféle színben és méretben kapható, beleértve a fehér-, vörös- és újhagymát is, amelyet frissen salátákba lehet enni. Amikor a hagymát felaprítják, illékony, kénben gazdag olaj...
Narancs (Citrus reticulata)
narancs, más néven "Santra" és "Narangi", édes, lédús gyümölcs.(HR/1)
gyümölcsben magas a C-vitamin, így kiváló immunerősítő. A narancs magas rosttartalmú, és számos kritikus tápanyagot tartalmaz, amelyek segítenek növelni az energiaszintet. Az emésztést javítja, ha minden nap reggeli előtt...
Szerecsendió (Myristic fragrans)
A szerecsendió, más néven Jaiphal, egy porított mag, amelyet széles körben használnak fűszerként.(HR/1)
buzogány vagy a Javitri a húsos vörös hálószerű bőrtakaró a szerecsendió magszemén, amelyet fűszerként is használnak. Antidepresszáns tulajdonságai miatt a szerecsendió segíthet a szorongáson és...
Zab
A zab a gabonafélék egyik fajtája, amelyből zabpehely készíthető emberek számára.(HR/1)
zabpehely az egyik legegyszerűbb és legegészségesebb reggeli lehetőség, és felhasználható zabkása, upma vagy idli készítésére. A zabot már régóta használják, és úgy gondolják, hogy ez egy csodálatos energiaforrás, amely...
Nirgundi (Vitex negundo)
A Nirgundi egy illatos növény, amelyet ötlevelű tiszta faként is ismernek.(HR/1)
Vitex negundo sarvaroganivarani néven ismert – az indiai hagyományos orvoslás minden betegségének kezelése. A leggyakrabban a gyökereket, a kérget, a leveleket és a gyümölcsöket használják gyógyászati célokra....
