Wat is Ardha Tiriyaka Dandasana
Ardha Tiriyaka Dandasana Deze asana of houding is hetzelfde als tiriyaka-dandasana, maar met een gevouwen been.
Ook bekend als: Half gedraaide stafhouding, gevouwen Tiriyaka Dundasana, Tiryaka Dunda Asana, Tiriyak Dund-houding, Tiryak dand Asan,
Hoe...
Wat is Upavista Konasana
Upavista Konasana In het Sanskriet betekent Upavistha zitten of zitten, Kona betekent hoek en Asana betekent pose. Upavistha-Konasana vertaalt naar Seated Angle Pose.
In het Engels wordt deze voorwaartse buiging vaak "Wide Angle Forward Bend" genoemd....
Wat is Supta Vajrasana
Supta Vajrasana Deze asana is de verdere ontwikkeling van Vajrasana. 'Supta' betekent in het Sanskriet op de rug en Vajrasana betekent op de rug liggen.
We liggen op onze rug met gevouwen benen, vandaar dat het...
Wat is Ardha Halasana
Ardha Halasana Deze asana is vergelijkbaar met uttanapadasana. Het enige verschil is dat in uttanapadasana de voeten ongeveer 30 graden hoog worden genomen en in Ardha-Halasana ongeveer 90 graden.
Ook bekend als: Halfploeghouding, halfploeghouding, Adha...
Wat is Uttana Mandukasana
Uttana Mandukasana "Manduka" in het Sanskriet betekent kikker. Het lichaam in Uttana-Mandukasana lijkt op een rechtopstaande kikker, daarom wordt het 'uttana-mandukasana' genoemd.
Ook bekend als: Verlengde kikkerhouding, uitgerekte kikkerhouding, Utatana-Manduka-Asana, Utan of Uttan-Manduk-Asan
Hoe deze...
Wat is Virasana 2
Virasana 2 Vira betekent dapper. De manier waarop een dappere man positie inneemt terwijl hij zijn vijand aanvalt, wordt in deze asana op dezelfde manier gevormd, vandaar dat het Virasana wordt genoemd.
Ook bekend als:...
Wat is Tolangulasana 1
Tolangulasana 1 Wanneer deze asana wordt uitgevoerd, neemt het lichaam de vorm aan van schubben. Het wordt dus Tolangulasana genoemd. Dit is voortgekomen uit traditie.
In zijn definitieve positie wordt het hele lichaam gebalanceerd op gesloten...
Wat is Pavanmuktasana
Pavanmuktasana In het Sanskriet betekent "Pavan" lucht, "mukta" betekent loslaten of vrij. Pavanmuktasana balanceert de wind in het hele lichaam.
Ook bekend als: Windvrije houding, windverlichtende houding, knieknijphouding, Pavan of Pawan Mukt Asan, Pavana of Pavana...
Wat is Ardha Chandrasana 2
Ardha Chandrasana 2 Deze asana is vergelijkbaar met ushtrasana (de kameelhouding). Deze asana is een andere variant van Ardha-Chandrasana.
Ook bekend als: Halve Maan Pose 2, Ardh Chandra Asan, Adha Chander Asan
Hoe deze Asana...
Wat is Adva Matsyasana
Adva Matsyasana In deze asana-houding lijkt de vorm van het lichaam op vissen in het water. In deze asana kan men op het water drijven zonder enige beweging in deze asana.
Ook bekend als: Gevoelige...
