47-ไทย

รัสนา (Pluchea lanceolata) ในอายุรเวท Rasna เรียกว่า Yukta(HR/1) " เป็นพืชที่มีกลิ่นหอมที่มีศักยภาพในการรักษาสูง เป็นไม้พุ่มที่สามารถพบได้ทั่วอินเดียและประเทศเพื่อนบ้านในเอเชีย รัสนา มีประสิทธิภาพในการรักษาโรคข้ออักเสบเนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและยาแก้ปวดที่ช่วยลดการอักเสบและ อาการไม่สบายตามข้อ นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ต่อไตเนื่องจากมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยลดความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน การดื่ม Rasna kadha (ยาต้ม) สามารถช่วยให้มีโรคข้ออักเสบและปัญหาไตตามอายุรเวท Rasna ส่งเสริมการรักษาบาดแผลโดยการเพิ่มการหดตัวของบาดแผล เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและยาแก้ปวด การนวดข้อต่อด้วยน้ำมัน Rasna ช่วยบรรเทาอาการปวดและการอักเสบได้” รัสนายังเป็นที่รู้จักกันในนาม :- Pluchea lanceolata, Suvaha, Sugandha, Yukta, Rasnapat, Rayasana, Dumme-Rasna, Reshae, สันนา Rashtramu, Rauasan รัสนาได้มาจาก :- ปลูก การใช้และประโยชน์ของรัสนา:- จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง มีการกล่าวถึงการใช้และประโยชน์ของ...

มันฝรั่ง (มะเขือม่วง) มันฝรั่ง หรือที่เรียกกันว่า Aloo เป็นส่วนผสมที่ลงตัวของลักษณะทางยาและการรักษา(HR/1) เป็นผักที่บริโภคกันอย่างแพร่หลายเพราะมีองค์ประกอบที่สำคัญหลายอย่าง มันฝรั่งเป็นอาหารที่ให้พลังงานสูงเพราะมีคาร์โบไฮเดรตสูง และแม้ในปริมาณเล็กน้อยก็ให้ความรู้สึกอิ่มได้ อาจช่วยควบคุมน้ำหนักได้หากบริโภคในรูปแบบเดือด การใช้ชิ้นมันฝรั่งดิบกับผิวหนังโดยตรงอาจช่วยป้องกันความผิดปกติของผิวหนัง เช่น แผลไหม้และฝี นอกจากนี้ยังทำหน้าที่เป็นสารฟอกขาวตามธรรมชาติและอาจช่วยในการลดการสร้างเม็ดสี การกินมันฝรั่งมากเกินไปอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น ด้วยเหตุนี้ ผู้ป่วยโรคเบาหวานจึงควรหลีกเลี่ยงหรือจำกัดการบริโภคมันฝรั่งในอาหาร” มันฝรั่งเป็นที่รู้จักกันว่า :- Solanum tuberosum, Aloo, Aalu, Batate, Alu-gidde, Batata, Uralakilangu, Wallaraikilangu, Bangaladumpa, Uralagadda, Uralaikkilannu, มันฝรั่งไอริช, มันฝรั่งซูลู, มันฝรั่งขาว มันฝรั่งได้มาจาก :- ปลูก การใช้และประโยชน์ของมันฝรั่ง:- จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายฉบับ มีการกล่าวถึงการใช้และประโยชน์ของมันฝรั่ง (Solanum tuberosum) ตามด้านล่าง(HR/2) โรคอ้วน...

ปูดินา ( Mentha viridis ) มินต์สีน้ำตาล การ์เดนมินต์ และเลดี้มินต์ล้วนเป็นชื่อเรียกของ pudina(HR/1) มีกลิ่นหอมเฉพาะตัว รสชาติเข้มข้น และมีโพลีฟีนอลสูง คุณสมบัติของยาขับลม (บรรเทาแก๊ส) และ antispasmodic ของ Pudina ช่วยในการย่อยอาหารและการจัดการน้ำหนัก ท้องอืดและก๊าซสามารถบรรเทาได้โดยการเคี้ยวใบ Pudina อาหารไม่ย่อยสามารถบรรเทาได้ด้วยการใช้ยาเม็ด pudina หรือหยด คุณสมบัติของสารต้านอนุมูลอิสระอาจช่วยในการส่งเสริมการทำงานของสมองโดยการลดความเสียหายของเซลล์ เนื่องจากคุณสมบัติในการทำความเย็น น้ำมันหอมระเหยในน้ำมันหอมระเหยอาจดีสำหรับอาการปวดฟัน การดื่มชา Pudina เป็นประจำจะช่วยลดน้ำหนักโดยเพิ่มการเผาผลาญ เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ผงใบพูดินาที่ใช้กับผิวด้วยน้ำกุหลาบช่วยกำจัดสิว รอยแผลเป็นและจุดด่างด เนื่องจากมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรีย การทาใบปูดิน่าสดกับผิวหนังสามารถช่วยรักษาฝีและโรคผิวหนังได้ เพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองผิวหนัง ควรผสมน้ำมัน Pudina กับน้ำมันตัวพา เช่น น้ำมันมะพร้าว...

