Wat is Lolasana
Lolasana Lolasana (Pendant Pose) is een beginnende armbalans die een ervaring biedt die moed vereist: de moed die nodig is om jezelf letterlijk van de vloer te trekken.
Ook bekend als: Swingende houding, hanger pose, Lol...
Wat is Purna Salabhasana
Purna Salabhasana Purna-Salabhasana is een omgekeerde houding ten opzichte van de Cobra-houding, die een achterwaartse buiging aan de wervelkolom geeft.
Waarden van bepaalde asana's worden gemaximaliseerd wanneer ze na elkaar worden gedaan. Cobra-houding activeert het bovenste...
Wat is Makarasana 1
Makarasana 1 Makara' betekent 'krokodil'. Terwijl je dit doet, lijkt het lichaam van Asana op de vorm van een 'krokodil', vandaar dat het bekend staat als Makarasana.
Het wordt ook beschouwd als een ontspannende Asana zoals...
