47-ไทย

คื่นฉ่าย (Trachyspermum ammi) Ajwain เป็นเครื่องเทศอินเดียที่มักใช้รักษาอาการทางเดินอาหาร เช่น อาหารไม่ย่อย อาการท้องอืด และอาการปวดจุกเสียด(HR/1) ลักษณะการขับลม ต้านแบคทีเรีย และป้องกันตับพบได้ในเมล็ดอัจเวน นอกจากนี้ยังมียาขยายหลอดลม (สารเคมีที่ส่งเสริมการไหลเวียนของอากาศไปยังปอด) และคุณสมบัติในการลดความดันโลหิต น้ำ Ajwain เป็นการบำบัดที่บ้านที่ดีสำหรับความเป็นกรดและอาหารไม่ย่อย ทำโดยการผสมน้ำอุ่นหนึ่งแก้วกับเมล็ดอัจเวนที่ปิ้งแล้วเล็กน้อย ผู้ป่วยโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์อาจใช้ ajmoda churna เพื่อบรรเทาอาการท้องผูก เนื่องจากมีฤทธิ์เป็นยาระบาย เมื่อพูดถึง Ajwain สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าควรหลีกเลี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์ เนื่องจากอาจทำให้มดลูกหดรัดตัว ซึ่งอาจนำไปสู่การแท้งบุตรได้ Ajwain ยังเป็นที่รู้จักกันในนาม :- Trachyspermum ammi, วัชพืชของอธิการ, Dipyaka, Yamani, Yamanika, Yavanika, Jain, Yauvan, Yavan,...

ไพรีทรัม (Anacyclus pyrethrum) เนื่องจากคุณสมบัติต้านจุลชีพและต้านแบคทีเรีย Akarkara จึงเหมาะสำหรับโรคผิวหนังและแมลงกัดต่อย(HR/1) เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและยาแก้ปวด การทาผง Akarkara กับน้ำผึ้งที่เหงือกจะช่วยบรรเทาอาการปวดฟันได้ เนื่องจากคุณสมบัติต้านจุลชีพและต้านแบคทีเรีย Akarkara จึงเหมาะสำหรับโรคผิวหนังและแมลงกัดต่อย เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและยาแก้ปวด การทาผง Akarkara กับน้ำผึ้งที่เหงือกจะช่วยบรรเทาอาการปวดฟันได้ อัครการยังเป็นที่รู้จักกันในนาม :- Anacyclus pyrethrum, Kulekhara, Pellitory, Akkalkaro, Akkalgaro, Akalkara, Akkallakara, Akallakara, Akalakarabha, Akkallaka Hommugulu, Akikaruka, Akravu, Akkalakara, Akkalakada, Akarakarabh, Akarakara Akkaraka, อักการาราม Akarkara ได้มาจาก :- ปลูก การใช้และประโยชน์ของ...