ส้ม (Citrus reticulata) ส้มหรือที่เรียกว่า "สันตระ" และ "นารังคี" เป็นผลไม้รสหวานฉ่ำ(HR/1) ผลไม้มีวิตามินซีสูงทำให้เป็นเครื่องกระตุ้นภูมิคุ้มกันที่ดีเยี่ยม ส้มมีไฟเบอร์สูงและมีสารอาหารที่สำคัญหลายชนิดที่ช่วยเพิ่มระดับพลังงาน การย่อยอาหารดีขึ้นโดยดื่มน้ำส้ม 1-2 แก้วก่อนอาหารเช้าทุกวัน ฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระของออเรนจ์ช่วยป้องกันโรคต่างๆ เช่น โรคตับ โรคหอบหืด และระดับคอเลสเตอรอลสูง น้ำส้มที่ทาบนหนังศีรษะช่วยให้ผมยาวเร็วขึ้นและช่วยให้ผมหงอกช้าลง คุณสมบัติต้านไวรัสยังช่วยป้องกันรังแค เนื่องจากคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ เปลือกส้มหรือน้ำมันหอมระเหยอาจช่วยชะลอกระบวนการชราของผิวได้ ให้ความชุ่มชื้น นุ่ม และทำความสะอาดผิว ทำให้เหมาะสำหรับผิวมัน เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ จึงช่วยลดการอักเสบในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ การกินส้มมากเกินไปอาจทำให้ไม่สบายทางเดินอาหารรวมทั้งอาการเสียดท้อง ส้มเรียกอีกอย่างว่า :- Citrus reticulata, Kamla lebu, Narangi, Santra Kittle, กมลา, Koorg kudagu orange,...

พลัม (Prunus domestica) พลัมหรือที่เรียกว่า Aalu Bukhara เป็นผลไม้ฤดูร้อนที่อร่อยและฉ่ำ(HR/1) เนื่องจากลูกพลัมมีเส้นใยอาหารสูง รวมทั้งในอาหารประจำวันของคุณอาจช่วยหลีกเลี่ยงอาการท้องผูกได้ เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ จึงมีประโยชน์ต่อสุขภาพกระดูกและช่วยในการจัดการโรคข้อเข่าเสื่อม พลัมยังช่วยลดคอเลสเตอรอลและเพิ่มการไหลเวียนโลหิตเนื่องจากมีโพแทสเซียมซึ่งช่วยผ่อนคลายหลอดเลือดและช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ซึ่งอาจช่วยให้หัวใจอยู่ในสภาพดีและลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้ ลูกพลัมอาจเป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วยโรคเบาหวานเนื่องจากคุณสมบัติในการลดน้ำตาลในเลือด การทาบ๊วยกับผิวสามารถช่วยในการรักษาบาดแผลและทำให้ผิวนุ่มขึ้น อีกทั้งยังมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยป้องกันการติดเชื้อในขณะที่ยังปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของผิว พลัมเรียกอีกอย่างว่า :- Prunus domestica, Alubukhara, Albokhala, Arukum, Peach, Aluppukarappalam, Alpagodapandu, Aru bakhada, Arukam, สวนพลัม, ลูกพรุนพลัม, ต้นพลัม, Barkuk, Shaftalu บ๊วยได้มาจาก :- ปลูก การใช้และประโยชน์ของพลัม:- จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง การใช้งานและประโยชน์ของพลัม (Prunus domestica) ถูกกล่าวถึงตามด้านล่าง(HR/2) ...

