Wat is Uttana Padasana
Uttana Padasana Dit is een traditionele asana. Voor deze asana moet je op je rug liggen. Doe je voeten samen.
Plaats de handpalmen naar beneden gericht op de grond aan uw zijde, 4 tot 6 inch...
Wat is Tiriyaka Tadasana
Tiriyaka Tadasana Tiriyaka-Tadasana is een wuivend stuk bomen. Deze pose is te zien in bomen als de wind waait.
Ook bekend als: Zijwaarts buigende stretchhouding, wuivende palmboomhouding, Tiriyaka-Tada-Asana, Triyak-Tad-Asan
Hoe deze Asana te starten?
Neem...
Wat is Yoga Mudra
Yoga Mudra Het woord "Yogamudra" is afgeleid van de twee woorden - yoga (bewustzijn) en mudra (zegel). Yogamudra is dus het “zegel van bewustzijn”.
Het zorgt ervoor dat je het hoogste bewustzijnsniveau bereikt.
Ook bekend...
Wat is Advasana
Advasana Dit is de goede asana voor ontspanning.
Ook bekend als: Buikhouding, omgekeerde lijkhouding, Adhav Asan, Adhva Asana
Hoe deze Asana te starten?
Ga op je buik liggen.
Strek beide armen naar voren aan elke kant van...
Wat is Anjaneyasana?
Anjaneyasana Anjaneyasana is vernoemd naar de grote Indiase aap God. In deze asana is het hart verbonden met het onderste deel van het lichaam, waardoor de prana de kans krijgt om naar beneden en naar boven te...
Wat is Setu Bandha Sarvangasana
Setu Bandha Sarvangasana Setu" betekent brug. "Bandha" is Lock en "Asana" is Pose of Posture. "Setu Bandhasana" betekent constructie van een brug.
Setu-Bandha-Sarvangasana is een nuttige asana om Ushtrasana of Shirshasana te volgen, omdat het...
Wat is Tolangulasana 2
Tolangulasana 2 De tweede variant van Tolangulasana is ook een balancerende pose. Het hele gewicht van het lichaam zal op uw handen rusten.
Ook bekend als: Weegschaalhouding, Weegschaalstafhouding, Weegschaalhouding, Tolangula Asana, Tolangul Asan, Tolangula-dandasana
Hoe...
Wat is Ardha Bhujangasana
Ardha Bhujangasana In deze asana laat je het onderste deel van je lichaam van de tenen tot aan de navel de grond raken. Plaats de handpalmen op de grond en til het hoofd op als een...
Wat is Vakrasana
Vakrasana In deze asana is het bovenste deel van het lichaam volledig gedraaid en gedraaid. De wervelkolom, de spieren van de handen, de benen en de rug worden gestrekt.
Ook bekend als: Draaiende houding, draaihouding, Vakra...
Wat is Vrishchikasana
Vrishchikasana De positie van het lichaam in deze pose lijkt op een schorpioen. Wanneer het klaar is om zijn slachtoffer te slaan door zijn staart boven zijn rug te buigen en het slachtoffer voorbij zijn eigen hoofd...