อัลมอนด์ (Prunus dulcis) อัลมอนด์หรือที่เรียกกันทั่วไปว่า "ราชาแห่งถั่ว" เป็นอาหารที่มีสารอาหารสูงซึ่งมีสองรสชาติ: รสหวานและรสขม(HR/1) อัลมอนด์หวานมีเปลือกบางและนิยมรับประทานมากกว่าอัลมอนด์ขมสำหรับการกลืนกิน อัลมอนด์ขมมีกรดพรัสซิก (ไฮโดรเจนไซยาไนด์) ซึ่งเป็นอันตรายเมื่อบริโภค ทว่ามีการใช้ในเชิงพาณิชย์ในการผลิตน้ำหอมและเครื่องสำอาง เนื่องจากคุณสมบัติในการเพิ่มความจำ อัลมอนด์จึงช่วยปรับปรุงการทำงานของสมอง เช่น ความจำและความสามารถในการเรียนรู้ เนื่องจากคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและช่วยลดไขมันจึงสามารถช่วยลด LDL (คอเลสเตอรอลที่ไม่ดี) และเพิ่ม HDL (คอเลสเตอรอลที่ดี) ได้ การรวมอัลมอนด์สองสามชนิดในอาหารประจำวันจะช่วยปรับปรุงสุขภาพโดยทั่วไปและความแข็งแกร่งของร่างกายในเพศชาย วิธีที่ง่ายที่สุดในการใช้ประโยชน์สูงสุดจากอัลมอนด์คือการแช่ในน้ำข้ามคืนแล้วบริโภคในเช้าวันรุ่งขึ้นหลังจากปอกเปลือกออก น้ำมันอัลมอนด์สามารถใช้ได้เดี่ยวๆ หรือใช้ร่วมกับน้ำมันอื่นๆ เพื่อช่วยในเรื่องรอยคล้ำ ความแห้งกร้าน และรอยดำบนผิว นอกจากนี้ยังสามารถใช้เพื่อเพิ่มพัฒนาการของเส้นผมและปรับปรุงเนื้อสัมผัสของเส้นผมด้วยการทาลงบนหนังศีรษะและเส้นผม อัลมอนด์เรียกอีกอย่างว่า :- Prunus dulcis, Badam, Tapastaruvu, Kadubadami, วทุไม, Ketapag อัลมอนด์ได้มาจาก :- ปลูก การใช้และประโยชน์ของอัลมอนด์:- จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายฉบับ...

อดูซา (Adhatoda zeylanica) Adoosa หรือที่เรียกว่า Vasa ในอายุรเวทเป็นสมุนไพรที่ใช้กันอย่างแพร่หลาย(HR/1) ใบ ดอก และรากของพืชชนิดนี้ล้วนมีประโยชน์ทางยาทั้งสิ้น มีกลิ่นเฉพาะตัวและมีรสขม เนื่องจากคุณสมบัติของเสมหะ การบริโภคผง Adoosa กับน้ำผึ้งจึงถือว่ามีประสิทธิภาพในกรณีของการติดเชื้อทางเดินหายใจ เช่น โรคไอกรน หลอดลมอักเสบ และโรคหอบหืด เนื่องจากช่วยขับเสมหะออกจากทางเดินหายใจ เนื่องจากคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ adoosa (Vasaka) อาจช่วยในการจัดการอาการของโรคข้ออักเสบ บรรเทาอาการปวดข้อและข้อบวมที่เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบและโรคเกาต์ คุณสมบัติต้านอาการกระสับกระส่ายยังช่วยบรรเทาอาการตะคริว Adoosa เป็นการรักษาที่บ้านสำหรับปัญหาผิวที่ทำงานได้ดี เนื่องจากคุณสมบัติต้านการอักเสบ การใช้ใบ Adoosa สดที่แปะบนผิวหนังจะช่วยรักษาฝีและแผลโดยลดอาการไม่สบายและการอักเสบในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ เนื่องจากคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรีย การใช้แป้ง Adoosa กับน้ำผึ้งอย่างสม่ำเสมอบนพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบช่วยลดกลาก อาการคัน และผื่นที่ผิวหนัง เนื่องจากมีคุณสมบัติลดไข้ อะดูซาเพสต์ ผง...