ทับทิม (Punica granatum) ทับทิมหรือที่รู้จักในชื่อ "ดาดิมา" ในอายุรเวทเป็นผลไม้ที่มีสารอาหารหนาแน่นซึ่งถูกนำมาใช้เป็นเวลานับพันปีเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ(HR/1) บางครั้งเรียกว่า "น้ำยาทำความสะอาดเลือด" เมื่อรับประทานเป็นประจำทุกวัน น้ำทับทิมสามารถช่วยเรื่องระบบย่อยอาหาร เช่น อาการท้องร่วง นอกจากนี้ยังสามารถช่วยปัญหาหัวใจและคอเลสเตอรอลที่มากเกินไป เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยให้หลอดเลือดแดงปลอดโปร่ง เมล็ดทับทิมหรือน้ำผลไม้สามารถช่วยให้ผู้ชายเพิ่มระดับพลังงานและความแข็งแกร่งทางเพศได้ นอกจากนี้ยังอาจช่วยในการจัดการโรคข้ออักเสบเนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ เนื่องจากคุณสมบัติต้านจุลชีพ เมล็ดทับทิมหรือสารสกัดจากดอกอาจมีประโยชน์ในการรักษาความผิดปกติทางทันตกรรม นอกจากนี้ยังสามารถทาแป้งจากผงเมล็ดทับทิมและน้ำกับผิวหนังเพื่อป้องกันการถูกแดดเผา วิธีแก้ปวดหัวที่บ้านยอดนิยมคือการใช้ใบทับทิมและน้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมาพอกบริเวณหน้าผากแล้วนวดสักครู่ อาการน้ำมูกไหลอาจเกิดจากการดื่มน้ำทับทิมเย็นๆ ทับทิมเรียกอีกอย่างว่า :- Punica granatum, Kulekhara, Dadima, Dadama, Anar, Dalimba, Matalam, Dadimba, Madalai, Madalam, Danimma, Rumman, Dadimacchada, Lohitapuspa, Dantabija, Dalim, Dalimgach,...

ข้าวโอ้ต ข้าวโอ๊ตเป็นธัญพืชชนิดหนึ่งที่สามารถนำมาใช้ทำข้าวโอ๊ตสำหรับมนุษย์ได้(HR/1) ข้าวโอ๊ตเป็นหนึ่งในตัวเลือกอาหารเช้าที่ง่ายและดีต่อสุขภาพมากที่สุด และอาจใช้ทำโจ๊ก อัพม่า หรืออิดลี ข้าวโอ๊ตถูกใช้มาเป็นเวลานานและคิดว่าเป็นแหล่งพลังงานที่ยอดเยี่ยมที่สามารถช่วยลดน้ำหนักได้ พวกเขายังช่วยรักษาสุขภาพของหัวใจด้วยการควบคุมระดับคอเลสเตอรอล ผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถได้รับประโยชน์จากข้าวโอ๊ตเนื่องจากช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด การใช้ข้าวโอ๊ตและน้ำผึ้งในการขัดหน้าสามารถช่วยแก้ปัญหาผิวได้หลายอย่าง ข้าวโอ๊ตเป็นที่รู้จักกันว่า :- Avena sativa ข้าวโอ๊ตได้มาจาก :- ปลูก การใช้และประโยชน์ของข้าวโอ๊ต:- จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง มีการกล่าวถึงการใช้และประโยชน์ของข้าวโอ๊ต (Avena sativa) ตามด้านล่าง(HR/2) ท้องผูก : อาการท้องผูกสามารถบรรเทาได้ด้วยการบริโภคข้าวโอ๊ต -กลูแคนเป็นเส้นใยที่พบในข้าวโอ๊ตซึ่งไม่ถูกย่อยในลำไส้เล็ก แต่จะส่งผ่านไปยังลำไส้ใหญ่แทน สิ่งนี้ทำให้อุจจาระมีขนาดใหญ่ขึ้นและส่งเสริมความสม่ำเสมอ ส่งผลให้ข้าวโอ๊ตมีฤทธิ์เป็นยาระบายและช่วยในการถ่ายอุจจาระ เบาหวาน (ชนิดที่ 1 และชนิดที่ 2) : ข้าวโอ๊ตได้รับการแสดงเพื่อช่วยในการจัดการโรคเบาหวาน -กลูแคนเป็นเส้นใยที่พบในข้าวโอ๊ตซึ่งไม่ถูกย่อยในลำไส้เล็ก ช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดหลังมื้ออาหาร ข้าวโอ๊ตยังมีแมกนีเซียมสูง ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่ช่วยในการเผาผลาญกลูโคสและอินซูลิน นอกจากนี้ยังช่วยในการหลั่งอินซูลินในระยะยาว ซึ่งช่วยป้องกันการสังเคราะห์กลูโคสในร่างกายเป็นระยะเวลานาน เมื่อข้าวโอ๊ตรวมอยู่ในอาหารประจำวัน มันช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด...

