Rasna (Pluchea lanceolata)
Στην Αγιουρβέδα, το Rasna είναι γνωστό ως Yukta.(HR/1)
" Είναι ένα αρωματικό φυτό με πολλές θεραπευτικές δυνατότητες. Είναι υποθάμνος που μπορεί να βρεθεί σε όλη την Ινδία και τις γειτονικές ασιατικές χώρες. Το Rasna είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία...
Ragi (Eleusine coracana)
Το Ragi, γνωστό και ως Finger Millet, είναι ένας κόκκος πλούσιος σε θρεπτικά συστατικά.(HR/1)
Πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα και ασβέστιο αφθονούν σε αυτό το πιάτο. Θεωρείται εξαιρετικό για τα μωρά λόγω της υψηλής του αξίας βιταμινών και φυτικών ινών....
Pudina (Mentha viridis)
Η καφετιά μέντα, η μέντα στον κήπο και η γυναικεία μέντα είναι όλα ονόματα για την πουδίνα.(HR/1)
Έχει μια χαρακτηριστική αρωματική οσμή και έντονη γεύση και είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες. Οι ανθρακικές (ανακουφιστικές από τα αέρια) και αντισπασμωδικές...
Κολοκύθα (Cucurbita maxima)
Η κολοκύθα, μερικές φορές γνωστή ως πικρό πεπόνι», είναι ένα από τα πιο ευεργετικά φαρμακευτικά λαχανικά της φύσης, καθώς είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά που μας βοηθούν να παραμείνουμε υγιείς.(HR/1)
Η κολοκύθα μπορεί να βοηθήσει στη...
Punarnava (Boerhaavia diffusa)
Το Punarnava είναι ένα πολύ γνωστό φαρμακευτικό φυτό που είναι πλούσιο σε σημαντικά θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες όπως η βιταμίνη C και άλλες ενώσεις.(HR/1)
Ο χυμός Punarnava, που λαμβάνεται πριν από τα γεύματα, μπορεί να βοηθήσει σε προβλήματα στο...
Δαμάσκηνο (Prunus domestica)
Το δαμάσκηνο, γνωστό και ως Aalu Bukhara, είναι ένα νόστιμο και ζουμερό καλοκαιρινό φρούτο.(HR/1)
Επειδή τα δαμάσκηνα είναι πλούσια σε διαιτητικές ίνες, η συμπερίληψή τους στην καθημερινή σας διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή της δυσκοιλιότητας. Λόγω των...
Ρόδι (Punica granatum)
Το ρόδι, γνωστό και ως «Dadima» στην Αγιουρβέδα, είναι ένα φρούτο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που χρησιμοποιείται εδώ και χιλιετίες για τα πολλαπλά πλεονεκτήματα υγείας του.(HR/1)
Μερικές φορές αναφέρεται ως «καθαριστικό αίματος». Όταν καταναλώνεται σε καθημερινή βάση, ο...
Πατάτα (Solanum tuberosum)
Η πατάτα, συχνά γνωστή ως Aloo», είναι ένας πλήρης συνδυασμός φαρμακευτικών και θεραπευτικών χαρακτηριστικών.(HR/1)
Είναι ένα λαχανικό που καταναλώνεται ευρέως επειδή περιέχει μια ποικιλία κρίσιμων στοιχείων. Οι πατάτες είναι ένα ενεργειακά πυκνό τρόφιμο επειδή είναι πλούσιες σε υδατάνθρακες...
Κρεμμύδι
Το κρεμμύδι, γνωστό και ως Pyaaz, έχει έντονο πικάντικο άρωμα και χρησιμοποιείται με διάφορους τρόπους για να αρωματίσει τα τρόφιμα.(HR/1)
Τα κρεμμύδια διατίθενται σε ποικιλία χρωμάτων και μεγεθών, συμπεριλαμβανομένων λευκών, κόκκινων και φρέσκων κρεμμυδιών, τα οποία μπορούν να καταναλωθούν φρέσκα...
Πορτοκαλί (Citrus reticulata)
Το πορτοκάλι, γνωστό και ως «Santra» και «Narangi», είναι ένα γλυκό, ζουμερό φρούτο.(HR/1)
Ο καρπός έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, καθιστώντας τον ένα εξαιρετικό ενισχυτικό του ανοσοποιητικού. Τα πορτοκάλια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και περιλαμβάνουν...