อาการู (Aquilaria agallocha) Agaru ซึ่งบางครั้งเรียกว่า 'Oud' และมักเรียกว่าไม้ว่านหางจระเข้หรือไม้กฤษณาเป็นพืชที่เขียวชอุ่มตลอดปี(HR/1) เป็นไม้หอมอันทรงคุณค่าที่ใช้ทำเครื่องหอมและในอุตสาหกรรมน้ำหอม มีกลิ่นแรงและรสขม คุณสมบัติต้านการอักเสบของ Agaru ช่วยควบคุมความรู้สึกไม่สบายข้อต่อและโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์โดยลดความเจ็บปวดและการอักเสบ เนื่องจากคุณสมบัติในการปรับสมดุลของ Vata การนวดข้อต่อด้วยน้ำมัน Agaru เป็นประจำสามารถช่วยคุณกำจัดอาการปวดข้อได้ตามอายุรเวท เนื่องจากฤทธิ์ของ Ushna (ร้อน) และลักษณะการทรงตัวของ Kapha การใช้ผง Agaru กับน้ำผึ้งอาจช่วยกำจัดเมือกส่วนเกินออกจากทางเดินหายใจและจัดการโรคหลอดลมอักเสบ คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของ Agaru อาจช่วยปกป้องตับจากความเสียหายจากอนุมูลอิสระและต่อต้าน คุณสมบัติการอักเสบอาจช่วยบรรเทาอาการอักเสบของตับได้ เนื่องจากคุณภาพ Ropan (การรักษา) น้ำมัน agaru สามารถใช้ร่วมกับน้ำมันมะพร้าวเพื่อรักษาโรคผิวหนังเช่นกลาก Agaru เป็นที่รู้จักกันว่า :- Aquilaria agallocha, Lauha, Krmija,...

อคิรันเธส แอสเพรา (Chirchira) พืชและเมล็ดของ Achyranthes aspera มีคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และองค์ประกอบเฉพาะสูง เช่น ฟลาโวนอยด์ แทนนิน และซาโปนิน ซึ่งทั้งหมดนี้ส่งผลต่อสุขภาพโดยทั่วไปของบุคคล(HR/1) เนื่องจากลักษณะของ Deepan (อาหารเรียกน้ำย่อย) และ Pachan (การย่อยอาหาร) Ayurveda แนะนำให้ผสมผง Achyranthes aspera กับน้ำผึ้งเพื่อช่วยในการย่อยอาหาร เมล็ดแอสเพรา Achyranthes จำนวนหนึ่งที่บริโภคเป็นประจำช่วยควบคุมน้ำหนักโดยลดการสะสมของไขมันส่วนเกิน ส่งผลให้น้ำหนักลด เนื่องจากมีคุณสมบัติในการสมานแผลและต้านการอักเสบ การบริหารน้ำของ Achyranthes aspera ออกจากบริเวณที่ได้รับผลกระทบโดยตรงอาจช่วยรักษาบาดแผลได้ เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านแผลและป้องกันระบบทางเดินอาหาร จึงสามารถใช้รักษาแผลได้ เนื่องจากมีฤทธิ์ในการให้ความร้อน จึงควรผสมใบหรือรากของ Achyranthes aspera กับน้ำหรือนมก่อนทาลงบนผิวหนัง...

อับรัก (กากัน) Abhrak เป็นสารประกอบแร่ที่มีซิลิกอน แมกนีเซียม แคลเซียม โพแทสเซียม และอลูมิเนียมจำนวนเล็กน้อย(HR/1) Abhrak มีอยู่ 2 แบบตามวิทยาศาสตร์ร่วมสมัย ได้แก่ Ferromagnesium Mica และ Alkaline Mica อายุรเวทแบ่ง Abhrak ออกเป็นสี่ประเภท: Pinak, Naag, Manduk และ Vajra แบ่งออกเป็น 4 ประเภทตามสี ได้แก่ สีเหลือง สีขาว สีแดง และสีดำ ในอายุรเวท abhrak ใช้ในรูปแบบของ bhasma ซึ่งเป็นผงละเอียด เนื่องจากความสามารถในการเพิ่มจำนวนอสุจิและคุณสมบัติของยาโป๊ จึงมักใช้รักษาความผิดปกติทางเพศชาย...