น้ำมันมะกอก (Olea europaea) น้ำมันมะกอกเป็นน้ำมันสีเหลืองอ่อนถึงสีเขียวเข้มที่เรียกว่า 'ใจตูนกะเทล'(HR/1) มักใช้เป็นน้ำสลัดและในการปรุงอาหาร น้ำมันมะกอกช่วยลดคอเลสเตอรอลรวมและคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในร่างกาย ซึ่งช่วยลดคอเลสเตอรอลสูง นอกจากนี้ยังช่วยในการรักษาโรคเบาหวานโดยการลดระดับน้ำตาลในเลือดและเนื่องจากคุณสมบัติเป็นยาระบายช่วยในการจัดการอาการท้องผูก นอกเหนือจากนี้ อาจช่วยให้มีความดันโลหิตสูงและการจัดการโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ น้ำมันมะกอกมีประโยชน์ต่อผิวหนังและเส้นผม เมื่อใช้ทุกคืนจะช่วยควบคุมความแห้งกร้านและปรับปรุงลักษณะโดยรวมของผิว ความสามารถในการต้านการอักเสบและการรักษาของมันคือสาเหตุนี้ น้ำมันมะกอกตามอายุรเวทช่วยให้สมดุล Vata-Kapha และ Pitta dosha ค่อนข้างดี เมื่อใช้ร่วมกับน้ำมันหอมระเหยบางชนิด สามารถใช้นวดทารกแรกเกิดได้ น้ำมันมะกอกมีศักยภาพในการลดระดับน้ำตาลในเลือด ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดเป็นประจำเมื่อบริโภคน้ำมันมะกอกเพื่อหลีกเลี่ยงระดับน้ำตาลที่ลดลงอย่างกะทันหัน น้ำมันมะกอกเรียกอีกอย่างว่า :- Olea europaea, Kaau, Zaitun, Jaitun ka tel, Kaan, Julipe, Olivu, Saidun, Kandeloto, Wild Olive, Oleaster,...

หัวหอม หัวหอมหรือที่รู้จักในชื่อ Pyaaz มีกลิ่นฉุนรุนแรงและใช้ในหลากหลายวิธีในการปรุงรสอาหาร(HR/1) หัวหอมมีหลายสีและหลายขนาด รวมทั้งต้นหอมสีขาว แดง และต้นหอม ซึ่งสามารถรับประทานสดในสลัดได้ เมื่อหัวหอมสับละเอียด น้ำมันที่อุดมด้วยกำมะถันระเหยง่ายจะถูกปล่อยออกมา ทำให้ตาน้ำตาไหล มันทำให้น้ำตาไหลโดยการกระตุ้นต่อมน้ำตาในดวงตาของเรา ในช่วงฤดูร้อน การผสมผสานหัวหอมดิบเข้ากับอาหารของคุณเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการหลีกเลี่ยงโรคลมแดด หัวหอมยังช่วยในการจัดการโรคทางเดินอาหารต่างๆ โดยการทำให้ลำไส้คลายตัว คุณสมบัติของยาโป๊ของหัวหอมตามอายุรเวทอาจช่วยปรับปรุงเวลาการแข็งตัวของอวัยวะเพศได้ เนื่องจากลักษณะเฉพาะของ Snigdha (มัน) และ Ropan (การรักษา) การใช้น้ำหัวหอมจากภายนอก วางหรือน้ำมันจะช่วยบรรเทาความแห้งกร้านมากเกินไป ลดการหลุดร่วงของเส้นผม และช่วยให้ผมแข็งแรง การเจริญเติบโต. สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการกินหัวหอมมากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาทางเดินอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีอาการลำไส้แปรปรวน (IBS) หัวหอมเรียกอีกอย่างว่า :- Allium cepa, Plandu, Yevnesth, Sukand, Piyaaz, Pyaj, Piyas,...

Nirgundi (Vitex negundo) Nirgundi เป็นพืชที่มีกลิ่นหอมที่เรียกว่าต้นไม้บริสุทธิ์ห้าใบ(HR/1) Vitex negundo เป็นที่รู้จักกันในนาม sarvaroganivarani - การรักษาโรคทั้งหมดในยาแผนโบราณของอินเดีย ราก เปลือก ใบ และผลเป็นยาที่นิยมใช้กันมากที่สุด เหล่านี้ช่วยในการรักษาไข้เป็นระยะ ๆ กระหายน้ำและปวดเมื่อยตามร่างกายเช่นเดียวกับอาการลำไส้ใหญ่บวม, โรคบิด, ท้องร่วงและท้องอืด Nirgundi ยังเป็นที่รู้จักกันในนาม :- วิเทกซ์ เนกุนโด, สินธุวารา, สัมภลิกา, นิลา, อัสลัก, นิชินทะ, ต้นไม้บริสุทธิ์ห้าใบ, นาคท, สินดวล, สัมภลู, ลักกิกิดา, เนกกิกิทะ, อินทรณี, สัมภลู, บันนา, การุโนจจิ, นจจิ, นลลวาวิลลี Nirgundi...