Πράσινος καφές (αραβικός καφές)
Ο πράσινος καφές είναι ένα δημοφιλές συμπλήρωμα διατροφής.(HR/1)
Είναι η μη καβουρδισμένη μορφή κόκκων καφέ που περιέχει περισσότερο χλωρογενικό οξύ από τους καβουρδισμένους κόκκους καφέ. Λόγω των ιδιοτήτων του κατά της παχυσαρκίας, η κατανάλωση πράσινου καφέ μία...
Γκουάβα (Psidium guava)
Γκουάβα sΓκουάβα Γκουάβα, επίσης γνωστή ως Amrud, είναι ένα φρούτο που έχει μια γλυκιά και κάπως στυφή γεύση.(HR/1)
Έχει βρώσιμους σπόρους και σφαιρική μορφή με ανοιχτό πράσινο ή κίτρινο δέρμα. Η γκουάβα μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε διάφορες μορφές...
Gokshura (Tribulus)
Το Gokshura (Tribulus terrestris) είναι ένα δημοφιλές φυτό της Αγιουρβέδα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού, τα αφροδισιακά και αναζωογονητικά του αποτελέσματα.(HR/1)
Επειδή οι καρποί αυτού του φυτού μοιάζουν με οπλές αγελάδας, το όνομά του προέρχεται από δύο σανσκριτικές λέξεις:...
Σταφύλια (Vitis vinifera)
Τα σταφύλια, γνωστά και ως Draksha στην Αγιουρβέδα, είναι ένα πολύ γνωστό φρούτο με ένα ευρύ φάσμα υγειονομικών και φαρμακευτικών ιδιοτήτων.(HR/1)
Μπορεί να καταναλωθεί ως φρέσκο φρούτο, αποξηραμένα φρούτα ή χυμό. Τα σταφύλια και οι σπόροι σταφυλιού έχουν...
Giloy (Tinospora cordifolia)
Το Giloy, γνωστό και ως Amrita, είναι ένα βότανο που βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.(HR/1)
Τα φύλλα είναι σε σχήμα καρδιάς και μοιάζουν με φύλλα betel. Το Giloy είναι καλό για τους διαβητικούς αφού έχει πικρή γεύση...
Τζίντζερ (επίσημο τζίντζερ)
Πρακτικά σε κάθε ινδική οικογένεια, το τζίντζερ χρησιμοποιείται ως μπαχαρικό, αρωματικό συστατικό και φυτική θεραπεία.(HR/1)
Είναι πλούσιο σε μέταλλα και βιοδραστικές ουσίες με ισχυρές θεραπευτικές ιδιότητες. Το τζίντζερ βοηθά την πέψη ενισχύοντας την απορρόφηση της τροφής, η οποία...
Σκόρδο (Allium sativum)
Στην Αγιουρβέδα, το σκόρδο είναι γνωστό ως "Rasona.(HR/1)
Λόγω της έντονης οσμής και των θεραπευτικών πλεονεκτημάτων του, είναι ένα δημοφιλές συστατικό μαγειρικής. Έχει πολλές ενώσεις θείου, οι οποίες του παρέχουν πολλά οφέλη για την υγεία. Το σκόρδο βοηθά...
Ghee (Gava Ghee)
Το Ghee, ή Ghrta στην Αγιουρβέδα, είναι ένα εξαιρετικό Anupana (θεραπευτικό όχημα) για τη μεταφορά των ιδιοτήτων των βοτάνων στους εν τω βάθει ιστούς του σώματος.(HR/1)
Υπάρχουν δύο μορφές Ghee: η μία προέρχεται από γαλακτοκομικό γάλα και η...
Σπόροι Fenugreek (Trigonella foenum-graecum)
Ένα από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα θεραπευτικά φυτά είναι η τριγωνιά.(HR/1)
Οι σπόροι και η σκόνη του χρησιμοποιούνται ως μπαχαρικό σε όλο τον κόσμο λόγω της ελαφρώς γλυκιάς και ξηρής γεύσης του. Επειδή βελτιώνει τα επίπεδα τεστοστερόνης...
Ιχθυέλαιο
Το ιχθυέλαιο είναι ένα είδος λίπους που προέρχεται από τους ιστούς των λιπαρών ψαριών.(HR/1)
Είναι ένα φανταστικό συμπλήρωμα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων. Όταν συνδυάζεται με μια υγιεινή διατροφή, το ιχθυέλαιο μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Περιέχει ωμέγα-3 λιπαρά...