สารวังคสนะ 1 คืออะไร สารวังคสนะ 1 อาสนะลึกลับนี้ซึ่งให้ประโยชน์ที่ยอดเยี่ยม ในอาสนะนี้น้ำหนักทั้งหมดของร่างกายจะถูกโยนลงบนบ่า คุณยืนบนไหล่ด้วยความช่วยเหลือและการสนับสนุนของข้อศอก มุ่งไปที่ต่อมไทรอยด์ที่อยู่ด้านหน้าส่วนล่างของคอ กลั้นลมหายใจตราบเท่าที่คุณสามารถทำได้ด้วยความสบาย และหายใจออกทางจมูกช้าๆ ยังรู้ว่าเป็น: ขาตั้งไหล่, Viprita Karni Asan/ Mudra, Viprit Karani Mudra, Saravanga/ Sarvanga Asana, Sarvang Asan วิธีการเริ่มอาสนะนี้ นอนหงายค่อนข้างแบน ค่อยๆยกขาขึ้น ยกลำตัว สะโพก และขาให้อยู่ในแนวตั้ง พยุงหลังด้วยมือทั้งสองข้าง วางข้อศอกบนพื้น กดกรามแนบกับหน้าอก (ชลันธระ พันธะ. ปล่อยให้ส่วนไหล่ด้านหลังและคอสัมผัสพื้นอย่างใกล้ชิด อย่าให้ร่างกายสั่นหรือขยับไปมา ให้ขาตรง ...

สมณะคืออะไร สมณะ ในอิริยาบถนี้ ร่างกายยังคงอยู่ในตำแหน่งสมมาตร จึงได้ชื่อว่าสมสนะ เป็นอาสนะในการทำสมาธิ ยังรู้ว่าเป็น: ท่าสมมาตร ท่าเท่าเทียม สมอาซัน สมอาสนะ วิธีการเริ่มอาสนะนี้ กางขาทั้งสองข้างและวางไว้ในระยะ 1 ถึง 1.5 ฟุต งอขาซ้ายที่หัวเข่าแล้วแตะต้นขาของขาขวาในลักษณะที่ส้นเท้าวางอยู่บนอวัยวะที่ให้กำเนิด งอขาขวาที่หัวเข่าแล้ววางเท้าไว้ระหว่างต้นขาและวางส้นเท้าไว้ที่ขาซ้าย จับข้อมือทั้งสองข้างไว้บนเข่าตามลำดับ แล้วนำธยานา มูดรา หายใจต่อไปตามปกติ วิธีจบอาสนะนี้ เอามือข้างเอว. เหยียดขาขวาตรงเข่า เหยียดขาซ้ายตรงหัวเข่า ยกขาทั้งสองข้างเข้าหากัน นั่งท่า วิดีโอสอน https://www.youtube.com/watch?v=POdGLkw28GU ประโยชน์ของสมณะ จากการวิจัย อาสนะนี้มีประโยชน์ตามด้านล่าง(YR/1) ...

ปัทมาสนะคืออะไร ปัทมาสนะ ปัทมา แปลว่า ดอกบัว นี่คือท่าสำหรับการทำสมาธิ เป็นท่าโยคะที่ดีที่สุด Padmasana ต้องการสะโพกที่เปิดกว้างและการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ ยังรู้ว่าเป็น: ท่าดอกบัว/ ท่า, ปัทมาอาซัน, ปัทมาอาสนะ วิธีการเริ่มอาสนะนี้ วางเท้าขวาไว้ที่ต้นขาซ้าย เริ่มเด้งเข่าขวา หากเข่าที่เด้งแตะพื้นได้ง่าย ให้งอเข่าซ้าย จับเท้าซ้ายด้วยมือทั้งสองข้าง เลื่อนเบาๆ เหนือขาขวาที่ไขว้ไว้ แล้ววางไว้บนต้นขาขวา สิ่งนี้จะทำให้การวางขาสมมาตรและคุณอยู่ในตำแหน่งดอกบัว ควรวางมือบนเข่าโดยให้ฝ่ามือเปิด นิ้วโป้งและนิ้วที่สองของมือแต่ละข้างควรสัมผัสกันเป็นรูปตัว O วิธีจบอาสนะนี้ อยู่ในตำแหน่งให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้และหลังจากนั้นก็ปล่อยท่าและทำให้สบายใจ ...